AQOq4iDcXv_8Fu3u9L9xhrTVz06AFl09iEtA_0HM68fplSLOCVe6MyedeBa9meMW
Oct 04, 2026 19:16
· 0:45
· Arabic
· Whisper Turbo
· 1 གསལ་བཤད་
ཡིག་ཆ་འདི་ཕྱི་ཚེས་ ༡༥ ཉིན་མཇུག་བསྡུ་ནི་ཨིན་མས།
གནས་བརྟན་གྱི་གནས་བཞག་གོང་འཕེལ་བཏང། →
སྟོན་རྐྱངམ་ཅིག་
0:00
S…
Speaker 1 (AQOq4iDcXv_8Fu3u9L9xhrTVz06AFl09iEtA_0HM68fplSLOCVe6MyedeBa9meMW)
احلى بانكيك فيها تلتمية وخمسين كالري وخمسة وتلاتين جرام بروتين
0:04
S…
Speaker 1 (AQOq4iDcXv_8Fu3u9L9xhrTVz06AFl09iEtA_0HM68fplSLOCVe6MyedeBa9meMW)
انت هتاكل كل ده وانت عامل ضايت عادي انت متخيل بص بجد شكلها
0:08
S…
Speaker 1 (AQOq4iDcXv_8Fu3u9L9xhrTVz06AFl09iEtA_0HM68fplSLOCVe6MyedeBa9meMW)
عامل ازاي
0:08
S…
Speaker 1 (AQOq4iDcXv_8Fu3u9L9xhrTVz06AFl09iEtA_0HM68fplSLOCVe6MyedeBa9meMW)
طح فأكسم بالله نجيب الخلاب بتاعنا وننزل فيه ببتين بعد كده هننزل
0:13
S…
Speaker 1 (AQOq4iDcXv_8Fu3u9L9xhrTVz06AFl09iEtA_0HM68fplSLOCVe6MyedeBa9meMW)
بمئة وخمسين جرام جبنة قريشة يا جماعة ما تقلوش طعمها مش بيبان خالص بس بتخلي البروتين
0:17
S…
Speaker 1 (AQOq4iDcXv_8Fu3u9L9xhrTVz06AFl09iEtA_0HM68fplSLOCVe6MyedeBa9meMW)
في السماء ننزل عليهم بعشرين جرام دي ايه شوفان بالظبط ننزل عليهم بنقطتين او تلاتة
0:21
S…
Speaker 1 (AQOq4iDcXv_8Fu3u9L9xhrTVz06AFl09iEtA_0HM68fplSLOCVe6MyedeBa9meMW)
فانيليا وننزل بقى عليهم بنص معلقة بيكنج بودة ندرب بقى الحاجات
0:25
S…
Speaker 1 (AQOq4iDcXv_8Fu3u9L9xhrTVz06AFl09iEtA_0HM68fplSLOCVe6MyedeBa9meMW)
دي كلها مع بعض رشتين تلاتة زيتزاتون على الطاصة ونطلع بيها على النار على طول هننزل
0:29
S…
Speaker 1 (AQOq4iDcXv_8Fu3u9L9xhrTVz06AFl09iEtA_0HM68fplSLOCVe6MyedeBa9meMW)
كده يا بشا بالعجينة
0:39
S…
Speaker 1 (AQOq4iDcXv_8Fu3u9L9xhrTVz06AFl09iEtA_0HM68fplSLOCVe6MyedeBa9meMW)
الضيب بتاعك مش بالشكل ده راجع نفسك.
0:42
S…
Speaker 1 (AQOq4iDcXv_8Fu3u9L9xhrTVz06AFl09iEtA_0HM68fplSLOCVe6MyedeBa9meMW)
تنساش بقى تعمل لايك وفولو سامو عليك.
ཡིག་སྒྱུར་འདི་ བཅོས་མའི་བློ་རིག་ (སྒྲ་ངོས་འཛིན་བྱེད་པའི་འཕྲུལ་རིག་) གིས་བཟོ་སྟེ་ཡོདཔ་ཨིན། འཛོལ་བ་འབྱུང་སྲིད་པ་ལ་ — གལ་སྲིད་ཁག་ཆེ་བའི་དོན་ལས་ ངོ་མ་གི་སྒྲ་སྐད་དང་འཕྱད་ཞིབ་འབད་དགོཔ་ཨིན། བཅོས་མའི་བློ་རིག་གི་སྲིད་བྱུས་
བཅུད་དོན་
ཡིག་ཆ་འདི་གི་ AI བཅུད་བསྡུ་ཐོན་ནི་གི་དོན་ལས་ བཅུད་བསྡུ་ ཟེར་བའི་བསྒང་འདི་བསྒང་བསྒ
དྲན་ཐོ་བསྡུ་གསོག...
དྲན་ཤེས་ལ་དྲི་བ་དྲིས་ལན་ཞུ།
ཡིག་ཆ་འདི་གི་སྐོར་ལ་དྲི་བ་ཅི་རིགས་ཞུས་ནའང་ བཅོས་མའི་བློ་རིག་གིས་ འབྲེལ་བ་ཡོད་པའི་དོན་ཚན་ཚུ་ འཚོལ་ཞིབ་ དང་ལན་འདེབས་ འབད་འོང་།