DSJM_kanpake_480p

Oct 07, 2026 06:03 · 12:07 · Japanese · Whisper Turbo · 7 Wasemaji
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Index YA TAA
Kuonyesha tu
0:02
S… Speaker 1 (DSJM_kanpake_480p)
男 子 ジ ム へ よう こ そ 俺 は ト レ ーナ ー の タ イ ガ ー
0:06
S… Speaker 1 (DSJM_kanpake_480p)
こ っ ちは サ ポ ート の モ ブ お じ さん だ ぜ 今日
0:10
S… Speaker 1 (DSJM_kanpake_480p)
も 俺 た ち と 一 緒 に 体 絞 って こう な まず は
0:17
S… Speaker 1 (DSJM_kanpake_480p)
腕 立 て 伏 せ 1 秒 で 下 ろ して 3
0:21
S… Speaker 1 (DSJM_kanpake_480p)
秒 維 持 する これ を 10 回 だ
0:26
S… Speaker 2 (DSJM_kanpake_480p)
字 が
0:34
S… Speaker 1 (DSJM_kanpake_480p)
開 き す ぎ ない ように 注意 だ ぜ 腕 の
0:39
S… Speaker 2 (DSJM_kanpake_480p)
筋 肉 に 効 いて く る だ ろ 耐
0:49
S… Speaker 3 (DSJM_kanpake_480p)
えて る 箇 所 を
0:51
S… Speaker 2 (DSJM_kanpake_480p)
意 識 して ト レ ーニ ング する の が 大 事 なんだ よし
1:11
S… Speaker 1 (DSJM_kanpake_480p)
お 疲 れ イ ンタ ーバ ル の 後 は 腹
1:15
S… Speaker 2 (DSJM_kanpake_480p)
筋 だ この 調 子 で ど ん ど ん 行 く ぜ 筋 は
1:25
S… Speaker 2 (DSJM_kanpake_480p)
2 秒 か けて 浮 き 上 が って 2 秒 で 戻 る なんだ
1:38
S… Speaker 2 (DSJM_kanpake_480p)
よ 俺
1:42
S… Speaker 1 (DSJM_kanpake_480p)
の チ ン コ ば っ か 見て ない で
1:46
S… Speaker 2 (DSJM_kanpake_480p)
し っ か り 腹 に 力 入 れ ろ よ な ち
1:55
S… Speaker 2 (DSJM_kanpake_480p)
ゅ
2:01
S… Speaker 2 (DSJM_kanpake_480p)
ー だ んだ
2:09
S… Speaker 1 (DSJM_kanpake_480p)
ん 体 も 温 ま って きた な
2:12
S… Speaker 2 (DSJM_kanpake_480p)
よし それ じゃあ 最後 は ス ク ワ ット いく ぜ 5 秒
2:22
S… Speaker 1 (DSJM_kanpake_480p)
か けて 膝 を 曲 げ て も も と 床 を 平 行 に して
2:26
S… Speaker 4 (DSJM_kanpake_480p)
2 秒 キ ープ 膝 は
2:30
S… Speaker 1 (DSJM_kanpake_480p)
外 側 に つ ま 先 よ り 後 ろ にな る ように する んだ ぞ ゆ
2:35
S… Speaker 2 (DSJM_kanpake_480p)
っ
3:01
S… Speaker 2 (DSJM_kanpake_480p)
く り は な だ い ぶ 汗 ば んで きた ぜ 暑 く
3:54
S… Speaker 1 (DSJM_kanpake_480p)
な って きた な あ ん ま 興 奮 す んな って まだ
3:59
S… Speaker 1 (DSJM_kanpake_480p)
筋 ト レ は これ から だ ぜ よし じゃあ
4:04
S… Speaker 2 (DSJM_kanpake_480p)
さ っ き の お もう 2 セ ット やって く ぜ 興 奮
4:23
S… Speaker 5 (DSJM_kanpake_480p)
し す ぎ
4:42
S… Speaker 6 (DSJM_kanpake_480p)
お 前 ら も お 床 に 擦 り 付 け ら れる く らい
4:46
S… Speaker 7 (DSJM_kanpake_480p)
ちゃん と 腕 曲 げ る んだ ぞ ジ
4:54
S… Speaker 3 (DSJM_kanpake_480p)
ュ ー
5:03
S… Speaker 1 (DSJM_kanpake_480p)
お 疲 れ 次 は 腹 筋 ど
5:08
S… Speaker 2 (DSJM_kanpake_480p)
ん ど ん 行 く ぜ さん の
5:26
S… Speaker 6 (DSJM_kanpake_480p)
チ ッ コ す げ え ド ク ド ク い ってる チ ッ
5:30
S… Speaker 7 (DSJM_kanpake_480p)
コ が デ ィ ープ キ ス して 興 奮 して ん の 汗
5:36
S… Speaker 6 (DSJM_kanpake_480p)
も す げ え し め って や り づ れ え ぜ
5:41
S… Speaker 2 (DSJM_kanpake_480p)
9
5:47
S… Speaker 2 (DSJM_kanpake_480p)
10
5:51
S… Speaker 2 (DSJM_kanpake_480p)
よし 2
6:01
S… Speaker 1 (DSJM_kanpake_480p)
セ ット 目 ラ スト の ス ク ワ ット 気 合 い 入 れて いく ぜ
6:27
S… Speaker 7 (DSJM_kanpake_480p)
おっ さん の チ ン ア
6:32
S… Speaker 7 (DSJM_kanpake_480p)
ップ し す ぎ ゲ
6:37
S… Speaker 2 (DSJM_kanpake_480p)
ット だ
6:42
S… Speaker 2 (DSJM_kanpake_480p)
ぜ 感じ
6:46
S… Speaker 7 (DSJM_kanpake_480p)
だ
6:52
S… Speaker 6 (DSJM_kanpake_480p)
けど まだ 我 慢 し ろ よ 次 が
6:57
S… Speaker 6 (DSJM_kanpake_480p)
最後 の セ ット なん だから まだ 射 精 した ら
7:01
S… Speaker 2 (DSJM_kanpake_480p)
ダ メ だ ぜ い よ
7:21
S… Speaker 2 (DSJM_kanpake_480p)
い
7:46
S… Speaker 1 (DSJM_kanpake_480p)
よ 最後 の セ ット だ な
7:48
S… Speaker 1 (DSJM_kanpake_480p)
俺 は 特別 負 荷 を か けて ト レ ーニ ング して く ぜ 炭 素
8:11
S… Speaker 2 (DSJM_kanpake_480p)
制 限 して、 絶 対 して
8:16
S… Speaker 2 (DSJM_kanpake_480p)
く ぜ 汗
8:23
S… Speaker 7 (DSJM_kanpake_480p)
と 乾 燥 が
8:27
S… Speaker 7 (DSJM_kanpake_480p)
混 ざ って しま う 塩
8:32
S… Speaker 7 (DSJM_kanpake_480p)
分 保 険 を 追 って く れ、 み ちょ う だ な
8:36
S… Speaker 2 (DSJM_kanpake_480p)
だ い
8:53
S… Speaker 5 (DSJM_kanpake_480p)
ぶ し ん ど かった けど へ ば って ら ん ね え 次
8:58
S… Speaker 2 (DSJM_kanpake_480p)
は 腹 筋 いく ぜ あ け
9:23
S… Speaker 2 (DSJM_kanpake_480p)
め え 次
9:30
S… Speaker 2 (DSJM_kanpake_480p)
が
9:49
S… Speaker 5 (DSJM_kanpake_480p)
本当 の 最後
9:51
S… Speaker 2 (DSJM_kanpake_480p)
ラ スト ス パ ート 抜
10:41
S… Speaker 2 (DSJM_kanpake_480p)
か
11:44
S… Speaker 5 (DSJM_kanpake_480p)
ず に 最後 まで でき た が 筋 ト
11:50
S… Speaker 5 (DSJM_kanpake_480p)
レ は 続 ける こと が 大 事 だ また 一
11:54
S… Speaker 5 (DSJM_kanpake_480p)
緒 に 頑 張 ろう な

Nakala hii ilitokezwa na AI (utambuaji wa usemi wa kiaya). Inaweza kuwa na makosa Équipe dhidi ya sauti ya awali kwa utumizi wa kuchambua. Sera ya AI

Je, uwaambie marafiki wako kuhusu upendo wa STT.aiB!
Muhtasari
The transcript describes a workout routine involving various body parts, including arms, legs, and stomach muscles. The main points are: - The routine involves holding a position for 3 seconds, then lowering the body for 1 second and raising it again. - The workout is designed to improve endurance and muscle strength. - The routine includes exercises for the arms, legs, and stomach muscles, with particular emphasis on the stomach muscles. - The workout is designed to be challenging and requires focus and endurance. - The final part of the routine involves stretching and cooling down, with a focus on hydration and sweat management.
Kutoa muhtasari...
Uliza Maswali Kuhusu Mpito Huu
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Trekta Nyingine