https://www.instagram.com/reel/DPdw6B2CDmi/

1:13 2 Munyori 1 Mabhuku 31 segments
Transcript yakazara Shandisa _Zvinyorwa

Munyori

Mabhuku

  1. 0:00
    Chikamu 1: Ну, во -первых, воду нужно пить тепло -горячую. 72s · Speaker 1

    Ну, во -первых, воду нужно пить тепло -горячую. Температура воды должна быть, допустим, от 38 до 45 градусов. Почему? Потому что внутри кишечника нашего, в тонком кишечнике, 38 -40 градусов. Если вы пьете, например, воду 20 градусов комнатн…