Сон и мелатонин в запуске речи

Jun 24, 2026 08:28 · 3:31 · Russian · Whisper Turbo · 1 דוברים
תעתיק זה פג היום. שדרוג לאחסון קבוע →
אינדקס הרצאה
מציג בלבד
0:00
S… Speaker 1 (Сон и мелатонин в запуске речи)
Режим сна для ребенка и для нас с
0:04
S… Speaker 1 (Сон и мелатонин в запуске речи)
вами очень важен в работе центральной нервной
0:08
S… Speaker 1 (Сон и мелатонин в запуске речи)
системы.
0:09
S… Speaker 1 (Сон и мелатонин в запуске речи)
То,
0:10
S… Speaker 1 (Сон и мелатонин в запуске речи)
что я вам говорю,
0:11
S… Speaker 1 (Сон и мелатонин в запуске речи)
вы такими же словами говорите родителям.
0:14
S… Speaker 1 (Сон и мелатонин в запуске речи)
Мы родились.
0:16
Центральная нервная система у нас сформирована,
0:21
S… Speaker 1 (Сон и мелатонин в запуске речи)
но функционально она работает
0:25
S… Speaker 1 (Сон и мелатонин в запуске речи)
не вся.
0:30
S… Speaker 1 (Сон и мелатонин в запуске речи)
Обеспечение жизнедеятельности.
0:32
S… Speaker 1 (Сон и мелатонин в запуске речи)
Это включено.
0:34
S… Speaker 1 (Сон и мелатонин в запуске речи)
Все,
0:35
S… Speaker 1 (Сон и мелатонин в запуске речи)
что касается дальнейшего развития.
0:38
S… Speaker 1 (Сон и мелатонин в запуске речи)
И
0:43
S… Speaker 1 (Сон и мелатонин в запуске речи)
природа над нами
0:50
S… Speaker 1 (Сон и мелатонин в запуске речи)
пошутила,
0:51
S… Speaker 1 (Сон и мелатонин в запуске речи)
что условия,
0:55
S… Speaker 1 (Сон и мелатонин в запуске речи)
в которых центральная нервная система созревает и растет,
0:59
S… Speaker 1 (Сон и мелатонин в запуске речи)
это фаза.
1:01
S… Speaker 1 (Сон и мелатонин в запуске речи)
Ни в каких других условиях
1:05
S… Speaker 1 (Сон и мелатонин в запуске речи)
центральная нервная система у взрослых не
1:11
S… Speaker 1 (Сон и мелатонин в запуске речи)
восстанавливается.
1:13
S… Speaker 1 (Сон и мелатонин в запуске речи)
созревание идет в фазе медленного сна.
1:16
S… Speaker 1 (Сон и мелатонин в запуске речи)
У нас есть медленный сон,
1:18
S… Speaker 1 (Сон и мелатонин в запуске речи)
у нас есть быстрый сон.
1:20
S… Speaker 1 (Сон и мелатонин в запуске речи)
Медленный сон составляет 75 продолжительности
1:26
S… Speaker 1 (Сон и мелатонин в запуске речи)
и 25.
1:29
S… Speaker 1 (Сон и мелатонин в запуске речи)
Это быстрый сон.
1:30
S… Speaker 1 (Сон и мелатонин в запуске речи)
Фазы медленного сна и быстрого сна чередуются
1:34
S… Speaker 1 (Сон и мелатонин в запуске речи)
между собой.
1:35
S… Speaker 1 (Сон и мелатонин в запуске речи)
Идет длительная фаза медленного сна,
1:39
S… Speaker 1 (Сон и мелатонин в запуске речи)
потом короткая фаза быстрого сна.
1:41
S… Speaker 1 (Сон и мелатонин в запуске речи)
Это полупробуждение,
1:43
S… Speaker 1 (Сон и мелатонин в запуске речи)
когда мы переворачиваемся,
1:45
S… Speaker 1 (Сон и мелатонин в запуске речи)
укрываемся.
1:46
S… Speaker 1 (Сон и мелатонин в запуске речи)
И происходит это,
1:47
S… Speaker 1 (Сон и мелатонин в запуске речи)
в принципе, на уровне бессознательности.
1:52
S… Speaker 1 (Сон и мелатонин в запуске речи)
Мы об этом не помним.
2:00
S… Speaker 1 (Сон и мелатонин в запуске речи)
Так центральная нервная система растет и зреет.
2:04
S… Speaker 1 (Сон и мелатонин в запуске речи)
А за фазу медленного сна отвечает гормон мелатонина.
2:09
S… Speaker 1 (Сон и мелатонин в запуске речи)
Опять -таки природа создала так,
2:13
S… Speaker 1 (Сон и мелатонин в запуске речи)
что гормон мелатонин,
2:15
S… Speaker 1 (Сон и мелатонин в запуске речи)
как гормон сна,
2:17
S… Speaker 1 (Сон и мелатонин в запуске речи)
вырабатывается у
2:21
S… Speaker 1 (Сон и мелатонин в запуске речи)
ребенка в нашей зоне.
2:24
S… Speaker 1 (Сон и мелатонин в запуске речи)
Вот сейчас здесь мы находимся с 20 часов.
2:28
S… Speaker 1 (Сон и мелатонин в запуске речи)
Пик выработки 21 час.
2:32
S… Speaker 1 (Сон и мелатонин в запуске речи)
И к двадцати двум часам идет.
2:36
S… Speaker 1 (Сон и мелатонин в запуске речи)
Поэтому ребенок в
2:40
S… Speaker 1 (Сон и мелатонин в запуске речи)
двадцать один час.
2:42
S… Speaker 1 (Сон и мелатонин в запуске речи)
В постели.
2:44
S… Speaker 1 (Сон и мелатонин в запуске речи)
Если в
2:54
S… Speaker 1 (Сон и мелатонин в запуске речи)
вашей комнате ребенка на небе,
2:59
S… Speaker 1 (Сон и мелатонин в запуске речи)
ночники,
3:00
S… Speaker 1 (Сон и мелатонин в запуске речи)
или светит фонарь в окно,
3:02
S… Speaker 1 (Сон и мелатонин в запуске речи)
то вы это все должны убрать.
3:05
S… Speaker 1 (Сон и мелатонин в запуске речи)
Повесить на окно,
3:07
S… Speaker 1 (Сон и мелатонин в запуске речи)
светонепропускаемую штору,
3:11
S… Speaker 1 (Сон и мелатонин в запуске речи)
убрать все звездочки.
3:15
S… Speaker 1 (Сон и мелатонин в запуске речи)
То есть для того,
3:16
S… Speaker 1 (Сон и мелатонин в запуске речи)
чтобы выработалось достаточное количество латонина
3:21
S… Speaker 1 (Сон и мелатонин в запуске речи)
и обеспечена была фаза медленного сна.
3:24
S… Speaker 1 (Сон и мелатонин в запуске речи)
То есть фаза медленного сна составляет 75 кг.

תעתיק זה נוצר על ידי AI (הכרה אוטומטית של דיבור). ייתכן שיש בו שגיאות אשר מאשרות את השמע המקורי לשימוש קריטי. מדיניות AI

❤️ אוהבים את STT.ai? ספרו לחברים שלכם!
תקציר
לחץ לסכם כדי ליצור סיכום AI של תעתיק זה.
מסכם...
שאל את אל על התעתיק הזה.
שאל כל דבר על התמליל הזה, הבינה המלאכותית תמצא חלקים רלוונטיים ותענה.
תמלול נוסף