ders_ses_bolum_4
Oct 31, 2026 05:37
· 29:00
· Turkish
· Whisper Turbo
· 8 ลำโพง
ข้อมูลนี้จะหมดอายุใน 21 หลายวัน
ปรับปรุงสำหรับเก็บข้อมูลถาวร →
แสดงเฉพาะ
0:00
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Yoksa yalnızca hissedip geçmeye
0:04
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
mi bir ihtiyaç duyuyor?
0:06
S…
Speaker 2 (ders_ses_bolum_4)
Hissetmek
0:12
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
olmadan ayırt etme bir kuru analize dönüşür.
0:16
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Ayırt etme olmadan da hissetmek
0:20
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
insanın duygusunu bir akıntıya
0:25
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
bırakabilir.
0:26
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Irmağın iki kıyısı da gereklidir.
0:29
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Bir kıyı yok etmeye çalışma.
0:32
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
İçinden söyle.
0:34
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Duygumu dinliyorum fakat yönümü yalnızca
0:38
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
duygum belirlemiyorum.
0:39
S…
Speaker 2 (ders_ses_bolum_4)
Şimdi
0:46
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
kendinize bir duygu seçin.
0:47
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Bugün gerçekten hissettiğiniz fakat sizi
0:52
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
bütünüyle ele geçirmeyen bir duygu.
0:55
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Bu duyguya bir kelime verin.
1:00
S…
Speaker 2 (ders_ses_bolum_4)
Duygunun
1:04
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
bedeninizdeki yerini bulun.
1:06
S…
Speaker 2 (ders_ses_bolum_4)
Şiddetini
1:14
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
sıfır ile on arasında ölçün.
1:16
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Sonra sorun.
1:20
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Bu duygu bana hangi ihtiyacı gösteriyor?
1:23
S…
Speaker 2 (ders_ses_bolum_4)
Cevap
1:30
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
geldiyse onu hemen uygulamak zorunda değilsiniz.
1:33
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Duygu bir ihtiyatı
1:38
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
gösterebilir.
1:38
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Fakat seçilecek davranış yine bilinçli
1:43
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
bir değerlendirme ister.
1:45
S…
Speaker 2 (ders_ses_bolum_4)
Irmağın
1:57
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
üzerinden sade bir taş gördüğü olduğunu fark edin.
2:01
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Köprü iki kıyı birbirine
2:05
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
bağlıyor.
2:06
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Hissetmekten ayırt etmeyi.
2:09
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Ayırt etmekten bilinçli hareketi geçişi temsil ediyor.
2:13
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Köprünün ilk adımında duygunuzun
2:17
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
adını söyleyin.
2:19
S…
Speaker 2 (ders_ses_bolum_4)
Şu anda örnek
2:23
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
veriyorum,
2:24
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
öfkeli hissediyorum.
2:26
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
İkinci adımda bedeninizdeki
2:31
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
yerini söyleyin.
2:32
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Bu duygu bedenimin karın
2:37
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
bölgesinde.
2:39
S…
Speaker 2 (ders_ses_bolum_4)
Üçüncü adımda
2:43
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
ihtiyacınızı fark edin.
2:48
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Benim istediğim gibi cereyan
2:53
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
etmedi.
2:53
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Bunun için öfkeliyim diyebilirsiniz.
2:55
S…
Speaker 2 (ders_ses_bolum_4)
Köprünün
2:59
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
ortasında durun.
3:00
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Sakanın sizi uzaktan izlediğini fark
3:04
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
edin.
3:04
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Size ne yapmanız gerektiğini söylemiyor.
3:08
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Çünkü arketipel rehberlik kişinin iradesinin
3:12
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
yerine geçmemelidir.
3:14
S…
Speaker 2 (ders_ses_bolum_4)
Köprünün
3:19
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
ortasında şu soruyu sorun.
3:21
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Bu duygunun gösterdiği ihtiyaç için atabileceğim
3:27
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
En küçük,
3:28
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
dürüst ve güvenli adım nedir?
3:31
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Benim duygum öfkeydi.
3:34
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
En küçük ve dürüst adımı karar
3:38
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
vermeden önce biraz sükunet içerisinde beklemek
3:44
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
olduğunu, bekleme eylemini yerine getirmeyi
3:48
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
istiyorum.
3:49
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Sizin için bu adım konuşmak
3:53
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
olabilir, bir sınır koymak olabilir,
3:55
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
dinlemek,
3:57
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
yardım istemek olabilir.
4:00
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Ağlamak bile olabilir.
4:01
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Bunun için kendinize alan açın.
4:04
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Ya da bugün,
4:06
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
ya canım hiçbir şey yapmak istemiyor da diyebilirsiniz.
4:10
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Gelen cevabı,
4:13
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
gerçek hayata uygunluğunu daha sonra değerlendireceksiniz.
4:17
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Meditasyon içinde verilen hiçbir karar
4:22
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
otomatik olarak uygulanmayacak.
4:24
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Şimdi köprünün diğer tarafına geçin,
4:28
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
içinizden söyleyin.
4:31
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Hissediyorum fakat her hissettiğime dönüşmüyorum.
4:34
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Duygumu dinliyor,
4:37
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
davranışımı ona göre seçiyorum.
4:41
S…
Speaker 2 (ders_ses_bolum_4)
Şimdi
4:48
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Saka yeniden yanınızda beliriyor.
4:50
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Elinizdeki kaseyi geri almak için bekliyor.
4:54
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Kaseyi vermek istemiyorsanız biraz
4:59
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
daha tutabilirsiniz.
5:01
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Hazırsanız ona geri uzatın.
5:04
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Saka kasedeki suyu
5:08
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
ırmağa döküyor.
5:09
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Su kaybolmuyor.
5:11
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Daha büyük bir akışın içine geri
5:15
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
dönüyor.
5:15
S…
Speaker 2 (ders_ses_bolum_4)
Saka
5:19
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
size bütün kuyuyu vermiyor.
5:21
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Bütün ırmağın yanınızda taşımasını istemiyor.
5:25
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Yalnızca parmağımızın ucuna bir
5:29
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
damla su bırakıyor.
5:32
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Bu damla duygunun tamamı değil,
5:34
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
ondan öğrendiğiniz tek dürüst bilgiyi temsil
5:38
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
ediyor.
5:38
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Kendinize sorun.
5:40
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Bu deneyimden sonra
5:44
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
yanımda götüreceğim tek
5:49
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
cümle nedir?
5:50
S…
Speaker 2 (ders_ses_bolum_4)
Bir
5:56
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
cümle gelirse hatırlayın,
5:58
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
gelmiyorsa merkez cümleyi kullanabilirsiniz.
6:01
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Akıyorum fakat
6:05
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
dağılmıyorum.
6:06
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Hissediyorum fakat taşmıyorum.
6:12
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Damlayı yanınızda tutmaya çalışmayın.
6:15
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Parmağınızdan toprağa düşmesine izin verin.
6:19
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Su toprağı alıyor.
6:21
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Su toprağa hareket veriyor.
6:24
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Toprak suya yatak oluyor.
6:26
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Birinci ve ikinci kapı birbirine
6:30
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
bağlanıyor.
6:31
S…
Speaker 2 (ders_ses_bolum_4)
Şimdi
6:35
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
kuyudan vermaktan uzaklaşın.
6:37
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Sakaya bağlanmamız gerekmiyor.
6:40
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Ondan bir mesaj istememiz de gerekmiyor.
6:45
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Saka arka tipal görevini tamamlıyor ve kendi
6:49
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
sembolik alanında kalıyor.
6:51
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Kuyuya son kez bakın.
6:54
S…
Speaker 2 (ders_ses_bolum_4)
İçindeki
6:58
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
her şeyi bugün bilmek zorunda değilsin.
7:00
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Bazı derinlikler yalnızca sınırları koruduğunda
7:05
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
berraklaşır.
7:06
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Toprak yol boyunca geri yürüyün.
7:09
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Her adım sizi bulunduğunuz odaya yaklaştırıyor.
7:13
S…
Speaker 2 (ders_ses_bolum_4)
Ayaklarınızı,
7:16
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
bacaklarınızı,
7:17
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
karnınızı ve doğal nefesinizi fark edin.
7:21
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Göğsünüzü,
7:22
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
kollarınızı,
7:23
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
ellerinizi fark edin.
7:25
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Üstünüzü fark edin.
7:27
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Ayaklarınızın zemine hafifçe
7:32
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
bastığını fark edin.
7:33
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
İçinizden söyleyin.
7:35
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Buradayım.
7:36
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Bedenimdeyim.
7:38
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Yeryüzündeyim.
7:39
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Ve ikinci kapının mühür cümlesini ekleyin.
7:42
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Akıyorum fakat dağılmıyorum.
7:45
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Hissediyorum fakat taşmıyorum.
7:47
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Duygumu dinliyor,
7:50
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
yönümü seçiyorum.
7:51
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Hazır olduğunda...
7:53
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Gözlerini aç.
7:54
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Yanındaki gerçek su bardağına
7:59
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
bak.
7:59
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Bu sembolik kuyunun suyu değil.
8:02
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Herhangi bir olağanüstü özellik kazanmış da değil.
8:05
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
İçmeye uygunsa ve içmek istiyorsanız
8:10
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
küçük bir yudum alın.
8:11
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Suyun ağzınızdaki ve boğazınızdaki temasını
8:15
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
fark edin.
8:16
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
İçinizden şu duayla
8:20
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
bu çalışmayı tamamlayabilirsiniz.
8:23
S…
Speaker 2 (ders_ses_bolum_4)
Allah 'ım.
8:27
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Kalbimi kuraklığa terk etme.
8:29
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Duygularımı taşkınlığa dönüştürme.
8:33
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Bana hissedecek kadar açıklık,
8:37
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
ayırt edecek kadar felaset,
8:40
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
sınırımı koruyacak kadar ölçü ve
8:45
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
hayra yönelecek kadar irade nasip et.
8:48
S…
Speaker 2 (ders_ses_bolum_4)
Amin.
8:50
S…
Speaker 2 (ders_ses_bolum_4)
Şimdi
9:06
S…
Speaker 3 (ders_ses_bolum_4)
sevgili arkadaşlarım,
9:08
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
ikinci çalışma için
9:12
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
ekrana yansıtacağım soruları sessizce,
9:16
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Defterinizi kaydetmenizi rica ediyorum.
14:01
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Diğer sorulara geçiyoruz.
17:54
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Üçüncü soruyu ben size söyleyeyim.
17:56
S…
Speaker 2 (ders_ses_bolum_4)
Kasem
18:02
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
nasıl görünüyordu?
18:03
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Gördüğüm imge,
18:05
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
verdiğim anlam.
18:06
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Kasem nasıl görünüyordu?
18:10
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Gördüğüm imge,
18:12
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
verdiğim anlam.
18:13
S…
Speaker 3 (ders_ses_bolum_4)
Evet sevgili arkadaşlar.
18:17
S…
Speaker 2 (ders_ses_bolum_4)
Nasılsınız?
18:22
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Neler yaptık?
18:23
S…
Speaker 2 (ders_ses_bolum_4)
Evet,
18:34
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
burada içimizdeki yaşam var mı aslında duygu ve
18:39
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
duygularımızla temas noktalarımızı anlamaya
18:43
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
çalıştık.
18:46
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Farkındalık çalışmalarının temelinde sevgili arkadaşlarım,
18:49
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
sınırımızı çizmek,
18:54
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
neyi nerede yaptığımıza
18:58
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
dair aslında bir anlam.
19:00
S…
Speaker 2 (ders_ses_bolum_4)
Tamam,
19:04
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
suyu içiyoruz.
19:05
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Duygumuzu fark etmek için,
19:09
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
yaşam sevincimizi,
19:10
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
yaşam ırmağımızı fark etmek için.
19:13
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Özellikle buradaki,
19:16
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
şimdi şeyi,
19:17
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
konsepti hatırlatayım tekrar size.
19:19
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Bu çalışmanın,
19:21
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
bu haftaki çalışmanın teması.
19:25
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Bedendi.
19:26
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Ve bedenimizdeki önce kalıcı
19:31
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
tarafları,
19:32
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
somut bedeni ve şimdi ise bedenimizin enerjisel
19:37
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
yönünün aslında akışı fark ettik.
19:39
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Ve baktık ki yaşam ırmağımız bedenimizde
19:43
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
aynı şekilde akmıyor.
19:45
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Kalbimizden aşağı doğru akarken belki biraz
19:50
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
daha yavaş ama ayaklarımızdan aşağı belki daha hızlı.
19:57
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
mide bölgesinde bir yerde tıkandı.
20:00
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Ya da yukarıdan aşağı akarken boğazımda tıkandı.
20:03
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Bunların hepsini aslında kişiye
20:07
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
özeldi.
20:08
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Sizler küçük küçük not aldınız ve özellikle
20:12
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
hepsinin anlamı var.
20:13
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Birkaç arkadaşımız aslında kendi
20:18
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
imgelerini,
20:20
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
simgelerini paylaşırlarsa biraz
20:24
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
tefekkür edebiliriz.
20:27
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Meditasyon boyunca hep söylediğim gibi kesin hükümler değildir.
20:31
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Tefekkürü ve aslında bizi araştırmaya sevk eden farkındalık
20:36
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
yorumlarıdır.
20:37
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Evet güzel duygunuzla
20:42
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
yüzleşmiş olabilirsiniz.
20:43
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Duygularınızı kabul ediyorsunuz Dilek Hanım.
20:46
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
Yazarak mı söyleyeceğiz
20:51
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
hocam?
20:51
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Konuşabiliriz.
20:53
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Genellikle arkadaşlarımız bugünlerde çok suskunlar.
20:56
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
Ben konuşabilir miyim o zaman?
20:59
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Lütfen.
21:00
S…
Speaker 5 (ders_ses_bolum_4)
İlk çalışmaya katılamadım,
21:03
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
yetişemedim ama bu çalışmaya katıldım.
21:06
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
Önce onu belirteyim.
21:07
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
Şimdi bedenimde olan üç duygum
21:11
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
üzüntü,
21:12
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
ağırlık ve tıkanmışlıktı.
21:14
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Çok güzel.
21:16
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
Kuyuya hemen yani
21:20
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
şey olarak dibine gittim ve kenarına oturdum.
21:23
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
Taşların üzerine taşlara elledim,
21:26
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
içine baktım.
21:27
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
İçinde kendimi gördüm ve bir de ay gördüm.
21:32
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
Sonra çıkarken de güneş oldu.
21:35
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
Peki.
21:38
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
Kasem tibet çanağı gibi parlak
21:42
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
altın rengindeydi,
21:44
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
güzeldi.
21:45
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
İçinde pembe bir su vardı.
21:48
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
Ama ona verdiğim anlam çok durgundu
21:53
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
su, hareket etmiyordu,
21:54
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
acı.
21:55
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
Hani sevgiyi ben göstermiyorum diye yorumladım.
21:59
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
Bana en tanıdık gelen
22:03
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
hangisiydi?
22:05
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
Taşkınlık.
22:06
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
Entanlık geldi.
22:09
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
Seçtiğim duygu üzüntü ve boğazımda
22:13
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
dokuz derecesinde.
22:15
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
Mesajda ağla
22:20
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
ve direnci bırak olarak geldi.
22:23
S…
Speaker 2 (ders_ses_bolum_4)
Peki.
22:24
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Günün sonunda bunları fark ettik.
22:28
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Küçük ya da mikro bir eylem
22:32
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
yapmak istersek.
22:34
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Sabah kalktığımızda ya da bugün birazdan ne yapacaksınız?
22:38
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
Ağlamayı
22:42
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
düşünüyorum yani kendim bir şekilde ağlatacağım duyguyu boşaltmayı önce düşünüyorum.
22:46
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Peki çok güzel.
22:48
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Bakın imgeler simgeler
22:52
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
o kadar güçlü ki ve bunların tek bir anlamı
22:56
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
yok. Acele etmeyin.
22:57
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Zaman içerisinde mesela o Tibet çanındaki pembe
23:02
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
renkli suya verdiğiniz anlam çok manidar.
23:04
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Bence çok yerinde.
23:06
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Aslında bu yolculuğun gerçek
23:11
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
amacı her bireyin kendi sembol dilini
23:15
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
kendisinin çözümleyebileceği yüksek bir sezgisel
23:19
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
platforma sizleri adapte etmek aslında.
23:22
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Bu platform var fakat genelde hep birilerine
23:26
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
soruyoruz ya arkadaşım bunu nasıl değerlendiriyorsun hocam bak burada hepsi var
23:30
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
sizde.
23:31
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Ve zaman içerisinde böyle küçük yorumlarda sizlerin
23:35
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
burada paylaşımı çok değerli,
23:37
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
çok önemli.
23:37
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Biz burada aslında özel
23:42
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
bir topluluğuz ve birbirimizi çok yakından tanımasak da ama
23:47
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
özel taraflarımızı açabiliyoruz.
23:50
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Bu da bir zenginlik.
23:51
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Dolayısıyla evet hüzün,
23:54
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
evet boğaz tıkanmış kendinizi ifade edemiyorsunuz.
23:58
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Bu aynı zamanda Yeşim Hanım sizin.
24:00
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Doğrudan söyleyeyim.
24:02
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Hayatta bir şey yapmaya,
24:04
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
bir şey üretmeye,
24:05
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
bir şey tasarlamaya,
24:07
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
somut bir şeyi açığa çıkarmaya dair enerjinizi de dengesizleştirir.
24:14
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Özellikle o sıkışmışlığın doğrudan yansımasıdır.
24:18
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Taşkınlık halleri mesela.
24:20
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Bakın aslında kendinizle ilgili ne kadar derin,
24:24
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
farkındalığı yüksek bilgileri aldınız şu yaklaşık
24:29
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
yarım saat içerisinde.
24:30
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
Tam nokta taşı oldu hocam.
24:33
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
Evet.
24:33
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Şimdi bu çalışmalar inşallah 12
24:38
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
saat boyunca bu şekilde devam edecek.
24:40
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Ve bu aşamalar çok önemli.
24:43
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
İlk iki aşama çok önemli.
24:44
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Bedenimizi ve duygularımızı fark etmemiz çok önemli.
24:48
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
İnşallah daha yüksek çözülmeler ve farkındalıklar
24:52
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
olacak.
24:52
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Mutlaka bir şey yaparsınız.
24:54
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Çünkü bu çalışmalar rastgele çalışmalar değil sevgili arkadaşlarım.
24:58
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Teşekkür ederim paylaşımlarınız için.
25:00
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
Ben de teşekkür ederim.
25:01
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
Duygularımı çok bastırdığımı fark
25:05
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
ettim.
25:06
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
Boğazda çok biriktiğini.
25:09
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Evet,
25:09
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
evet. Çoğumuz için evet diyorum buna.
25:12
S…
Speaker 6 (ders_ses_bolum_4)
Teşekkür ederim.
25:14
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Rica ederim.
25:16
S…
Speaker 2 (ders_ses_bolum_4)
Nergis
25:21
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Hanım 'a bakalım.
25:21
S…
Speaker 2 (ders_ses_bolum_4)
Güzel.
25:26
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Kendinizle yüzleşme.
25:28
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Nergis Hanım bu.
25:29
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Çok güzel.
25:30
S…
Speaker 3 (ders_ses_bolum_4)
Suçluluk,
25:32
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
midede ağrı.
25:33
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Bunları da harika.
25:34
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Tespitler.
25:35
S…
Speaker 3 (ders_ses_bolum_4)
Güzel.
25:37
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Sinema Hanım 'a bakalım.
25:38
S…
Speaker 2 (ders_ses_bolum_4)
Şöyle,
25:55
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
evet Sinema Hanım bu çalışmanın yansımalarıdır.
26:00
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Her kişinin aslında hazır oluş ya
26:04
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
da kaldırılabilirlik kapasitesine göre kendi
26:09
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
içerisinde şifalamalar olur.
26:11
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Fakat çok yoğun duygular,
26:13
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
böyle travmatik çok yoğun duygular
26:18
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
var ise burada
26:21
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Destek almanız gerekir.
26:22
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Bunu yalnız başınıza atlatmayın.
26:24
S…
Speaker 2 (ders_ses_bolum_4)
Rahatsızlık
26:32
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
demeyelim ama semptomları görürsünüz.
26:35
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Hatta şunu gerçekten birilerinin
26:40
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
bilmesi mümkün değil.
26:41
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Dolayısıyla ben de bilmiyorum.
26:42
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Bir his,
26:44
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
bir yaşanmışlık,
26:46
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
bir ana, birikmiş bir tortu,
26:48
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
bir enerji.
26:48
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Biz onu fark ettikten sonra ve niyet ettik ki
26:52
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Allah 'ım dönüşsün istiyoruz.
26:55
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Bilincimizden,
26:56
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
bedenimizden,
26:57
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
duygu dünyamızdan dışarı çıkarken nasıl yansır?
27:00
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Yani elimiz ayağımız mı uyuşur?
27:04
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Dudaklarımız mı patlar?
27:06
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Gece korkarak mı uyanırız?
27:09
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Arkadaşımızın birisi bize hiç hak etmediğimiz şekilde bir
27:14
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
hakaret cümlesi mi söyler?
27:15
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Bunları tartmak zor Zinem Hanım.
27:17
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Özellikle siz sorduğunuz için söylüyorum.
27:19
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Dolayısıyla burada gerçekten farkındalı yüksek
27:23
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
bireyler var.
27:24
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Siz de onlardan birisiniz.
27:26
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Bence şu cevabını öncelikle verin.
27:30
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Evet, yüzleşmeye hazırım.
27:32
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Ben bu işi Allah 'ın izniyle...
27:37
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Dönüştürmeye niyet ediyorum.
27:39
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Yardımı Allah'tan istiyoruz.
27:41
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Tabii ki Allah bize,
27:43
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
bize verdiği,
27:44
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
bizde yarattığı yetenekler üzerinden aslında bu işi bizim
27:49
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
çözüm dememizi istiyor çoğu zaman.
27:51
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Dilek Hanım,
27:54
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Dilek Erşen Hanım Efendi teşekkür ederim nezahit ettiğiniz için.
27:57
S…
Speaker 2 (ders_ses_bolum_4)
Evet,
28:03
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Dilek İncel Hanım Efendi.
28:05
S…
Speaker 3 (ders_ses_bolum_4)
Güzel,
28:07
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
bakın kendimizi gerçekten,
28:08
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
ya bu o kadar şaşmayan bir sistem ki sevgili arkadaşlarım.
28:12
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Niye?
28:13
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Aslında derin benliğimizle,
28:15
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
bilinçaltımızla ya da bilinç dışı dediğimiz yapıyla hızlı
28:20
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
bağlantılar kuruyoruz.
28:22
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Basit,
28:23
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
yalın anlatımlar.
28:24
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Meditatif çalışmaların özeti bu zaten.
28:26
S…
Speaker 2 (ders_ses_bolum_4)
Pardon.
28:27
S…
Speaker 2 (ders_ses_bolum_4)
Yeşim adım.
28:29
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Kapatıyorum.
28:30
S…
Speaker 7 (ders_ses_bolum_4)
Hocam merhabalar,
28:33
S…
Speaker 8 (ders_ses_bolum_4)
konuşabilir miyim?
28:34
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Dilek Hanım tabii.
28:35
S…
Speaker 3 (ders_ses_bolum_4)
Evet,
28:36
S…
Speaker 8 (ders_ses_bolum_4)
merhabalar.
28:37
S…
Speaker 8 (ders_ses_bolum_4)
Ben de görünür olmaktan korktuğumu fark ettim.
28:42
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Şu an görüyorum sizi.
28:43
S…
Speaker 8 (ders_ses_bolum_4)
Evet şu an niyet ettim.
28:46
S…
Speaker 8 (ders_ses_bolum_4)
Görünmeye niyet ettim.
28:47
S…
Speaker 8 (ders_ses_bolum_4)
O yüzden görüntümü açtım ve konuşmaya niyet ettim.
28:50
S…
Speaker 8 (ders_ses_bolum_4)
Kendimi kolaylıkla ifade etmeye niyet ettim.
28:53
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Peki çok güzel.
28:54
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Şöyle bir şey söyleyeyim.
28:55
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Özellikle çok gönüllü değilim.
ข้อความที่แปลเป็นภาษาอังกฤษนี้ถูกสร้างขึ้นโดย AI (การรับรู้เสียงอัตโนมัติ) อาจมีข้อผิดพลาด - ตรวจสอบกับเสียงต้นฉบับเพื่อใช้อย่างสำคัญ ข้อกำหนด AI
สรุป
คลิกที่ ทำสรุป เพื่อสร้างสรุป AI ของการแปลนี้
ขอสรุป...
ถาม AI เกี่ยวกับการแปลนี้
ถามอะไรก็ได้เกี่ยวกับบทบันทึกนี้ เอไอจะหาส่วนที่เกี่ยวข้องและตอบ