ders_ses_bolum_4
Oct 31, 2026 05:37
· 29:00
· Turkish
· Whisper Turbo
· 8 اسپیکر
یہ نقل ختم ہو جاتا ہے 21 دن.
دائمی محفوظہ کے لئے بہتری →
صرف دکھائی دے رہا ہے
0:00
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Yoksa yalnızca hissedip geçmeye
0:04
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
mi bir ihtiyaç duyuyor?
0:06
S…
Speaker 2 (ders_ses_bolum_4)
Hissetmek
0:12
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
olmadan ayırt etme bir kuru analize dönüşür.
0:16
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Ayırt etme olmadan da hissetmek
0:20
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
insanın duygusunu bir akıntıya
0:25
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
bırakabilir.
0:26
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Irmağın iki kıyısı da gereklidir.
0:29
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Bir kıyı yok etmeye çalışma.
0:32
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
İçinden söyle.
0:34
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Duygumu dinliyorum fakat yönümü yalnızca
0:38
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
duygum belirlemiyorum.
0:39
S…
Speaker 2 (ders_ses_bolum_4)
Şimdi
0:46
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
kendinize bir duygu seçin.
0:47
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Bugün gerçekten hissettiğiniz fakat sizi
0:52
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
bütünüyle ele geçirmeyen bir duygu.
0:55
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Bu duyguya bir kelime verin.
1:00
S…
Speaker 2 (ders_ses_bolum_4)
Duygunun
1:04
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
bedeninizdeki yerini bulun.
1:06
S…
Speaker 2 (ders_ses_bolum_4)
Şiddetini
1:14
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
sıfır ile on arasında ölçün.
1:16
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Sonra sorun.
1:20
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Bu duygu bana hangi ihtiyacı gösteriyor?
1:23
S…
Speaker 2 (ders_ses_bolum_4)
Cevap
1:30
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
geldiyse onu hemen uygulamak zorunda değilsiniz.
1:33
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Duygu bir ihtiyatı
1:38
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
gösterebilir.
1:38
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Fakat seçilecek davranış yine bilinçli
1:43
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
bir değerlendirme ister.
1:45
S…
Speaker 2 (ders_ses_bolum_4)
Irmağın
1:57
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
üzerinden sade bir taş gördüğü olduğunu fark edin.
2:01
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Köprü iki kıyı birbirine
2:05
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
bağlıyor.
2:06
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Hissetmekten ayırt etmeyi.
2:09
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Ayırt etmekten bilinçli hareketi geçişi temsil ediyor.
2:13
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Köprünün ilk adımında duygunuzun
2:17
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
adını söyleyin.
2:19
S…
Speaker 2 (ders_ses_bolum_4)
Şu anda örnek
2:23
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
veriyorum,
2:24
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
öfkeli hissediyorum.
2:26
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
İkinci adımda bedeninizdeki
2:31
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
yerini söyleyin.
2:32
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Bu duygu bedenimin karın
2:37
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
bölgesinde.
2:39
S…
Speaker 2 (ders_ses_bolum_4)
Üçüncü adımda
2:43
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
ihtiyacınızı fark edin.
2:48
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Benim istediğim gibi cereyan
2:53
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
etmedi.
2:53
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Bunun için öfkeliyim diyebilirsiniz.
2:55
S…
Speaker 2 (ders_ses_bolum_4)
Köprünün
2:59
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
ortasında durun.
3:00
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Sakanın sizi uzaktan izlediğini fark
3:04
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
edin.
3:04
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Size ne yapmanız gerektiğini söylemiyor.
3:08
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Çünkü arketipel rehberlik kişinin iradesinin
3:12
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
yerine geçmemelidir.
3:14
S…
Speaker 2 (ders_ses_bolum_4)
Köprünün
3:19
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
ortasında şu soruyu sorun.
3:21
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Bu duygunun gösterdiği ihtiyaç için atabileceğim
3:27
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
En küçük,
3:28
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
dürüst ve güvenli adım nedir?
3:31
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Benim duygum öfkeydi.
3:34
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
En küçük ve dürüst adımı karar
3:38
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
vermeden önce biraz sükunet içerisinde beklemek
3:44
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
olduğunu, bekleme eylemini yerine getirmeyi
3:48
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
istiyorum.
3:49
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Sizin için bu adım konuşmak
3:53
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
olabilir, bir sınır koymak olabilir,
3:55
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
dinlemek,
3:57
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
yardım istemek olabilir.
4:00
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Ağlamak bile olabilir.
4:01
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Bunun için kendinize alan açın.
4:04
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Ya da bugün,
4:06
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
ya canım hiçbir şey yapmak istemiyor da diyebilirsiniz.
4:10
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Gelen cevabı,
4:13
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
gerçek hayata uygunluğunu daha sonra değerlendireceksiniz.
4:17
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Meditasyon içinde verilen hiçbir karar
4:22
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
otomatik olarak uygulanmayacak.
4:24
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Şimdi köprünün diğer tarafına geçin,
4:28
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
içinizden söyleyin.
4:31
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Hissediyorum fakat her hissettiğime dönüşmüyorum.
4:34
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Duygumu dinliyor,
4:37
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
davranışımı ona göre seçiyorum.
4:41
S…
Speaker 2 (ders_ses_bolum_4)
Şimdi
4:48
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Saka yeniden yanınızda beliriyor.
4:50
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Elinizdeki kaseyi geri almak için bekliyor.
4:54
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Kaseyi vermek istemiyorsanız biraz
4:59
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
daha tutabilirsiniz.
5:01
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Hazırsanız ona geri uzatın.
5:04
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Saka kasedeki suyu
5:08
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
ırmağa döküyor.
5:09
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Su kaybolmuyor.
5:11
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Daha büyük bir akışın içine geri
5:15
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
dönüyor.
5:15
S…
Speaker 2 (ders_ses_bolum_4)
Saka
5:19
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
size bütün kuyuyu vermiyor.
5:21
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Bütün ırmağın yanınızda taşımasını istemiyor.
5:25
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Yalnızca parmağımızın ucuna bir
5:29
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
damla su bırakıyor.
5:32
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Bu damla duygunun tamamı değil,
5:34
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
ondan öğrendiğiniz tek dürüst bilgiyi temsil
5:38
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
ediyor.
5:38
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Kendinize sorun.
5:40
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Bu deneyimden sonra
5:44
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
yanımda götüreceğim tek
5:49
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
cümle nedir?
5:50
S…
Speaker 2 (ders_ses_bolum_4)
Bir
5:56
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
cümle gelirse hatırlayın,
5:58
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
gelmiyorsa merkez cümleyi kullanabilirsiniz.
6:01
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Akıyorum fakat
6:05
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
dağılmıyorum.
6:06
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Hissediyorum fakat taşmıyorum.
6:12
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Damlayı yanınızda tutmaya çalışmayın.
6:15
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Parmağınızdan toprağa düşmesine izin verin.
6:19
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Su toprağı alıyor.
6:21
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Su toprağa hareket veriyor.
6:24
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Toprak suya yatak oluyor.
6:26
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Birinci ve ikinci kapı birbirine
6:30
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
bağlanıyor.
6:31
S…
Speaker 2 (ders_ses_bolum_4)
Şimdi
6:35
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
kuyudan vermaktan uzaklaşın.
6:37
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Sakaya bağlanmamız gerekmiyor.
6:40
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Ondan bir mesaj istememiz de gerekmiyor.
6:45
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Saka arka tipal görevini tamamlıyor ve kendi
6:49
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
sembolik alanında kalıyor.
6:51
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Kuyuya son kez bakın.
6:54
S…
Speaker 2 (ders_ses_bolum_4)
İçindeki
6:58
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
her şeyi bugün bilmek zorunda değilsin.
7:00
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Bazı derinlikler yalnızca sınırları koruduğunda
7:05
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
berraklaşır.
7:06
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Toprak yol boyunca geri yürüyün.
7:09
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Her adım sizi bulunduğunuz odaya yaklaştırıyor.
7:13
S…
Speaker 2 (ders_ses_bolum_4)
Ayaklarınızı,
7:16
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
bacaklarınızı,
7:17
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
karnınızı ve doğal nefesinizi fark edin.
7:21
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Göğsünüzü,
7:22
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
kollarınızı,
7:23
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
ellerinizi fark edin.
7:25
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Üstünüzü fark edin.
7:27
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Ayaklarınızın zemine hafifçe
7:32
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
bastığını fark edin.
7:33
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
İçinizden söyleyin.
7:35
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Buradayım.
7:36
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Bedenimdeyim.
7:38
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Yeryüzündeyim.
7:39
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Ve ikinci kapının mühür cümlesini ekleyin.
7:42
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Akıyorum fakat dağılmıyorum.
7:45
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Hissediyorum fakat taşmıyorum.
7:47
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Duygumu dinliyor,
7:50
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
yönümü seçiyorum.
7:51
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Hazır olduğunda...
7:53
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Gözlerini aç.
7:54
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Yanındaki gerçek su bardağına
7:59
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
bak.
7:59
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Bu sembolik kuyunun suyu değil.
8:02
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Herhangi bir olağanüstü özellik kazanmış da değil.
8:05
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
İçmeye uygunsa ve içmek istiyorsanız
8:10
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
küçük bir yudum alın.
8:11
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Suyun ağzınızdaki ve boğazınızdaki temasını
8:15
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
fark edin.
8:16
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
İçinizden şu duayla
8:20
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
bu çalışmayı tamamlayabilirsiniz.
8:23
S…
Speaker 2 (ders_ses_bolum_4)
Allah 'ım.
8:27
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Kalbimi kuraklığa terk etme.
8:29
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Duygularımı taşkınlığa dönüştürme.
8:33
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Bana hissedecek kadar açıklık,
8:37
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
ayırt edecek kadar felaset,
8:40
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
sınırımı koruyacak kadar ölçü ve
8:45
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
hayra yönelecek kadar irade nasip et.
8:48
S…
Speaker 2 (ders_ses_bolum_4)
Amin.
8:50
S…
Speaker 2 (ders_ses_bolum_4)
Şimdi
9:06
S…
Speaker 3 (ders_ses_bolum_4)
sevgili arkadaşlarım,
9:08
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
ikinci çalışma için
9:12
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
ekrana yansıtacağım soruları sessizce,
9:16
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Defterinizi kaydetmenizi rica ediyorum.
14:01
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Diğer sorulara geçiyoruz.
17:54
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Üçüncü soruyu ben size söyleyeyim.
17:56
S…
Speaker 2 (ders_ses_bolum_4)
Kasem
18:02
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
nasıl görünüyordu?
18:03
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Gördüğüm imge,
18:05
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
verdiğim anlam.
18:06
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Kasem nasıl görünüyordu?
18:10
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Gördüğüm imge,
18:12
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
verdiğim anlam.
18:13
S…
Speaker 3 (ders_ses_bolum_4)
Evet sevgili arkadaşlar.
18:17
S…
Speaker 2 (ders_ses_bolum_4)
Nasılsınız?
18:22
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Neler yaptık?
18:23
S…
Speaker 2 (ders_ses_bolum_4)
Evet,
18:34
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
burada içimizdeki yaşam var mı aslında duygu ve
18:39
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
duygularımızla temas noktalarımızı anlamaya
18:43
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
çalıştık.
18:46
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Farkındalık çalışmalarının temelinde sevgili arkadaşlarım,
18:49
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
sınırımızı çizmek,
18:54
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
neyi nerede yaptığımıza
18:58
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
dair aslında bir anlam.
19:00
S…
Speaker 2 (ders_ses_bolum_4)
Tamam,
19:04
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
suyu içiyoruz.
19:05
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Duygumuzu fark etmek için,
19:09
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
yaşam sevincimizi,
19:10
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
yaşam ırmağımızı fark etmek için.
19:13
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Özellikle buradaki,
19:16
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
şimdi şeyi,
19:17
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
konsepti hatırlatayım tekrar size.
19:19
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Bu çalışmanın,
19:21
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
bu haftaki çalışmanın teması.
19:25
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Bedendi.
19:26
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Ve bedenimizdeki önce kalıcı
19:31
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
tarafları,
19:32
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
somut bedeni ve şimdi ise bedenimizin enerjisel
19:37
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
yönünün aslında akışı fark ettik.
19:39
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Ve baktık ki yaşam ırmağımız bedenimizde
19:43
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
aynı şekilde akmıyor.
19:45
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Kalbimizden aşağı doğru akarken belki biraz
19:50
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
daha yavaş ama ayaklarımızdan aşağı belki daha hızlı.
19:57
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
mide bölgesinde bir yerde tıkandı.
20:00
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Ya da yukarıdan aşağı akarken boğazımda tıkandı.
20:03
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Bunların hepsini aslında kişiye
20:07
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
özeldi.
20:08
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Sizler küçük küçük not aldınız ve özellikle
20:12
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
hepsinin anlamı var.
20:13
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Birkaç arkadaşımız aslında kendi
20:18
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
imgelerini,
20:20
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
simgelerini paylaşırlarsa biraz
20:24
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
tefekkür edebiliriz.
20:27
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Meditasyon boyunca hep söylediğim gibi kesin hükümler değildir.
20:31
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Tefekkürü ve aslında bizi araştırmaya sevk eden farkındalık
20:36
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
yorumlarıdır.
20:37
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Evet güzel duygunuzla
20:42
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
yüzleşmiş olabilirsiniz.
20:43
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Duygularınızı kabul ediyorsunuz Dilek Hanım.
20:46
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
Yazarak mı söyleyeceğiz
20:51
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
hocam?
20:51
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Konuşabiliriz.
20:53
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Genellikle arkadaşlarımız bugünlerde çok suskunlar.
20:56
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
Ben konuşabilir miyim o zaman?
20:59
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Lütfen.
21:00
S…
Speaker 5 (ders_ses_bolum_4)
İlk çalışmaya katılamadım,
21:03
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
yetişemedim ama bu çalışmaya katıldım.
21:06
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
Önce onu belirteyim.
21:07
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
Şimdi bedenimde olan üç duygum
21:11
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
üzüntü,
21:12
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
ağırlık ve tıkanmışlıktı.
21:14
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Çok güzel.
21:16
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
Kuyuya hemen yani
21:20
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
şey olarak dibine gittim ve kenarına oturdum.
21:23
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
Taşların üzerine taşlara elledim,
21:26
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
içine baktım.
21:27
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
İçinde kendimi gördüm ve bir de ay gördüm.
21:32
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
Sonra çıkarken de güneş oldu.
21:35
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
Peki.
21:38
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
Kasem tibet çanağı gibi parlak
21:42
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
altın rengindeydi,
21:44
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
güzeldi.
21:45
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
İçinde pembe bir su vardı.
21:48
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
Ama ona verdiğim anlam çok durgundu
21:53
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
su, hareket etmiyordu,
21:54
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
acı.
21:55
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
Hani sevgiyi ben göstermiyorum diye yorumladım.
21:59
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
Bana en tanıdık gelen
22:03
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
hangisiydi?
22:05
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
Taşkınlık.
22:06
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
Entanlık geldi.
22:09
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
Seçtiğim duygu üzüntü ve boğazımda
22:13
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
dokuz derecesinde.
22:15
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
Mesajda ağla
22:20
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
ve direnci bırak olarak geldi.
22:23
S…
Speaker 2 (ders_ses_bolum_4)
Peki.
22:24
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Günün sonunda bunları fark ettik.
22:28
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Küçük ya da mikro bir eylem
22:32
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
yapmak istersek.
22:34
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Sabah kalktığımızda ya da bugün birazdan ne yapacaksınız?
22:38
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
Ağlamayı
22:42
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
düşünüyorum yani kendim bir şekilde ağlatacağım duyguyu boşaltmayı önce düşünüyorum.
22:46
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Peki çok güzel.
22:48
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Bakın imgeler simgeler
22:52
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
o kadar güçlü ki ve bunların tek bir anlamı
22:56
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
yok. Acele etmeyin.
22:57
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Zaman içerisinde mesela o Tibet çanındaki pembe
23:02
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
renkli suya verdiğiniz anlam çok manidar.
23:04
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Bence çok yerinde.
23:06
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Aslında bu yolculuğun gerçek
23:11
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
amacı her bireyin kendi sembol dilini
23:15
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
kendisinin çözümleyebileceği yüksek bir sezgisel
23:19
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
platforma sizleri adapte etmek aslında.
23:22
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Bu platform var fakat genelde hep birilerine
23:26
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
soruyoruz ya arkadaşım bunu nasıl değerlendiriyorsun hocam bak burada hepsi var
23:30
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
sizde.
23:31
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Ve zaman içerisinde böyle küçük yorumlarda sizlerin
23:35
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
burada paylaşımı çok değerli,
23:37
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
çok önemli.
23:37
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Biz burada aslında özel
23:42
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
bir topluluğuz ve birbirimizi çok yakından tanımasak da ama
23:47
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
özel taraflarımızı açabiliyoruz.
23:50
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Bu da bir zenginlik.
23:51
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Dolayısıyla evet hüzün,
23:54
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
evet boğaz tıkanmış kendinizi ifade edemiyorsunuz.
23:58
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Bu aynı zamanda Yeşim Hanım sizin.
24:00
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Doğrudan söyleyeyim.
24:02
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Hayatta bir şey yapmaya,
24:04
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
bir şey üretmeye,
24:05
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
bir şey tasarlamaya,
24:07
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
somut bir şeyi açığa çıkarmaya dair enerjinizi de dengesizleştirir.
24:14
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Özellikle o sıkışmışlığın doğrudan yansımasıdır.
24:18
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Taşkınlık halleri mesela.
24:20
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Bakın aslında kendinizle ilgili ne kadar derin,
24:24
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
farkındalığı yüksek bilgileri aldınız şu yaklaşık
24:29
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
yarım saat içerisinde.
24:30
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
Tam nokta taşı oldu hocam.
24:33
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
Evet.
24:33
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Şimdi bu çalışmalar inşallah 12
24:38
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
saat boyunca bu şekilde devam edecek.
24:40
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Ve bu aşamalar çok önemli.
24:43
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
İlk iki aşama çok önemli.
24:44
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Bedenimizi ve duygularımızı fark etmemiz çok önemli.
24:48
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
İnşallah daha yüksek çözülmeler ve farkındalıklar
24:52
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
olacak.
24:52
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Mutlaka bir şey yaparsınız.
24:54
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Çünkü bu çalışmalar rastgele çalışmalar değil sevgili arkadaşlarım.
24:58
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Teşekkür ederim paylaşımlarınız için.
25:00
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
Ben de teşekkür ederim.
25:01
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
Duygularımı çok bastırdığımı fark
25:05
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
ettim.
25:06
S…
Speaker 4 (ders_ses_bolum_4)
Boğazda çok biriktiğini.
25:09
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Evet,
25:09
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
evet. Çoğumuz için evet diyorum buna.
25:12
S…
Speaker 6 (ders_ses_bolum_4)
Teşekkür ederim.
25:14
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Rica ederim.
25:16
S…
Speaker 2 (ders_ses_bolum_4)
Nergis
25:21
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Hanım 'a bakalım.
25:21
S…
Speaker 2 (ders_ses_bolum_4)
Güzel.
25:26
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Kendinizle yüzleşme.
25:28
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Nergis Hanım bu.
25:29
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Çok güzel.
25:30
S…
Speaker 3 (ders_ses_bolum_4)
Suçluluk,
25:32
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
midede ağrı.
25:33
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Bunları da harika.
25:34
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Tespitler.
25:35
S…
Speaker 3 (ders_ses_bolum_4)
Güzel.
25:37
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Sinema Hanım 'a bakalım.
25:38
S…
Speaker 2 (ders_ses_bolum_4)
Şöyle,
25:55
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
evet Sinema Hanım bu çalışmanın yansımalarıdır.
26:00
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Her kişinin aslında hazır oluş ya
26:04
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
da kaldırılabilirlik kapasitesine göre kendi
26:09
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
içerisinde şifalamalar olur.
26:11
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Fakat çok yoğun duygular,
26:13
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
böyle travmatik çok yoğun duygular
26:18
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
var ise burada
26:21
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Destek almanız gerekir.
26:22
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Bunu yalnız başınıza atlatmayın.
26:24
S…
Speaker 2 (ders_ses_bolum_4)
Rahatsızlık
26:32
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
demeyelim ama semptomları görürsünüz.
26:35
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Hatta şunu gerçekten birilerinin
26:40
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
bilmesi mümkün değil.
26:41
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Dolayısıyla ben de bilmiyorum.
26:42
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Bir his,
26:44
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
bir yaşanmışlık,
26:46
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
bir ana, birikmiş bir tortu,
26:48
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
bir enerji.
26:48
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Biz onu fark ettikten sonra ve niyet ettik ki
26:52
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Allah 'ım dönüşsün istiyoruz.
26:55
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Bilincimizden,
26:56
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
bedenimizden,
26:57
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
duygu dünyamızdan dışarı çıkarken nasıl yansır?
27:00
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Yani elimiz ayağımız mı uyuşur?
27:04
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Dudaklarımız mı patlar?
27:06
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Gece korkarak mı uyanırız?
27:09
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Arkadaşımızın birisi bize hiç hak etmediğimiz şekilde bir
27:14
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
hakaret cümlesi mi söyler?
27:15
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Bunları tartmak zor Zinem Hanım.
27:17
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Özellikle siz sorduğunuz için söylüyorum.
27:19
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Dolayısıyla burada gerçekten farkındalı yüksek
27:23
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
bireyler var.
27:24
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Siz de onlardan birisiniz.
27:26
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Bence şu cevabını öncelikle verin.
27:30
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Evet, yüzleşmeye hazırım.
27:32
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Ben bu işi Allah 'ın izniyle...
27:37
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Dönüştürmeye niyet ediyorum.
27:39
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Yardımı Allah'tan istiyoruz.
27:41
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Tabii ki Allah bize,
27:43
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
bize verdiği,
27:44
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
bizde yarattığı yetenekler üzerinden aslında bu işi bizim
27:49
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
çözüm dememizi istiyor çoğu zaman.
27:51
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Dilek Hanım,
27:54
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Dilek Erşen Hanım Efendi teşekkür ederim nezahit ettiğiniz için.
27:57
S…
Speaker 2 (ders_ses_bolum_4)
Evet,
28:03
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Dilek İncel Hanım Efendi.
28:05
S…
Speaker 3 (ders_ses_bolum_4)
Güzel,
28:07
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
bakın kendimizi gerçekten,
28:08
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
ya bu o kadar şaşmayan bir sistem ki sevgili arkadaşlarım.
28:12
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Niye?
28:13
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Aslında derin benliğimizle,
28:15
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
bilinçaltımızla ya da bilinç dışı dediğimiz yapıyla hızlı
28:20
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
bağlantılar kuruyoruz.
28:22
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Basit,
28:23
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
yalın anlatımlar.
28:24
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Meditatif çalışmaların özeti bu zaten.
28:26
S…
Speaker 2 (ders_ses_bolum_4)
Pardon.
28:27
S…
Speaker 2 (ders_ses_bolum_4)
Yeşim adım.
28:29
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Kapatıyorum.
28:30
S…
Speaker 7 (ders_ses_bolum_4)
Hocam merhabalar,
28:33
S…
Speaker 8 (ders_ses_bolum_4)
konuşabilir miyim?
28:34
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Dilek Hanım tabii.
28:35
S…
Speaker 3 (ders_ses_bolum_4)
Evet,
28:36
S…
Speaker 8 (ders_ses_bolum_4)
merhabalar.
28:37
S…
Speaker 8 (ders_ses_bolum_4)
Ben de görünür olmaktan korktuğumu fark ettim.
28:42
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Şu an görüyorum sizi.
28:43
S…
Speaker 8 (ders_ses_bolum_4)
Evet şu an niyet ettim.
28:46
S…
Speaker 8 (ders_ses_bolum_4)
Görünmeye niyet ettim.
28:47
S…
Speaker 8 (ders_ses_bolum_4)
O yüzden görüntümü açtım ve konuşmaya niyet ettim.
28:50
S…
Speaker 8 (ders_ses_bolum_4)
Kendimi kolaylıkla ifade etmeye niyet ettim.
28:53
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Peki çok güzel.
28:54
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Şöyle bir şey söyleyeyim.
28:55
S…
Speaker 1 (ders_ses_bolum_4)
Özellikle çok gönüllü değilim.
یہ نقل AI (خودکار بولنے کی پہچان) سے بنائی گئی تھی. غلطیاں ہو سکتے ہیں - اہم استعمال کے لیے اصل آڈیو کے مقابلے میں جانچیں. AI پالیسي
خلاصہ
اس نقل کا AI خلاصہ پیدا کرنے کے لئے خلاصہ کرو کلک کریں.
خلاصہ...
اس نقل کے بارے ميں AI سے پوچھو
اس نقل کے بارے میں کچھ پوچھو - AI متعلقہ حصوں کو تلاش کرے گا اور جواب دے گا۔