2026-09-21 14-12-43

Oct 14, 2026 13:09 · 30:06 · Bulgarian · Whisper Turbo · 8 Hátalar
Þessi afritunarskrá rennur út í 5 10 daga. Uppfærsla fyrir varanlega geymslu →
Yfirlit yfir fyrirlestra
Sýna aðeins
0:00
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
обаче пред него има и друго.
0:01
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
По някой път пък,
0:03
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
защото той не може да заспи,
0:06
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
той наистина не спи много през деня,
0:08
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
обаче пък се изморява и като се измори,
0:11
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
някак си става преизморен и иска да заспи,
0:14
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
пък не може да заспи.
0:15
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
Смисто те му се затварят очите,
0:16
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
а той не може.
0:17
S… Speaker 2 (2026-09-21 14-12-43)
Добре,
0:18
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
какво правиш да го изморяваш?
0:20
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
Ми имаме активни гимнастики,
0:23
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
отделно разходки от време на време,
0:26
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
такива по -кратки.
0:28
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
Занимаваме се общо зето какво ли не е прасен,
0:32
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
ако он по цял ден.
0:33
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
Да. Има и предвид,
0:35
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
че това,
0:35
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
нали, което казваш с пимусе,
0:37
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
но не може,
0:38
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
може да е прекалено кратък самият интервал и пак да не е натрупал
0:42
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
това налягане за сън,
0:43
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
нали, за което говорихме.
0:44
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
Другия вариант е,
0:45
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
защото много майки,
0:47
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
нали, то е нормално,
0:48
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
те не знаят,
0:49
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
не са, как да кажа,
0:50
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
не си преминала курс на обучение,
0:52
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
както за шофьорските курсове,
0:54
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
нали, да се упражняваш и да знаеш.
0:56
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
Това е нещо ново,
0:57
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
те първо се изблъскваш с него.
0:58
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
Много майки се заблуждават,
1:00
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
като почне да се прозява или прозини един -два.
1:02
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
пъти.
1:03
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
О, айде, хайде,
1:04
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
давай да почна да го приспивам.
1:05
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
Да, обаче то милото не му се спи и заради това почва да реве,
1:08
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
да протестира.
1:09
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
А не, защото не се спи,
1:11
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
разбираш ли?
1:11
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
Обратното е малко,
1:14
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
но това примерно в процес на работа майките го виждат и го осъзнават
1:18
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
и реално знаят за бъдеще как да си реагират.
1:21
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
Да, ама то при нас това е,
1:22
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
че той като се прозява,
1:24
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
аз не само така,
1:25
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
защото той по някакъв път не се прозява се,
1:27
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
обаче очите са му супер отворени,
1:29
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
т .е.
1:30
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
очевидно иска да си игра,
1:31
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
обаче през повечето време...
1:33
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
те му стават червени и му се затварят и той в следващия момент просто не
1:37
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
може да заспи.
1:40
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
Да, тук е,
1:41
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
че идва момента,
1:41
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
в който трябва да знаеш как да си структурираш интервала на будуване.
1:45
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
Тоест, като се събудите,
1:46
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
какво правите,
1:47
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
след това те са ти първо да си го измориш,
1:50
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
да си го успокоиш,
1:51
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
да направиш едно ритуал,
1:52
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
че това са ние такива последователни неща,
1:54
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
които реално се учим взаимно.
1:56
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
Моята работа е това,
1:58
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
аз да те науча теб как да си структурираш самия интервал и да
2:02
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
знаеш кое след кое следва и как да разчиташ неговите сигнали.
2:05
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
Това ти това казваш,
2:06
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
червени му са очите,
2:07
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
спътно са,
2:08
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
ама докато не го...
2:09
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
видим черно на бяло разписано,
2:12
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
чисто времево колко му е бил интервала и да преценим сега тук това
2:16
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
дали е от скука,
2:17
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
това дали е от умора.
2:18
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
Те неща всичките се учат в процеса на работа,
2:22
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
като си ги обясняваме,
2:23
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
разказваме и така нататък.
2:25
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
Общо взе и то.
2:27
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
Добре,
2:28
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
какво би искала да е по -различно,
2:30
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
в смисъл,
2:30
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
защото ти бая неща,
2:32
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
така ми поизброи,
2:33
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
не като да...
2:35
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
Да, това е,
2:36
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
че аз като цяло,
2:37
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
аз много читай,
2:39
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
много се интересувам от такива неща и аз съм изградила някаква рутина,
2:42
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
особено сутрин.
2:43
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
Първено сутрин с първото събуждане,
2:46
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
което е по светло общо взето.
2:48
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
му се прави целият туалет,
2:50
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
сменят му съпампер си,
2:52
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
преобличам го и така нататък,
2:54
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
храня го и след това той даже много често по време на хранене за спива.
2:58
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
Мойто бебе по принцип спи,
3:00
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
да. Да, тук това е ключово,
3:01
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
това е нормално за абсолютно всички бебета.
3:04
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
И при вас къде е разковничето,
3:06
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
защото...
3:07
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
Това е главният проблем за новородените бебчета.
3:10
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
Т .е.
3:11
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
ти го събуждаш сутрин в 7 .30,
3:13
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
сменяш памперс,
3:15
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
оправаш го, минава с 1 .30 час,
3:17
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
нали така?
3:17
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
След това ти го слагаш на гърда,
3:21
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
в смисъл да го храниш,
3:22
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
през това време той спи.
3:24
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
Т .е.
3:24
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
той се рестартира.
3:25
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
Разбираш не?
3:26
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
И ти го храниш 20 минути,
3:28
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
да речем.
3:29
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
Примерно 15.
3:30
S… Speaker 4 (2026-09-21 14-12-43)
Аз не кърмя,
3:32
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
нали? Аз че ще разясняваме.
3:35
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
Обаче покупят наистина.
3:40
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
Така, слагаш го за 10 -15 минути на шешето,
3:42
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
при което той си дремва,
3:44
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
рестартира се и е готов да изкара още един интервал.
3:47
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
Да,
3:48
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
обаче ти примерно виждаш и гледаш нормите за сън,
3:52
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
че за неговата възраст тая да е буден един час.
3:54
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
И сега почваш едно приспиване,
3:56
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
защото той се е събудил половин час и го оправила,
3:58
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
хранила си го.
3:59
S… Speaker 4 (2026-09-21 14-12-43)
Ама след това...
4:01
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
Не, аз не съм така,
4:02
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
аз не ги гледам тия неща,
4:03
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
просто някакси не го гледам.
4:05
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
В смисъл, усещам по него.
4:06
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
Майка ми е повече,
4:07
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
той трябва сега един час да я буде,
4:09
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
на два часа не знам си.
4:10
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
Какво? Аз и защото не съм такъв тип.
4:12
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
Ами, то трябва.
4:13
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
В смисъл, за да може тези неща да ги изгладиш,
4:16
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
да няма спането върху тебе,
4:17
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
продължителното,
4:18
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
да няма отказа от количката,
4:20
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
защото пак така,
4:21
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
ако излизаш в някакъв час,
4:23
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
който примерно е,
4:24
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
той се е събудил,
4:25
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
ти си го нахранил,
4:26
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
оправя си го и го изкарваш
4:30
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
тъй едно изкуствено условие за сън,
4:32
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
което успива допълнително.
4:34
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
И слагайки го в количката и клатайки
4:38
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
го един вид,
4:39
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
той почва да реве,
4:40
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
защото просто не му се спи.
4:41
S… Speaker 4 (2026-09-21 14-12-43)
Не му се спи,
4:43
S… Speaker 4 (2026-09-21 14-12-43)
да. То проблема е,
4:46
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
че аз в количката,
4:47
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
за да стои нормално или за да заспи,
4:50
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
само сутрин и то след като се е наял.
4:53
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
Не мога,
4:55
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
примерно, да го хвана и да кажа,
4:56
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
слагам го в стол,
4:57
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
ще отием някъде и после ще го бутам с количката.
5:00
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
защото това дете ще писка и аз,
5:01
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
като не го глушна в мен,
5:02
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
да е в мен,
5:03
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
той няма да стои просто.
5:04
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
И затова гледаме да е винаги,
5:06
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
точно след като се е наяво,
5:08
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
за да може да е спокоен и евентуално,
5:11
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
евентуално да дремне малко.
5:13
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
Ами,
5:14
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
виж, тук вече като промениш самия интервал,
5:17
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
самата структура,
5:18
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
т .е.
5:18
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
да имаш събуждане,
5:19
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
хранене,
5:20
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
някакво будно време,
5:22
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
умора и след това да излизаш навън,
5:24
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
тогава вече ще ти се понаредят нещата и ще имаш това успиване дългото,
5:28
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
което искаш да го имаш,
5:31
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
така да го кажем,
5:32
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
като цяло.
5:33
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
А опита ли нещо да промениш,
5:35
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
смисъл пробвала ли си нещо да промениш,
5:37
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
проработи ли?
5:39
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
Това проблема е,
5:40
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
че нашото бебе много обича да се разглежда.
5:43
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
Когато сме навън,
5:46
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
той не обича да е затворен в тоя кош и да стои в кош.
5:49
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
Той много стоп иска да гледа нещо.
5:50
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
И когато аз го хвана и го обърна дори с лице навсякъде,
5:54
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
тогава е най -спокоен.
5:56
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
В слинг също,
5:57
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
в количка не спи,
5:58
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
обаче в слинга...
6:00
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
Изобщо не мрънка.
6:00
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
Другото, което е,
6:01
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
той заспива,
6:02
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
когато има движение.
6:03
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
Ако, примерно, аз го гушна и стоя такава статично,
6:06
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
няма да заспивам и ще мрънка.
6:07
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
Трябва да се ходи,
6:09
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
да се движи.
6:10
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
Вече говорим за изкуствените условия за успиване.
6:15
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
Ленето на ръце,
6:16
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
ходенето,
6:17
S… Speaker 5 (2026-09-21 14-12-43)
мушкането,
6:18
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
количката,
6:19
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
стола за колата.
6:20
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
Това са ние такива условия,
6:22
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
които предразполагат бебето.
6:23
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
Самите ние како възрастни,
6:25
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
пътувайки с колата,
6:28
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
пътуваш един час,
6:30
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
два часа, колко да пътуваш и вече се успиваш.
6:34
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
Така че при тях е по същия начин и те си имат такива условия,
6:37
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
които успиват...
6:39
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
Да, той даже в столчето на колата,
6:42
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
в момента в който го сложим и колата тръгне,
6:44
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
това бебе е заспало.
6:45
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
Като спрем на первен светфар,
6:48
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
отваря веднага очите,
6:50
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
почва да ревее.
6:51
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
В момента в който пак тръгнем,
6:52
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
той пак заспива.
6:53
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
Той като се събуди не е нормално бебе,
6:57
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
той мрънка.
7:00
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
Тук трябва да подредите ежедневието,
7:03
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
смисъл да имаш малко повече яснота и малко повече последователно,
7:07
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
защото ти към момента на това,
7:09
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
което ми споделяше,
7:10
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
само едно фиксирано хранене,
7:12
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
разбираш и?
7:13
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
Другите неща са ти малко както дойди,
7:15
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
а то за да стане трябва да ги напаснеш всичките,
7:18
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
за да може да си вържиш и съня,
7:20
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
и храненето.
7:21
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
И то също горе -долу,
7:22
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
нали ся ти казваш на 3 часа,
7:24
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
но знаеш,
7:25
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
че не е проблем дори да го нахраниш на 3 часа и 15 минути,
7:29
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
на 2 часа и 45,
7:30
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
нали ни 15 минути.
7:32
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
Аз така го...
7:35
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
В смисъл, аз се водя малко по него,
7:36
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
защото,
7:37
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
примерно, по някой път,
7:38
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
когато се дере,
7:39
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
аз не го оставям да минат 3 часа,
7:42
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
нали...
7:42
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
Хранила съм ги половин час по -рано,
7:44
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
защото той буквално се дере.
7:45
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
В смисъл,
7:46
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
той не може да се успокои,
7:47
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
когато е прекалено гладен.
7:48
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
Му давам,
7:49
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
естествено.
7:50
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
И случвало се е пък да спи една идея повече
7:54
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
и му се мести пък 4 часа,
7:56
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
му се изместват садър,
7:57
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
че е 4 часа.
7:58
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
Той като се събужда,
7:59
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
реве,
8:01
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
защото е гладен,
8:02
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
естествено.
8:02
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
Защото се минали 4 часа.
8:06
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
И вече тази най -голямата дрямка,
8:08
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
която отскоро му е по 5 часа,
8:10
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
даже случва се и 5 часа и половина да спи,
8:12
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
което за двомесечно бебе е доста добре.
8:14
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
Тя му е предимно вечер от 8 и половина,
8:18
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
9 тук,
8:18
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
примерно там 1 -2,
8:20
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
колкото се пада.
8:21
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
Обаче на мен много ми се иска друго.
8:25
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
Аз много искам,
8:26
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
знам, че го малък за такова нещо,
8:28
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
но...
8:29
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
Примерно аз съм будна много често до 1 часа,
8:31
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
но мен не ми пречи реално това дете да е будно с мен,
8:34
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
но понеже не мога да спя вечер и много искам да го науча
8:38
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
така, че тая дългата му дрямка,
8:40
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
която е от 4 -5 часа,
8:41
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
примерно да почва в един и да свършва чак сутринта,
8:44
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
когато вече е съветвало,
8:46
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
когато мога и аз да стана.
8:50
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
Когато ние сме будни,
8:52
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
да речем, в 8 -9,
8:54
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
той тогава да спи,
8:55
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
защото вечер пак се събужда,
8:57
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
когато трябва да се спи,
8:58
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
на тия 3 час се събужда да охранай и малко ти прекъсвай твоя сън.
9:03
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
Не че ако спи,
9:04
S… Speaker 2 (2026-09-21 14-12-43)
аде? Да.
9:05
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
Да, ами то,
9:06
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
вижте, това за измействането няма как да стане при такова малко певенце.
9:10
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
Като цяло той,
9:12
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
е за това мога да кажа,
9:13
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
че е мъничък,
9:14
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
но да оправим и структурираме ежедневието,
9:17
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
не е мъничък,
9:18
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
да знаеш като стъпки,
9:19
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
кое си следва.
9:20
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
Такова измействане няма как.
9:22
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
Това е вече като по -отпаднат малко спанета,
9:25
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
плюс това може да ти е много спящ,
9:27
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
да има нужда от повече нощен сън.
9:29
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
Да, сега към момента ти е разкъсано,
9:32
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
но след време,
9:33
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
нали, примерно тези храните...
9:35
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
нищо ти отпадна,
9:36
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
нищо няма да ти прече,
9:37
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
че си постигнеш един по -дълъг и потен сън.
9:39
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
Пак имайки нужните дремки,
9:42
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
колкото е необходимо за дения интервалите да следим,
9:46
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
защото това да знаеш,
9:48
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
че на прече ти е ключово,
9:50
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
горе -долу да следиш и да знаеш и така някои други правила,
9:54
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
които се учим,
9:55
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
реално как да го разчитаме и да го знаем.
10:00
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
Друго нещо не искам да се случва и не го правя така,
10:02
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
понеже аз съм много активен човек и аз не съм от тия,
10:05
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
които стоят много в къщи.
10:08
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
И много обичам да излизам на разходки,
10:11
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
не да излизам по ресторанти по заведение,
10:14
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
но обичам да съм навън като цяло.
10:16
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
И аз не искам да имам такова ежедневие,
10:18
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
че едва ли не съм забита нон -стоп в нас заради бебето,
10:21
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
а по -скоро искам бебето да е във...
10:23
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
в смисъл да адаптирам детето към моя живота,
10:25
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
а не обратното,
10:27
S… Speaker 4 (2026-09-21 14-12-43)
да. Така,
10:27
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
да. Не, ти това можеш да си го направиш без проблем,
10:30
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
в смисъл.
10:31
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
Нали, тип,
10:31
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
как да кажа,
10:32
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
още заето навън вътре дремките са 80 на 20 %
10:37
S… Speaker 4 (2026-09-21 14-12-43)
трябва да бъдат.
10:38
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
Като си направиш едната дрямка,
10:40
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
първата поне да ти е във къщи,
10:42
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
после целия ден,
10:43
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
защото сега те първо намаляват джегите и идва
10:47
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
по -скоро хладното през деня.
10:50
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
Много ясно, че ще искаш да си навън,
10:51
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
но като си направиш едната дрямка да ти е във къщи,
10:54
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
след това другите също да ги ретуваш количката.
10:56
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
Но имай предвид,
10:57
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
че излизък и навън,
10:58
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
там трябва пак да си го слагаш по коремче,
11:00
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
да се изморява всякакива стимули да има,
11:03
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
за да си трупа налягането за сън.
11:05
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
Ами ето вчера,
11:07
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
сутринта,
11:07
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
като сме го нахранили,
11:08
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
излезли сме,
11:10
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
т .е. спа в количката.
11:11
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
Обаче това е този първия сън,
11:12
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
който казвам,
11:13
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
че той винаги спи.
11:14
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
Това е значение в нас или навън.
11:16
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
Тогава спеше.
11:17
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
Вече, като почне да се пробурда,
11:18
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
знаем, че го сплагаме в кощето и го прибираме в къщи,
11:21
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
защото, примерно, дверет за следващото хранене.
11:23
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
Или на 3 часа.
11:24
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
Той сам си казва.
11:25
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
И след това вече го бяхме извели към 4
11:29
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
часа.
11:30
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
В смисъл, минемо пак там храненето,
11:32
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
облякохме го и го изведохме.
11:34
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
То беше брутално мрънкане.
11:36
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
Обаче, примерно,
11:37
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
била съм цял ден навън,
11:38
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
приобличала съм го други хора,
11:40
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
също са го донатуркали,
11:41
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
сме си имала интеракция.
11:42
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
Емоции,
11:44
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
които не бъде събрала,
11:45
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
така че и това...
11:46
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
Абсолютно.
11:47
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
Оказва влияние.
11:49
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
И сме били наистина около 5 часа и половина,
11:52
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
6 часа навън.
11:53
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
Обаче аз съм го взела храна,
11:54
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
хранила съм го навън.
11:55
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
Постояла си я навън.
11:57
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
В количката не спа,
11:58
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
естествено спавър по мен,
12:00
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
защото той не спи в количката.
12:02
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
После вече пък вечерта,
12:04
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
като го сложихме в слинга,
12:07
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
един час е будувал,
12:09
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
гледал е наляво -надясно и накрая пак сам си заспива.
12:14
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
Абе, трябва ти,
12:15
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
според мен,
12:16
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
както ми разказваш и със ежедевието за бързно,
12:20
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
което имаш със сигурност,
12:21
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
така ти трябва една малка повече знание и
12:25
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
повече умение да можеш да приложиш гъвкавост
12:29
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
заедно с него.
12:30
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
В смисъл да знаеш как да си го структуриша всичките тези неща,
12:33
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
при които ми разказваш,
12:35
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
как биха ти се отразили,
12:37
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
ако останеш в същото положение,
12:38
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
още да речем 3 месеца примерно.
12:42
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
Ау ми.
12:43
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
Не.
12:44
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
Значи, в началото ми се отрази много
12:46
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
в лес мисъл. Аз, защото
12:47
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
бях малко, нали, първо, че бяха бруталните
12:50
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
жедии, имало е
12:52
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
моменти, в които не сме го
12:54
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
извеждали по един-два дни, просто защото
12:55
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
така се е случило, че или съм много изморена
12:57
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
и буквално няма енергия да изляза,
12:59
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
но аз стоя ли си вкъща,
13:01
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
аз поодявам,
13:02
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
ставам нервна,
13:02
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
нервно е детето,
13:04
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
нали, токато реве ме изнервя и мен, в смисъл аз искам
13:08
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
Искам да го вземам,
13:09
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
слагам в колата,
13:10
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
отим някъде.
13:10
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
То, ако иска да спи,
13:12
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
ако иска да яде,
13:12
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
без значение.
13:13
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
Вчера сме били с приятели цял ден на кве.
13:17
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
Аз не мога сега да им кажа сега,
13:18
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
защото детето трябва да спи и да се пробвам да го мъча да спи.
13:22
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
Нещо ми прекъсваш
13:27
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
обаче.
13:27
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
Чуваме ли се?
13:34
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
Тотният бутъл е така,
13:37
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
колкото имаме количка в нас,
13:40
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
иначе през повечето време в слинга.
13:42
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
Трябва,
13:43
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
че нещо ми е прекъсна,
13:44
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
но да, да,
13:45
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
добре.
13:46
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
Разбирам те,
13:47
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
примерно, мислиш,
13:48
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
че има нещо,
13:49
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
което да ти попречи,
13:50
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
ако решиш да правиш промяна.
13:52
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
Така достатъчно мотивиран да ли се чувстваш?
13:55
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
Как си,
13:55
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
на какво...
13:58
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
Еми, не,
13:59
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
промяна, нали,
14:00
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
пак зависи.
14:01
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
В смисъл,
14:02
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
такъв стриктен режим,
14:03
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
който да е,
14:04
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
да трябва да се стоя вкъщи и да се съобразявам сега,
14:07
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
ако съм навънка детето и кога трябва да спи,
14:09
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
кога да е, нали,
14:10
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
за яденето няма проблем,
14:11
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
защото прямо млякото и го храня.
14:13
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
Но със пането...
14:17
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
При положението не спи в тая количка.
14:20
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
Аз няма как да го накарам да спи в количката и използвам други методи.
14:24
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
Ама ето вчера било му е време за сън,
14:26
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
не е искал да спи.
14:28
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
Аз съм като няма да се прибъра пък да може то да спи,
14:31
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
шото аз съм навън.
14:32
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
Тук вече идеята е да...
14:35
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
пак казвам.
14:35
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
Точно гъвкавия график,
14:37
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
който горе -долу,
14:38
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
дори да си навън,
14:39
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
пак можеш да си го следиш.
14:40
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
Пак горе -долу си знаеш интервала.
14:42
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
Тоест,
14:42
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
да, ти си седнала да пиеш кафето с приятелите,
14:46
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
но примерно знаеш,
14:47
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
че след 40 минути трябва да станеш да го бутниш 5 минути.
14:50
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
Тото можеш да заспи,
14:51
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
а не да седиш нервно и 40 минути продължително да буташ с количката.
14:56
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
Да, там е списмисъл.
14:59
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
Аз съм се отказала.
15:00
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
Това дете е два месеца.
15:02
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
Това може да се промени.
15:03
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
Просто трябва да знаеш момента,
15:06
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
в който да го оставиш в количката.
15:08
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
Аз съм сигурна,
15:09
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
че ще станат нещата.
15:11
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
И като имаш и помощник Бял Шум,
15:13
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
използваш ли?
15:14
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
Използвам,
15:16
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
а той много не се вълнува от такива неща.
15:18
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
Така,
15:19
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
ма еките, като му кажат,
15:20
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
ми е любимо,
15:21
S… Speaker 3 (2026-09-21 14-12-43)
че не се вълнува.
15:22
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
Пускам постоянно,
15:25
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
обаче...
15:29
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
Ако трябва да спи за спива,
15:31
S… Speaker 1 (2026-09-21 14-12-43)
ако не му се спи и бял шум да му пускам,

Þessi afritun var búin til af AI (sjálfvirk talgreining). Getur innihaldið villur - staðfesta gegn upprunalegu hljóðinu til mikilvægrar notkunar. AI stefna

❤️ Elska STT.ai? Segðu vinum þínum!
Samantekt
Smelltu á Samantekt til að búa til AI samantekt á þessari afritun.
Samantekt...
Spyrja AI um þessa afritun
Spyrðu eitthvað um þetta afritunarrit - AI mun finna viðeigandi hluta og svara.
Umrita annað