itw ludovic cretoni - 30:06:2026 17.42
Выступающие
Глава
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0:00Глава 1: Il fallait revenir à des températures normales. 300s · Speaker 2
Il fallait revenir à des températures normales. Jean -Rogis, je vous ai mis sur vos parleurs. Est -ce que vous m 'entendez bien ? Oui, j 'entends. J 'entends juste des petites coupures, des micro -coupures, mais je vais essayer de sortir un…
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5:00Глава 2: il y a plus de rien, c 'est qu 'effectivement, ça permet d 'avoir des intérêts pour les personnes âgées. 299s · Speaker 1
il y a plus de rien, c 'est qu 'effectivement, ça permet d 'avoir des intérêts pour les personnes âgées. Pourquoi ? Parce que, en tout cas, plus âgées, ça permet de maintenir leur autonomie. le plus longtemps possible. Pourquoi ? Parce que …
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10:00Глава 3: Il faut qu 'il y ait la moitié de notre assiette en légumes, le quart en protéines et l 'autre quart en féculents. 299s · Speaker 2
Il faut qu 'il y ait la moitié de notre assiette en légumes, le quart en protéines et l 'autre quart en féculents. Après, on essaie d 'adapter au mieux notre alimentation par rapport à ça. Ça peut être évidemment des poissons, comme de la v…
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15:00Глава 4: de tapis s 'il y a une possibilité. 300s · Speaker 1
de tapis s 'il y a une possibilité. Mais évidemment, après, encore une fois, il faut respecter sa fréquence cardiaque maximale. Donc, petit rappel, la fréquence cardiaque maximale n 'est pas dépassée, c 'est 220 moins l 'âge. Donc, je prend…
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20:00Глава 5: Qu 'est -ce qu 'il faut privilégier comme alimentation ? 302s · Speaker 2
Qu 'est -ce qu 'il faut privilégier comme alimentation ? Ou pas que l 'alimentation d 'ailleurs. Il faut quand même respecter une alimentation équilibrée. On doit toujours manger un régime riche en fibres, bien s 'hydrater, c 'est hyper imp…
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25:02
Je le rajouterai parce qu 'en effet, c 'est très important. Je vous remercie beaucoup. Je vous en prie. Je vais retranscrire tout ça. Je vais vous l 'envoyer. Je ne sais plus si on avait échangé par mail. Je ne me souviens plus. Oui, je m '…