Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo

May 07, 2026 18:39 · 1:36:56 · Portuguese · Whisper Turbo · 8 speakers
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0:00
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Oi pessoal,
0:06
S… Speaker 4 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
meu nome é Cristiane,
0:07
S… Speaker 4 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu tenho 41 anos.
0:09
S… Speaker 4 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu tenho algum tempo,
0:10
S… Speaker 4 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu já tenho tentado emagrecer.
0:13
S… Speaker 4 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Também sou daquelas que tentou várias maneiras,
0:17
S… Speaker 4 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
sejam as canetinhas,
0:19
S… Speaker 4 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
sejam dietas mais restritivas,
0:22
S… Speaker 4 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que seria impossível a manutenção dessas dietas.
0:25
S… Speaker 4 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Tenho problema de tireoide há muito tempo.
0:29
S… Speaker 4 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Não consigo controlar,
0:31
S… Speaker 4 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
é sempre cabelo caindo,
0:33
S… Speaker 4 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
unha fraca,
0:34
S… Speaker 4 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
frio,
0:35
S… Speaker 4 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
dificuldade de emagrecer.
0:36
S… Speaker 7 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Passei minha vida inteira lutando contra a balança,
0:39
S… Speaker 7 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
sou obesa,
0:39
S… Speaker 7 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
sou bariátrica,
0:40
S… Speaker 7 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
engordei novamente,
0:41
S… Speaker 7 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
não tenho vesícula,
0:43
S… Speaker 7 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
não tenho pente,
0:44
S… Speaker 6 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
enfim,
0:45
S… Speaker 7 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
muitos problemas de saúde relacionados à questão da obesidade.
0:48
S… Speaker 3 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E foi quando eu comecei essa luta,
0:50
S… Speaker 3 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
foi onde eu entrei no efeito sanfona,
0:53
S… Speaker 3 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
porque eu fazia vários tipos de dieta.
0:57
S… Speaker 3 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Emagrecia, ficava bem,
0:58
S… Speaker 3 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
recebia vários elogios porque estava magra.
1:01
S… Speaker 3 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E aí,
1:02
S… Speaker 3 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
depois que eu terminava as benditas dietas,
1:05
S… Speaker 3 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu acabava entrando de novo no ganho de peso.
1:09
S… Speaker 3 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
julgamento das pessoas,
1:10
S… Speaker 3 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
até mesmo do meu marido,
1:12
S… Speaker 3 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
porque sempre ficava feliz com a perda de peso e depois sempre
1:17
S… Speaker 3 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
ficava muito triste,
1:18
S… Speaker 3 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
falando que eu não fechava a boca,
1:20
S… Speaker 3 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que eu devia fechar a boca.
1:22
S… Speaker 3 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Mesmo praticando atividade física,
1:25
S… Speaker 3 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu não conseguia emagrecer.
1:26
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E a gente vai nos médicos.
1:28
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
paga,
1:28
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
gasta com exames e para falar que não tem nada,
1:32
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
para falar que os exames estão ótimos,
1:34
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
sendo que a gente está com os sintomas aí.
1:36
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu mesmo tenho sintomas de a sensação que minha língua está grande,
1:40
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
a marca dos dentes,
1:43
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
sabe, na minha língua.
1:44
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E tem todos os sintomas de tireoide,
1:47
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
de pígado ruim.
1:49
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E descobri agora,
1:51
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
né? Participando do desafio.
1:53
S… Speaker 8 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu sou Helena de Porto Alegre,
1:55
S… Speaker 8 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
tenho 60 anos.
1:57
S… Speaker 8 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
A barriga mais estendida,
1:59
S… Speaker 8 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
às vezes ficava o rosto bem mais inchado,
2:02
S… Speaker 8 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
os braços.
2:04
S… Speaker 5 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Foram muitos anos lutando contra a balança.
2:08
S… Speaker 6 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Sou uma mulher de 47 anos,
2:10
S… Speaker 6 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
iniciei a menopausa com 42.
2:12
S… Speaker 6 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Faz cinco anos que eu estou lutando contra problemas de saúde e
2:17
S… Speaker 6 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
ganha de peso.
2:20
S… Speaker 6 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
N tipos de situações.
2:21
S… Speaker 6 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Já fui pro Osenpik,
2:23
S… Speaker 6 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
fiquei um ano,
2:24
S… Speaker 6 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
consegui emagrecer 8 quilos,
2:25
S… Speaker 6 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
mas depois quando eu platou e quando eu parei de tomar,
2:27
S… Speaker 6 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
engordei tudo de novo.
2:29
S… Speaker 6 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu não consigo emagrecer nada.
2:32
S… Speaker 6 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Nada,
2:33
S… Speaker 6 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
nem 500 gramas faz mais de um ano.
2:35
S… Speaker 3 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Tentando tudo que posso.
2:37
S… Speaker 6 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu iniciei esse...
2:40
S… Speaker 6 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
totalmente desmotivada, desacreditada,
2:41
S… Speaker 6 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
mas eu falei, vamos lá, mais uma tentativa.
2:43
S… Speaker 7 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Tudo, tudo, quase tudo,
2:44
S… Speaker 6 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
o Livre dei o check.
2:45
S… Speaker 6 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Colesterol,
2:46
S… Speaker 6 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
cortisol,
2:48
S… Speaker 6 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
tireoide,
2:50
S… Speaker 6 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
insulina,
2:51
S… Speaker 7 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu não durmo,
2:53
S… Speaker 6 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu tô com apneia do sono,
2:54
S… Speaker 6 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu não tô deixando nem meu marido dormir.
2:55
S… Speaker 3 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então,
2:56
S… Speaker 6 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
assim, tá um estrago e eu vou,
2:58
S… Speaker 6 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu choro, eu já chorei,
3:00
S… Speaker 6 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu já fui em vários endocrinologistas aqui na Suíça,
3:02
S… Speaker 6 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu já chorei com história.
3:04
S… Speaker 4 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Seis dias atrás eu pesava 72 ,5 e hoje
3:08
S… Speaker 4 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu estou pesando 69 ,7.
3:11
S… Speaker 4 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E nessa uma semana isso foi possível.
3:14
S… Speaker 4 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Consegui ver que tudo isso é possível.
3:17
S… Speaker 4 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
O emagrecimento,
3:18
S… Speaker 4 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
ele é possível.
3:20
S… Speaker 4 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Você não passa fome.
3:21
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Quero dizer que eu perdi 3 quilos.
3:24
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Essa semana tem sido uma semana de muita aprendizagem.
3:29
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Aprendi que não existe uma dieta 100%,
3:32
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que nós temos que fazer a ciclagem,
3:34
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
mas é muito importante que nós tenhamos também um acompanhamento de um profissional
3:38
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
verdadeiro.
3:39
S… Speaker 7 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Perdi 5kg nessa semana do jejum.
3:42
S… Speaker 3 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Tive ótimos resultados no desafio,
3:44
S… Speaker 3 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
perdi cintura,
3:45
S… Speaker 3 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
perdi quadril,
3:46
S… Speaker 3 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
perdi peso.
3:47
S… Speaker 5 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E agora em...
3:49
S… Speaker 5 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
7 dias,
3:50
S… Speaker 5 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
consegui eliminar 5 ,3 kg.
3:54
S… Speaker 5 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Participar desse desafio foi uma luz
3:58
S… Speaker 5 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
no fim do túnel.
3:59
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Hoje eu saí de casa do jeito que eu gosto de sair,
4:02
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que é...
4:06
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
de barriguinha de fora,
4:07
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
apesar dos meus 50 anos de idade.
4:10
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E antes eu vestia essas roupas e ficava aquela banha caindo.
4:15
S… Speaker 6 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Consegui eliminar 3 ,5kg.
4:17
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu consegui emagrecer 2 ,5kg.
4:20
S… Speaker 6 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E eu não acreditei quando eu vi que eu consegui eliminar 2 ,1kg.
4:25
S… Speaker 6 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E assim,
4:26
S… Speaker 6 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
é um avanço muito grande.
4:27
S… Speaker 6 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E medidas,
4:29
S… Speaker 6 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
2 cm de medidas de tudo.
4:30
S… Speaker 8 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu eliminei 3 ,7 kg,
4:33
S… Speaker 8 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
2 cm de cintura e 3
4:37
S… Speaker 7 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
cm de quadril,
4:38
S… Speaker 8 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
de circunferência.
4:40
S… Speaker 8 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Mas o importante para mim foi sentir que eu
4:44
S… Speaker 3 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
posso,
4:45
S… Speaker 8 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que eu consigo.
4:47
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Olha só,
4:48
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
hoje eu me olho no espelho e já vejo o meu pescoço,
4:52
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
ele tava um pouco mais largo,
4:53
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
sabe?
4:54
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
A cintura tava mais estufadinha,
4:57
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
tinha mais pneuzinho.
4:58
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Muito feliz.
5:00
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu eliminei 5 ,2 kg.
5:01
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Cara,
5:02
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu mudei assim como se fosse dar água para o vinho.
5:05
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
De verdade,
5:05
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu estou muito feliz,
5:07
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
doutor Renan.
5:07
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Com
5:23
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
o microfone desligado não dá,
5:24
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
né? Desculpa,
5:26
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
gente. Bom dia.
5:27
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Bom dia,
5:29
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
bom dia, bom dia,
5:29
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
bom dia, meninas.
5:30
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Sejam muito bem -vindas.
5:32
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
A nossa quinta aula,
5:33
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
uma das aulas mais importantes de todas no nosso desafio
5:37
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
do jejum.
5:38
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Agora sim, ainda bem que eu vi há tempo aqui.
5:40
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Vocês estão aqui, ligadinhas.
5:41
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
O som estava desativado.
5:44
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Às vezes, né,
5:44
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu vou falando, falando,
5:45
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
falando, de repente, cinco minutos,
5:47
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
esqueci de ativar o microfone.
5:48
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Bom,
5:49
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
meninas, sejam muito bem -vindas,
5:51
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
porque sim,
5:51
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
hoje vocês vão,
5:53
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
a gente vai começar a trabalhar o terceiro pilar,
5:55
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
vamos falar tudo sobre mentalidade,
5:57
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
mas olha,
5:58
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
quantas coisas,
5:58
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
né, vocês aprenderam nessa semana,
6:00
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu tava acompanhando aqui os comentários de vocês,
6:02
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
e muitas de vocês falaram,
6:03
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
nossa, achei que eu ia sentir fome,
6:05
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
não tô com fome.
6:07
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Nossa, doutor Renan,
6:08
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
estou conseguindo fazer.
6:08
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu vi gente aqui que falou,
6:10
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
nossa, estou viajando,
6:10
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
está difícil, mas estou tentando.
6:12
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E é isso,
6:13
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
gente. Vocês vão ter acesso a essa estratégia.
6:15
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Mas o mais importante é você sair daqui com o quê?
6:17
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Sabendo que sua saúde está ruim.
6:19
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Você já sabia que sua saúde está ruim.
6:21
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então, não adianta a gente querer esconder isso.
6:24
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Você só não estava enxergando os sintomas que você sentia.
6:27
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Porque é muito...
6:29
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Quem falou o quê?
6:30
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Estou feliz sem fome.
6:31
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
A Fabi falou,
6:32
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
não estou sentindo fome.
6:34
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Regina, estou tão feliz.
6:35
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Que bom, meninas.
6:36
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
É isso aqui.
6:37
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
É isso aqui.
6:38
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Com vontade de ter resultado,
6:39
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
vontade de aprender sobre saúde,
6:41
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
vontade de se cuidar.
6:43
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Porque tem uma coisa que eu não consigo fazer,
6:44
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que é a sua parte.
6:46
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Lembra lá no começo da semana que eu falei,
6:48
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
gente, tem uma coisa aqui que eu não consigo fazer,
6:50
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que é a sua parte.
6:51
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
50 % do seu resultado depende de você,
6:55
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
mas os outros 50 % depende de mim.
6:57
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Nós estamos aqui todos os dias com vocês,
6:59
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
entregando conteúdo,
7:00
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
entregando...
7:01
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
informação sobre sua saúde,
7:02
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
com técnicas de tratamento,
7:03
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
agora você tem um nível de conhecimento que muitos profissionais não têm.
7:06
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Isso, para mim,
7:07
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
é o que tem mais valor aqui no nosso desafio do jejum.
7:10
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então, sejam muito bem -vindas,
7:12
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
sejam muito bem -vindas,
7:13
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
porque sim, gente,
7:14
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
hoje vocês ainda vão fazer 18 horas.
7:16
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Quem aqui venceu o nosso jejum de 18 horas?
7:19
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Quem aqui venceu o nosso jejum de 18 horas?
7:21
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Ei, meninas,
7:22
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
quem aqui venceu o nosso jejum de 18 horas?
7:26
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Tranquilamente.
7:28
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Ótimo.
7:29
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Teve alguém que falou aqui,
7:30
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
ó, jejum invertido.
7:31
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Jejum invertido é você pula a última refeição para fazer o café da manhã.
7:34
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Você pode fazer isso.
7:36
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então agora,
7:37
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
meninas, nossa quinta aula do desafio do jejum,
7:40
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
onde a gente vai falar sobre...
7:43
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
A sua mentalidade.
7:44
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Mas antes,
7:45
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu quero que vocês entendam.
7:46
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Nesse desafio do jejum,
7:47
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu estou ajudando vocês a entenderem esse caminho para continuar emagrecendo.
7:51
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Não só perder peso aqui nesses sete dias,
7:54
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
porque esse nosso desafio foi desenhado para esses sete dias.
7:57
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu quero que vocês continuem emagrecendo.
7:59
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Quero que vocês continuem se cuidando.
8:00
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Quero que vocês continuem em estratégia que te possibilita emagrecer até 20
8:04
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
quilos em 45 dias,
8:06
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
porque isso é totalmente possível.
8:08
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Depois, continue emagrecendo quantos quilos você quiser.
8:11
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Mas para que isso aconteça,
8:13
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
você precisa aplicar tudo o que você aprendeu nesse nosso desafio de jejum.
8:17
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Porque lá na nossa primeira aula,
8:18
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu te mostrei o quê?
8:19
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Na primeira aula,
8:20
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
os cinco erros que te impedem de emagrecer.
8:23
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Te entreguei a primeira chave secreta.
8:25
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Te mostrei a chave.
8:26
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
A chave.
8:28
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
A primeira chave secreta foi o que?
8:30
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
O mapa do emagrecimento.
8:31
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E esse mapa do emagrecimento mostrou a sua pontuação em relação com seus problemas
8:35
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
de saúde.
8:35
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E eu te mostrei a relação da sua pontuação.
8:38
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Se a sua pontuação é menor que 10,
8:39
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
ok.
8:40
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Maior que 10,
8:41
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
em desequilíbrio.
8:41
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Maior que 20, ruim.
8:42
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Maior que 40,
8:43
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
saúde muito ruim.
8:45
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Mas, novamente,
8:45
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
saber que sua saúde estava ruim,
8:47
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
você já sabia.
8:48
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Isso aqui não é nenhum segredo.
8:49
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Por que você não conseguiu emagrecer?
8:51
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Você vive cansado,
8:52
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
fadigado, barriga,
8:54
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
efeito sanfona,
8:55
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
sono ruim,
8:56
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
intestino não funciona direito.
8:58
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Preguiça, desânimo,
8:59
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
unha fraca, queda de cabelo,
9:00
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
toma um monte de remédio,
9:02
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
toma antidepressivo,
9:03
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
remédio para dormir,
9:03
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
remédio para acordar.
9:04
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Como que você acha que sua saúde está ótima?
9:07
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
É claro que não.
9:08
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Na nossa aula 2,
9:09
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu te mostrei os pilares do sucesso do emagrecimento definitivo e eu te entreguei
9:14
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
a segunda chave secreta,
9:15
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu te entreguei o radar de problemas e você descobriu quais os hormônios
9:19
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
estão alterados no seu mapa do emagrecimento.
9:22
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então eu te entreguei isso aqui e ficou muito claro,
9:24
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
olha, você descobriu sintomas de cortisol,
9:27
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
sintomas de insulina,
9:28
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
sintomas de cereoides,
9:29
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
sintomas de sono,
9:29
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
sintomas de intestino.
9:31
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Você acabou de ver o depoimento de uma aluna que falou,
9:33
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
olha, eu sentia que minha língua é grande.
9:36
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E eu tinha marca de dente.
9:37
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Esse é um sintoma de tireoide desregulada.
9:40
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E a partir de um mapa,
9:41
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
simples,
9:42
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
isso aqui corresponde só a 5 % de uma análise do seu metabolismo.
9:46
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Imagina com 100 % de uma análise de metabolismo.
9:49
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
É isso que eu quero que vocês entendam aqui.
9:51
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Isso aqui é libertador,
9:53
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
é libertação.
9:54
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Você entende o que você tem de problema e você tira a culpa do seu
9:58
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
sobrepeso das costas.
10:00
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Você acha que a culpa é você,
10:01
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que não dá conta de seguir uma dieta.
10:03
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E te falaram isso.
10:05
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então agora a gente tirou o peso das costas.
10:07
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Na nossa terceira aula,
10:09
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
a gente começou a trabalhar a base hormonal metabólica.
10:11
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Te ensinei sobre a tríade secreta da conexão hormonal.
10:15
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Tireoide,
10:16
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
insulina,
10:18
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
cortisol.
10:18
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E te entreguei a terceira chave secreta,
10:20
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que é um e -book, com todo o aprendizado sobre aquela aula,
10:24
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que foi esse e -book aqui.
10:25
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Na nossa quarta aula,
10:26
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que foi ontem...
10:27
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu te ensinei o eixo intestino -sono.
10:30
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Te entreguei,
10:31
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
falamos sobre o segundo pilar,
10:33
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que é a ciclagem de dietas.
10:34
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Vocês entenderam por que fazer uma única dieta não funciona.
10:38
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Você vai entrar no efeito platô e você entra naquele ciclo típico das dietas.
10:43
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E te entreguei a quarta chave secreta,
10:45
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que foram os e -books.
10:46
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
de sono,
10:47
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
intestino,
10:48
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
ciclagem e dietas.
10:49
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E o que te aguarda na nossa quinta aula de hoje?
10:51
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Detox mental.
10:53
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Vamos trabalhar esse pilar da mentalidade e eu vou construir
10:57
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
hoje com vocês o plano perfeito do seu emagrecimento.
11:01
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E eu também vou revelar a senha para abrir a quinta chave.
11:05
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Não sei se vocês viram,
11:06
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu liberei a quinta chave do plano perfeito com lista de exames e
11:10
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
ela tem uma senha para você abrir.
11:12
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E hoje, no final da aula,
11:13
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu vou liberar a senha para você abrir aquele arquivo.
11:17
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então, todo mundo aqui comigo até o final da aula para você ter acesso a essa senha para liberar
11:21
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
o arquivo que tem lista de exames.
11:23
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Mas primeiro,
11:24
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu quero agradecer a vocês.
11:25
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Foram mais de 35 mil visualizações na
11:29
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
nossa aula de ontem.
11:31
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E lá no nosso post do comentário,
11:33
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que a gente está de olho nisso aqui,
11:34
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
gente, do hashtag eu me amo.
11:36
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Quando foi a última vez que você falou para você que você se ama?
11:39
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Olha,
11:40
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu me amo.
11:40
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu tenho valor.
11:41
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu me enxergo.
11:42
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu me olho.
11:43
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu me cuido.
11:44
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu não tenho culpa.
11:45
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Mas quando foi a última vez que você falou que você se ama?
11:48
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Isso aqui tem muito valor.
11:52
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Isso aqui é muito poderoso para você.
11:55
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Para fazer parte dessa construção de mentalidade.
11:58
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Vocês não perceberam,
11:59
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
mas cada um desses posts onde você ia lá comentava...
12:04
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu me enxergo,
12:05
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu tenho valor,
12:06
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu não tenho culpa,
12:07
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu me amo.
12:08
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Sabia que isso faz parte do trabalho de mentalidade que eu estou construindo aqui com vocês?
12:13
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Claro que hoje eu revelo isso.
12:15
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então isso tudo faz parte do trabalho de mentalidade.
12:18
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Porque eu preciso que você se perdoe,
12:20
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu preciso que você se ame,
12:21
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu preciso que você comece a enxergar,
12:23
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu preciso que você entenda que você não tem a culpa,
12:25
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
para a gente chegar hoje na nossa quinta aula e aprender sobre
12:30
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
um detox mental.
12:31
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Porque hoje eu não vou ficar falando aqui com vocês sobre diquinha de motivação.
12:35
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Não, a gente vai falar sobre neurociência.
12:37
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Só que por trás dessa neurociência,
12:39
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu preciso ter feito esses pontos de reconexão durante os últimos
12:43
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
quatro dias.
12:44
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E vocês fizeram isso.
12:45
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Muito,
12:46
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
muito obrigado você que foi lá e deixou seu comentário,
12:49
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
contou sua história,
12:50
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
teve coragem de se abrir com a gente.
12:52
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Muito,
12:52
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
muito, muito obrigado.
12:53
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Foram milhares de depoimentos de vocês.
12:56
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Aí vocês falam,
12:57
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
tô rindo agora, eu me amo,
12:58
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu...
12:59
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Estou cada dia mais encantada.
13:00
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu me amo,
13:01
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu entendo que eu tenho valor,
13:02
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que eu não tenho culpa.
13:03
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E vocês se abriram com a gente.
13:06
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Muito obrigado por você acreditar em todos os processos que a gente está construindo.
13:10
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Principalmente por você acreditar em você,
13:12
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
porque você entrou nessa semana cheia de dúvidas.
13:14
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Será que vai dar certo?
13:15
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Será que não vai dar?
13:16
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E sobre dúvidas,
13:17
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
vamos falar sobre dúvidas aqui do seu jejum.
13:19
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Lembrem -se,
13:21
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
esse desafio do jejum foi desenhado para sete dias.
13:24
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
A partir de semana que vem,
13:26
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
a gente tem que pensar em outras ciclagens de dietas.
13:29
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Aí vocês perguntam,
13:30
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Dr.
13:30
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Renan, olha só,
13:32
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
posso manter no jejum para sempre?
13:34
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Não.
13:35
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Por quê?
13:36
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Porque você aprendeu sobre ciclagem e dietas.
13:38
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Jejum é incrível,
13:39
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
tem um momento certo,
13:40
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
tem prazo de validade.
13:41
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Só que se você manter nesse jejum por muito mais tempo,
13:44
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
o que acontece?
13:45
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Vai cair o T3 da tireoide,
13:47
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
o metabolismo vai cair e jejum.
13:51
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
prolongado, muito tempo,
13:52
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
sem fazer ciclagem de dietas,
13:54
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
corre o risco de perder massa magra depois de algumas semanas.
13:57
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então,
13:58
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
por isso, você precisa fazer essa estratégia de troca de dietas.
14:01
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E aí, outra dúvida,
14:02
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que surgiu muito.
14:04
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Jejum causa gastrite?
14:06
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Muito pelo contrário.
14:07
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
O jejum vai proteger o seu estômago.
14:09
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Claro, se você tem alguma gastrite,
14:11
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
tem alguma queimaçãozinha,
14:12
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
pode usar o chá de espinheira santa.
14:14
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
O chá de espinheira santa,
14:16
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
ele funciona como um omeprazol natural.
14:19
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Dr.
14:19
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Renan, jejum para a mulher que já passou dos 40 anos,
14:22
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
qual o melhor jejum?
14:24
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Existem várias estratégias de jejum.
14:26
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Todas funcionam,
14:28
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
independente de idade.
14:29
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Quando você acha assim,
14:31
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
qual a melhor dieta para a mulher que já passou de tal idade?
14:33
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Isso não existe.
14:34
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Isso não existe.
14:36
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
O que a melhor estratégia se chama ciclagem de dietas.
14:39
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Outra dúvida que apareceu,
14:42
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
o jejum piora a tireoide,
14:43
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Dr. Renan?
14:44
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
O meu médico falou que o jejum piora a tireoide.
14:48
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Bom, eu não sei que estudo científico que ele estudou,
14:50
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
muito pelo contrário,
14:51
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
porque quando você faz o jejum,
14:52
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
melhora a função de fígado que melhora a conversão dos hormônios tireoidianos.
14:56
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
O problema é que quando alguns profissionais falam que o jejum piora...
15:00
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
tem relação com essa restrição absurda
15:04
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
de carboidrato que você faz por muito tempo.
15:06
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então,
15:07
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
normalmente,
15:08
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
quando você tenta fazer um jejum,
15:09
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
você vai lá,
15:10
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
corta carboidrato,
15:11
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
corta tudo,
15:11
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
fica muito tempo sem comer,
15:13
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
faz jejum diário por meses,
15:16
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
isso sim vai diminuir a função de tireoide,
15:18
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que foi o que eu te expliquei na aula de tireoide.
15:20
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Se você corta carboidrato por muito tempo...
15:23
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
vai diminuir a função de xereoide.
15:25
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Por isso que, de tempos em tempos,
15:26
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
você precisa fazer uma dieta que você come mais,
15:29
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que você coloca mais carboidrato,
15:30
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
por isso.
15:31
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Outra coisa,
15:32
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
doutor Renan, eu estou preocupado,
15:33
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
minha pontuação do mapa deu muito alta.
15:34
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu sei se a pontuação do mapa está alta,
15:36
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
mas isso não é nenhuma surpresa para a gente.
15:39
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Talvez seja uma surpresa para você.
15:41
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Você está acostumada com menos,
15:44
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
você está acostumada a receber menos do que você merece.
15:47
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Você está acostumada com dor no corpo.
15:49
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
com unha fraca,
15:50
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
está acostumado com cabelo caindo,
15:51
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
com pele oleosa,
15:52
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
com acne,
15:53
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
está acostumado com pele seca,
15:55
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
está acostumado com a barriga.
15:56
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Você se acostuma com pouca coisa.
16:00
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Você tem que começar a exigir mais da sua vida.
16:03
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Peraí,
16:04
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
não, eu quero estar bem,
16:05
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu quero ter energia,
16:06
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu quero ter disposição,
16:06
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
quero me sentir bonita,
16:08
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
quero entrar nas roupas.
16:09
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então, assim,
16:09
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
para de aceitar menos do que você merece.
16:11
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Ponto.
16:12
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Ponto.
16:14
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então, para de se acostumar com coisa ruim.
16:17
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Não quero ninguém aqui se acostumando com aqueles sintomas lá do seu mapa do emagrecimento.
16:21
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Ah, eu estou acostumado a ser uma pessoa estressada,
16:23
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
ansiosa, compulsiva.
16:24
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Não. Isso é uma resposta hormonal.
16:27
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Isso não é quem você é.
16:29
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Porque lembre -se,
16:31
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
aí dentro de você tem uma mulher que merece mais,
16:33
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
de alto valor,
16:34
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que se ama,
16:36
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que não tem culpa.
16:37
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então vamos tirar o peso da culpa do seu sobrepeso,
16:40
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
porque agora você entendeu o que acontece com você.
16:43
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E nós entraremos amanhã no nosso quinto dia de jejum.
16:46
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Amanhã,
16:47
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
gente, 20 horas de jejum,
16:50
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
hein, meninas?
16:51
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então aqui,
16:52
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
hoje vocês farão 18 horas de jejum.
16:54
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Ontem foi 18 horas,
16:56
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
hoje 18 horas.
16:58
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Mas de hoje para amanhã,
17:00
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
20 horas de jejum.
17:03
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então, o que acontece no seu corpo?
17:05
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Neste momento,
17:06
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
o seu corpo começa a desinflamar de verdade o seu fígado,
17:10
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
começa a trocar células velhas por células novas,
17:12
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
aquele processo de turnover celular,
17:14
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
em um jejum de 20 horas,
17:15
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
acontece de forma muito mais potencializada.
17:17
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Tanto é que jejuns prolongados servem para tratar várias doenças,
17:21
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
inclusive em tratamento de câncer,
17:23
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
inclusive em tratamento de doenças autoimunes,
17:25
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
por conta desse processo de troca de células velhas por células novas.
17:28
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E aí?
17:29
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Se você tiver algum mal -estar,
17:31
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
sentir uma fraquezinha,
17:32
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
pode quebrar o jejum antes.
17:33
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Mais uma dica aqui de ouro.
17:35
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Jejum de 20 horas.
17:37
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Quando passou de 16 horas,
17:39
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
se você sentiu ali uma fraquezinha,
17:41
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
um pouquinho de fome,
17:42
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
nesse caso pode colocar uma colherzinha de chá,
17:45
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
ou de óleo de coco,
17:46
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
ou de manteiga ghee,
17:48
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
não pode ser manteiga normal,
17:49
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
tem que ser manteiga ghee,
17:50
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que é manteiga clarificada,
17:51
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
ou azeite,
17:53
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
você pode colocar uma fontesinha de gordura,
17:55
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
sim.
17:56
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Assim vai te dar saciedade,
17:58
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
vai te dar mais leveza no processo.
18:00
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
É obrigatório?
18:00
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Não, não é obrigatório.
18:01
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então,
18:02
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
começou a ficar um pouquinho difícil,
18:04
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
não esqueçam,
18:04
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
psyllium.
18:05
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Água com gás ajuda no processo.
18:07
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E o meu horário preferido desse jejum é,
18:09
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu faço ali minha última refeição por volta de 4,
18:12
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
5 da tarde e eu consigo almoçar
18:17
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
por volta de 1 da tarde.
18:19
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Entende?
18:20
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
É o meu horário preferido.
18:21
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então,
18:22
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
faço ali minha melhor refeição por volta de 4,
18:25
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
5 da tarde e vou,
18:26
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
minha primeira refeição do dia seguinte vai ser próxima ao horário de almoço.
18:30
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
É o meu horário preferido,
18:31
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
você pode fazer da forma que você quiser.
18:34
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Não se esqueça,
18:34
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
muita água e a pitadinha de sal que
18:39
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
vai te trazer mais leveza no processo.
18:40
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então amanhã,
18:41
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
jejum de 20 horas,
18:42
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
você já sabe onde encontrar na plataforma.
18:44
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Como vencer esse jejum?
18:46
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
O psyllium,
18:47
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
glucomanano pode ser utilizado e a colherzinha de gordura
18:51
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
pode ser utilizada até duas colherinhas no período de jejum após
18:55
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
as 16 horas,
18:56
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
no café, no chá,
18:57
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que você quiser.
18:57
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Não é obrigatório.
18:59
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu quero mostrar,
19:00
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
meninos, uma coisa aqui para vocês,
19:02
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que é o seguinte.
19:03
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu vi muitas de vocês falando que,
19:05
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
ah, Renan, eu vi alguém aqui no chat agora mesmo falando sobre idade,
19:09
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que com a idade é mais difícil,
19:10
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
com a menopausa é mais difícil.
19:12
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Não é.
19:13
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Isso é uma desculpa.
19:14
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então,
19:14
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
quando você aplica estratégia de jejum,
19:17
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
sai desse primeiro degrau de ativação do metabolismo que vocês estão,
19:19
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
vai para o segundo degrau,
19:21
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
onde a gente aplica ciclagem de dietas,
19:23
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
cuida de base da menometabólica,
19:24
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
tratamento...
19:27
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Incisivo nesses problemas,
19:28
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu quero mostrar o que acontece com você independente de idade
19:32
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
de menopausa.
19:33
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Olha só a história da Cris aqui rapidinho comigo,
19:36
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que vocês vão se identificar com a vida dela.
19:40
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
tem seis anos eu tô na menopausa já desde
19:44
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
os 53 eu tô na luta do emagrecimento desde os
19:48
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
11 anos de idade acredite naquela época inclusive eu
19:52
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
cheguei aí em médico para emagrecer e tomei um remédio que chamava inibex que
19:56
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu nem sei se existe ainda hoje em dia de lá para cá
20:00
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Acabei descobrindo que eu tinha o hipotireoidismo,
20:02
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
aí comecei a tomar o cintróide,
20:04
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
vinha tomando cintróide,
20:06
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
tomo até hoje.
20:06
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Mas eu sempre fui engordando,
20:08
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
fazia dieta,
20:09
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
emagrecia,
20:10
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
engordava de novo,
20:12
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
tomava remédio,
20:13
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
tomava femproporex,
20:15
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
sibutramina,
20:16
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
todos os remédios conhecidos,
20:17
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
até o Ozempi que eu cheguei a usar.
20:20
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Foi o último remédio que eu tomei.
20:22
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Só que assim,
20:22
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
os medicamentos para emagrecer me deixavam muito nervosa.
20:27
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
A ponto assim de...
20:28
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Um dia eu joguei um notebook em cima de uma mesa de vidro por causa de uma brincadeira
20:33
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que meu filho e meu marido fizeram comigo.
20:35
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Aí eles chegaram,
20:36
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
me chamaram de lá e falaram assim,
20:37
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
olha, por favor,
20:38
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
não toma mais remédio para emagrecer.
20:40
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E aí de lá para cá eu não tomei mais o remédio para emagrecer.
20:43
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E cheguei nos 118 quilos e 400 que era o que eu tinha quando eu
20:47
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
comecei a fazer o PEF.
20:50
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
A última vez que eu fui no médico,
20:52
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
ele virou e falou assim pra mim.
20:53
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Bom, é o seguinte,
20:54
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
você tá muito gordo,
20:55
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu já falei pra você que você precisa emagrecer.
20:58
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Você não emagrece,
20:59
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu vou te dar um ultimato.
21:01
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Ou você faz uma bariátrica,
21:03
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
porque senão daqui a algum tempinho você não vai mais andar.
21:06
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Porque a sua perna incha,
21:07
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
você me fala que você tem dor.
21:09
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E eu com essa história de menopausa tinha dor.
21:12
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Cada dia num lugar,
21:13
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
um dia eu acordava com dor na sola do pé,
21:16
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
no outro dia eu acordava com dor na lombar,
21:18
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
joelho,
21:19
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
cervical,
21:20
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
é uma dor que andava pelo meu corpo.
21:22
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Como eu não queria fazer a bariátrica,
21:24
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu falei,
21:25
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu tenho que tomar uma atitude,
21:27
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
então eu tenho que mexer com a minha cabeça,
21:29
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu tenho que me comprometer comigo,
21:31
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu tenho que me olhar no espelho e falar,
21:33
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Cris, eu gosto de você.
21:35
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Na hora que ele falou aquilo,
21:36
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu falei, pronto,
21:37
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
foi a gota d 'água.
21:38
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Ele tem razão,
21:39
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu preciso me tratar para eu não deixar os outros sofrendo depois ou para eu não dar
21:43
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
trabalho para os outros.
21:44
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Além de eu sofrer,
21:46
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
claro.
21:46
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E foi o que eu resolvi.
21:47
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
As minhas dores foram sumindo,
21:49
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
assim como do nada.
21:50
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Era uma coisa impressionante,
21:52
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
como tudo foi melhorando.
21:54
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Até que chegou o 45º dia do
21:59
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
tratamento,
22:01
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
o dia de pesar.
22:02
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu falei, ai...
22:03
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Será que eu emagreci mesmo?
22:04
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Tem aquela dúvida,
22:05
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
né? Como eu falei,
22:07
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
a gente não acredita na gente mais.
22:09
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Aí quando eu me perdi,
22:11
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
vi que eu tinha emagrecido de 13 para 14 quilos,
22:13
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu falei, nossa,
22:14
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu emagreci.
22:15
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E eu tinha falado para mim mesma,
22:17
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
se eu emagrecer até 10 quilos,
22:20
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu vou continuar para chegar onde eu quero.
22:23
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E aí quando eu vi que estava nos 14,
22:25
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
13, 14 quilos,
22:27
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
foi felicidade.
22:28
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Quantos quilos ao todo,
22:30
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Cris?
22:30
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
33.
22:31
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
33 quilos eliminados,
22:34
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
sendo 13 em 45 dias.
22:36
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Olha essa transformação,
22:38
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Cris.
22:38
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
É um conjunto,
22:40
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
né?
22:40
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
A gente faz a análise inicial,
22:44
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
descobre os problemas que estavam atrapalhando,
22:48
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
a resistência insulínica.
22:50
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu nem me alimentava assim.
22:52
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
tão mal.
22:54
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
O jeito como o senhor abraça a gente,
22:55
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
como você,
22:56
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu vou tentar conseguir,
22:58
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
como você abraça a gente,
22:59
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
é assim,
23:01
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
é incrível,
23:02
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
sabe?
23:02
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu sou só fã,
23:03
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
assim, de carteirinha.
23:04
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Olha, Cris,
23:05
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
obrigado, né,
23:06
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
por toda a confiança.
23:07
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Vocês viram,
23:11
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
né, meninas?
23:11
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Quando eu falo que vocês tentam,
23:13
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
a Cris tentava de tudo,
23:14
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
tá? Em todos os médicos,
23:17
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
aí chega no médico e você não tem resultado,
23:19
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
ele fala que vai te dar um ultimato.
23:22
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
O que ele pensa que é pra te dar um ultimato?
23:26
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
É Deus?
23:27
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Quando fala isso,
23:30
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
joga a culpa toda sobre você.
23:31
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Só que aí,
23:33
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
imagina uma pessoa que passou em todos os tipos de médicos e
23:37
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
aí ele fala, vou te dar um ultimato ou o seu caso é bariátrica.
23:40
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Não tem outra solução.
23:42
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Você começa a sentir a pior pessoa do mundo.
23:45
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Você começa a sentir,
23:45
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
peraí, realmente eu tenho problema comigo,
23:47
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu não dou conta,
23:48
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
minha família está estressada comigo,
23:49
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
sua família sofre com você,
23:52
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
tá? Sofre em silêncio,
23:53
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
mas sofre junto com você.
23:56
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Sua família vê o quanto que é ruim para você estar acima do peso.
23:59
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Só que você tem um problema de tiroides,
24:03
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
nunca repôs um T3.
24:04
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Aí você tem alteração de cortisol,
24:06
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
nunca usou um adaptógeno.
24:07
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Aí você tem um sono de má qualidade e falam que é a menopausa.
24:11
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E aí começa a culpar a menopausa,
24:13
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
culpidade, culpa você.
24:14
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E aí você fala assim,
24:14
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
é um caminho sem fim.
24:16
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Estou no beco sem saída,
24:18
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
então bora para a bariátrica.
24:19
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu sei que temos muita gente aqui que já fez bariátrica,
24:21
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que teve reganho de peso e que não tem problema.
24:24
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Mesmo você que fez bariátrica,
24:25
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
você vai conseguir emagrecer como qualquer pessoa.
24:29
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Porque o que impede o seu emagrecimento são os seus hormônios.
24:31
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Não é falta de força de vontade,
24:33
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
porque você tem vontade.
24:34
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E isso aconteceu com a Cris.
24:36
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então,
24:37
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
sim, 56 anos de idade...
24:38
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
13 quilos em 45 dias e ao todo 33 quilos eliminados.
24:42
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Gente, com gordura no fígado,
24:44
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
obesidade grau 3,
24:44
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
cortisol alterado,
24:45
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
deficiência de vitaminas,
24:46
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
pré -diabete,
24:47
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
tireoides regulados,
24:48
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
crise de ansiedade,
24:49
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
angústia.
24:49
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então se ela conseguiu,
24:51
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
todas vocês conseguem.
24:52
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E é isso que eu quero que vocês entendam.
24:54
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Não precisa de remédio para emagrecer,
24:56
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
o seu corpo vai trabalhar para você.
24:58
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Ah, mas e a compulsão alimentar?
25:00
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Tem outras formas de tratar a compulsão alimentar,
25:02
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
só que você acredita que só a medicação vai te emagrecer,
25:05
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que só a cirurgia vai te emagrecer.
25:07
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E esse não é o caminho.
25:08
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E quando a gente fala de medicação,
25:10
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
o que tem hoje de casos de pancreatite por conta de imunjaro,
25:13
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
caso de cegueira por conta de imunjaro,
25:16
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
por conta de ozempique,
25:18
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
não está escrito.
25:19
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E aí,
25:21
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
você quer correr o risco?
25:22
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
É uma escolha.
25:23
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Porque hoje eu preciso começar a trabalhar a sua mentalidade para
25:27
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
você se olhar no espelho e falar assim,
25:29
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
peraí, eu tenho valor,
25:30
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu sou prioridade,
25:31
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu vou me cuidar.
25:31
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Por que eu priorizo todo mundo e não me priorizo?
25:34
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Por conta disso aqui.
25:36
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu consigo te enxergar,
25:38
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
sabe?
25:39
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu te enxergo.
25:40
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu sei que você já tentou muitas coisas.
25:42
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu sei que você busca ajuda.
25:43
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu sei de tudo isso.
25:45
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então quando a gente olha para trás,
25:47
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
olha lá para trás e olha tudo que você já tentou,
25:49
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
sabe?
25:50
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Só que toda vez que você teve reganho de peso,
25:54
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
você instalou um trauma.
25:56
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então tudo aquilo,
25:57
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
tudo aquilo na nossa vida que gera uma dor muito grande,
26:00
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
a gente traumatiza.
26:02
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Por exemplo, você foi,
26:03
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
teve um relacionamento e você foi traída.
26:04
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E agora você é uma pessoa insegura,
26:06
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
porque você criou um trauma insegura nos seus relacionamentos.
26:10
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Você teve um relacionamento que você foi agredida,
26:14
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
você teve fisicamente ou verbalmente,
26:17
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
e aí você passa a ter medo.
26:19
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Você passa a ter insegurança.
26:21
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Você está dirigindo o seu carro,
26:22
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
de repente bateu o carro.
26:23
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Só que agora você passou a ter medo de dirigir.
26:26
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Por que o medo existe?
26:27
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
O medo existe para uma autoproteção.
26:30
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então toda vez,
26:31
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu sei que vocês entraram aqui no nosso desafio de ajuntar com medo.
26:33
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Será que vai dar certo?
26:35
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Será que eu vou conseguir?
26:35
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Será que eu vou passar fome?
26:37
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Será que é difícil?
26:38
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Será que o doutor Renan vai estar mesmo?
26:39
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Será que é golpe?
26:40
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Será que não é?
26:41
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu sei que você chegou aqui com um monte de medo.
26:43
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Por quê?
26:43
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Por que você tem medo?
26:45
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Por trauma de alguma coisa que você já sofreu.
26:47
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então, cada vez que você sofreu com efeito sanfona,
26:49
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
você instalou um trauma e vai criando essas camadas de cebola no seu cérebro que
26:53
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
a gente precisa tirar uma a uma e a gente tem que começar tirando como?
26:57
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Você entendendo que a culpa não é sua.
26:59
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Mas também a gente precisa assumir nossas responsabilidades.
27:03
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Porque existem vezes que você escolheu desistir.
27:06
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Peraí,
27:07
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
tá bom, Renan,
27:08
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
entendi que a maioria das vezes a culpa não foi minha porque eu não tratei meus problemas hormonais.
27:12
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Mas eu,
27:13
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
doutor Renan, também entendo que aquela vez lá eu que escolhi me abandonar.
27:17
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Aquela outra vez eu que fui preguiçosa.
27:19
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Aquela outra vez eu que escolhi não fazer dar certo.
27:23
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Porque nós temos escolhas na nossa vida.
27:25
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Por exemplo,
27:26
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
o que adianta eu chegar aqui e te entregar o seu mapa do emagrecimento,
27:29
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
seu radar de problemas,
27:29
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
várias técnicas para tratar tudo isso e você pegar isso tudo e colocar na gaveta?
27:34
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
É uma escolha.
27:35
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Você tem o direito dessa escolha.
27:36
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Mas eu te pergunto,
27:37
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
você quer fazer isso por você?
27:40
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu espero que não,
27:41
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
porque senão você não estaria aqui comigo.
27:43
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E aí a gente tem que também bater numa tecla
27:47
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
meio dolorosa,
27:48
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que é a vítima.
27:50
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Muitas de vocês aqui se colocam na posição da vítima.
27:53
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu sei que é difícil a gente admitir isso,
27:55
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
tá? Até eu,
27:56
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
de vez em quando, me coloco na posição de vítima.
27:58
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Claro que eu luto contra isso.
28:00
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
A hora que eu percebo,
28:01
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
opa, estou me colocando aqui em posição de vítima.
28:04
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Não,
28:05
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
isso acontece com todo mundo,
28:06
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
isso é do ser humano.
28:07
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Só que o problema de você que se coloca na posição de vítima,
28:12
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
A vítima,
28:13
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
ela é aquela pessoa
28:19
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
do filme que vive sofrendo,
28:21
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
onde todo mundo ataca,
28:22
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que precisa ser resgatado.
28:24
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então,
28:26
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu quero que você saia da posição de vítima para a posição de herói,
28:29
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
porque a vítima,
28:31
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
ela não se permite evoluir.
28:35
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Porque quando você se coloca na posição de vítima,
28:37
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
a vítima precisa ser resgatada por alguém.
28:41
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
A vítima coloca a culpa em todo mundo.
28:43
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
A culpa é daquela pessoa,
28:45
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
a culpa é da minha família,
28:46
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
a culpa é disso,
28:46
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
a culpa é do trabalho,
28:47
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
a culpa é do filho,
28:48
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
a culpa é da gravidez,
28:48
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
a culpa é do casamento,
28:49
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
a culpa é disso.
28:50
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Por isso que eu estou acima do peso,
28:51
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
doutor Renan.
28:51
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E aí quando você coloca,
28:53
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
tira a sua responsabilidade,
28:55
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
coloca a culpa sobre todo mundo,
28:56
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
assim como os médicos que vocês vão,
28:59
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
quer dizer, estou apontando para mim,
29:01
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
não sou eu não, o médico que vocês vão coloca a culpa em
29:05
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
você, ele está se colocando em uma posição de vítima de que...
29:08
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
fiz o meu melhor,
29:09
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
a culpa é sua,
29:11
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
o seu metabolismo,
29:12
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
a culpa é sua idade,
29:13
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
a culpa é o medicamento que não age você,
29:14
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
você tem alguma coisa diferente,
29:16
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
a sua genética.
29:17
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então vamos sair dessa posição de vítima e começar a assumir
29:21
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
uma posição de autorresponsabilidade,
29:24
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
de herói para isso.
29:25
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Só eu que vou me tirar dessa situação.
29:27
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Porque o medo que você tem foi instalado por traumas
29:31
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
por todas as vezes que você teve reganho de peso.
29:32
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E a posição da vítima é a pior de todas.
29:36
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Porque a vítima precisa que...
29:40
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Alguém resolva os B .O .s dela.
29:41
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E ela nunca é responsável por nada.
29:45
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Só que agora você já tem uma nova consciência aqui.
29:48
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Agora você já tem uma nova consciência.
29:50
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E é isso que eu quero aqui.
29:51
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
É isso que eu quero.
29:53
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Olha o que a Rosane falou aqui.
29:54
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Que surjam muitas Cris nessa jornada.
29:57
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E é isso que a gente quer mesmo.
29:59
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
É isso que a gente quer.
30:00
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
gente quer.
30:00
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Olha o que que a Jana Janaína falou.
30:02
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Quantas vezes me abandonei porque eu não sabia o que você falou.
30:06
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E é isso.
30:07
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Sabe por que que você se abandona?
30:08
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Porque te fizeram acreditar que você é culpada de tudo.
30:11
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E você se abandona.
30:14
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E existe um invisível que te domina.
30:17
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Quando eu falo invisível,
30:18
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
gente, tô falando de nada espiritual não,
30:19
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
tá? Eu tô falando do seu inconsciente.
30:22
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
ele determina o sucesso do fracasso da sua jornada,
30:25
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
o sucesso ou fracasso da sua jornada.
30:27
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então hoje aqui,
30:28
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
gente, não esperem uma palestra motivacional de pensamentos positivos,
30:32
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
apesar disso ser extremamente importante.
30:34
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
É muito importante que você esteja motivada,
30:38
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
tenha pensamentos positivos,
30:39
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
mas para a gente trabalhar a motivação,
30:42
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
primeiro eu preciso que você tenha consciência.
30:44
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Porque senão tudo que eu vou te ensinar aqui fica lá no âmbito do inconsciente
30:49
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
e você não consegue ter percepção.
30:50
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu quero que as suas falhas sejam palpáveis.
30:53
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu quero que você consiga pegar as suas falhas e falar assim,
30:56
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
nossa, agora eu enxergo de uma forma diferente.
30:58
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Para depois a gente trabalhar outros níveis de consciência.
31:01
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Mas primeiro você tem que estar consciente.
31:03
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então vamos falar sobre neurociência aqui.
31:05
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Você tem o seu padrão de pensamento que foi
31:09
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
instalado desde a sua infância.
31:11
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
O cérebro,
31:12
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
quando você é uma criança,
31:14
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
o seu cérebro é uma esponja.
31:15
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E o que é isso?
31:17
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Você começa a absorver padrões de comportamento das pessoas com que você convive.
31:21
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então, imagina que você cresceu.
31:22
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
É muito comum,
31:24
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
e na minha família é assim também,
31:25
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
tá? É muito comum a gente ver.
31:28
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Ah, doutor Renan,
31:28
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu sou de família italiana e nós temos o hábito da mesa farta,
31:32
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
aquele tanto de comida.
31:33
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Você é brasileira,
31:37
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
tá? Deixa eu só te falar uma coisa.
31:40
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Você é brasileira?
31:41
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Ok, temos uns ou outros aqui,
31:43
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
mas raros os casos.
31:45
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Lá na minha família era assim,
31:46
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
lá na roça,
31:47
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
família grande,
31:48
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
contei ontem para vocês,
31:49
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
cresci na roça dos meus avós,
31:51
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
na parte de pai,
31:53
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
e era assim,
31:54
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
chegava,
31:55
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu tenho oito tios por parte de pai,
31:57
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
doze tios por parte de mãe,
31:58
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
sem primos,
32:02
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
é uma coisa absurda assim,
32:03
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
todo mundo tem pelo menos dois,
32:05
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
três filhos.
32:06
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E a minha avó ficava a semana inteira fazendo broa,
32:09
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
bolo, pão de queijo,
32:10
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
aquela loucura,
32:11
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
biscoito.
32:12
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Chegava naquela mesa farta.
32:13
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então,
32:14
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu,
32:15
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu,
32:15
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu sou assim.
32:16
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Se você chegar na minha casa hoje,
32:18
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu vou te receber um exagero
32:22
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
de comida.
32:22
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então,
32:23
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
sim, isso é um hábito instalado da infância.
32:26
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então não é porque você tem a genética italiana,
32:28
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
não. Você absorveu esse hábito da sua família.
32:31
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
O seu cérebro é uma esponja,
32:33
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
então você acha que receber as pessoas assim é uma forma de você mostrar
32:37
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que você dá importância para aquela pessoa.
32:38
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Só que você não pode fazer isso todo dia na sua vida,
32:41
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
porque agora você tem consciência.
32:43
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Pera aí, posso fazer isso aqui todo dia?
32:45
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Não vai dar certo.
32:46
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então você não está acima do peso porque você tem defestência italiana.
32:51
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Você instalou um padrão de comportamento que sua família tinha.
32:54
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Outra coisa,
32:55
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
quando você era criança,
32:56
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
sua mãe brigava com seu pai e ela falou,
32:59
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
preciso comer,
33:00
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
briguei com seu pai.
33:01
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Você instalou esse padrão de comportamento,
33:04
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
porque o seu cérebro é uma esponja.
33:05
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Você via sua mãe com TPM,
33:07
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
estou estressada,
33:08
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
vai lá e come um tanto de coisa.
33:10
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Você instalou esse padrão de comportamento e você replica na sua vida inteira.
33:14
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então nada mais é do que repetição de padrão de comportamento.
33:17
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Se é uma repetição,
33:18
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu consigo tirar.
33:20
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Porque o seu cérebro está programado para te sabotar.
33:22
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
O seu cérebro quer economizar energia.
33:26
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Entenda uma coisa,
33:27
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu falei ontem sobre pré -história.
33:29
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Imagina,
33:30
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
a vida inteira nós
33:35
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
tínhamos mais períodos de escassez do que abundância.
33:38
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Hoje não, graças à evolução,
33:40
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
graças a Deus,
33:41
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
a gente tem mais período de abundância.
33:42
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Você vai lá na sua cozinha e está cheio de comida,
33:45
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
de todo tipo.
33:46
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Só que no passado não era assim.
33:49
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então imagina,
33:50
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
o seu cérebro sabia que ia faltar comida em algum momento,
33:52
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
então ele fazia o possível para você ter menos gasto de energia.
33:56
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então hoje,
33:57
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
essa estagnação que você está,
33:58
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
nada mais é do que a economia de energia que o seu cérebro fala.
34:01
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
O seu cérebro diz que ele,
34:02
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
para que fazer?
34:03
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Bobeira,
34:04
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
deixa para depois,
34:05
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
deixa para depois,
34:06
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
deixa para depois,
34:06
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
vai comer,
34:07
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
come, só mais um pedacinho,
34:08
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
você merece,
34:09
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
merecimento.
34:09
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
É o seu inconsciente tentando te dominar.
34:12
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
É um padrão de comportamento que a gente precisa quebrar.
34:14
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Isso tudo é possível ser quebrado.
34:17
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Mas que você entenda,
34:18
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
você só age do jeito que você age,
34:20
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
porque você absorveu o padrão de comportamento,
34:22
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
ou você responde a medo,
34:24
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
a traumas instalados de todas as vezes que você teve reganho de peso.
34:28
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E isso precisa ser entendido.
34:30
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então, essa é a chave do sistema.
34:32
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
O terceiro pilar dos pilares do emagrecimento definitivo,
34:36
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que hoje a gente está falando sobre mentalidade,
34:38
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
é a chave do sistema.
34:40
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Porque eu posso tratar sua base hormonal metabólica,
34:42
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
posso aplicar melhor estratégia de dieta,
34:43
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
só que se você tiver essa chave da mentalidade desligada,
34:48
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
não adianta.
34:50
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então,
34:50
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
não é falta de força de vontade.
34:52
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Você tem força de vontade?
34:54
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Quem é que não tem vontade de emagrecer,
34:56
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
de ficar mais bonita,
34:57
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
de ter mais saúde,
34:58
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
de viver mais?
35:00
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Viver mais e viver melhor.
35:01
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Quem aqui não tem vontade disso?
35:02
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Mas você controla todas as...
35:06
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Todas as...
35:07
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Todas as...
35:10
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
As questões que envolvem seu metabolismo,
35:12
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
seu hormônio,
35:13
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
sozinha você não controla,
35:14
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
mas com ajuda você passa a controlar.
35:16
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Porque o seu cérebro,
35:18
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
novamente, evoluiu na escassez.
35:20
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Acabei de falar isso para vocês.
35:21
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Períodos de escassez,
35:23
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
períodos de abundância.
35:24
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
No passado eram mais períodos de escassez.
35:26
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E como que isso funciona?
35:28
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Como que a neurobiologia dá autossabotagem?
35:31
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Porque não são as pessoas que te sabotam,
35:33
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
é você mesma.
35:34
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então, quando eu vejo muitas de vocês,
35:36
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
o meu marido é o meu sabotador,
35:38
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
o meu trabalho é o meu sabotador,
35:40
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
foi o casamento que me sabotou,
35:41
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
foi a gravidez que me sabotou,
35:43
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
o meu filho que me sabota,
35:44
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
não é.
35:47
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
É só a posição da vítima dominando e
35:51
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
colocando a culpa sobre o outro.
35:52
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
É só você que se sabota.
35:54
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Ninguém te amarra e coloca a comida na sua boca.
35:58
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
É só você.
36:00
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Só que às vezes é mais fácil a gente colocar a culpa no outro.
36:03
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Existe uma coisa tão simples.
36:07
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Com três letras que você consegue colocar na sua vida.
36:10
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Sabe o que é?
36:11
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
O não.
36:13
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Fala não.
36:15
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Por que você não fala não?
36:16
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Porque não é falta de força de vontade.
36:19
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Porque você está presa nisso.
36:21
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E é hormonal.
36:23
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Essa é a neurobiologia da autossabotagem.
36:25
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então,
36:26
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu te digo, você está presa num looping mental também,
36:30
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que é difícil sair sozinha.
36:33
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então, novamente,
36:33
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
não é falta de força de vontade.
36:35
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Por que você não fala não?
36:36
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Não é porque você não tem vontade.
36:37
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
É porque isso aqui te controla,
36:38
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
isso aqui te domina.
36:39
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Existe dopamina,
36:40
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que é o neurotransmissor do prazer.
36:42
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Neurotransmissor do prazer é a dopamina.
36:44
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então,
36:45
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
quando você come chocolate,
36:46
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
libera dopamina.
36:47
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Quando você está passando o celular,
36:48
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
libera dopamina.
36:49
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E você busca por prazer constantemente.
36:51
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Quando você começa a fazer uma dieta,
36:53
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
daqui a pouco a dopamina cai por conta do tipo de alimentação.
36:56
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Você, às vezes,
36:57
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
não está se sentindo motivada.
36:58
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E aí você precisa de quê?
37:01
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
De mais energia para se sentir motivada.
37:03
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E aí vem o segundo campo,
37:04
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
energético.
37:05
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então você começa a comer pouca caloria,
37:07
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
cai dopamina,
37:09
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
e aí seu cérebro,
37:10
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
opa, preciso de mais energia.
37:12
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Onde vai ter energia?
37:13
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Comida calórica.
37:14
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Comeu comida calórica,
37:16
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
você recupera dopamina.
37:18
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então é um vício.
37:19
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E tem o outro mecanismo,
37:21
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que quando você começa a restringir a alimentação,
37:23
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
você começa a ficar um pouquinho mais estressada.
37:26
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Pode alterar um pouquinho o cortisol,
37:28
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
e essa alteração de cortisol vai te dar mais vontade de
37:32
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
comer coisa mais calórica,
37:34
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que vai aumentar a dopamina.
37:35
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então você está presa em um ciclo.
37:37
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Reduziu a alimentação de forma errada,
37:39
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
precisa de dopamina,
37:41
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
vício,
37:41
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
precisa de caloria,
37:42
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
estresse,
37:43
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
cortisol.
37:43
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Você está presa nisso.
37:45
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então quando a gente fala...
37:46
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Você se sabota porque você não tem força de vontade.
37:49
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Não é.
37:49
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Infelizmente não é só isso.
37:52
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então se você restringe,
37:54
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
resposta a estresse,
37:55
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
alterações hormonais,
37:56
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
aumenta fome,
37:57
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
aí você abandona a dieta,
37:59
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
tem reganho de peso,
38:00
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
culpa, ciclo se repete,
38:02
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
você acha que é falta de força de vontade.
38:03
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Não é.
38:04
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Não é falta de força de vontade.
38:07
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu quero que você veja exatamente o que aconteceu com a Gisele,
38:10
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
porque isso vai exemplificar tudo o que você vive.
38:13
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
A Gisele,
38:14
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
uma nutricionista,
38:16
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
passava por isso.
38:16
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Imagina você.
38:17
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Assiste isso aqui comigo rapidinho.
38:19
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Sou do Rio Grande do Sul,
38:22
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
gaúcha,
38:23
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
tenho 60 anos feito agora em agosto.
38:26
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Sou nutricionista,
38:29
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
estou aposentada,
38:30
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
sou da área da saúde.
38:31
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu não trabalhei nunca na minha profissão diretamente na parte clínica.
38:36
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que era onde eu gostava.
38:38
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu entrei muito na linha do programa de alimentação do trabalhador,
38:42
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
pelo PAT,
38:43
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
todo um trabalho social,
38:44
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
envolvimento com a RT.
38:47
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então,
38:47
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
foi um trabalho que ficou sempre para depois.
38:50
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E nesse depois,
38:52
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu esbarrava exatamente naquelas dificuldades do efeito do ator,
38:56
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
inclusive para mim.
38:58
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E isso teve algum momento da minha vida que me fez até desacreditar da profissão.
39:03
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu digo,
39:03
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
por que que pra alguns dá tão certo e pra outros não dá certo?
39:07
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
O que que tem errado nisso?
39:09
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E aí,
39:10
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
os sinais.
39:11
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Deus,
39:13
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
vamos falar em Deus,
39:15
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
trouxe o senhor e o senhor falou na base hormonal
39:20
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
metabólica.
39:21
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E aí eu lhe respeitei muito quando eu vi isso.
39:24
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Porque eu ouvi que o senhor estava falando da ciência.
39:28
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Não era mais um oportunista para se valer da dor do gordinho,
39:33
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
sabe?
39:33
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Não era mais fórmula mágica,
39:37
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
não era mais...
39:38
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Não precisa fazer nada e o resultado vem.
39:41
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E durante essa jornada toda,
39:44
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
e é isso que eu quero dizer para essas pessoas que estão aqui,
39:46
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
as alunas e as não alunas,
39:48
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que o resultado realmente não é o objetivo,
39:52
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
como o senhor explicou.
39:53
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
O programa é que tem que ser levado a sério,
39:57
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
a jornada.
40:00
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
pensado.
40:01
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E sabe?
40:03
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu me encantei por tudo.
40:04
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu naveguei na sua plataforma,
40:07
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu assisti todas as aulas,
40:08
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu participei de todas as mentorias.
40:10
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu até hoje repito as sete frases toda manhã
40:15
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
e toda noite,
40:16
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
me olhando no espelho.
40:17
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Aliás,
40:18
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu comentei com a Thalita que o
40:23
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
momento de se olhar no espelho para mim foi algo muito desafiador,
40:28
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
muito emocionante.
40:31
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Porque eu não sei quanto tempo eu não me enxergava mais.
40:34
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então,
40:36
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
assim, o senhor trabalha o combo da gente.
40:38
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E,
40:40
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
assim,
40:40
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
como eu era da área da saúde,
40:43
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu sempre soube jogar com a parte técnica.
40:47
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E não me perder de mim mesma.
40:50
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Mas depois,
40:50
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu tive que fazer esterectomia,
40:53
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
retirei o útero com 45 anos.
40:55
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então,
40:56
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
dali pra frente,
40:57
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
até os 55 eu fui me mantendo,
40:59
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
dos 55 pra frente parece que tudo se perdeu.
41:02
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E aí eu também não soube lidar com
41:06
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
isso comigo.
41:07
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E eu acho que me abandonei,
41:08
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
esqueci de me olhar mesmo,
41:09
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
esqueci de me enxergar.
41:12
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E quando eu descobri o senhor pela Helena,
41:14
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
a Helena investiu,
41:16
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu na época me dei a desculpa que não dava.
41:19
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Ah,
41:20
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
tô apertada,
41:21
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
não tem como,
41:22
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
não vai dar.
41:24
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Aí o senhor vinha com os bônus,
41:26
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
com as promoções,
41:26
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
com os presentes.
41:27
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Ele dizia, não, uma próxima,
41:28
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
uma próxima.
41:29
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E a Helena fez.
41:31
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
A turma antes da minha,
41:33
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
e quando ela emagreceu,
41:35
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
os 25 quilos em 45 dias,
41:38
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
doutor Renan,
41:40
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
e eu falei com ela,
41:41
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
porque ela é uma amiga minha muito pessoal,
41:43
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu tomei um choque da realidade.
41:45
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu disse,
41:46
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Deus existe.
41:47
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu nunca tive dúvida,
41:51
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
mas eu brinquei assim,
41:53
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
porque ela era a prova real,
41:55
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
sabe?
41:56
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Ela era a prova viva daquilo ali.
41:59
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E foi o meu olhar no espelho
42:03
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
e me emocionar,
42:04
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
como eu me emocionei,
42:06
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
foi a certeza do quanto eu precisava me resgatar.
42:09
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu disse hoje,
42:10
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
se eu tivesse que definir tudo que eu vivi até agora,
42:13
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu definiria a jornada com uma palavra,
42:16
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
é difícil,
42:17
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
tá?
42:17
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Mas eu definiria como uma palavra que é resgate.
42:21
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu fui resgatada por
42:25
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
mim mesma,
42:26
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
pelo Senhor,
42:26
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
pela vida.
42:28
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
A vontade de viver,
42:30
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
sabe?
42:31
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
A disposição para tudo isso.
42:33
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
É como se fosse magia.
42:37
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu estou falando mesmo do coração,
42:40
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu estou cuidando para não me emocionar.
42:41
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu estou me emocionando,
42:44
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
está todo mundo lá.
42:45
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
É demais,
42:47
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
sabe?
42:47
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
É impressionante a transformação nisso.
42:51
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E assim,
42:52
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu busquei o tempo inteiro saúde.
42:56
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
A estética incomoda muito.
42:58
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Ela é a que machuca porque ela tá ali.
43:01
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Mas quando eu comecei,
43:03
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
quando eu fiz os exames,
43:04
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que eu vi que eu tava no limite da diabetes.
43:07
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Porque a minha resistência à insulina foi o meu maior problema.
43:11
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
TSH,
43:12
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
bom,
43:13
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
tranquilo,
43:14
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
né? Mas o restante,
43:16
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
qualidade de sono,
43:18
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
alimentação...
43:19
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Doutor Renan, eu comia pão.
43:21
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Pão?
43:25
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu tinha preguiça de fazer almoço para mim.
43:27
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu tomava um café com leite e pãozinho.
43:31
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Nutricionista.
43:33
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Não me pergunte o que eu fiz com o meu diploma,
43:34
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
tá? Não me pergunte.
43:37
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Mas,
43:38
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
assim, eu estava tão sem propósito
43:42
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que o senhor entrou e mexeu com tudo isso.
43:45
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Foi um chacoalho mesmo,
43:47
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
sabe?
43:48
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Uma sensação de...
43:51
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
de reencontrar a Gisele,
43:53
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que eu não sei em que momento eu me perdi de mim mesma.
43:56
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Foi sensacional.
43:59
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Recomendo,
44:01
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
pretendo,
44:02
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
quando tiver novamente,
44:03
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
voltar,
44:04
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
porque eu vi que agora tem a turma Lavanda Rosa.
44:07
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Sejam lavandas,
44:09
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
sejam tulipas,
44:10
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
sejam as flores que forem,
44:12
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
mas vão para frente,
44:13
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
acreditem,
44:14
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
porque o resultado vem.
44:16
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu perdi...
44:18
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Assim, perdi não,
44:20
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eliminei,
44:21
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
né, doutor Renan,
44:21
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
essa palavra é melhor,
44:22
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
porque é para não voltar.
44:24
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Perder da ideia que a gente pode ter de volta,
44:26
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
não, né?
44:27
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
A gente não quer de volta.
44:28
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Mas nessa eliminação,
44:31
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
assim, foram 14 quilos e 700 gramas nos 45
44:35
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
dias.
44:36
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E agora eu estou num momento pós -PF,
44:39
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que eu estou seguindo o protocolo também à risca.
44:42
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E aí eu consegui trazer mais esses praticamente 3 ,7
44:47
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
kg, quase 4 kg ali,
44:49
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que cheguei nos 18 gravados.
44:50
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
É isso aí,
44:52
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
doutor Renan.
44:53
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Essa era a Gisele antes e depois.
44:56
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Olha,
44:58
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Gisele.
45:00
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
É uma imagem,
45:01
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
doutor Renan,
45:01
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
para guardar,
45:03
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
para a gente ter certeza do quanto a gente consegue,
45:07
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
do quanto a gente pode e do quanto a gente não precisa
45:12
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
chegar nesse estágio ali.
45:14
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu gosto muito de música,
45:16
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
sabe, doutor Renan?
45:17
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Gosto muito de música.
45:18
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E eu disse que eu não tenho vocação para Raul Seixas.
45:21
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu não vou ficar sentada esperando a morte chegar.
45:24
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu quero muito vida.
45:26
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Muito vida.
45:29
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Agora sim eu estou muito bem, porque agora eu estou saudável.
45:32
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Hoje,
45:33
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
doutor Renan, a frase do dia de hoje é,
45:35
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu celebro cada pequena vitória no meu caminho
45:40
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
para uma vida mais saudável.
45:41
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
É isso,
45:42
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
é isso.
45:43
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
A frase do dia hoje é essa.
45:45
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E é o que eu tenho feito,
45:47
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
sabe?
45:47
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Com muita gratidão,
45:49
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
com muito reconhecimento ao senhor e com essa mensagem
45:53
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
para essas meninas todas que estão aí.
45:55
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Porque eu digo assim,
45:56
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
mulherão não é peito e bunda,
45:59
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
né?
46:00
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Mulherão é a gente ser mulher na essência.
46:02
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E é essa mulher que eu fui buscar de volta.
46:05
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu reencontrei a minha Gisele.
46:08
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então, estou firme e forte aí e sou muito grata.
46:11
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Muito grata mesmo.
46:13
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Emocionante,
46:18
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
né, gente?
46:18
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Porque assim,
46:19
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
imagina, Gisele,
46:20
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
nutricionista,
46:22
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
tentava,
46:23
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
não comia muito,
46:25
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
comia pouco.
46:26
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E ela não conseguia perder peso.
46:28
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E quando a gente cuida...
46:30
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Quando você se coloca com prioridade,
46:32
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
não é só sobre estética.
46:34
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
É sobre você entender que você quer
46:38
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
viver mais, você quer viver melhor,
46:39
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
você quer estar feliz com o que você vê no espelho.
46:42
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então tem que partir daqui de dentro,
46:45
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
sabe?
46:45
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu sei que às vezes mesmo com dúvidas.
46:47
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Será que vai dar certo?
46:50
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Será que eu consigo?
46:51
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Será que não?
46:52
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Porque isso aqui está amarrando vocês.
46:55
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E quando a gente cuida,
46:56
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
isso acontece.
46:57
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Olha só,
46:58
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Gisele, 60 anos de idade,
47:00
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
gente.
47:01
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
14 quilos eliminados em 45 dias.
47:03
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Ao todo, 18 quilos eliminados.
47:04
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Diferença da barriga em 45 dias.
47:08
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Porque a Gisele
47:12
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
estava presa aqui nesses loopings mentais,
47:14
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
assim como você está.
47:15
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Padrão de pensamento repetitivo.
47:17
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então,
47:18
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
quais são esses loopings mentais que você não consegue sair,
47:21
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que te amarram?
47:22
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Isso aqui te amarram.
47:24
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Não é só a falta de força de vontade,
47:26
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
gente. Primeiro looping mental que você fica preso.
47:29
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Privação,
47:29
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
compensação.
47:30
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Você faz uma privação de alimentação de forma errada,
47:33
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
aí você perde peso,
47:35
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
idealiza,
47:36
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
vai estar tudo certo,
47:37
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
de repente dopamina cai.
47:38
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Aí você precisa compensar a falta de dopamina comendo.
47:41
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
É incontrolável.
47:43
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Aí vem a culpa.
47:45
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Depois tem o identidade e comportamento.
47:47
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Gente,
47:48
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
isso aqui é muito poderoso.
47:50
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Esse segundo looping,
47:52
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
identidade e comportamento,
47:53
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
se você se identifica como uma pessoa preguiçosa,
47:57
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que não dá conta,
47:58
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
fracassada,
47:59
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que é culpada,
48:00
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que responsabiliza todos os outros,
48:03
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
você se comporta assim.
48:06
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Nós nos comportamos de acordo com a
48:10
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
imagem que a gente cria de nós mesmos na nossa cabeça.
48:14
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Imagina, seu marido sai de perto de você 10 horas
48:19
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
da noite, o telefone dele toca e ele vai lá para o quintal atender.
48:21
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Ou sai até na rua para atender o telefone.
48:24
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
O que você pensa se ele não pode falar o telefone perto de você de noite e
48:29
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
está falando com a outra?
48:30
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Está me traindo.
48:32
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Você já começa a criar imagem na sua cabeça e já fica irritado.
48:35
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Está vendo?
48:36
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Seu corpo começou a se comportar com uma coisa que até é mentira.
48:38
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Às vezes ele realmente foi só atender um trabalho.
48:44
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Imagina você,
48:45
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
você se identifica como uma pessoa que já
48:49
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
passei dos 50,
48:51
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
60,
48:51
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
70,
48:52
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
meu problema é menopausa,
48:56
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu não dou conta,
48:57
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
é tudo difícil.
48:59
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Querida,
49:00
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
você é um ser humano,
49:01
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
você tem aqui neurônio que é totalmente capaz de gerar
49:06
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
novas conexões e você é totalmente capaz de aprender e aplicar o
49:10
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que você quiser na sua vida.
49:12
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Só que quando você acha difícil,
49:15
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Por que você acha difícil?
49:17
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
É a barreira do seu cérebro querendo te manter no modo automático,
49:21
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
economia de energia.
49:22
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Tudo que é difícil é o modo automático,
49:26
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
economia de energia.
49:27
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Ponto final.
49:28
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Se está difícil,
49:30
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
é porque você está no caminho certo.
49:32
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Se está difícil,
49:33
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
é porque você está no caminho certo.
49:36
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E o terceiro,
49:37
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
tudo ou nada,
49:38
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
terceiro loop mental,
49:39
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu me comprometo,
49:41
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
doutor Renan, a ser perfeita,
49:43
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
infalível,
49:44
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
não errarei nada.
49:45
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Quando você promete que você vai ser perfeita,
49:48
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
você coloca uma expectativa muito alta sobre você.
49:50
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E a hora que você falha,
49:52
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
nossa,
49:53
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
hoje enfiei o pé na jaca,
49:54
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
você não conseguiu superar aquela expectativa que você colocou,
49:57
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
a expectativa da perfeição.
50:00
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E aí gera o quê?
50:00
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Uma grande frustração.
50:02
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Porque você colocou uma expectativa muito alta.
50:05
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E aí,
50:05
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
grande frustração,
50:06
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
cai dopamina,
50:07
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
você...
50:08
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Ah,
50:09
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
agora abandona tudo.
50:10
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Cuidado com tudo ou nada.
50:12
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
São loopings mentais que você está preso.
50:15
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E aí eu te pergunto,
50:16
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
gente, quantos anos vocês estão presos nesses loopings?
50:19
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Quantas vezes você se decepcionou com você mesma?
50:22
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Você só está preso em uma programação mental.
50:24
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
É igual um programa de computador.
50:25
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Está aqui.
50:26
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Você está preso nessa programação.
50:28
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E agora que você sabe disso,
50:29
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
isso é uma libertação.
50:30
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Porque você se culpava à toa.
50:34
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Quantas vezes você pensou que tinha uma coisa errada com você?
50:37
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Quantas vezes você sentiu vergonha de você por ter tido reganho de peso?
50:41
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Você está refém desse sistema invisível.
50:44
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E para a gente se libertar desse sistema invisível,
50:46
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
a gente precisa passar por um detox mental.
50:48
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E aí existem três níveis de detox mental.
50:50
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Consciente,
50:51
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
emocional e identitário.
50:54
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então vamos falar sobre o consciente?
50:56
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Espera aí.
50:56
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Começa,
50:58
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
gente, a perceber o que faz você vacilar.
51:01
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
É a hora que você chega do trabalho no final do dia?
51:03
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
É a hora que seu marido chega?
51:05
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
É a hora que você fica estressada?
51:06
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
É a tarde?
51:07
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
É depois do almoço?
51:08
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Qual o momento que é mais difícil para você se controlar?
51:13
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
A hora que você descobriu o momento que é mais difícil,
51:15
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
o momento de autossabotagem,
51:17
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
você vai criar um sinal de alerta.
51:19
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Sim,
51:20
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
você está indo vacilar,
51:22
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
sinal de alerta.
51:24
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Qual sinal de alerta você vai criar?
51:25
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Por exemplo,
51:26
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
o meu,
51:27
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu vou e bebo dois copos de água.
51:29
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Estou ali,
51:31
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
autossabotagem,
51:33
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
vou lá, bebo dois copos de água.
51:35
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Mas você pode fazer outra coisa.
51:36
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Você pode ir lá e ler um livro.
51:38
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Pode pegar e ler um trecho da Bíblia.
51:39
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Você pode, sei lá,
51:40
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
pegar e fazer uma oração.
51:41
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Ou você pode ir na varanda da sua casa e gritar.
51:43
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
É,
51:44
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu estou falando sério.
51:45
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Você precisa de um alerta de autossabotagem.
51:47
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Vai lá na varanda e grita.
51:49
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Você volta para o eixo.
51:51
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então, crie um alerta de autossabotagem.
51:54
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Ponto.
51:55
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Você vai começar a criar esse despertador.
51:57
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Daqui a pouco você fica disciplinado.
51:58
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Segundo nível de detox.
52:00
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Emocional.
52:01
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então troca a guerra pelo seu corpo pela parceria.
52:05
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Sabe?
52:06
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Ao invés de ficar criticando sua barriga,
52:07
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
criticar seu braço,
52:08
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
criticar sua perna,
52:09
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
agradece.
52:10
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Pô, que bom.
52:11
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Tem você meu braço,
52:13
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
tem você meu corpo.
52:14
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E faz o toque consciente.
52:15
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Quanto foi a última vez que você pegou no seu corpo com carinho?
52:18
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E não só pegando na barriga e balançando e falando,
52:21
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
nossa, pochete aqui.
52:22
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
começa a criar uma relação mais afetuosa com o seu corpo.
52:25
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Assim você começa a se reconectar emocionalmente e você vai passar
52:29
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
a se cuidar muito melhor,
52:31
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
com mais amor,
52:32
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
com mais carinho,
52:32
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
com mais atenção.
52:33
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E o terceiro nível de detox,
52:35
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
identitário.
52:37
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Hoje vocês têm uma tarefa.
52:39
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Vocês vão pegar um papel aí na sua casa,
52:41
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
caneta, e escrever uma nova identidade sua.
52:45
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Porque não se esqueçam,
52:46
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
vocês irão se comportar de acordo com o que você acha de você.
52:51
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então você vai falar assim,
52:52
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu sou uma mulher...
52:54
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Assim, assim,
52:55
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
assim, assim,
52:56
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
assim.
52:56
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Uma mulher que se cuida,
52:57
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que se ama,
52:58
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que se prioriza,
52:59
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que vai emagrecer,
53:00
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que vai cuidar da própria saúde.
53:02
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu tenho foco,
53:04
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu sou disciplinado,
53:05
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu sou motivada,
53:06
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu sou persistente.
53:07
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu conseguirei vencer mesmo em momentos de falha,
53:10
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
em momentos de dificuldade.
53:11
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu irei cuidar,
53:13
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
continuar cuidando da minha família,
53:14
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu amo a minha família e tal.
53:16
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Mas eu farei isso,
53:17
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
isso e isso por mim.
53:18
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Escreve,
53:19
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
capricha.
53:20
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Capricha,
53:21
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
escreve.
53:22
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Lê isso.
53:24
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Fica uma semana lendo isso,
53:25
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
você vai começar a se comportar,
53:27
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
porque você vai passar a acreditar que você é aquela mulher.
53:28
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E quantos dias você repetindo o padrão de comportamento para você mudar?
53:32
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Esse estudo comprovou que é de 21 dias a 66 dias.
53:37
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Você precisa repetir uma mesma ação para que essa ação se transforme em um novo
53:41
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
padrão de comportamento.
53:42
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Em padrão de comportamento.
53:45
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Nós estamos falando aqui sobre neurociência.
53:47
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E é isso que a gente precisa entender e trazer para a consciência para depois a
53:51
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
gente ir em outros níveis,
53:52
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
trabalhar a mentalidade de vocês.
53:54
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E eu te pergunto,
53:55
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
conseguiu retirar a culpa das costas?
53:57
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Se imagine hoje sem brigar com o seu corpo,
53:59
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
sem fugir de espelho,
54:00
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
sem todos esses lupins mentais.
54:02
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E quando a gente associa mente,
54:04
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
base hormonometabólica,
54:06
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
ciclagem e dietas,
54:07
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
agora fica muito claro para você que não tem como você
54:11
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
conquistar emagrecimento definitivo sem ter esses três pilares associados.
54:15
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Mente,
54:16
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
base hormonometabólica,
54:17
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
ciclagem e dietas.
54:18
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Ficou claro para você?
54:21
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Ficou claro para você,
54:22
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
quando você vê essas alunas que emagreceram 30,
54:24
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
20,
54:25
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
40,
54:26
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
50 quilos,
54:27
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
15 quilos,
54:28
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
18 quilos,
54:30
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
não é milagre,
54:31
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
não é remédio.
54:32
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
É isso.
54:34
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
A gente não está aqui construindo emagrecimento,
54:37
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
tá? A gente está construindo uma nova relação com o seu corpo.
54:41
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu não quero que você fique magra só para 7
54:45
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
dias, para 45 dias.
54:47
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Nós iremos construir emagrecimento para a sua vida inteira.
54:51
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Para viver mais,
54:52
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
melhor,
54:53
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
prevenindo doenças.
54:54
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Porque é isso que eu quero com você.
54:56
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Não só a estética.
55:01
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E pra gente construir isso,
55:03
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
agora eu vou construir junto com você o plano perfeito
55:07
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
do emagrecimento definitivo.
55:09
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E o que é o plano perfeito do emagrecimento definitivo?
55:11
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Lembra que eu mostrei a casa pra vocês?
55:13
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então,
55:13
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
pra gente construir esse plano perfeito do emagrecimento definitivo,
55:17
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu preciso...
55:19
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
trabalhar o pilar da casa,
55:21
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que é a base hormonal metabólica.
55:23
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então,
55:23
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
como que a gente trata esse pilar da casa,
55:27
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que é a base hormonal metabólica?
55:28
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Através de um rastreamento individual metabólico,
55:31
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
o mapa do emagrecimento que vocês preencheram,
55:34
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
ele corresponde só a 5 % desse rastreamento.
55:38
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Imagina com 100 % de análise.
55:40
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E você precisa de fórmulas naturais para corrigir esses problemas.
55:43
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Assim que a gente cuida.
55:45
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
No segundo pilar da casa,
55:48
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
na sua alimentação,
55:50
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
O que você precisa nesse plano perfeito?
55:52
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Ciclagem de dietas.
55:54
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Não adianta fazer uma única dieta,
55:56
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu preciso trocar dieta,
55:57
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
troca dieta, troca dieta,
55:58
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
troca dieta, assim seu emagrecimento acontece de forma acelerada.
56:02
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E o terceiro pilar da casa,
56:03
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que é a mentalidade,
56:04
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu preciso o quê?
56:05
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
De um método participativo para construir essa mentalidade magra.
56:09
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Lembra, vocês precisam de 21 a 66 dias de repetição,
56:13
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
de motivação,
56:13
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
de foco,
56:14
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
disciplina,
56:15
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
de construção.
56:16
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
para que esse plano perfeito,
56:19
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
360 graus,
56:21
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
seja construído.
56:22
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então,
56:23
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
isso daqui é um plano perfeito de emagrecimento definitivo cinco estrelas.
56:27
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Ah, eu vou lá no médico,
56:28
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
doutor Renan, vou num outro médico buscar ajuda.
56:30
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Você pode chegar e falar assim,
56:32
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
olha, eu preciso que o plano seja assim.
56:34
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Mas eu te pergunto,
56:35
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
será que ele vai saber construir?
56:36
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Se não construir até hoje,
56:37
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
dificilmente ele vai construir.
56:38
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Isso é um plano cinco estrelas de emagrecimento.
56:41
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Só que...
56:44
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
existe um plano mais que perfeito,
56:47
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que é um plano que não é 5 estrelas,
56:49
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
é um plano que é 10 estrelas,
56:52
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que se trata do PF360,
56:54
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que é o meu programa de emagrecimento feminino 360 graus.
56:58
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então por que ele é mais que perfeito?
57:00
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Porque além do rastreamento individual metabólico,
57:02
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
além de fórmulas naturais para corrigir isso,
57:04
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
o que nós faremos em relação à sua base hormonometabólica de forma
57:08
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
individualizada?
57:10
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Você vai receber a minha análise completa,
57:12
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu faço o seu pedido de exames e eu analiso os seus exames,
57:16
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu sou o seu médico ali dentro.
57:18
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E você recebe uma devolutiva individualizada com o seu tratamento,
57:22
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
totalmente individualizada,
57:24
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
entregue para você.
57:25
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Se você tem problema tireoide...
57:27
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
você toma purã,
57:28
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
levoide, centróide,
57:29
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
o tirox, leva o tiroxina,
57:30
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu faço cálculo de dosagem e a sua reposição de T3.
57:34
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Se você tem um exame de TSH de 2 .3 para cima,
57:37
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
você vai precisar de uma reposição de microdose de T4 e T3.
57:41
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E eu faço esse cálculo e essa reposição,
57:43
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
tudo de forma individualizada dentro da sua base hormonometabólica.
57:46
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Já na alimentação...
57:48
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Além da sua ciclagem e dietas,
57:50
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
você vai receber dieta nova toda semana.
57:52
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E no período de 45 dias de ciclagem,
57:55
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
você consegue emagrecer até 20 quilos nesse período.
57:58
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Com essa estratégia de ciclagem.
57:59
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Vocês têm aulas em vídeos com toda orientação.
58:02
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Acessam o meu time de Nutris diariamente,
58:05
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
a hora que você quiser,
58:05
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
para tirar qualquer dúvida que você tiver em relação a isso.
58:08
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Consultoria de mercado.
58:09
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu vou lá no supermercado,
58:10
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
mostro produto a produto.
58:11
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Te ensino a escolher,
58:13
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
te ensino a ler rótulo.
58:14
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Você recebe lista de compras de mercado.
58:19
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Dieta com tabela de substituição são mais de 200 alimentos para você não enjoar.
58:23
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Ah, Torre não,
58:23
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
vou ter dificuldade?
58:24
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Não,
58:25
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
com tudo que você tem na sua casa,
58:26
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
você consegue fazer com tudo.
58:28
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Ah, mas vai cortar pão,
58:30
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
glúten,
58:31
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
leite, derivado?
58:32
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Não, na tabela de substituição tem tudo isso.
58:33
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Mas se você tem alguma limitação,
58:35
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
alguma restrição,
58:36
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
é vegana,
58:37
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
é vegetariana, está tudo montado,
58:38
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
está tudo pensado para você.
58:39
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Porque a sua ciclagem de dieta será individualizada,
58:43
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
desenhada exclusivamente para você.
58:46
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E aí tem consultoria de suplementos,
58:48
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
consultoria de farmácia,
58:49
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
consultoria de vitaminas,
58:50
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
para você saber o que comprar a hora que você vai numa farmácia,
58:53
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
numa loja de suplementos.
58:54
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E dentro da mentalidade...
58:57
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Além do método participativo de mentalidade magra,
58:59
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
vocês vão ter um grupo comigo exclusivo de mentalidade para você ficar motivada todo dia.
59:03
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu conversando com vocês todos os dias ali.
59:06
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Pílulas de mentalidade,
59:07
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
fórmulas naturais para controle de ansiedade,
59:10
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
compulsão,
59:10
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
depressão,
59:11
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
para melhorar sono,
59:12
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
para a gente construir essa mentalidade forte que vai fazer com que você consiga se manter
59:16
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
saudável, se cuidando,
59:18
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
se priorizando e magra para sempre.
59:20
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Por quanto tempo você quiser,
59:22
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
só que não para por aí.
59:23
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu ainda tenho um compromisso com o seu resultado.
59:27
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
O nosso compromisso ali dentro é fazer com que você tenha resultado.
59:29
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Se você aplicar tudo que a gente vai passar,
59:31
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
não tem como você não ter resultado.
59:33
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E temos os bônus do programa.
59:35
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Você ainda tem mais cinco bônus aqui de valor inestimável.
59:39
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
O acompanhamento médico comigo,
59:41
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu sou seu médico ali dentro,
59:42
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu tiro as suas dúvidas médicas,
59:44
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu peço seus exames,
59:45
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu analiso seus exames.
59:47
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E você ainda tem acesso ao meu time de Nutris,
59:49
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
treinadas pelo meu método,
59:50
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
segunda a sexta -feira.
59:52
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Pode mandar dúvidas se você quiser que elas estão ali para te pegar na sua mão.
59:55
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Você ainda tem mais três mentorias ao vivo comigo em grupo,
59:58
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
onde eu tiro todas as suas...
1:00:00
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
boas dúvidas, traga os assuntos pertinentes à semana que você tiver.
1:00:03
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E você ainda tem acesso à minha lista de fórmulas secretas com mais de
1:00:07
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
20 fórmulas para tratamento de toda a base de mama metabólica.
1:00:10
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Tem muitos médicos,
1:00:12
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
nutres,
1:00:12
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
profissionais da área de saúde que entram no programa só para ter acesso a
1:00:16
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
todas essas fórmulas exclusivas para tratar coisas que vão muito além do emagrecimento,
1:00:21
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que são fórmulas desenvolvidas por mim.
1:00:25
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E vocês ainda tem um módulo extra de interpretação de exame.
1:00:28
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Imagina você no controle da sua vida.
1:00:30
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Sempre que você fizer um exame,
1:00:31
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
você vai saber olhar os exames e vai ter acesso a essas fórmulas para tratamento dos problemas
1:00:35
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que você encontrar.
1:00:36
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E ainda tem...
1:00:38
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
mais 11 protocolos de ouro pós PF360.
1:00:42
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Isso aqui é independência,
1:00:44
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
é liberdade.
1:00:46
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Você tem protocolo para mais de 100 dias para continuar perdendo peso
1:00:50
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
depois, protocolo extra de dieta cetogênica,
1:00:53
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
protocolo para manutenção do peso na hora que você chegar no seu peso desejado,
1:00:56
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
protocolo para...
1:00:57
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Regulação completa do seu intestino.
1:00:59
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Protocolo para ativação do metabolismo em caso de estagnação.
1:01:02
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Entrou no efeito Platô?
1:01:04
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Segue esse protocolo.
1:01:05
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Protocolo de suplementação.
1:01:07
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Protocolo completo para quem está na menopausa,
1:01:10
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
para controle de sintomas da menopausa.
1:01:12
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Protocolo para lipedema.
1:01:13
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Quem aqui tem lipedema?
1:01:14
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Tratamento completo de lipedema.
1:01:16
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Protocolo para pele,
1:01:17
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
cabelo e unha.
1:01:19
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
protocolo para saúde do fígado e protocolo pós
1:01:23
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
-festas e feriados.
1:01:25
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então, eu sei,
1:01:25
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
vai ter momento na sua vida,
1:01:26
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
vai ter feriado,
1:01:27
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
você vai viajar com sua família,
1:01:28
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
vai ter um momento que você vai viajar.
1:01:30
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Segue esse protocolo,
1:01:32
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
vacilou muito,
1:01:33
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
segue esse protocolo,
1:01:34
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
bônus, aqui vale ouro.
1:01:35
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E as inscrições para a próxima turma do PF360 abrem
1:01:40
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
oficialmente segunda -feira agora,
1:01:42
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
às 7 horas da manhã.
1:01:44
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Só que tem mais uma coisa.
1:01:46
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu sei que o programa já é muito completo,
1:01:48
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
tem todos os bônus,
1:01:49
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
tem o meu acompanhamento,
1:01:51
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
de todo o meu time.
1:01:52
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Você vai ser cuidado de forma individualizada.
1:01:54
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Só que eu gosto de ir além.
1:01:56
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu gosto de reconhecer as mulheres que são comprometidas e as mulheres que
1:02:00
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
são hiper comprometidas.
1:02:02
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Quem que são as comprometidas?
1:02:04
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Quem se inscrever na segunda -feira até as 23h59,
1:02:08
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
ou seja, segunda -feira agora,
1:02:09
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
primeiro dia de inscrição.
1:02:10
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Serão as mulheres comprometidas.
1:02:12
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E o que as comprometidas ganham?
1:02:15
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Para quem se inscrever segunda -feira até as 23h59,
1:02:18
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu vou sortear 10 consultas online gratuitas
1:02:23
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
comigo. Eu não atendo mais.
1:02:25
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu não faço mais consultas há dois anos.
1:02:28
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Mas eu vou criar 10 horários na minha agenda e eu vou sortear 10
1:02:32
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
consultas online individualizadas.
1:02:35
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E
1:02:39
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
quem são as hipercomprometidas?
1:02:42
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
São as mulheres que vão entrar,
1:02:44
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
são as alunas que vão entrar primeiro.
1:02:46
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Ou seja,
1:02:46
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
nas duas primeiras horas.
1:02:49
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Ou seja,
1:02:49
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
entre segunda,
1:02:50
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
entre sete e nove da manhã.
1:02:52
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então, quem se inscrever até as nove da manhã,
1:02:55
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
você se enquadra como hipercomprometido.
1:02:59
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
O que as hipercomprometidas ganham?
1:03:02
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Elas ganham dois números para participar do sorteio das 10 consultas,
1:03:06
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
ou seja, chance em dobro.
1:03:07
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Ganham acesso ao guia definitivo de dietas.
1:03:10
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
O que é esse guia definitivo de dietas?
1:03:12
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Imagina,
1:03:13
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
você ter sequências de ciclagem de dietas para várias situações da sua
1:03:18
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
vida.
1:03:18
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Isso aqui você não vai precisar nunca mais em um profissional buscar emagrecimento,
1:03:22
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
porque você vai ter todas as sequências de dietas para várias situações
1:03:26
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
da sua vida.
1:03:28
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E todas ganham participação garantida na super consulta
1:03:33
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
virtual.
1:03:33
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Para quem se inscrever até as 9 da manhã na segunda -feira.
1:03:37
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
A sua torre não,
1:03:38
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
mas quanto vai custar tudo isso?
1:03:40
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Olha só,
1:03:42
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu preciso ser muito franco aqui com você.
1:03:44
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Por tudo que eu entrego no PF360,
1:03:46
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
ele não é um programa barato.
1:03:48
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Com todo o respaldo médico,
1:03:51
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
com todo o acompanhamento,
1:03:52
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
tratamento individualizado.
1:03:53
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
20 mil reais.
1:03:58
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Ele vale pelo menos 10 consultas comigo.
1:04:00
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu não atendo mais,
1:04:02
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
como eu acabei de falar.
1:04:02
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Quando eu atendia,
1:04:04
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
a minha consulta era 2 mil reais.
1:04:06
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então,
1:04:07
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
por tudo que eu entrego no PEF,
1:04:08
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
ele vale tranquilamente mais do que 10 consultas
1:04:12
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
comigo.
1:04:12
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Um valor de 20 mil reais.
1:04:15
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Mas eu não vou te cobrar
1:04:19
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
esse valor.
1:04:19
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Porque eu sei que ficaria inviável para muita gente aqui.
1:04:22
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E o nosso propósito aqui é levar saúde,
1:04:26
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
acompanhamento.
1:04:28
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
de qualidade para você e para que você consiga fazer.
1:04:30
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então,
1:04:31
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
antes de revelar o valor,
1:04:32
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu quero que você me responda algumas perguntas aqui.
1:04:34
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Quanto que custa para você hoje estar do jeito que você está?
1:04:38
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Acima do peso,
1:04:39
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
com baixa autoestima,
1:04:40
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
não tem energia para brincar com seu filho,
1:04:42
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
não tem energia para brincar com seu neto,
1:04:44
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
não conseguir entrar numa loja e escolher a roupa que você quer.
1:04:48
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Você tem que escolher a roupa que dá.
1:04:49
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Quando você vai tirar uma foto,
1:04:51
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
você se esconde atrás de todo mundo para aparecer só o seu rosto.
1:04:54
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Você vai tirar foto,
1:04:55
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
só tira de rosto.
1:04:56
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Você vai no espelho e não consegue se olhar no espelho de corpo inteiro.
1:05:00
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Quanto que te custa isso?
1:05:01
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Quanto que te custa estar do jeito que você está?
1:05:03
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Fadigada, cansada,
1:05:04
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
cheia de sintomas,
1:05:05
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
cabelo caindo,
1:05:06
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
metabolismo lento,
1:05:07
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
com preguiça,
1:05:08
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
com desânimo, ansiosa,
1:05:09
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
deprimida,
1:05:10
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
chateada, irritada,
1:05:11
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
sem paciência,
1:05:12
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
o sono não é reparador,
1:05:12
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
cada vez ganhando mais gordura na região da
1:05:16
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
barriga.
1:05:17
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Quanto que te custa isso?
1:05:20
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Sua saúde não vale 20 mil reais?
1:05:22
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Porque você paga um preço muito alto para ficar do jeito que você está.
1:05:26
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Pensa comigo,
1:05:28
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
reflete.
1:05:30
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Porque eu espero que você entenda que sua saúde vale muito mais do que isso.
1:05:33
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Você vale muito mais do que isso.
1:05:34
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Só que você precisa enxergar isso.
1:05:37
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Não adianta eu enxergar por você.
1:05:38
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E vendo todo o estado de saúde de vocês,
1:05:42
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
quando vocês mandaram pra gente,
1:05:43
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
falaram toda a pontuação do mapa,
1:05:44
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
análise de mapa,
1:05:45
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
não
1:05:50
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
é uma questão de custo,
1:05:51
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
tá? É uma questão de você entender o que o não investimento em
1:05:55
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
você vai causar lá na frente.
1:05:58
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Porque o não investimento em você...
1:06:00
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Não vai causar só o peso acima.
1:06:02
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Imagina lá na frente,
1:06:04
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
se você não cuida de você hoje.
1:06:05
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Lá na frente,
1:06:07
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
com certeza,
1:06:08
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
remédio para artrose,
1:06:09
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
mais de 200 reais por mês.
1:06:11
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Remédio para coluna,
1:06:12
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
mais de 400 reais por mês.
1:06:14
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Se você tiver osteoporose,
1:06:15
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
nem se fala,
1:06:16
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
mais de 400 reais por mês.
1:06:18
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Remédio de pressão,
1:06:19
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
remédio de glicose,
1:06:20
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
remédio para dormir,
1:06:21
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
remédio para ansiedade,
1:06:22
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
remédio para depressão.
1:06:23
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Aí, se você não cuidar da sua saúde,
1:06:25
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
incidência de Alzheimer mais do que triplica.
1:06:29
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Mais de 200 a 1 .500 reais por mês.
1:06:32
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E
1:06:36
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
aí você vai chegar lá na frente e falar,
1:06:37
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
nossa, poderia ter sido tudo diferente.
1:06:39
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Porque são problemas evitáveis.
1:06:41
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
O tempo está passando,
1:06:43
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
sua saúde não pode esperar.
1:06:44
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então a hora é aqui e agora.
1:06:47
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E eu não vou te cobrar 20 mil reais.
1:06:51
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então eu pensei em te cobrar
1:06:55
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
metade disso.
1:06:56
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
10 mil reais.
1:06:59
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu
1:07:03
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
vou melhorar essa oferta para você.
1:07:04
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Se você for uma das 30 primeiras inscritas,
1:07:09
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
uma das 30 primeiras mais rápidas,
1:07:11
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
você vai receber o meu kit secreto na sua
1:07:16
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
casa.
1:07:16
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E o que tem nesse kit secreto?
1:07:18
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Caneca do PF360,
1:07:21
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
entregue na sua casa.
1:07:22
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
O planner do PF360,
1:07:26
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
esse é o nosso planner,
1:07:27
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
o organizador,
1:07:28
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
onde você consegue organizar toda a sua rotina,
1:07:31
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
tem a postila de conteúdo aqui dentro.
1:07:33
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E todas que se inscreverem no primeiro
1:07:37
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
dia vão receber o e -planner para poder imprimir.
1:07:41
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E as 30 primeiras mais rápidas vão receber em casa,
1:07:44
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
sabe o quê?
1:07:44
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
A pílula do pãozinho.
1:07:47
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Lembra da pílula do pãozinho?
1:07:49
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Aquela fórmula que a gente vai sortear amanhã?
1:07:51
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Essa pílula do pãozinho é uma fórmula desenvolvida por mim que atrapalha a absorção,
1:07:56
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
atrapalha a absorção de parte de uma refeição livre.
1:07:59
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Você vai comer uma pizza com sua família?
1:08:00
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Toma a pílula do pãozinho.
1:08:01
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Vai sair da dieta?
1:08:02
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Toma a pílula do pãozinho.
1:08:03
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Isso aqui é um coringa para que uma refeição livre dessa semana não
1:08:07
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
quebre a sua dieta,
1:08:08
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
seu processo de emagrecimento.
1:08:10
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E temos um item surpresa.
1:08:12
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Pílula mais protocolo seca -barriga.
1:08:17
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Isso aqui é anúncio,
1:08:18
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
primeira mão para vocês aqui.
1:08:19
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Essa é uma fórmula também desenvolvida por mim,
1:08:21
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que é uma fórmula metabólica natural,
1:08:24
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que ela ajuda a queimar e destruir gordura localizada.
1:08:29
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E junto com essa pílula seca -barriga,
1:08:32
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
você recebe um protocolo de dieta seca -barriga para seguir depois do PF360.
1:08:36
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E as 30 primeiras vão receber em casa.
1:08:40
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E todas que se inscreverem no primeiro dia,
1:08:43
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
ou seja, segunda -feira,
1:08:44
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
até as 23h59,
1:08:45
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
vão ter acesso à receita,
1:08:47
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
caso você queira fazer a pílula do pãozinho,
1:08:49
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
a pílula seca -barriga e também acesso ao protocolo
1:08:54
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
de dieta seca -barriga para seguir depois do PF360.
1:08:57
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Só estou renunciando,
1:08:58
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
se antes eu já achava que ia secar,
1:08:59
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
imagina agora com todos esses bônus.
1:09:01
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Calma,
1:09:02
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
por quê?
1:09:04
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu não vou te cobrar 20 mil reais.
1:09:06
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E também não será 10 mil
1:09:10
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
reais.
1:09:13
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então o valor do PF360,
1:09:17
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
4 mil reais.
1:09:21
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Ou em até 12 de 400 reais.
1:09:23
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu juntei com a minha equipe e falei assim,
1:09:25
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
olha, nada mais justo a gente oferecer tudo que o PF tem pelo valor de duas consultas.
1:09:29
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Minha consulta quando eu atendi era 2 mil reais.
1:09:32
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então a gente entrega tudo,
1:09:34
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
todo acompanhamento,
1:09:35
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
toda estratégia,
1:09:38
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
toda ciclagem de dietas,
1:09:39
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
análise de exames,
1:09:40
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
tudo pelo valor de duas consultas.
1:09:41
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Nada mais justo.
1:09:42
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Só que eu tenho uma boa notícia
1:09:46
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
para você.
1:09:51
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
não será 4 mil reais.
1:09:52
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E muito menos 12 de 400.
1:10:01
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então, o valor do investimento é de apenas 12 de
1:10:05
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
219 ,70 sem juros.
1:10:09
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu
1:10:14
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
ainda preparei mais uma surpresa para você aqui.
1:10:16
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Aliás,
1:10:19
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
duas surpresas muito especiais.
1:10:21
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
A primeira surpresa...
1:10:25
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
É que as três primeiras,
1:10:27
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
mais rápidas a se inscreverem,
1:10:29
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
vão receber em casa a caixa secreta.
1:10:31
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E dentro dessa caixa secreta tem mais de 2 mil reais em produtos
1:10:35
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
surpresas.
1:10:36
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então aqui, essa aqui é a nossa caixa secreta.
1:10:40
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então dentro dessa caixa secreta...
1:10:42
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Teremos mais de 2 mil reais em produtos.
1:10:45
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E olha só,
1:10:46
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu não posso te mostrar tudo o que tem aqui dentro,
1:10:48
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
mas eu já te falo.
1:10:49
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Todos os suplementos estarão dentro dela,
1:10:52
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
plener vai estar dentro dela,
1:10:53
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
caneca vai estar dentro dela.
1:10:55
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Temos umas coisas aqui que eu não posso revelar,
1:10:58
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que são surpresas para vocês.
1:11:00
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E
1:11:08
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
além disso, a segunda surpresa aqui.
1:11:10
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
As cinco primeiras.
1:11:13
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Inscritas mais rápidas vão ganhar consulta gratuita
1:11:17
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
comigo, garantida.
1:11:19
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E uma última coisa,
1:11:21
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
não
1:11:25
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
vai ser 12 de 219 ,70.
1:11:28
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Lembra
1:11:34
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que na aula de ontem eu prometi que hoje eu vou fazer algo diferenciado
1:11:38
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
para você que está participando do desafio do jejum pelo seu comprometimento aqui?
1:11:42
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então para as comprometidas
1:11:46
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que se inscreverem segunda -feira até as 23h59,
1:11:50
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
vocês vão ter um desconto adicional.
1:11:55
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que é válido somente no primeiro dia.
1:11:58
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Virou o primeiro dia,
1:11:59
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
acabou.
1:12:00
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Não tem desconto.
1:12:02
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Preparadas?
1:12:04
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então
1:12:10
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
o valor do PF360 para você,
1:12:12
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
nessa oportunidade exclusiva dessa turma,
1:12:15
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
de R $ 12 ,219
1:12:20
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
,70 por R $ 12 ,159 ,70
1:12:24
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
sem juros.
1:12:26
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Lembrando
1:12:31
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que esse é o valor para as comprometidas,
1:12:33
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
somente no primeiro dia.
1:12:36
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
isso aqui dá 5 ,30 por dia com 5 ,30 por dia você não compra nem
1:12:40
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
um cafezinho com pão na padaria mas você pode entrar no PF360 e
1:12:45
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
receber tudo
1:12:47
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
e todo acompanhamento que o programa te entrega,
1:12:50
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
de forma individualizada.
1:12:51
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Essa é uma condição especial dessa turma.
1:12:54
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Não irá se repetir.
1:12:56
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E todas as formas de pagamento para você.
1:12:58
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Cartão de crédito à vista,
1:12:59
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
cartão de crédito em até 12 vezes,
1:13:01
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
uso de mais de um cartão,
1:13:03
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
parte no Pix,
1:13:04
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
parte no cartão.
1:13:05
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Se você mora fora do Brasil,
1:13:07
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
você consegue fazer o pagamento em qualquer lugar do planeta com o seu cartão,
1:13:10
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
cartão internacional,
1:13:11
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
da forma que você quiser.
1:13:13
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E se você quiser boleto ou transferência bancária,
1:13:16
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
aí tem uma coisinha diferente aqui.
1:13:18
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Quando chegar o link de inscrição para você,
1:13:20
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
você precisa falar com a minha equipe no WhatsApp.
1:13:21
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Clicou no link de inscrição,
1:13:23
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que vai ser liberado segunda -feira,
1:13:24
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
vai ter um botão verde para falar com a equipe no WhatsApp.
1:13:27
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Clica, chama a equipe e fala assim,
1:13:28
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
olha, quero um boleto ou quero a transferência que a gente gera essa modalidade para você.
1:13:32
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E é muito importante aqui,
1:13:33
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
você tem acesso ao PF360 e todas as atualizações pelo período de
1:13:37
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
um ano.
1:13:39
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Só que no ato da sua inscrição,
1:13:40
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
você pode fazer um upgrade por um valor simbólico e ter acesso
1:13:45
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
pelo período de dois anos.
1:13:46
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Essa é a única oportunidade que você vai ter de acrescentar o acesso
1:13:50
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
por dois anos.
1:13:51
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então, preste muita atenção na hora de fazer sua inscrição.
1:13:53
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E quando você faz sua inscrição,
1:13:55
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
vai aparecer um presente para você,
1:13:57
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
um vídeo meu com um presentaço.
1:13:59
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Se você fechar aquela página,
1:14:01
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
não tem como você resgatar aquele presente.
1:14:02
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então,
1:14:03
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
isso aqui eu não posso revelar aqui,
1:14:05
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
só quem fizer a inscrição vai saber o que é esse presente.
1:14:09
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então, recapitulando tudo aqui,
1:14:11
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
meninas.
1:14:11
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
As três primeiras vão receber a caixa secreta com até 2 mil
1:14:15
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
reais, com média 2 mil reais de produtos dentro.
1:14:18
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
As cinco primeiras vão ganhar consulta garantida comigo.
1:14:21
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
As 30 primeiras mais rápidas recebem em casa.
1:14:25
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Pílula do pãozinho,
1:14:26
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
pílula seca barriga,
1:14:27
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
caneca,
1:14:27
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
planner.
1:14:28
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E as...
1:14:31
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Inscritas nas duas primeiras horas,
1:14:33
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
ou seja, as hipercomprometidas,
1:14:34
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
até as nove da manhã,
1:14:35
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
vai receber dois números para participar do sorteio de dez consultas,
1:14:39
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
guia definitivo de dietas,
1:14:40
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
participação da superconsulta virtual e receita de todas as fórmulas
1:14:45
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que eu falo em lives,
1:14:45
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Instagram, que vão muito além de todas que já tem no PF360.
1:14:48
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E as inscritas no primeiro dia até as 23h59,
1:14:53
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que são as comprometidas,
1:14:54
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
desconto de primeiro dia,
1:14:56
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
participação no sorteio de dez consultas,
1:14:59
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
receita...
1:15:00
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Receita da pílula do pãozinho e receita da pílula seca barriga e acesso ao meu
1:15:04
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
protocolo seca barriga material e aulas.
1:15:06
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Como que vai funcionar,
1:15:07
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
gente? Isso aqui é muito importante.
1:15:09
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Segunda -feira agora,
1:15:10
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
7 horas da manhã,
1:15:11
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
as inscrições vão abrir oficialmente.
1:15:13
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Você vai receber o link,
1:15:14
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
vai dar acesso à página da descrição,
1:15:15
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
vai ser enviado no grupo VIP de WhatsApp,
1:15:18
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
do desafio,
1:15:18
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
no seu e -mail e vai ser anunciado no meu Instagram e em todas as redes sociais.
1:15:22
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Mas tem uma forma de você receber o link...
1:15:27
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
30 minutos mais cedo.
1:15:29
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Isso vai aumentar suas chances de ser uma das primeiras inscritas.
1:15:33
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Ou seja, tem uma forma de você receber o link às 6h30 da
1:15:37
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
manhã.
1:15:37
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Isso aqui vai aumentar suas chances.
1:15:39
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então eu vou mandar o link de inscrição 30 minutos mais cedo
1:15:43
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
no meu canal do Telegram.
1:15:45
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Para quem não sabe o que é Telegram,
1:15:46
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
gente, Telegram é igual WhatsApp,
1:15:48
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
só que é um outro aplicativo.
1:15:49
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Por que eu vou mandar o link às 6h30 da manhã,
1:15:52
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
horário de Brasília,
1:15:53
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
no canal do Telegram?
1:15:56
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Porque olha só,
1:15:57
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu tenho hoje mais de 1 milhão e 700,
1:16:00
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
presta atenção,
1:16:00
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
mais de 1 milhão e 700 mil e -mails cadastrados de eventos
1:16:04
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
anteriores que eu já fiz.
1:16:07
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E o e -mail,
1:16:07
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
gente, com um clique,
1:16:09
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
não chega para todo mundo no mesmo momento.
1:16:11
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
O e -mail vai disparando pouco a pouco.
1:16:13
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então,
1:16:13
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
como temos prêmios para as primeiras inscritas,
1:16:16
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu preciso te dar a oportunidade de receber o link junto com todo mundo.
1:16:19
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E o único lugar que é possível fazer isso é no Telegram.
1:16:22
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
No WhatsApp é a mesma coisa.
1:16:24
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu criei centenas de grupos de WhatsApp,
1:16:28
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
porque o WhatsApp tem limite de pessoa.
1:16:30
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então,
1:16:30
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
com um clique,
1:16:31
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu não consigo fazer com que todo mundo no WhatsApp receba no mesmo segundo.
1:16:35
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Só que no Telegram não.
1:16:36
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
O Telegram é um grupo único,
1:16:38
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
exclusivo meu,
1:16:39
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que eu inclusive passo informações exclusivas lá,
1:16:42
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
e com um clique você recebe no mesmo segundo que todo
1:16:46
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
mundo.
1:16:46
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então, se você puder escolher um aplicativo para ter no seu celular,
1:16:49
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que seja o Telegram,
1:16:50
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
e ele é o aplicativo mais seguro em relação a isso.
1:16:53
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então,
1:16:54
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
o link será enviado 30 minutos mais cedo no meu canal do Telegram.
1:16:58
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu vou colocar aqui no chat agora,
1:16:59
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
o link,
1:17:00
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
vai ficar fixado também o link para você acessar o meu canal do Telegram.
1:17:04
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu também vou colocar o meu canal do Telegram lá no meu Instagram,
1:17:08
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
na bio.
1:17:10
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então,
1:17:11
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
a gente vai deixar na bio,
1:17:12
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
equipe, o link.
1:17:15
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
nós deixaremos na bio?
1:17:16
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
A gente vai deixar na bio pra vocês.
1:17:20
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Na bio do meu perfil do Instagram,
1:17:22
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
vou deixar lá o link de acesso ao canal do Telegram.
1:17:26
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
A gente já vai colocar lá hoje isso pra vocês.
1:17:28
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Mas de qualquer forma,
1:17:29
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
estamos colocando o link aqui no chat.
1:17:32
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Assim você já entra,
1:17:33
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
ah, mas eu não tenho Telegram.
1:17:34
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Gente, baixa lá,
1:17:35
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
só cadastra o número de telefone e pronto.
1:17:36
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
É igualzinho WhatsApp com outro logo.
1:17:39
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Mesma coisa.
1:17:39
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Aí você fica lá,
1:17:41
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
porque seis e meia da manhã eu vou mandar o link mais cedo.
1:17:45
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
de inscrição na segunda -feira.
1:17:46
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E temos dupla garantia.
1:17:49
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Temos dupla garantia,
1:17:51
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que é o seguinte.
1:17:52
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Dr.
1:17:53
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Renan, será que o PEF é para mim?
1:17:54
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
O código do consumidor
1:17:58
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
fala, você pode cancelar qualquer compra online por sete dias,
1:18:02
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
mas eu te dou o dobro disso.
1:18:03
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então você entra,
1:18:05
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
experimenta o PEF.
1:18:07
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
14 dias,
1:18:07
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
achou que não é para você?
1:18:08
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Pede dinheiro de volta,
1:18:09
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
está tudo certo, devolva o dinheiro.
1:18:10
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Mas eu não quero que você entre já com esse pensamento.
1:18:13
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Ah, vou entrar já pensando em desistir.
1:18:15
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Não, quero que você entre com vontade de conquistar sua saúde,
1:18:17
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
seu emagrecimento,
1:18:18
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
aprender sobre você.
1:18:19
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E o PEF é só sobre emagrecimento?
1:18:21
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Não.
1:18:21
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
O PEF 1060 é para você que busca qualidade de vida também.
1:18:24
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Porque você fala para mim,
1:18:25
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
mas eu não quero emagrecer.
1:18:27
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu quero qualidade de vida.
1:18:28
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
O PEF é para mim?
1:18:29
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Sim.
1:18:29
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Porque você vai ter sua ciclagem de dietas individualizada para você.
1:18:32
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu vou pedir,
1:18:33
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
vou analisar seus exames,
1:18:34
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
tratar sua base hormonal antabólica.
1:18:35
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Porque tem gente que não precisa emagrecer.
1:18:37
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Mas se você quer emagrecer,
1:18:39
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
sim, o PEF é para você também.
1:18:41
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Mas vamos supor que você continue.
1:18:43
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu quero continuar.
1:18:44
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E você não tem resultado.
1:18:47
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E aí existe uma segunda garantia,
1:18:49
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que ela é condicional.
1:18:50
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Vou verificar se você fez tudo,
1:18:51
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu consigo acompanhar isso.
1:18:53
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Em 90 dias,
1:18:54
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
vou sentar com você e desenhar uma estratégia.
1:18:56
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Se em 90 dias você não tiver nenhum resultado,
1:18:58
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu devolvo o seu dinheiro investido mais 500 reais pelo
1:19:02
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
seu tempo perdido.
1:19:02
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Só faz isso quem garante a qualidade do trabalho que entrega.
1:19:05
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Mas eu quero que você entre com a cabeça que você vai fazer a sua parte.
1:19:09
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Porque nós iremos dar 200 % em cima dos 50 % que cabe a
1:19:13
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
nós. Porque é uma via de mão dupla.
1:19:15
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E quanto à plataforma de pagamento,
1:19:17
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
em qualquer lugar do planeta você consegue entrar na nossa plataforma mais segura do mercado,
1:19:21
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que é a Hotmart.
1:19:21
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E se você tiver algum problema com pagamento com a Hotmart,
1:19:25
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
pode ser que a minha equipe entre em contato com você e
1:19:29
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
te dê opção de uma outra plataforma,
1:19:31
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que é a Eduz.
1:19:32
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então...
1:19:34
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Essas duas plataformas.
1:19:35
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
A plataforma oficial é a Hotmart.
1:19:37
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E se você tiver algum problema com a Hotmart,
1:19:39
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
a nossa equipe pode entrar em contato e te dar a opção da Eduz.
1:19:42
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Caso você tenha qualquer dúvida na segunda
1:19:47
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
-feira, ah, estou com dúvida,
1:19:48
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
no link de inscrição,
1:19:49
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
quando você clica,
1:19:50
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
vai ter um botão verde,
1:19:51
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
rola a tela para baixo,
1:19:52
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
vai ter um botão verde,
1:19:53
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que você consegue chamar a minha equipe no WhatsApp.
1:19:55
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E eu vou deixar um post fixado no meu Instagram com os números oficiais.
1:20:00
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
da minha equipe no WhatsApp.
1:20:01
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E confie apenas nos números que estarão nesse post fixado.
1:20:05
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Você recebe o acesso à plataforma do PF360 imediatamente
1:20:09
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
assim que o seu pagamento for aprovado.
1:20:11
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então, gente,
1:20:12
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
pelo amor de Deus,
1:20:13
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
hora de colocar o e -mail,
1:20:14
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
coloca o e -mail certinho,
1:20:16
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
tá? Então vai lá,
1:20:17
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
hora de digitar o e -mail,
1:20:18
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
coloca o e -mail certo,
1:20:19
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
porque você vai receber lá,
1:20:20
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
no seu e -mail cadastrado.
1:20:22
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então só tenho um pedido para te fazer.
1:20:24
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Caso você esteja interessada...
1:20:27
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Seja rápida na segunda -feira.
1:20:31
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Porque devido a todos os números de tudo que aconteceu no nosso desafio de hoje...
1:20:34
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Olha só, só na aula 1,
1:20:36
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
meninas, nós tivemos mais de 100 mil visualizações.
1:20:40
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Mais de 100 mil visualizações.
1:20:43
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
53 mil visualizações únicas.
1:20:46
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu nunca vi um engajamento tão grande assim.
1:20:49
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E olha...
1:20:50
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Como nós oferecemos esse nível de acompanhamento,
1:20:52
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu sou seu médico ali dentro,
1:20:54
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu tiro suas dúvidas médicas,
1:20:55
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu analiso seus exames,
1:20:57
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
peço seus exames.
1:20:58
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Por mais que eu tenha uma equipe grande,
1:20:59
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu não consigo fazer um acompanhamento individualizado de
1:21:03
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
um número tão grande assim.
1:21:04
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então pode ser que as vagas se esgotem já nas primeiras horas.
1:21:08
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Por isso,
1:21:09
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
coloca despertador,
1:21:10
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
entra no canal do Telegram,
1:21:11
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
porque às 6h30 o link será liberado no canal do Telegram.
1:21:15
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E depois, às 7h da manhã,
1:21:17
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
liberarei o link em todos os outros canais.
1:21:20
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E isso tudo aumenta as suas chances de conseguir sua vaga.
1:21:22
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu digo isso por quê?
1:21:24
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Porque eu também tenho uma lista de espera de alunas que não conseguiram entrar
1:21:28
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
em outras turmas que eu abri.
1:21:29
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu não abro turma o tempo todo.
1:21:31
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Só que nós temos uma lista de espera.
1:21:33
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Meu perfil do Instagram com mais de 8 milhões de seguidores.
1:21:36
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
No YouTube,
1:21:37
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
mais de 1 ,5 milhão de seguidores.
1:21:38
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Portanto,
1:21:39
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
meninas, sejam rápidas.
1:21:42
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Porque na hora que eu liberar o link aqui nessas plataformas,
1:21:44
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
as vagas se esgotam em questão de horas.
1:21:48
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Só que vocês que estão aqui no desafio de jejum têm a prioridade.
1:21:52
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Por isso eu peço,
1:21:53
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
se você tem interesse,
1:21:55
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
coloca despertador,
1:21:56
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
avisa no seu banco,
1:21:58
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
fala, olha, porque você talvez não está acostumado a fazer esse tipo de compra numa segunda -feira de
1:22:02
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
manhã. Liga no banco e fala,
1:22:03
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
olha, quero fazer um aviso de compra,
1:22:05
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
vai ser na segunda -feira,
1:22:06
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
no valor tal e tal.
1:22:08
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Assim,
1:22:08
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
não corre risco de ter algum bloqueio de segurança.
1:22:11
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Tudo isso vai aumentar suas chances de ter sua vaga.
1:22:13
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E tem uma forma de você manifestar o seu interesse.
1:22:16
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Lembrem -se,
1:22:19
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Amanhã, a gente vai ter o sorteio domingo.
1:22:21
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Para você participar do sorteio do concurso que está rolando,
1:22:24
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
você tem que preencher todas as listas de presença.
1:22:26
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Só que na lista de presença de hoje,
1:22:28
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
ela é uma lista de presença especial,
1:22:30
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que ela tem um espacinho lá para você manifestar o
1:22:34
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
seu interesse de entrar no PF360.
1:22:37
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Um espacinho de super interessada.
1:22:39
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então, se você é uma super interessada,
1:22:41
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
vai lá,
1:22:42
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
deixa o seu registro para a gente no link.
1:22:44
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Vamos colocar daqui a pouco aqui o link.
1:22:48
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
para você confirmar sua presença.
1:22:49
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
É um link,
1:22:50
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
vai abrir o link,
1:22:51
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
confirma sua presença da aula e tem um espaço de super interessada.
1:22:55
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Deixa lá,
1:22:56
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
mostra que você está super interessada,
1:22:58
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que na segunda -feira a gente vai te dar toda prioridade na hora de te receber.
1:23:02
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
A lista de presença está no chat,
1:23:07
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
o link para você acessar.
1:23:09
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E temos o sorteio,
1:23:10
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
meninas.
1:23:11
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
O sorteio vai acontecer na nossa última aula,
1:23:13
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
ou seja, aula 7,
1:23:14
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
domingo.
1:23:16
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então, quem que participa do sorteio?
1:23:18
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Todas que preencherem a lista de presença.
1:23:20
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Preencheu a lista de presença...
1:23:24
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
você vai estar apto a participar do sorteio.
1:23:26
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E aí,
1:23:26
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu vou sortear o kit...
1:23:29
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Opa, esse aqui.
1:23:30
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Vou sortear o kit de suplementos.
1:23:32
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então, vai ser ao vivo o sorteio.
1:23:34
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Durante a aula,
1:23:35
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu vou falar uma senha.
1:23:36
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
A hora que eu faço sorteio,
1:23:37
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu tenho seu telefone.
1:23:39
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu vou te ligar e a gente vai fazer o sorteio ao vivo.
1:23:42
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então, se você não estiver na aula de domingo,
1:23:44
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que é surreal,
1:23:46
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que é a mais importante de todas,
1:23:47
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que é a aula de encerramento,
1:23:48
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
com prática de tratamento...
1:23:51
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu vou falar a senha,
1:23:52
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
se você não tiver,
1:23:53
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
você não vai saber a senha.
1:23:54
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então tem que estar ao vivo para receber,
1:23:56
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
participar do sorteio.
1:23:58
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E eu vou te ligar na hora.
1:24:00
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E temos o concurso que está rolando.
1:24:03
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
O concurso vai ser liberado na aula de amanhã.
1:24:05
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então amanhã eu vou liberar uma tarefa.
1:24:09
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Uma tarefinha para você me contar tudo o que aconteceu.
1:24:11
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Amanhã é o dia oficial de vocês se pesarem,
1:24:14
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
viu meninas?
1:24:14
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Amanhã é o dia de vocês se pesarem.
1:24:16
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Vocês vão se pesar amanhã.
1:24:17
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu preciso que você amanhã acorde e pese.
1:24:20
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Você vai se pesar amanhã.
1:24:22
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Por quê?
1:24:23
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Porque amanhã que eu vou liberar o concurso.
1:24:25
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Você vai me contar todos os resultados.
1:24:26
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
O que aconteceu com você.
1:24:27
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
todas as transformações, quantos quilos perdeu, o que aconteceu.
1:24:32
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Foto de depois.
1:24:33
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Lembra que eu pedi lá a foto de antes,
1:24:35
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
a foto de depois.
1:24:35
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E é esse concurso.
1:24:37
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Nós iremos liberar amanhã para você preencher,
1:24:39
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
mandar tudo para a gente.
1:24:40
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Amanhã a gente vai selecionar a campeã.
1:24:42
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E o que a campeã do concurso ganha?
1:24:44
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Ela vai vir no palco representando todos vocês.
1:24:46
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Vou fazer análise individualizada do mapa do emagrecimento dela.
1:24:49
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Ela vai receber o kit de suplementos,
1:24:51
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
libido, energia,
1:24:51
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
pílula do pãozinho.
1:24:52
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E ela ganha vaga garantida na próxima turma do PF360
1:24:57
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que começa segunda -feira.
1:24:58
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então vale muito a pena.
1:25:00
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
pena.
1:25:00
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Vale muito a pena.
1:25:02
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então amanhã nós liberaremos o concurso.
1:25:04
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então repetindo,
1:25:05
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
vocês irão se pesar amanhã.
1:25:08
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Amanhã pra você conseguir participar do nosso concurso.
1:25:12
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E temos
1:25:17
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
hoje a nossa quinta chave secreta.
1:25:19
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Lembrando, cada uma das aulas eu libero chaves secretas aqui pra vocês.
1:25:22
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E o que é a nossa quinta chave secreta?
1:25:24
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
O plano perfeito de emagrecimento definitivo mais lista
1:25:28
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
básica de exames.
1:25:31
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Só que tinha uma senha para você abrir esse material.
1:25:34
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E qual que é a senha para você abrir esse material?
1:25:36
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu Magra 2026,
1:25:39
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
tudo junto,
1:25:40
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
tudo maiúsculo.
1:25:41
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então,
1:25:42
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
como que você abre?
1:25:42
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Qual a senha para abrir?
1:25:43
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu Magra 2026,
1:25:45
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
tudo junto,
1:25:46
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
tudo maiúsculo.
1:25:47
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu quero que vocês profetizem isso na vida de vocês.
1:25:49
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Vocês emagrecerem,
1:25:50
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
terem mais saúde neste ano.
1:25:52
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Porque o ano está rodando,
1:25:54
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
gente. Está passando.
1:25:55
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
O que você fez até agora para o seu peso cair?
1:25:58
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu,
1:25:58
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Magra 2026,
1:26:00
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
tudo maiúsculo para você abrir esse material que foi liberado
1:26:04
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
para vocês com toda a explicação,
1:26:06
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
com todo o plano perfeito e com a lista básica de exames.
1:26:10
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Quinta chave secreta liberada.
1:26:12
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E agora você tem dois caminhos.
1:26:15
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então agora você tem dois caminhos.
1:26:18
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Ou você pega aquele plano perfeito
1:26:23
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que eu te mostrei.
1:26:24
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Você leva no médico,
1:26:25
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
tenta fazer,
1:26:26
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
tenta que ele construa esse plano para você,
1:26:30
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
mas eu tenho certeza que ele não vai conseguir,
1:26:34
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
porque se ele conseguisse,
1:26:35
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
ele já teria feito isso por você.
1:26:36
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E não é fácil fazer isso,
1:26:38
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
porque não é só saber sobre medicação,
1:26:42
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
não é só saber sobre dieta,
1:26:43
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
é a junção de muitas medicinas para construir essa análise
1:26:47
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
detalhada,
1:26:48
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
individualizada.
1:26:49
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E ou você pode seguir sozinha.
1:26:53
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Só que quantas vezes você tentou sozinho e deu errado?
1:26:56
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Você pode ir pegar a dieta antiga sua,
1:26:58
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
a dieta da internet,
1:26:59
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
quantas vezes deu errado?
1:27:00
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E vai continuar dando errado,
1:27:01
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
agora fica muito claro para você.
1:27:03
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Ou você segue o outro caminho,
1:27:06
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
junto comigo,
1:27:08
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
te acompanhando com todo o meu time,
1:27:10
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
analisando seus sintomas,
1:27:11
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
seus exames,
1:27:12
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
seu rastreamento,
1:27:13
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
com toda a ciclagem de dietas desenhada de forma individualizada para você.
1:27:17
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
com todo o nosso apoio,
1:27:18
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
com toda a nossa metodologia.
1:27:20
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E eu espero fortemente que você escolha o segundo caminho,
1:27:24
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
porque eu quero você que está comprometido,
1:27:26
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
do meu lado.
1:27:26
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Você que quer resultado,
1:27:28
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
acompanhamento,
1:27:29
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
junto com a gente.
1:27:31
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Mas agora,
1:27:33
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
se você acha que o PEF não é para você,
1:27:36
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
está tudo certo.
1:27:37
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Mas agora,
1:27:39
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
você que quer,
1:27:39
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
é você que a gente quer do nosso lado.
1:27:42
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Porque é você que vai fazer de todo o programa,
1:27:46
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
de todo o acompanhamento,
1:27:46
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
de toda a experiência.
1:27:48
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Isso é mágica,
1:27:49
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
transformadora.
1:27:51
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
É você que a gente quer do nosso lado.
1:27:53
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Porque eu sei que há muita coisa incrível acontecendo nessa semana.
1:27:56
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Você teve acesso a toda a área de membros,
1:27:59
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
toda a plataforma,
1:28:00
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
todos os materiais,
1:28:01
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
todo o acompanhamento,
1:28:02
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
todas as aulas,
1:28:03
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
mapa,
1:28:03
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
radar,
1:28:04
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
todos os e -books,
1:28:05
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
todos os materiais.
1:28:06
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E eu tenho certeza que você chegou aqui e não imaginava que ia ter esse nível
1:28:11
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
de quantidade de informação.
1:28:13
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Esse nível de quantidade de informação.
1:28:15
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu quero agradecer a você por estar aqui.
1:28:19
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Mas não acabou.
1:28:21
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Porque assim,
1:28:22
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
quando a gente pensa,
1:28:23
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
o ano está passando.
1:28:24
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
O que você fez até hoje para perder peso?
1:28:27
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E
1:28:32
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
temos o post que faz parte do nosso desafio.
1:28:36
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então olha só,
1:28:36
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
meninas.
1:28:37
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Vamos lá.
1:28:38
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Espera aí.
1:28:40
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então eu vou postar essa foto aqui,
1:28:44
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
lá no meu perfil do Instagram.
1:28:45
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Aqui,
1:28:46
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
essa foto.
1:28:47
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu quero que vocês vão lá e coloquem.
1:28:49
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Coloquem hashtag eu magra 2026.
1:28:52
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Quero emagrecer tantos quilos.
1:28:55
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
fazendo isso,
1:28:56
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
fazendo aquilo.
1:28:57
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Você pode aproveitar esse
1:29:01
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
nosso post que conta pontos na hora da gente escolher a campeã
1:29:05
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
do concurso,
1:29:06
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que a gente está de olho nesses posts,
1:29:07
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
a gente consegue controlar se você participou ou não.
1:29:10
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Conta pontinhos.
1:29:13
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Você pode aproveitar para escrever aquela nova identidade.
1:29:16
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu magra 2026.
1:29:18
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Vou me priorizar,
1:29:20
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
vou me cuidar,
1:29:21
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
vou ser mais disciplinada,
1:29:22
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
mais focada.
1:29:27
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Aproveita essa oportunidade.
1:29:28
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Estão desafiadas.
1:29:30
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Porque amanhã,
1:29:31
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
meninas, nós temos o quê?
1:29:32
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
A nossa sétima aula.
1:29:35
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Não,
1:29:35
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
desculpa.
1:29:36
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Nossa sexta aula amanhã,
1:29:37
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
sete horas da manhã.
1:29:38
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Amanhã nós vamos falar tudo sobre exames e suplementos emagrecedores.
1:29:43
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
É uma das aulas que as alunas mais piram aqui no nosso desafio
1:29:47
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
de jejum.
1:29:47
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu quero todo mundo com exames em mãos.
1:29:49
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu vou te ensinar a olhar os seus exames.
1:29:51
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu vou falar sobre...
1:29:52
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
suplementos para metabolismo,
1:29:54
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
para base hormonal metabólica,
1:29:56
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
emagrecedores.
1:29:57
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E eu libero o concurso amanhã.
1:30:00
S… Speaker 3 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então amanhã,
1:30:01
S… Speaker 3 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
sabadão,
1:30:02
S… Speaker 3 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
quero todo mundo comigo,
1:30:03
S… Speaker 3 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
sete horas da manhã,
1:30:04
S… Speaker 3 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que vai ser surreal essa aula.
1:30:07
S… Speaker 3 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Meninos,
1:30:08
S… Speaker 3 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
mais uma vez,
1:30:09
S… Speaker 3 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
muito obrigado pela participação de todas vocês.
1:30:12
S… Speaker 3 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Amanhã,
1:30:13
S… Speaker 3 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
aula sensacional.
1:30:15
S… Speaker 3 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Temos o post de hoje,
1:30:17
S… Speaker 3 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu magra 2026,
1:30:19
S… Speaker 3 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que conta pontinhos e vale muito a pena,
1:30:21
S… Speaker 3 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
mas o concurso eu libero amanhã a tarefa e a gente passa o dia inteiro amanhã,
1:30:25
S… Speaker 3 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu e minha equipe escolhendo a campeã do concurso.
1:30:28
S… Speaker 3 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Meninas,
1:30:29
S… Speaker 3 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
lista de presença,
1:30:30
S… Speaker 3 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
o link está no chat e o link de acesso ao canal do Telegram colocaremos
1:30:34
S… Speaker 3 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
aqui no chat.
1:30:36
S… Speaker 3 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
A Cleudir,
1:30:37
S… Speaker 3 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
vencendo a procrastinação,
1:30:38
S… Speaker 3 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
é isso daí.
1:30:39
S… Speaker 3 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Meninas,
1:30:40
S… Speaker 3 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
mais uma vez obrigado,
1:30:41
S… Speaker 3 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
ótimo dia,
1:30:42
S… Speaker 3 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
vejo vocês amanhã ao vivo.
1:30:48
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu sou do Rio de Janeiro.
1:30:50
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então,
1:30:51
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
na verdade,
1:30:51
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu sou maquiadora profissional,
1:30:53
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
mas eu também sou professora.
1:30:54
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Não estava me sentindo bem comigo mesma.
1:30:56
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu acho que ninguém,
1:30:57
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
sendo sincera,
1:30:58
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
ninguém se sente bem com 130 quilos.
1:31:00
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu estava com quase 130,
1:31:01
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu estava com 125 quilos.
1:31:04
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então eu não tava me sentindo bem.
1:31:06
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu, maquiadora profissional,
1:31:07
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
não tava me maquiando,
1:31:08
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
por exemplo.
1:31:09
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então isso pra mim era o auge.
1:31:11
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Como uma maquiadora profissional,
1:31:12
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que sempre teve o sonho de ser maquiadora profissional,
1:31:15
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
não conseguia se maquiar.
1:31:17
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu não conseguia me sentir bonita.
1:31:18
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Minha pele não era bonita,
1:31:20
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
nada meu,
1:31:21
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
assim.
1:31:21
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu me olhava no espelho e não me reconhecia.
1:31:23
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E hoje, por incrível que pareça,
1:31:24
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
fazendo essa live,
1:31:25
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu tô olhando pro espelho exatamente agora.
1:31:27
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu não consigo não me olhar no espelho.
1:31:29
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
É o tempo inteiro.
1:31:29
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu,
1:31:31
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
no começo até o fim,
1:31:32
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
foram...
1:31:33
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
20,
1:31:34
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
agora,
1:31:35
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
até agora,
1:31:35
S… Speaker 2 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
são 25 quilos.
1:31:42
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Estava sentindo uma angústia de estar há muitos anos,
1:31:46
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
há 16 anos,
1:31:47
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu estava lutando contra a balança,
1:31:49
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
mas essas tentativas eram muito frustradas,
1:31:52
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
né? Eu fui em tudo que vocês podem imaginar e utilizei tudo
1:31:56
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
que vocês podem imaginar também.
1:31:57
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Nutricionista com dieta de gaveta,
1:32:00
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
endocrinologistas,
1:32:02
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu fui.
1:32:02
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E eu já estava quase entrando nos 100 quilos,
1:32:04
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu estava com 98 .2,
1:32:06
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu tenho 1 ,71m.
1:32:07
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E aquilo estava,
1:32:08
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu não tinha roupa que eu conseguia usar,
1:32:10
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
mas é porque eu não queria mais...
1:32:12
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
vez me frustrar.
1:32:13
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E eu falo isso e eu mexo comigo porque foram
1:32:18
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
muitos anos me frustrando,
1:32:19
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
muito, muito,
1:32:20
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
muito. Eu eliminei,
1:32:21
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu estava com 98 quilos e 200,
1:32:22
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu eliminei 11 quilos.
1:32:25
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Já tenho um total de 19 quilos eliminados.
1:32:28
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Aí quando eu falei que ia fazer o jejum,
1:32:29
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
o marido até falou, mas você quer emagrecer mais?
1:32:36
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Estava descompensada.
1:32:37
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu dormia muito.
1:32:39
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
O meu problema...
1:32:40
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu dormia muito,
1:32:41
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
mas acordava super cansada.
1:32:42
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Parecia que eu não tinha dormido nada.
1:32:45
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Na hora do almoço,
1:32:46
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
no meu serviço,
1:32:47
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu encostava a cabeça e eu dormia.
1:32:49
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Insulina,
1:32:51
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
cortisol,
1:32:52
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
o intestino também.
1:32:54
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E eu já tinha tentado várias tentativas de emagrecimento.
1:32:58
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Tomei remédio para emagrecer,
1:33:00
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
aqueles controlados.
1:33:02
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Emagrecia,
1:33:03
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
mas depois não estava tudo de novo.
1:33:05
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
35 foi 11 quilos e 500.
1:33:08
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Hoje é 17 quilos e 100.
1:33:11
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
A gente só acredita.
1:33:14
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu fazendo as montagens que eu vi tamanha diferença.
1:33:18
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Não imaginava chegar ao que eu estou hoje.
1:33:27
S… Speaker 5 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Sou Luzeni,
1:33:28
S… Speaker 5 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
tenho 54 anos,
1:33:30
S… Speaker 5 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
moro em Goiânia,
1:33:31
S… Speaker 5 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Goiás.
1:33:32
S… Speaker 5 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E eu já tinha assim,
1:33:33
S… Speaker 5 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu já tinha tentado,
1:33:35
S… Speaker 5 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
feito muitas tentativas para emagrecer.
1:33:38
S… Speaker 5 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E antes dos meus 50 anos era mais fácil,
1:33:40
S… Speaker 5 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
era um pouquinho mais fácil.
1:33:42
S… Speaker 5 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Fazia uma dieta,
1:33:43
S… Speaker 5 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
fazia um exercício físico e naquele esquilinho eu conseguia.
1:33:47
S… Speaker 5 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Depois,
1:33:48
S… Speaker 5 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
tudo foi ficando mais difícil,
1:33:50
S… Speaker 5 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
depois dos 50 anos.
1:33:51
S… Speaker 5 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E a barriga crescendo,
1:33:53
S… Speaker 5 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
só aumentando o peso.
1:33:56
S… Speaker 5 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Principalmente barriga,
1:33:57
S… Speaker 5 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
né? Eu estava bem desacreditada de conseguir emagrecer.
1:34:01
S… Speaker 5 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
45 dias,
1:34:02
S… Speaker 5 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu já tinha emagrecido mais de 10 quilos.
1:34:04
S… Speaker 5 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Porque minha meta era 10 quilos,
1:34:08
S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
né, doutor?
1:34:08
S… Speaker 5 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu emagreci 14,
1:34:09
S… Speaker 5 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
né?
1:34:10
S… Speaker 5 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E eu mantenho.
1:34:11
S… Speaker 5 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Isso eu fiz já tem uns meses e eu mantenho.
1:34:14
S… Speaker 5 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E hoje em dia eu fujo da dieta.
1:34:17
S… Speaker 5 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu, às vezes,
1:34:17
S… Speaker 5 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
no final de semana eu como um doce.
1:34:20
S… Speaker 5 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Assim,
1:34:20
S… Speaker 5 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu fujo da dieta.
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S… Speaker 5 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E eu não ganho peso.
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S… Speaker 5 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Estou mantendo.
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S… Speaker 4 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu sou Roxana,
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S… Speaker 4 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu moro no Paraguai.
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S… Speaker 4 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu me formei no Brasil em dermatologia,
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S… Speaker 4 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu sou dermatologista.
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S… Speaker 4 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E a minha luta,
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S… Speaker 4 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu tentando lembrar agora,
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S… Speaker 4 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
enquanto eu assisti a aula,
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S… Speaker 4 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
começou desde que eu era menina.
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S… Speaker 4 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Tenho essa dificuldade que,
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S… Speaker 4 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
se tem alguma dificuldade,
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S… Speaker 4 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu vou comer.
1:34:50
S… Speaker 4 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Estou bem,
1:34:50
S… Speaker 4 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu vou comer.
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S… Speaker 4 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então, era uma coisa assim,
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S… Speaker 4 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
uma luta de toda a vida,
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S… Speaker 4 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
né? Como eu acredito muito na medicina funcional,
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S… Speaker 4 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
e eu já comecei a tratar os meus pequenos pacientes com
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S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
acne,
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S… Speaker 4 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
já falando,
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S… Speaker 4 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
você tem que dormir bem,
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S… Speaker 4 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
você tem que fazer exercício,
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S… Speaker 4 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
você tem que comer muita verdura,
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S… Speaker 4 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
essas coisas.
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S… Speaker 4 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
E eu não podia ser o exemplo aí,
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S… Speaker 4 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
né? Porque eles me olhavam e eles falavam,
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S… Speaker 4 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
mas ela que tá fazendo,
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S… Speaker 4 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
né? Então, eu sentia isso cada vez que eu falava.
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S… Speaker 4 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Então eu falei,
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S… Speaker 4 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu tenho que ser com exemplo,
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S… Speaker 4 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu tenho que arrastar com exemplo,
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S… Speaker 4 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
não com as palavras.
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S… Speaker 4 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Nos primeiros 45 dias,
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S… Speaker 4 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
mas aquelas duas semanas,
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S… Speaker 4 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu emagreci 13 ,4 kg.
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S… Speaker 4 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Depois,
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S… Speaker 4 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
quando a menina falou para mim falar,
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S… Speaker 4 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu estava com 18 kg a menos.
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S… Speaker 4 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Essa mesma roupa.
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S… Speaker 4 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Pra ver como que ficou.
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S… Speaker 4 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Depois agora,
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S… Speaker 4 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
depois do detox,
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S… Speaker 4 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu tô com 24 e 900 quilos a mente.
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S… Speaker 3 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eliminados.
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S… Speaker 5 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Olha isso,
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S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Hudson.
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S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Meu nome é Raimunda,
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S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu tenho 46 anos.
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S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu me descompensei,
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S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu perdi a vontade de tudo,
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S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
de fazer tudo.
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S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Aí acabou que eu fui ganhando peso,
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S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
fui ganhando peso.
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S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Quando eu percebi,
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S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu já estava muito acima do peso.
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S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Aí chegou um dia que eu me assustei quando eu me olhei no espelho.
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S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu falei, não,
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S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
eu preciso fazer alguma coisa,
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S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
porque eu não sou assim.
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S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Como que eu me deixei chegar a esse ponto?
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S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu consegui perder...
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S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
17 quilos.
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S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu acho que quase 17 quilos.
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S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Pra você ver.
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S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Eu acho que depois você vai mostrar a foto pras meninas aí.
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S… Speaker 1 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Vocês vão ver que eu...
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S… Speaker 3 (Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo)
Olha a diferença das costas.

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