https://www.instagram.com/reel/DOSx8MBDqf0/

གསལ་བཤད་

• Speaker 1 0:00
• Speaker 2 0:00

1. 0:00

   ཤོག་གྲངས་ 1: Витамин С. 39s · Speaker 2

   Витамин С. Лучше не в таблетках. Лучше скушай квашеную капусту, болгарский перец, облепиху, шиповник. В них содержится много именно биодоступного витамина С. Кальций. Творог, кунжут, миндаль, брокколи. Железо. Только если вам назначил врач.…