seminar 1

0:01

S… Speaker 1 (seminar 1)

Teoria,

0:02

S… Speaker 2 (seminar 1)

atunci când se întâmplă ceva,

0:05

S… Speaker 2 (seminar 1)

să cisez o anumită situație,

0:07

S… Speaker 2 (seminar 1)

reactivează niște cercurile specifice pentru emoții,

0:11

S… Speaker 2 (seminar 1)

atât duce la alt putii,

0:13

S… Speaker 2 (seminar 1)

emoția respectivă avea un anumite tendoare,

0:16

S… Speaker 2 (seminar 1)

care sunt aceleași pentru toată lumea,

0:19

S… Speaker 3 (seminar 1)

și se consideră că,

0:21

S… Speaker 2 (seminar 1)

de aici,

0:22

S… Speaker 2 (seminar 1)

rezultă, vor fi aceleași indiferent de cultură.

0:26

S… Speaker 2 (seminar 1)

Teoria,

0:29

S… Speaker 2 (seminar 1)

a zis ce mai recentă,

0:31

S… Speaker 2 (seminar 1)

dar e 12 ani.

0:33

S… Speaker 2 (seminar 1)

care știm acum că are mult mai mult suport empiric,

0:36

S… Speaker 2 (seminar 1)

contrazice ideea asta și zice că emoțiile nu sunt mânăstute,

0:40

S… Speaker 2 (seminar 1)

ci ele sunt construite de multe ani.

0:43

S… Speaker 2 (seminar 1)

Deci sunt o experiență subiectivă pe care mintea noastră construiște,

0:48

S… Speaker 2 (seminar 1)

deci că nu e cap la cap mai multe ingrediente.

0:50

S… Speaker 2 (seminar 1)

Și o să ne întâmplăm care sunt întrebările astea.

0:54

S… Speaker 2 (seminar 1)

De aici rezultă.

0:55

S… Speaker 2 (seminar 1)

Nu am cercuite în creier specifice pentru anumite emoții,

0:59

S… Speaker 2 (seminar 1)

ceea ce e bine să fie așa,

1:02

S… Speaker 2 (seminar 1)

adică e bine ca diverse zone din creier să poată prelua,

1:05

S… Speaker 2 (seminar 1)

diverse funcții,

1:06

S… Speaker 2 (seminar 1)

că dacă am o leziune după aia,

1:08

S… Speaker 2 (seminar 1)

să pot în continuare să simt anumite emoții.

1:11

S… Speaker 2 (seminar 1)

Nu am senzații fiziologice specifice unei anumite emoții,

1:15

S… Speaker 2 (seminar 1)

nu am expresii faciale specifice și de asta emoțiile

1:19

S… Speaker 2 (seminar 1)

evaluează de la o curie de la alta.

1:22

S… Speaker 3 (seminar 1)

De exemplu,

1:22

S… Speaker 2 (seminar 1)

dacă învăț un cuvânt din o altă lingă pentru anumită emoție și

1:26

S… Speaker 2 (seminar 1)

înțeleg cuvântul respectiv,

1:28

S… Speaker 2 (seminar 1)

pot să încep să -l folosesc și să zic că acum și eu

1:32

S… Speaker 2 (seminar 1)

am acea experiență emoțională.

1:34

S… Speaker 2 (seminar 1)

De exemplu,

1:35

S… Speaker 2 (seminar 1)

dacă sunt termeni din engleză pe care îi trăiau,

1:37

S… Speaker 2 (seminar 1)

pe care nu am un echivalent direct în română,

1:39

S… Speaker 2 (seminar 1)

odată ce încerc să folosesc termenul respectiv,

1:42

S… Speaker 2 (seminar 1)

eu chiar încep să am experiența acelei emoții,

1:44

S… Speaker 2 (seminar 1)

pentru că înțeleg ce înseamnă acea emoție.

1:47

S… Speaker 2 (seminar 1)

E similar ca...

1:49

S… Speaker 2 (seminar 1)

Dacă învăț și că există culoarea trocoaz,

1:52

S… Speaker 2 (seminar 1)

nu o să mai văd verde și albastru,

1:54

S… Speaker 2 (seminar 1)

ci într -o dată înțeleg unde e trocoazul și văd culoarea respectivă.

1:58

S… Speaker 2 (seminar 1)

Toată teoria asta se bazează

2:02

S… Speaker 2 (seminar 1)

pe care este,

2:04

S… Speaker 2 (seminar 1)

de fapt, sărbcina principal la cănărul nostru.

2:06

S… Speaker 2 (seminar 1)

Motivul pentru care avem mâncare este că e cea mai bună metodă de organizare,

2:10

S… Speaker 2 (seminar 1)

pentru a încât să gestionăm eficient bujetul corpului.

2:14

S… Speaker 2 (seminar 1)

Deci soarcelea principală pe care o are creierul nostru e să ne țină viața.

2:18

S… Speaker 2 (seminar 1)

Ca să se asigure că face asta,

2:21

S… Speaker 2 (seminar 1)

vrea să ne gestioneze cât mai bine,

2:23

S… Speaker 2 (seminar 1)

cât mai eficient bugetul corpual.

2:25

S… Speaker 2 (seminar 1)

Deci câtă energie am,

2:27

S… Speaker 2 (seminar 1)

câtă apa am băut,

2:29

S… Speaker 2 (seminar 1)

dacă am mâncat,

2:30

S… Speaker 2 (seminar 1)

dacă ar trebui să dorm,

2:31

S… Speaker 2 (seminar 1)

dacă am suficient fier în corp și așa mai departe,

2:34

S… Speaker 2 (seminar 1)

creierul nostru se asigure să funcționeze în alte resursele astea și

2:38

S… Speaker 2 (seminar 1)

dacă nu,

2:39

S… Speaker 2 (seminar 1)

încearcă să ne ajute să acuziționăm resurse în plus.

2:42

S… Speaker 2 (seminar 1)

De exemplu.

2:43

S… Speaker 2 (seminar 1)

Încearcă să -ți cadă energia,

2:46

S… Speaker 2 (seminar 1)

încep să -ți dau ca creier al tău senzația de obuselă,

2:50

S… Speaker 2 (seminar 1)

ca să mai obții niște energie.

2:52

S… Speaker 4 (seminar 1)

Sau,

2:54

S… Speaker 2 (seminar 1)

văd că ar fi cazul să încep să mănânci,

2:57

S… Speaker 2 (seminar 1)

îți dau senzația de toame,

2:59

S… Speaker 2 (seminar 1)

ca să încep să îngeresc mai multe alimente,

3:01

S… Speaker 2 (seminar 1)

să rămânți nutriene și tot ce ai nevoie.

3:03

S… Speaker 2 (seminar 1)

Deci, încearcă să gestioneze cât mai bine bugetul locului.

3:07

S… Speaker 2 (seminar 1)

Astea ar fi procesul de homeostază,

3:10

S… Speaker 2 (seminar 1)

încearcă să mențină acești parametri.

3:13

S… Speaker 2 (seminar 1)

și să ne protejeze de pericole,

3:16

S… Speaker 2 (seminar 1)

practic,

3:16

S… Speaker 2 (seminar 1)

tot să se asimple că nu muri.

3:19

S… Speaker 2 (seminar 1)

Ca să facă toate lucrurile acestea,

3:22

S… Speaker 2 (seminar 1)

creierul încearcă să anticipeze constant ce începează să fie

3:26

S… Speaker 2 (seminar 1)

toate parte de teoria creierului predictiv.

3:29

S… Speaker 2 (seminar 1)

Dacă mintea noastră ar sta,

3:32

S… Speaker 2 (seminar 1)

ca în teoria clasică,

3:33

S… Speaker 2 (seminar 1)

mai veche din științe cognitive,

3:35

S… Speaker 2 (seminar 1)

să aștepte să apară un anumit schimb,

3:38

S… Speaker 2 (seminar 1)

să -l proceseze și apoi să aibă o reacție,

3:41

S… Speaker 2 (seminar 1)

de foarte multe ori reacția aia ar putea să fie mult prea legă.

3:45

S… Speaker 2 (seminar 1)

Dacă așa,

3:46

S… Speaker 2 (seminar 1)

efectiv,

3:47

S… Speaker 2 (seminar 1)

se adungă tot semnalul vizual și auditiv la perfecționer,

3:51

S… Speaker 2 (seminar 1)

să -mi procesești,

3:52

S… Speaker 2 (seminar 1)

să înțeleg cei cu semnalul respectiv și după aia să aștepte,

3:54

S… Speaker 2 (seminar 1)

dar putea că de mult doar să fiu mâncată,

3:57

S… Speaker 2 (seminar 1)

până mintea mea termine de procesat conștientă a lucrurilor.

4:00

S… Speaker 2 (seminar 1)

De asta încearcă tot timpul să anticipeze și

4:05

S… Speaker 2 (seminar 1)

nu o să fie herul nostru stând într -o stare pasivă,

4:08

S… Speaker 2 (seminar 1)

astăptând inputul de externe.

4:17

S… Speaker 2 (seminar 1)

ca să am niște așteptări.

4:19

S… Speaker 4 (seminar 1)

Să fie deja pregătită, care au reprezintă săma,

4:21

S… Speaker 2 (seminar 1)

și acea așteptare va fi comparată cu cei ce văd că chiar urmează.

4:27

S… Speaker 2 (seminar 1)

Asta -i partea de studenție,

4:29

S… Speaker 2 (seminar 1)

încerci de gestion ce urmează să se întâmple,

4:32

S… Speaker 2 (seminar 1)

un loc în care urmează și trece urmează.

4:34

S… Speaker 4 (seminar 1)

Eu am luat periculosor în următorii. Ce știu din studența?

4:37

S… Speaker 2 (seminar 1)

Pozești ceva de a punec la facultate. Probabil că nu.

4:41

S… Speaker 2 (seminar 1)

Pozești ceva de a punec singură noapte pe stradar,

4:44

S… Speaker 4 (seminar 1)

dar încerci să îmi subieze.

4:47

S… Speaker 2 (seminar 1)

Și faci același locuri și pentru lucrări din cujo.

4:53

S… Speaker 2 (seminar 1)

Încearcă să obțin pe contact.

5:29

S… Speaker 2 (seminar 1)

un model al corpului nostru.

5:30

S… Speaker 2 (seminar 1)

Deci care e starea actuală?

5:32

S… Speaker 2 (seminar 1)

De ce s -ar putea să au nevoie elbitor și cam tot urmează?

5:36

S… Speaker 2 (seminar 1)

Care e starea

5:41

S… Speaker 2 (seminar 1)

lumii din exterior?

5:42

S… Speaker 2 (seminar 1)

S -ar putea să apară pericole din exterior de asemenea.

5:45

S… Speaker 2 (seminar 1)

O energie la sfârmă,

5:46

S… Speaker 2 (seminar 1)

s -ar putea să apară oportunități să facă multe resurse.

5:49

S… Speaker 2 (seminar 1)

Deci face tot acest întrebări.

5:52

S… Speaker 2 (seminar 1)

Cu scopul de asemenea,

5:54

S… Speaker 2 (seminar 1)

mai eficient,

5:55

S… Speaker 2 (seminar 1)

ce

6:04

S… Speaker 2 (seminar 1)

vedeți de aici.

6:04

S… Speaker 4 (seminar 1)

Deci

6:17

S… Speaker 3 (seminar 1)

ce vedeți?

6:18

S… Speaker 2 (seminar 1)

Dacă nu ați mai văzut,

6:19

S… Speaker 2 (seminar 1)

imagineați totul acesta.

6:20

S… Speaker 2 (seminar 1)

Ideea să vedem cum funcționează și când e o experiență determinată.

6:24

S… Speaker 1 (seminar 1)

Poate-ti parea o persoană de pe care nu e mare.

6:27

S… Speaker 1 (seminar 1)

Ok.

6:29

S… Speaker 5 (seminar 1)

Asta nu e.

6:31

S… Speaker 4 (seminar 1)

Asta nu e, ok.

6:32

S… Speaker 4 (seminar 1)

Ce mai vedeti?

6:34

S… Speaker 1 (seminar 1)

Niiste copaci.

6:36

S… Speaker 1 (seminar 1)

Foarte bine.

6:37

S… Speaker 1 (seminar 1)

Foarte bine.

6:41

S… Speaker 2 (seminar 1)

Deci, ce vedeti acum, atunci, sunt cu catea voastră.

6:46

S… Speaker 2 (seminar 1)

E că încercați să înțelegeți cât timpul

6:50

S… Speaker 2 (seminar 1)

ăsta se întâmplă.

6:52

S… Speaker 2 (seminar 1)

Acum, pentru că nu mai avem două lume și suntem

6:56

S… Speaker 2 (seminar 1)

apie născuți și a dea învățăm despre lumea asta,

6:58

S… Speaker 2 (seminar 1)

de foarte multe ori, preciusul ăsta funcționează despre lumea.

7:01

S… Speaker 2 (seminar 1)

Am atâtea experiențe prin care am făcut,

7:04

S… Speaker 2 (seminar 1)

încât reușesc repede să le mexuiesc cu ceva prin care am făcut.

7:07

S… Speaker 2 (seminar 1)

Sunt puține situații în care acestul ăsta

7:11

S… Speaker 2 (seminar 1)

nu ne iese și ăla -i momentul în care vedem,

7:14

S… Speaker 2 (seminar 1)

foarte clar, gata,

7:15

S… Speaker 2 (seminar 1)

ce v -am vizit până acum,

7:18

S… Speaker 2 (seminar 1)

că el mă place,

7:20

S… Speaker 2 (seminar 1)

nu -mi conștient,

7:21

S… Speaker 2 (seminar 1)

parcă nu ne dăm seama,

7:24

S… Speaker 2 (seminar 1)

pentru că e de multe ori foarte contra -efectiv.

7:26

S… Speaker 2 (seminar 1)

Aici vedem cum e,

7:30

S… Speaker 2 (seminar 1)

când am fații de experiență și nu

7:34

S… Speaker 2 (seminar 1)

am experiențe din creșturi relevanțe,

7:36

S… Speaker 2 (seminar 1)

care sunt atâtea să înțelegem.

7:40

S… Speaker 2 (seminar 1)

Nu știu ce concepte să atribuiem,

7:42

S… Speaker 2 (seminar 1)

crea

7:47

S… Speaker 2 (seminar 1)

unul nostru, e o chestie.

7:48

S… Speaker 2 (seminar 1)

Sunt

7:56

S… Speaker 2 (seminar 1)

frumos sensoriale,

7:57

S… Speaker 4 (seminar 1)

limoarele,

7:58

S… Speaker 2 (seminar 1)

urmările, tactile,

7:59

S… Speaker 2 (seminar 1)

aspecte interoceptive și încearcă să le înțeleagă.

8:03

S… Speaker 2 (seminar 1)

Dar de multe ori e ca o persoană care nu vede,

8:05

S… Speaker 2 (seminar 1)

picuie, ceva,

8:06

S… Speaker 2 (seminar 1)

pare, o chestie,

8:08

S… Speaker 2 (seminar 1)

nu știu, am nevoie de multe experiențe și de concepte ca să înțeleg

8:12

S… Speaker 2 (seminar 1)

realitatea.

8:13

S… Speaker 2 (seminar 1)

Ce se întâmplă,

8:15

S… Speaker 2 (seminar 1)

schimb, când am informații și văd

8:20

S… Speaker 2 (seminar 1)

toate plece acolo,

8:21

S… Speaker 2 (seminar 1)

când mă...

8:23

S… Speaker 2 (seminar 1)

Re -întorc la asta,

8:24

S… Speaker 2 (seminar 1)

văd albine.

8:26

S… Speaker 2 (seminar 1)

Ceea ce înainte era doar o experiență vizuală foarte

8:30

S… Speaker 2 (seminar 1)

neclară,

8:31

S… Speaker 2 (seminar 1)

acum pentru că am experiență din trecut readevantă și un concept pe

8:35

S… Speaker 2 (seminar 1)

care o pot folosi,

8:36

S… Speaker 2 (seminar 1)

văd ce e acolo.

8:39

S… Speaker 2 (seminar 1)

Creierul meu,

8:40

S… Speaker 2 (seminar 1)

vrei zice că probabil asta e o albină,

8:43

S… Speaker 2 (seminar 1)

îi seamănă cu ceva ce am mai văzut,

8:45

S… Speaker 2 (seminar 1)

îi compară cu inputul cerebral,

8:47

S… Speaker 2 (seminar 1)

că da,

8:49

S… Speaker 2 (seminar 1)

încep să văd acolo făcutul și efectiv am acestă experiență

8:53

S… Speaker 2 (seminar 1)

ideală pe care mai devreme nu o aveam.

8:55

S… Speaker 2 (seminar 1)

Nu aveam conceptele pe care să le utilizez.

8:58

S… Speaker 4 (seminar 1)

Și atunci,

9:00

S… Speaker 2 (seminar 1)

pentru toată partea asta de predicții,

9:03

S… Speaker 2 (seminar 1)

creierul folosește experiențele din trecut,

9:07

S… Speaker 2 (seminar 1)

pe care,

9:08

S… Speaker 2 (seminar 1)

ca să fie cât mai eficient energetic,

9:10

S… Speaker 2 (seminar 1)

le organizează în concepte.

9:12

S… Speaker 2 (seminar 1)

E mult mai eficient să zic,

9:14

S… Speaker 2 (seminar 1)

asta e o albină,

9:15

S… Speaker 3 (seminar 1)

decât să zic,

9:16

S… Speaker 2 (seminar 1)

e o chestie care are curma asta,

9:19

S… Speaker 2 (seminar 1)

să nu uități textură și nu știu ce.

9:21

S… Speaker 2 (seminar 1)

Conceptul de albină nu aiută să scoprezi foarte multe informații.

9:25

S… Speaker 4 (seminar 1)

Și atunci,

9:26

S… Speaker 2 (seminar 1)

folosește partea asta de experiențe din trecut

9:30

S… Speaker 2 (seminar 1)

și exploție.

9:31

S… Speaker 2 (seminar 1)

concepte pe care eu le am ca să încerc să prezică constant

9:35

S… Speaker 2 (seminar 1)

ce urmează să se întâmple,

9:36

S… Speaker 2 (seminar 1)

ca să fiu pregătită pentru ce urmează să se întâmple și ca

9:40

S… Speaker 2 (seminar 1)

să nu stau de fiecare dată să pregătesc tot de multe informații sensoriale.

9:45

S… Speaker 2 (seminar 1)

Dacă merg într -un loc pentru prima dată,

9:48

S… Speaker 2 (seminar 1)

zicem că n -ați mai fost în plădirea asta până acum,

9:50

S… Speaker 2 (seminar 1)

n -ați mai fost în sala asta de seminar,

9:51

S… Speaker 2 (seminar 1)

o să încerc totuși să anticipez să prezit în baza

9:56

S… Speaker 6 (seminar 1)

ce știu.

9:56

S… Speaker 2 (seminar 1)

Dacă e o sală de seminar.

10:00

S… Speaker 2 (seminar 1)

Mă aștept să existe caune pe care existau oamenii,

10:02

S… Speaker 2 (seminar 1)

mă aștept să existe o tablă,

10:04

S… Speaker 2 (seminar 1)

mă aștept să existe un video proiectă.

10:05

S… Speaker 2 (seminar 1)

Deja împreună o predicție,

10:08

S… Speaker 2 (seminar 1)

în baza experienței din trecut,

10:09

S… Speaker 2 (seminar 1)

ca să mă pot pregăti pentru ce urmează să se întâmplă.

10:13

S… Speaker 2 (seminar 1)

Când intru în sală...

10:16

S… Speaker 2 (seminar 1)

Predicția mea va fi comparată cu ceea ce văd că e efectiv în

10:20

S… Speaker 2 (seminar 1)

sala respectivă.

10:21

S… Speaker 2 (seminar 1)

Dacă lucrurile se potrivesc cu ce m -am așteptat eu,

10:24

S… Speaker 4 (seminar 1)

super,

10:25

S… Speaker 2 (seminar 1)

îți prez predicția respectivă.

10:27

S… Speaker 2 (seminar 1)

Eventual mai iau niște informații în timpul exterior,

10:30

S… Speaker 2 (seminar 1)

dacă sunt lucruri la care nu m -am așteptat,

10:32

S… Speaker 2 (seminar 1)

că poate nu m -au ajutat să ți -e înzaluzat de program.

10:35

S… Speaker 2 (seminar 1)

În schimb,

10:36

S… Speaker 2 (seminar 1)

s -ar putea ca unele lucruri să contrazică total la ce m -am așteptat

10:40

S… Speaker 2 (seminar 1)

eu. Poate intru și nu sunt scaune.

10:42

S… Speaker 2 (seminar 1)

Și atunci,

10:43

S… Speaker 2 (seminar 1)

astea ce numim o eroară întâlnită.

10:46

S… Speaker 2 (seminar 1)

Este o întâmare întâlnită ceea ce am anticipat eu și ceea

10:50

S… Speaker 2 (seminar 1)

ce se întâmplă.

10:52

S… Speaker 2 (seminar 1)

Înterregulă, creierul nostru va procesa acele eros ca data viitoare să

10:56

S… Speaker 6 (seminar 1)

prezică la ei.

10:57

S… Speaker 2 (seminar 1)

Data de trecută a fost chestia asta la care nu m -am așteptat că mă updatez

11:02

S… Speaker 2 (seminar 1)

predicția mea,

11:02

S… Speaker 2 (seminar 1)

știu că următoarea dată ar trebui să mă aștept să o chestie aștept.

11:05

S… Speaker 2 (seminar 1)

Am prima experiență în care procesez mână la următoarea

11:10

S… Speaker 2 (seminar 1)

dată. Următoarea dată când vin înseamnă asta nu se mai fie orice de atenție.

11:13

S… Speaker 2 (seminar 1)

Pentru că e un loc în care am mai post,

11:15

S… Speaker 2 (seminar 1)

am în mare o idee despre ce -i acolo.

11:19

S… Speaker 2 (seminar 1)

și nu ar fi eficient energetic să scaude fiecare

11:23

S… Speaker 2 (seminar 1)

dată să procesez tot stimulul vizual de acum.

11:26

S… Speaker 2 (seminar 1)

Deci am deja acest model pentru sala respectivă care e

11:30

S… Speaker 2 (seminar 1)

un model Good In Up.

11:31

S… Speaker 2 (seminar 1)

Nu e un model detaliat,

11:33

S… Speaker 2 (seminar 1)

că n -am nevoie de acestea detalii,

11:34

S… Speaker 2 (seminar 1)

dar e un model suficient de bun încât să mă ajute să operez în

11:38

S… Speaker 2 (seminar 1)

realitatea asta.

11:39

S… Speaker 2 (seminar 1)

Și ideea asta de model Good In Up e

11:43

S… Speaker 2 (seminar 1)

și ea importantă și puteți vedea cum intervine prin a vă

11:48

S… Speaker 2 (seminar 1)

gândi la...

11:49

S… Speaker 2 (seminar 1)

locuri în care stați toată ziua pe care le cunoașteți,

11:52

S… Speaker 2 (seminar 1)

dar pe care dacă vă gândiți,

11:54

S… Speaker 2 (seminar 1)

nu le cunoașteți în detaliu.

11:56

S… Speaker 2 (seminar 1)

Dacă vă spune că îi desenați acuma plădirea în care stați,

12:00

S… Speaker 2 (seminar 1)

spuneți -mi exact câte geamuri sunt,

12:02

S… Speaker 2 (seminar 1)

câte trepte sunt în un apartament.

12:04

S… Speaker 2 (seminar 1)

S -ar putea să vedeți că multe lucruri nu le știți.

12:09

S… Speaker 2 (seminar 1)

Știu în mare despre ce e vorba acolo,

12:12

S… Speaker 2 (seminar 1)

suficient cât să recunosc plădirea,

12:14

S… Speaker 2 (seminar 1)

să știu cum iată să intru,

12:15

S… Speaker 2 (seminar 1)

să știu până unde am de merg și așa mai departe,

12:17

S… Speaker 2 (seminar 1)

dar efectiv nu am nevoie să rețin atât de multe detalii.

12:20

S… Speaker 2 (seminar 1)

Ar fi o risică să fac în mintea mea de energie să

12:24

S… Speaker 2 (seminar 1)

intru să fiu atentă la detaliile respective.

12:27

S… Speaker 2 (seminar 1)

De asta creierul rulează acest model

12:31

S… Speaker 2 (seminar 1)

al lumii,

12:32

S… Speaker 2 (seminar 1)

dar ține minte și prezice câte e relevoare să știe pentru

12:36

S… Speaker 4 (seminar 1)

ce urmează să se întâmple.

12:38

S… Speaker 2 (seminar 1)

Deci, încearcă să anticipeze constanții,

12:41

S… Speaker 2 (seminar 1)

ca să nu stau atunci să reacționez,

12:44

S… Speaker 2 (seminar 1)

pentru că trebuie să fie prea trebuie,

12:45

S… Speaker 2 (seminar 1)

și procesează și ține minte cât am eu nevoie

12:50

S… Speaker 2 (seminar 1)

pentru ceea ce am de bun.

12:51

S… Speaker 2 (seminar 1)

Am spus că,

12:54

S… Speaker 2 (seminar 1)

ca să fac lucrul ăsta și mai eficient,

12:57

S… Speaker 2 (seminar 1)

se folosește de diverse concepții.

12:59

S… Speaker 2 (seminar 1)

Pentru că,

13:00

S… Speaker 2 (seminar 1)

dar de să ne gândim,

13:01

S… Speaker 2 (seminar 1)

când ne naștem,

13:03

S… Speaker 2 (seminar 1)

suntem multe lucruri pe care le învățăm,

13:04

S… Speaker 2 (seminar 1)

suntem multe concepții.

13:06

S… Speaker 2 (seminar 1)

De exemplu,

13:07

S… Speaker 3 (seminar 1)

învăț că...

13:09

S… Speaker 2 (seminar 1)

aspectul acesta de lumină pe care ochii mei îmi procesează din

13:14

S… Speaker 2 (seminar 1)

culor.

13:14

S… Speaker 2 (seminar 1)

Nu ceva ce mă nasc prin face.

13:17

S… Speaker 2 (seminar 1)

Speriații mei astea de pe lingua mea sunt ceea

13:21

S… Speaker 2 (seminar 1)

ce zicem că se cheamă gust și învăț să folosesc

13:25

S… Speaker 2 (seminar 1)

conceptul respectiv sau bucă.

13:27

S… Speaker 2 (seminar 1)

Deci înainte de astea,

13:28

S… Speaker 2 (seminar 1)

în posiunea aerului,

13:29

S… Speaker 2 (seminar 1)

când la urmă, ăsta e inputul pe care îmi procesează pe elul meu,

13:32

S… Speaker 2 (seminar 1)

se numește muzică.

13:34

S… Speaker 2 (seminar 1)

Deci învăț să te cultezi bucăți din realitate și să le pun împreună

13:38

S… Speaker 2 (seminar 1)

sub pola unui anumit concept.

13:42

S… Speaker 2 (seminar 1)

Uneori se întâmplă ca aceste concepte să fie foarte arbitrare,

13:46

S… Speaker 2 (seminar 1)

dar faptul că eu le folosesc o să ghideze trenul în care eu abținem.

13:50

S… Speaker 2 (seminar 1)

De exemplu,

13:51

S… Speaker 2 (seminar 1)

învăț că asta e o popădie și popădia e

13:55

S… Speaker 2 (seminar 1)

o duriană.

13:57

S… Speaker 4 (seminar 1)

Nu e o floare.

13:58

S… Speaker 4 (seminar 1)

Deci,

13:59

S… Speaker 2 (seminar 1)

avem locul într -un buchet,

14:00

S… Speaker 2 (seminar 1)

avem locul într -o fază pe masă acasă.

14:04

S… Speaker 2 (seminar 1)

Deși poate iarăi e foarte diferită de alte plante,

14:07

S… Speaker 2 (seminar 1)

dar o pun în categoria respectivă,

14:09

S… Speaker 2 (seminar 1)

ceea ce influențează felul în care eu interacționez cu obiectul

14:13

S… Speaker 2 (seminar 1)

respectiv.

14:14

S… Speaker 2 (seminar 1)

În primul rând învăț că combinația asta de verde și balbe

14:18

S… Speaker 2 (seminar 1)

se numește popăbie.

14:19

S… Speaker 2 (seminar 1)

Și apoi din ce categorie face parte de popăbia respectivă.

14:23

S… Speaker 2 (seminar 1)

Exact același lucru îl facem și cu conceptele

14:27

S… Speaker 2 (seminar 1)

pentru emoții.

14:29

S… Speaker 2 (seminar 1)

Când suntem mici,

14:30

S… Speaker 2 (seminar 1)

la fel cum învățăm orice alt cuvânt sau concept,

14:33

S… Speaker 2 (seminar 1)

dorinții ne învăță.

14:35

S… Speaker 2 (seminar 1)

Pentru că când ești în situația asta și îți simți să mă așa și

14:39

S… Speaker 2 (seminar 1)

ești mai agitat,

14:40

S… Speaker 2 (seminar 1)

se cheamă că ești ansios sau ți -e frică de lucrul ăsta.

14:44

S… Speaker 2 (seminar 1)

Învăț să pun această etichetă,

14:46

S… Speaker 2 (seminar 1)

folosesc acest concept pentru calupul ăsta de senzații,

14:51

S… Speaker 4 (seminar 1)

gândul,

14:53

S… Speaker 2 (seminar 1)

stare internă pe care o am,

14:54

S… Speaker 2 (seminar 1)

într -un anumit context.

14:56

S… Speaker 2 (seminar 1)

Învăț că aia e ceea ce se numește frică.

15:00

S… Speaker 2 (seminar 1)

S -ar putea să luăm un părinte atât de atent care să mă învețe chestia asta și

15:05

S… Speaker 2 (seminar 1)

să ajung un adult care știe două lucruri mari și late,

15:08

S… Speaker 2 (seminar 1)

mă simt bine sau mă sunt bău.

15:10

S… Speaker 2 (seminar 1)

Nu -i foarte nonțat în mintea mea când se întâmplă.

15:13

S… Speaker 4 (seminar 1)

Sau,

15:14

S… Speaker 2 (seminar 1)

din nou, în funcție de câte concepte am învățat,

15:17

S… Speaker 2 (seminar 1)

o să știu doar că -s nervos,

15:19

S… Speaker 2 (seminar 1)

o să ar putea să știu că -s ieritat,

15:22

S… Speaker 2 (seminar 1)

nemulțumit,

15:23

S… Speaker 2 (seminar 1)

furios,

15:24

S… Speaker 2 (seminar 1)

foarte nervos,

15:26

S… Speaker 2 (seminar 1)

mai ca de ceva,

15:27

S… Speaker 2 (seminar 1)

s -ar putea să nonțez momentul.

15:29

S… Speaker 2 (seminar 1)

pe aceeași realitate pe care eu o etichetez de trei.

15:33

S… Speaker 2 (seminar 1)

Să am cât mai multe etichete mă ajută să am comportamente

15:37

S… Speaker 2 (seminar 1)

mai nuanțate,

15:38

S… Speaker 2 (seminar 1)

care e mai probabil să fie mai adaptative.

15:40

S… Speaker 2 (seminar 1)

Dacă eu zic doar mă simt rău,

15:43

S… Speaker 2 (seminar 1)

m -ar ajuta să știu dacă ar fi totuși mai degrabă.

15:47

S… Speaker 2 (seminar 1)

curie sau tristețe sau anxietate.

15:49

S… Speaker 2 (seminar 1)

Ce fel de erou e ăsta?

15:50

S… Speaker 2 (seminar 1)

Că o să am comportamente diferite în funcție de asta.

15:53

S… Speaker 2 (seminar 1)

La fel,

15:54

S… Speaker 2 (seminar 1)

e una dată doar iritată sau nemulțumită de ceva și

15:58

S… Speaker 2 (seminar 1)

tută altceva dacă sunt curioasă.

15:59

S… Speaker 2 (seminar 1)

Cu aduc și răspunsul ar trebui să fie diferit.

16:02

S… Speaker 2 (seminar 1)

De asta ne ajută să avem concepte,

16:05

S… Speaker 2 (seminar 1)

și concepte cât mai înnoțate,

16:07

S… Speaker 2 (seminar 1)

pentru că ele ne improvează mult legat de cum ar fi ce mai bine să acționăm.

16:11

S… Speaker 2 (seminar 1)

De asta,

16:13

S… Speaker 2 (seminar 1)

ca paranteze,

16:13

S… Speaker 2 (seminar 1)

dacă avem clienți care nu prea știu,

16:16

S… Speaker 2 (seminar 1)

Să numească ce simt,

16:17

S… Speaker 2 (seminar 1)

ajută să lucrăm la partea,

16:20

S… Speaker 2 (seminar 1)

să ne educa cât mai emoța.

16:21

S… Speaker 2 (seminar 1)

Dar noi,

16:24

S… Speaker 2 (seminar 1)

practic, pornim de la niște stimuli care nu au deloc

16:28

S… Speaker 2 (seminar 1)

funcția de a duce la anumite emoții și îi punem în mixul care apoi o

16:32

S… Speaker 2 (seminar 1)

să genereze o emoție.

16:33

S… Speaker 2 (seminar 1)

Faptul că mie îmi bate inima mai tare,

16:36

S… Speaker 2 (seminar 1)

s -ar putea să ajung în mixul care îmi trebuie să mă bată în timpul mai mare.

16:45

S… Speaker 2 (seminar 1)

Dar eu cumesc fratele de la ceva care are pur...

16:49

S… Speaker 2 (seminar 1)

Dar e

16:53

S… Speaker 2 (seminar 1)

un indiciu,

16:54

S… Speaker 2 (seminar 1)

un ingredient pe care îl folosesc ca să înțeleg realitatea și care

16:58

S… Speaker 2 (seminar 1)

o să devină pentru mine parte din experiența de a avea o aminte.

17:02

S… Speaker 2 (seminar 1)

Cumesc de la micurile

17:07

S… Speaker 2 (seminar 1)

aminte.

17:07

S… Speaker 2 (seminar 1)

Ne devin ingrediente pentru emoții doar pentru că eu

17:11

S… Speaker 2 (seminar 1)

categoriez.

17:12

S… Speaker 2 (seminar 1)

Dacă nu fac asta,

17:13

S… Speaker 2 (seminar 1)

nu o să ajung la emoții repetirii.

17:15

S… Speaker 2 (seminar 1)

S -ar putea să stau să mă gândesc și să zic că îmi bate inima foarte tare,

17:19

S… Speaker 2 (seminar 1)

pentru că am băut foarte mult pe cafea.

17:21

S… Speaker 2 (seminar 1)

Nu are nici ce treabă cu o asimție acum.

17:23

S… Speaker 2 (seminar 1)

Nu e o asimție ansietate.

17:25

S… Speaker 2 (seminar 1)

La fel poate văd că am o dorere în stomac,

17:28

S… Speaker 2 (seminar 1)

să mă strânge stomacul și încep să mă gânesc.

17:31

S… Speaker 2 (seminar 1)

De la ce e,

17:32

S… Speaker 2 (seminar 1)

care ar fi conceptul care ar explica acestea.

17:35

S… Speaker 2 (seminar 1)

Simt acum ansietatea.

17:39

S… Speaker 2 (seminar 1)

Sau am o indigestie,

17:40

S… Speaker 2 (seminar 1)

încep să mă gândesc.

17:41

S… Speaker 2 (seminar 1)

Bun, e ceva ce -am justificat că e să fiu anxioasă.

17:43

S… Speaker 2 (seminar 1)

Acum, apoi, mă duc imediat la nu știu ce prezentare.

17:47

S… Speaker 2 (seminar 1)

Poate, dar, e să anxioasă.

17:48

S… Speaker 2 (seminar 1)

Hai să ar putea să mă gândesc,

17:49

S… Speaker 2 (seminar 1)

ok, dar am mâncat chestia aia dubioasă sărânt.

17:52

S… Speaker 2 (seminar 1)

Poate e de fapt o indigestie și de asta mă doare.

17:54

S… Speaker 2 (seminar 1)

Dar eticheta pe care eu ajung să o pun,

17:58

S… Speaker 2 (seminar 1)

efectiv,

17:58

S… Speaker 2 (seminar 1)

o să -mi creeze experiența respectivă.

18:01

S… Speaker 2 (seminar 1)

Așa că dacă eu compuzionez că e o indigestie...

18:04

S… Speaker 2 (seminar 1)

nu o să simt anxietate,

18:06

S… Speaker 2 (seminar 1)

nu am efectiv acea experiență.

18:09

S… Speaker 6 (seminar 1)

De asta,

18:10

S… Speaker 2 (seminar 1)

chiar și atunci când văd că poate clientul meu

18:14

S… Speaker 2 (seminar 1)

îmi povestește ceva ce pentru mine ar fi ok,

18:16

S… Speaker 2 (seminar 1)

asta e clar,

18:17

S… Speaker 2 (seminar 1)

o situație în care tu simți niște frie sau simți anxietate,

18:20

S… Speaker 2 (seminar 1)

dar clientul zice că nu,

18:22

S… Speaker 2 (seminar 1)

până când efectiv creierul lui nu pune acea etichetă,

18:26

S… Speaker 2 (seminar 1)

nu o să simți acea etichetă,

18:27

S… Speaker 2 (seminar 1)

eu nu pot să vin și să -i zic,

18:28

S… Speaker 2 (seminar 1)

ești anxios acum,

18:29

S… Speaker 2 (seminar 1)

dar nu -ți dai seama.

18:31

S… Speaker 2 (seminar 1)

Atâta timp cât creierul mea nu este atât pe locul ăla.

18:34

S… Speaker 2 (seminar 1)

Eu nu am acea experiență.

18:36

S… Speaker 2 (seminar 1)

Deci nu poți să zic,

18:37

S… Speaker 2 (seminar 1)

tu simți ceva,

18:38

S… Speaker 2 (seminar 1)

dar nu înțelegi,

18:39

S… Speaker 2 (seminar 1)

ea emoție suprunată pe undeva.

18:41

S… Speaker 2 (seminar 1)

Că nu se poate.

18:43

S… Speaker 2 (seminar 1)

Din cum știm acum că funcționează emoțiile,

18:45

S… Speaker 2 (seminar 1)

nu apare efectiv experiența până eu nu pun acea experiență.

18:49

S… Speaker 2 (seminar 1)

Acum, din nou,

18:50

S… Speaker 2 (seminar 1)

exact ca la imaginea la care ne -am uitat,

18:52

S… Speaker 2 (seminar 1)

e un proces pe care,

18:54

S… Speaker 2 (seminar 1)

de multe oricări,

18:54

S… Speaker 2 (seminar 1)

nu o să -l face foarte,

18:55

S… Speaker 2 (seminar 1)

foarte repede.

18:56

S… Speaker 2 (seminar 1)

Și eu nu -mi dau seama că asta se întâmplă.

18:59

S… Speaker 2 (seminar 1)

O să observ procesul ăsta doar în acele momente în care efectiv

19:04

S… Speaker 2 (seminar 1)

mă gândesc, ok,

19:04

S… Speaker 2 (seminar 1)

oare cum mă simt acum,

19:06

S… Speaker 2 (seminar 1)

sunt senzațiile a făcută cu meu,

19:08

S… Speaker 2 (seminar 1)

de la ce,

19:08

S… Speaker 2 (seminar 1)

ce se întâmplă.

19:09

S… Speaker 2 (seminar 1)

Doar când procesul nu mai funcționează foarte repede,

19:12

S… Speaker 2 (seminar 1)

reușesc să -l supun.

19:13

S… Speaker 2 (seminar 1)

În majoritatea timpului se întâmplă aproape automat,

19:17

S… Speaker 2 (seminar 1)

pentru că e ceva ce am exasat mult timp.

19:19

S… Speaker 2 (seminar 1)

Deci avem partea de predicței pe care îmi face creierul

19:23

S… Speaker 2 (seminar 1)

nostru, ca să încerce să fie cât mai pregătit,

19:27

S… Speaker 2 (seminar 1)

să răspundă cât mai repede la ce organiză se întâmplă.

19:30

S… Speaker 2 (seminar 1)

Avem concepte pe care le folosim,

19:32

S… Speaker 2 (seminar 1)

care ne ajută să organizăm lumea și să prezicem și mai bine și mai

19:36

S… Speaker 2 (seminar 1)

rapid.

19:37

S… Speaker 2 (seminar 1)

Un alt ingredient pe care îl avem în mixul ăsta

19:41

S… Speaker 2 (seminar 1)

pentru emoții e ceea ce se numește afect.

19:44

S… Speaker 2 (seminar 1)

Afectul e o informație foarte globală,

19:48

S… Speaker 2 (seminar 1)

foarte generală despre starea corpului nostru.

19:51

S… Speaker 2 (seminar 1)

Deci, treierul e interesat să se stigăcază în toate resursele pe care

19:55

S… Speaker 2 (seminar 1)

avem nevoie și că supraviețuim.

20:00

S… Speaker 2 (seminar 1)

informatie despre statusul general al corpului nostru.

20:02

S… Speaker 2 (seminar 1)

Si aici sunt doar doua informatie pe care le cunoseste.

20:06

S… Speaker 2 (seminar 1)

Am sau nu am energie,

20:11

S… Speaker 2 (seminar 1)

deci e o intensitate scazuta sau crescuta si am

20:15

S… Speaker 2 (seminar 1)

o stare pozitiva sau o stare negativa.

20:19

S… Speaker 2 (seminar 1)

Deci aici va fi acel moment in care nu se intample nimic,

20:23

S… Speaker 2 (seminar 1)

nu am nu stiu ce senzatii in corpul pe care nu se intample nimic si constiența

20:28

S… Speaker 2 (seminar 1)

ar putea sa zic doar ma simt bine,

20:29

S… Speaker 2 (seminar 1)

dar ma simt bău.

20:32

S… Speaker 2 (seminar 1)

sau azi nu prea am energie,

20:34

S… Speaker 2 (seminar 1)

sau azi mă simt foarte energica.

20:36

S… Speaker 2 (seminar 1)

Deci e doar această informație foarte globală,

20:39

S… Speaker 2 (seminar 1)

care e direct influențată de efectiv nivelul de resurse

20:43

S… Speaker 2 (seminar 1)

în corp.

20:44

S… Speaker 2 (seminar 1)

Deci afectul va fi mult schimbat în funcție de am

20:48

S… Speaker 2 (seminar 1)

dormit, nu am dormit,

20:49

S… Speaker 2 (seminar 1)

am mâncat sau nu,

20:51

S… Speaker 2 (seminar 1)

am băut suficientă apă și așa mai departe.

20:54

S… Speaker 2 (seminar 1)

În funcție de nutriență din corpul meu,

20:56

S… Speaker 2 (seminar 1)

dacă îl truiesc ok,

20:58

S… Speaker 2 (seminar 1)

ar trebui să fiu cel puțin acolo la mijloc.

21:02

S… Speaker 2 (seminar 1)

Am o stare neutră,

21:03

S… Speaker 2 (seminar 1)

am un nivel neutru de energie.

21:06

S… Speaker 2 (seminar 1)

Dacă nu,

21:07

S… Speaker 2 (seminar 1)

eu să am acel afect negativ,

21:10

S… Speaker 2 (seminar 1)

ar fi bine să mă ajutez să mă gândesc ce lipsește și să încerc

21:14

S… Speaker 2 (seminar 1)

să dorm,

21:15

S… Speaker 2 (seminar 1)

să mănânc și așa mai departe.

21:16

S… Speaker 2 (seminar 1)

Dacă afectul e negativ,

21:19

S… Speaker 2 (seminar 1)

e o bază de la care pornește,

21:22

S… Speaker 2 (seminar 1)

o eclădește pe erul meu și devine mult mai probabil ca emoția la

21:26

S… Speaker 2 (seminar 1)

care ajung să fie tot negativă.

21:28

S… Speaker 2 (seminar 1)

Pentru că dacă starea corpului meu e neplăcută,

21:31

S… Speaker 2 (seminar 1)

o să fie mai ușor să se oprezenez acuma poate stristă,

21:34

S… Speaker 2 (seminar 1)

sau unuțioasă,

21:35

S… Speaker 2 (seminar 1)

sau frioasă,

21:36

S… Speaker 2 (seminar 1)

nemulțumită,

21:37

S… Speaker 2 (seminar 1)

nedătură cu ceva,

21:38

S… Speaker 2 (seminar 1)

o să fie mai greu să ajung să simt o emoție pozitivă.

21:41

S… Speaker 2 (seminar 1)

Deoarece se poate să se întâmple ceva mai intens,

21:46

S… Speaker 2 (seminar 1)

care să -mi producă acea emoție,

21:47

S… Speaker 2 (seminar 1)

iar dacă eu sunt super obosită,

21:50

S… Speaker 2 (seminar 1)

cel mai probabil o să mă simt mai auzat de ziua.

21:53

S… Speaker 2 (seminar 1)

O să fie mai greu să mă simt mulțumire,

21:56

S… Speaker 2 (seminar 1)

recunoștință,

21:56

S… Speaker 2 (seminar 1)

lucrurile și asemenea.

21:58

S… Speaker 2 (seminar 1)

Devine mai ușor să simt în schimb emoții negative.

22:02

S… Speaker 2 (seminar 1)

Deci asta e baza de la care încladesc apoi.

22:05

S… Speaker 2 (seminar 1)

Și de asta e important să întreb persoana

Resumen

Pregúntele a AI acerca de esta transcripción