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    അദ്ധ്യായം 1: Você sabe quando percebe que está ficando para trás? 76s · Speaker 1

    Você sabe quando percebe que está ficando para trás? Quando seus treinos começam a ser iguais. Os atletas já sabem exatamente qual exercício vem depois. A intensidade cai. A motivação desaparece. E, no fundo, você sabe que eles mereciam mai…