Aula 5 - Detox Mental + O Plano Definitivo do Emagrecimento Definitivo
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0:00Chapter 1: Oi pessoal, meu nome é Cristiane, eu tenho 41 anos. 85s · Speaker 1
Oi pessoal, meu nome é Cristiane, eu tenho 41 anos. Eu tenho algum tempo, eu já tenho tentado emagrecer. Também sou daquelas que tentou várias maneiras, sejam as canetinhas, sejam dietas mais restritivas, que seria impossível a manutenção d…
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1:26Chapter 2: E a gente vai nos médicos. 68s · Speaker 2
E a gente vai nos médicos. paga, gasta com exames e para falar que não tem nada, para falar que os exames estão ótimos, sendo que a gente está com os sintomas aí. Eu mesmo tenho sintomas de a sensação que minha língua está grande, a marca d…
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2:35Chapter 3: Tentando tudo que posso. 72s · Speaker 3
Tentando tudo que posso. Eu iniciei esse... totalmente desmotivada, desacreditada, mas eu falei, vamos lá, mais uma tentativa. Tudo, tudo, quase tudo, o Livre dei o check. Colesterol, cortisol, tireoide, insulina, eu não durmo, eu tô com ap…
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3:47Chapter 4: E agora em. 300s · Speaker 5
E agora em... 7 dias, consegui eliminar 5 ,3 kg. Participar desse desafio foi uma luz no fim do túnel. Hoje eu saí de casa do jeito que eu gosto de sair, que é... de barriguinha de fora, apesar dos meus 50 anos de idade. E antes eu vestia e…
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8:48Chapter 5: Isso aqui não é nenhum segredo. 71s · Speaker 1
Isso aqui não é nenhum segredo. Por que você não conseguiu emagrecer? Você vive cansado, fadigado, barriga, efeito sanfona, sono ruim, intestino não funciona direito. Preguiça, desânimo, unha fraca, queda de cabelo, toma um monte de remédio…
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Você acha que a culpa é você, que não dá conta de seguir uma dieta. E te falaram isso. Então agora a gente tirou o peso das costas. Na nossa terceira aula, a gente começou a trabalhar a base hormonal metabólica. Te ensinei sobre a tríade se…
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15:00Chapter 7: tem relação com essa restrição absurda de carboidrato que você faz por muito tempo. 301s · Speaker 2
tem relação com essa restrição absurda de carboidrato que você faz por muito tempo. Então, normalmente, quando você tenta fazer um jejum, você vai lá, corta carboidrato, corta tudo, fica muito tempo sem comer, faz jejum diário por meses, is…
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20:02
aí comecei a tomar o cintróide, vinha tomando cintróide, tomo até hoje. Mas eu sempre fui engordando, fazia dieta, emagrecia, engordava de novo, tomava remédio, tomava femproporex, sibutramina, todos os remédios conhecidos, até o Ozempi que…
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21:46Chapter 9: claro. E foi o que eu resolvi. 301s · Speaker 1
claro. E foi o que eu resolvi. As minhas dores foram sumindo, assim como do nada. Era uma coisa impressionante, como tudo foi melhorando. Até que chegou o 45º dia do tratamento, o dia de pesar. Eu falei, ai... Será que eu emagreci mesmo? Te…
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26:47
Então, cada vez que você sofreu com efeito sanfona, você instalou um trauma e vai criando essas camadas de cebola no seu cérebro que a gente precisa tirar uma a uma e a gente tem que começar tirando como? Você entendendo que a culpa não é s…
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31:48
contei ontem para vocês, cresci na roça dos meus avós, na parte de pai, e era assim, chegava, eu tenho oito tios por parte de pai, doze tios por parte de mãe, sem primos, é uma coisa absurda assim, todo mundo tem pelo menos dois, três filho…
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36:48Chapter 12: libera dopamina. 91s · Speaker 1
libera dopamina. E você busca por prazer constantemente. Quando você começa a fazer uma dieta, daqui a pouco a dopamina cai por conta do tipo de alimentação. Você, às vezes, não está se sentindo motivada. E aí você precisa de quê? De mais e…
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Sou do Rio Grande do Sul, gaúcha, tenho 60 anos feito agora em agosto. Sou nutricionista, estou aposentada, sou da área da saúde. Eu não trabalhei nunca na minha profissão diretamente na parte clínica. que era onde eu gostava. Eu entrei mui…
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39:33Chapter 14: sabe? Não era mais fórmula mágica, não era mais. 302s · Speaker 1
sabe? Não era mais fórmula mágica, não era mais... Não precisa fazer nada e o resultado vem. E durante essa jornada toda, e é isso que eu quero dizer para essas pessoas que estão aqui, as alunas e as não alunas, que o resultado realmente nã…
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44:35Chapter 15: dias. E agora eu estou num momento pós -PF, que eu estou seguindo o protocolo também à risca. 299s · Speaker 1
dias. E agora eu estou num momento pós -PF, que eu estou seguindo o protocolo também à risca. E aí eu consegui trazer mais esses praticamente 3 ,7 kg, quase 4 kg ali, que cheguei nos 18 gravados. É isso aí, doutor Renan. Essa era a Gisele a…
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49:36Chapter 16: E o terceiro, tudo ou nada, terceiro loop mental, eu me comprometo, doutor Renan, a ser perfeita, infalível, não errarei nada. 300s · Speaker 1
E o terceiro, tudo ou nada, terceiro loop mental, eu me comprometo, doutor Renan, a ser perfeita, infalível, não errarei nada. Quando você promete que você vai ser perfeita, você coloca uma expectativa muito alta sobre você. E a hora que vo…
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tá? A gente está construindo uma nova relação com o seu corpo. Eu não quero que você fique magra só para 7 dias, para 45 dias. Nós iremos construir emagrecimento para a sua vida inteira. Para viver mais, melhor, prevenindo doenças. Porque é…
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59:39Chapter 18: O acompanhamento médico comigo, eu sou seu médico ali dentro, eu tiro as suas dúvidas médicas, eu peço seus exames, eu analiso seus exames. 300s · Speaker 1
O acompanhamento médico comigo, eu sou seu médico ali dentro, eu tiro as suas dúvidas médicas, eu peço seus exames, eu analiso seus exames. E você ainda tem acesso ao meu time de Nutris, treinadas pelo meu método, segunda a sexta -feira. Po…
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com baixa autoestima, não tem energia para brincar com seu filho, não tem energia para brincar com seu neto, não conseguir entrar numa loja e escolher a roupa que você quer. Você tem que escolher a roupa que dá. Quando você vai tirar uma fo…
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1:05:45Chapter 20: não é uma questão de custo, tá? 300s · Speaker 2
não é uma questão de custo, tá? É uma questão de você entender o que o não investimento em você vai causar lá na frente. Porque o não investimento em você... Não vai causar só o peso acima. Imagina lá na frente, se você não cuida de você ho…
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1:10:46
eu não posso te mostrar tudo o que tem aqui dentro, mas eu já te falo. Todos os suplementos estarão dentro dela, plener vai estar dentro dela, caneca vai estar dentro dela. Temos umas coisas aqui que eu não posso revelar, que são surpresas …
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gente, Telegram é igual WhatsApp, só que é um outro aplicativo. Por que eu vou mandar o link às 6h30 da manhã, horário de Brasília, no canal do Telegram? Porque olha só, eu tenho hoje mais de 1 milhão e 700, presta atenção, mais de 1 milhão…
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1:20:49Chapter 23: E olha... 300s · Speaker 2
E olha... Como nós oferecemos esse nível de acompanhamento, eu sou seu médico ali dentro, eu tiro suas dúvidas médicas, eu analiso seus exames, peço seus exames. Por mais que eu tenha uma equipe grande, eu não consigo fazer um acompanhament…
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1:25:49Chapter 24: Vocês emagrecerem, terem mais saúde neste ano. 250s · Speaker 1
Vocês emagrecerem, terem mais saúde neste ano. Porque o ano está rodando, gente. Está passando. O que você fez até agora para o seu peso cair? Eu, Magra 2026, tudo maiúsculo para você abrir esse material que foi liberado para vocês com toda…
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1:30:00Chapter 25: Então amanhã, sabadão, quero todo mundo comigo, sete horas da manhã, que vai ser surreal essa aula. 81s · Speaker 3
Então amanhã, sabadão, quero todo mundo comigo, sete horas da manhã, que vai ser surreal essa aula. Meninos, mais uma vez, muito obrigado pela participação de todas vocês. Amanhã, aula sensacional. Temos o post de hoje, eu magra 2026, que c…
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1:31:21Chapter 26: assim. Eu me olhava no espelho e não me reconhecia. 121s · Speaker 1
assim. Eu me olhava no espelho e não me reconhecia. E hoje, por incrível que pareça, fazendo essa live, eu tô olhando pro espelho exatamente agora. Eu não consigo não me olhar no espelho. É o tempo inteiro. Eu, no começo até o fim, foram...…
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1:33:27Chapter 27: Sou Luzeni, tenho 54 anos, moro em Goiânia, Goiás. 55s · Speaker 5
Sou Luzeni, tenho 54 anos, moro em Goiânia, Goiás. E eu já tinha assim, eu já tinha tentado, feito muitas tentativas para emagrecer. E antes dos meus 50 anos era mais fácil, era um pouquinho mais fácil. Fazia uma dieta, fazia um exercício f…
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1:34:28Chapter 28: Eu sou Roxana, eu moro no Paraguai. 87s · Speaker 4
Eu sou Roxana, eu moro no Paraguai. Eu me formei no Brasil em dermatologia, eu sou dermatologista. E a minha luta, eu tentando lembrar agora, enquanto eu assisti a aula, começou desde que eu era menina. Tenho essa dificuldade que, se tem al…
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1:35:55Chapter 29: Eliminados. 50s · Speaker 3
Eliminados. Olha isso, Hudson. Meu nome é Raimunda, eu tenho 46 anos. Eu me descompensei, eu perdi a vontade de tudo, de fazer tudo. Aí acabou que eu fui ganhando peso, fui ganhando peso. Quando eu percebi, eu já estava muito acima do peso.…