telegram_audio5

Oct 25, 2026 03:07 · 2:08 · Spanish · Whisper Turbo · 1 Hökmdar
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Ahora que ya entendiste qué significa pedir permiso para existir,
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quiero presentarte mi marco teórico de mi autoría personal que
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sostiene este reto,
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el marco de reingeniería de identidad por la psicóloga social Lisa Durón.
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Primero necesitamos entender qué es la estructura interna.
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Tu estructura interna es el conjunto de recursos,
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criterios,
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creencias y respuestas aprendidas que utilizas para relacionarte contigo
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mismo, con los demás y con lo que te sucede.
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En palabras sencillas,
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tu estructura interna es la manera en la que has aprendido a responder a la vida.
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Y aquí hay algo importante,
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no todas las personas responden igual ante una misma situación.
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Dos mujeres pueden experimentar un rechazo amoroso y una puede interpretarlo
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como una experiencia desagradable,
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pero que no determina su valor.
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La otra puede concluir que no es suficientemente atractiva,
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interesante o digna de ser amada.
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El acontecimiento es parecido.
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La interpretación es diferente y esa diferencia es parte de lo que investigamos cuando
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hablamos de estructura interna.
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Ahora bien,
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dentro de la ingeniería de identidad trabajamos tres cosas.
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El permiso para existir,
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que es este reto.
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Y responde a la pregunta,
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¿bajo qué condiciones me considero legítima para ser quien soy?
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Crear lo que quiero y ocupar espacio.
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Y aquí investigamos las reglas,
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historias y condiciones que has aprendido a cumplir para sentir que tienes derecho a
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existir.
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Los otros dos conceptos son la autoridad interna y la coherencia
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identitaria,
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que no se van a ver en este reto porque esos son otros dos talleres.
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Entonces,
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quiero que recuerdes estas tres palabras,
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existir,
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elegir,
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sostener.
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Son tres trabajos diferentes y cada uno tiene su propio taller.
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Durante estos 21 días vamos a trabajar exclusivamente el primero,
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dejar de pedir permiso para existir.
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No vamos a intentar resolver todas tus decisiones ni enseñarte a sostener una nueva
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identidad.
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Eso corresponde a los siguientes marcos.
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Primero vamos a investigar algo mucho más fundamental.
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¿Por qué has aprendido a tratar tus deseos,
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tu valor o tu lugar en el mundo como algo que todavía necesita autorización?
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Porque una cosa es querer convertirte en alguien diferente y otra muy distinta
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es creer que mientras no te conviertas en esa persona todavía no tienes derecho a disfrutar
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de ser quien eres.
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Y ese es el punto de partida de nuestra investigación.

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