ክፍሎች
-
0:00ክፍል 1: Витамин С. 39s · Speaker 2
Витамин С. Лучше не в таблетках. Лучше скушай квашеную капусту, болгарский перец, облепиху, шиповник. В них содержится много именно биодоступного витамина С. Кальций. Творог, кунжут, миндаль, брокколи. Железо. Только если вам назначил врач.…