Caspar Health · Local und 1 weitere Seite - Geschäftlich – Microsoft_ Edge 2026-05-14 07-58-06

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Hátalar

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Kafli 1: Ressourcen führt zur Überforderung und damit zu negativen Stress. 65s · Speaker 1

Ressourcen führt zur Überforderung und damit zu negativen Stress. Die kognitive und gefühlsmäßige Bewertung und Interpretation der Situation spielen eine große Rolle beim Erleben und im Umgang mit Stress. Wir sind Stress jedoch nicht hilflo…
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Kafli 2: Stressoren sind Reize, die Stress verursachen. 303s · Speaker 2

Stressoren sind Reize, die Stress verursachen. Man unterscheidet zwischen physikalischen, körperlichen, sozialen und psychischen Stressoren. Physikalische Stressoren sind zum Beispiel Lärm, Hitze, Kälte oder Nässe. Auf körperlicher Ebene si…
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Kafli 3: werden. Im nächsten Schritt gilt es, Bewältigungsstrategien zu finden und anzuwenden. 259s · Speaker 1

werden. Im nächsten Schritt gilt es, Bewältigungsstrategien zu finden und anzuwenden. Wir reagieren bei Stress auf mehreren Ebenen. Im Körper finden dabei verschiedene Vorgänge statt. Wenn uns etwas stresst, wird der Hypothalamus aktiviert,…
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Kafli 4: Die Folgen sind zu erahnen. 211s · Speaker 2

Die Folgen sind zu erahnen. Körper und Psyche sind beeinträchtigt, auch das soziale Leben leidet unter den Folgen von Stress. Ungünstige Stressbewältigungsstrategien erzeugen einen Teufelskreis der Aufrechterhaltung dieser. Überfordernde Er…