Воркшоп в клубе
Fejezetek
-
0:00Fejezet 1: Это хорошо? 297s · Speaker 1
Это хорошо? Ура! Девочки, всем привет! Моя задача усложнилась в результате последнего Випассаны. Хотя, с другой стороны, я вот думала, что я изначально почувствовала, вот в сентябре он должен быть про любовь. И на тот момент у меня был вот …
-
5:00Fejezet 2: И он просто это больше не делает. 225s · Speaker 2
И он просто это больше не делает. И он воспринимает всё ровно. То есть всё просто есть, все объекты просто есть. Но при этом он продолжает смотреть на эту идею непостоянства, и она пробирает его до мозга костей. Ну, как сказать? А тут вот и…
-
8:45Fejezet 3: так, раз, вот так, так, тут это, тут это, тут это. 196s · Speaker 3
так, раз, вот так, так, тут это, тут это, тут это. И мы обязательно дальше следующим шагом сделаем. Пропустила про любовь? Ну, пересмотришь потом. Но начать я хотела... Вот с этого упражнения. Сейчас я тебе волнительно, потому что, знаете, …
-
12:01Fejezet 4: Вот, ну, в общем, вот это состояние любви очень большой, небольшой, большое неправильное слово. 300s · Speaker 4
Вот, ну, в общем, вот это состояние любви очень большой, небольшой, большое неправильное слово. Great love. Я не могу другого вот назвать по -другому. Great love. Великое сердце. И вот это великое сердце, оно... И есть вот эта любовь, котор…
-
17:02Fejezet 5: Как по -португальски. 142s · Speaker 2
Как по -португальски. Надо. Отсутствие. Вот. Поэтому сейчас мы когда начнём уже в конце концов делать упражнение. У вас может произойти, да, или чуть -чуть больше ощущение вот этого непостоянства, либо отсутствие я, либо духа. А духа в чём …
-
19:24Fejezet 6: Катя, прочитала про тело, попозже прокомментирую. 111s · Speaker 4
Катя, прочитала про тело, попозже прокомментирую. Окей? Так, мы опять выбираем две стороны. Одна сторона — это привычное восприятие, а вторая потом скажу. Что? И вот мы выбрали, где у нас привычное восприятие. Мы шагаем туда, в это привычно…
-
21:16Fejezet 7: увидели, ощутили и так далее. 276s · Speaker 5
увидели, ощутили и так далее. Тут же возникает какой -то процесс мышления. И в этом процессе мышления первым шагом создаётся я. То есть вот возник объект, потом возникло я. И запустилась какая -то цепочка, которая приводит нас опять к начал…
-
26:25Fejezet 8: И то, что рождается, наблюдая своё состояние, наблюдая дыхание, с ним дальше что -то происходит. 174s · Speaker 2
И то, что рождается, наблюдая своё состояние, наблюдая дыхание, с ним дальше что -то происходит. Что происходит с тем, что рождается? Если вы сейчас начнёте наблюдать дыхание, пойдёте условно в практику, что будет происходить с тем, что воз…
-
29:20Fejezet 9: Не постоянно. 60s · Speaker 4
Не постоянно. Может быть, вы видите Аната, может быть, вы Духу видите. Ну, в общем, где вы проникли в три характеристики больше. И как отсюда воспринимается это? И вот если здесь нет я, которое нужно всё время защищать,
-
30:20Fejezet 10: тогда как вы живёте, как вы? 289s · Speaker 1
тогда как вы живёте, как вы? Что вы перестаёте делать, что перестаёт быть важным? Какие отпадают реакции, привычки? А что действительно важно? И ещё попробуйте взять... Что -то, в чём ум пытался найти опору раньше. Может быть, вам придёт ка…
-
35:09
Вот в том положении, куда мы в первый раз ходили, мне сначала было... Я просто там была, почувствовала, что замёрзла, ещё что -то оделась. Потом у меня нарастало ощущение, что я не могу там находиться. Мне хотелось оттуда выйти просто. Прос…
-
37:45
опять! И уже сколько раз приходила к тому, что ну нет, ну нет. Но, видимо, уму так, я не знаю. Но это очень долгая история со всех сторон. И там тоже много вот этого, что... сострадание туда, сочувствие. И в теле я почувствовала, когда я бы…
-
38:48Fejezet 13: Привет. Хотела добавить, что всегда выглядишь прекрасно, но сегодня просто как -то невероятно прям светишься. 81s · Speaker 6
Привет. Хотела добавить, что всегда выглядишь прекрасно, но сегодня просто как -то невероятно прям светишься. Это было очень, не знаю, заметно прям, удивительно. Спасибо большое. Приятно. Всё равно приятно это слышать. Даже с учётом непосто…
-
40:10Fejezet 14: Извини, пожалуйста, ребёнок нет, они понимают, что. 145s · Speaker 4
Извини, пожалуйста, ребёнок нет, они понимают, что... Это постоянство, всё нормально. Вот, и я сидела, и вокруг меня были вот эти вот воронки людей, которые ходят по кругу, и у меня было сострадание дичайшее просто. Плакать хотел, думаю, ка…
-
42:35Fejezet 15: Так, Леночка. 302s · Speaker 1
Так, Леночка. Знаю, что ты без видео. Да. Аленочка, привет. Привет. Слышно меня? Слышно меня? Да. Ален, я сразу... к делу. Вот в той части, где мы ходили кругами, да, с девочками прям у меня такая же реакция. Прям мне там было очень плохо. …
-
47:45
Я чувствую пока чистоту, я вот не чувствую пока сияние, и я ощущаю, что вот этот период печали и какого -то вот этого сострадания, он невероятно важен, что мне не нужно из него попытаться поскорее выскочить куда -то, потому что так вызревае…
-
52:45Fejezet 17: Но первое переживание может быть. 96s · Speaker 2
Но первое переживание может быть. В первом кокосле по кругу ходит на привязи. В остальном напоминает состояние альфа, бодрости, легкой концентрации непривязанности. Окей. Я думаю, что очень по -разному это может переживаться. И так тоже мож…
-
54:22Fejezet 18: я всё это наблюдала. 78s · Speaker 1
я всё это наблюдала. Интересно, где здесь Тотора? Я смотрю, нет, здесь Тотора полностью растворился. Нет его нигде. Нигде его нет. Но потом, вот почему я назвала Тотора, он как -то мелькнул. Сейчас. Всё, вспомнила. Эго всё же ещё остаётся, …
-
55:41Fejezet 19: на ушах. И, ну, как бы я поняла, что вот эта индивидуальность, она как раз помогает мне, да, где -то полезную роль выполняет. 68s · Speaker 3
на ушах. И, ну, как бы я поняла, что вот эта индивидуальность, она как раз помогает мне, да, где -то полезную роль выполняет. Но в целом, Вот это осталось, да? Только втвинь корону замок, чтобы не висло на ушах. Но вот это стремление во всё…
-
56:49Fejezet 20: ну, то есть нормально, я с ней прожила до этого момента, вот дошла, спасибо большое, но как будто она больше не нужна. 62s · Speaker 1
ну, то есть нормально, я с ней прожила до этого момента, вот дошла, спасибо большое, но как будто она больше не нужна. И действительно, чувства стали более -более нейтральны, нет вот этого восторга. Но есть... Вот это ощущение величия, с ко…
-
57:51Fejezet 21: эту опцию. 300s · Speaker 4
эту опцию. Как мы можем эту опцию дальше использовать? Ну, во -первых... само по себе вот это переживание, то есть почему я делаю вот именно в таком формате воркшопа, когда вы что -то переживаете изнутри, не слушаете, как я об этом рассказы…
-
1:02:51
я приближаюсь туда, то есть не могу сказать, что это прям вот какое -то, знаете, но я видела себя в будущем очень масштабной, то есть что вот я делаю какие -то вещи. Я очень в уединении, и там очень большая энергия. В сердце вот эта greatne…
-
1:04:04Fejezet 23: То есть есть вот это. 105s · Speaker 1
То есть есть вот это... Это больше не нужно, а вместо этого что -то, что пока ещё не до конца понятно. То есть вот от этого у меня такое замедление. Не то, что замешать, нет, замешательство на самом деле. То есть просто замедление и наблюде…
-
1:05:50
есть. Так что я думаю, что там оно обязательно совместится потом. Хорошо. Значит, спасибо большое всем, кто писал кейсы. У меня, когда я вернулась и стала готовиться к воркшопам, У меня прям сразу родилось видение, что вот мы знаем про брам…
-
1:07:18
Вот, то есть я, когда читала ваши кейсы, ну как бы там есть некоторые кейсы, которые не попадают в одну из этих четырёх категорий, но в основном все можно разложить. подумала, сама без чата G5, потому что чат G5 такие вещи не может осилить.…
-
1:12:22Fejezet 26: периоды сильных страданий. 126s · Speaker 2
периоды сильных страданий. И они всё время, когда делятся, они говорят о том, что Вот, например, я на Даду слушала какое -то видео про ненависть, как раз у него было, как отпускать ненависть. И он там рассказывал, что Нельсон Манделла 27 ле…
-
1:14:29Fejezet 27: Такое прям больно -больно. 275s · Speaker 4
Такое прям больно -больно. Я никак не могла вот это простить и принять. Я вот тогда стала думать, ну вот что? Что бы сделал великий человек? Вот именно человек с великим сердцем. И я вдруг прямо у меня вот эта мысль пришла. О, он бы эти 17 …
-
1:19:04Fejezet 28: именно через то, что я. 302s · Speaker 1
именно через то, что я... Шаг за шагом, работая с психологом, идя в практику, проживая свою боль, связанную с этим злом, я не позволяю всё -таки сердцу ненавидеть. Нет, я не буду ненавидеть. Я буду любить. Не значит, что я буду любить челов…
-
1:24:06Fejezet 29: Какой ещё лайфхак у меня используется часто? 152s · Speaker 2
Какой ещё лайфхак у меня используется часто? Мы можем любить... Какие -то свои качества в происходящем. Свою смелость, свою честность, своё усилие, свою уязвимость, свою способность попробовать ещё раз. Вот я 10 раз попробую, у меня не полу…
-
1:26:38Fejezet 30: и всё труднее, труднее, труднее, труднее, на тебя давит всё больше, больше, больше, больше. 68s · Speaker 5
и всё труднее, труднее, труднее, труднее, на тебя давит всё больше, больше, больше, больше. А ты так развиваешь терпение, развиваешь. Это вопрос вот здесь, да? Как отделить? Мне вот нужно терпение развивать или мне нужно уже принять решение…
-
1:27:46Fejezet 31: И я, когда занимаюсь этими домашними делами, я думаю о том, как прекрасно, что у меня есть семья. 95s · Speaker 4
И я, когда занимаюсь этими домашними делами, я думаю о том, как прекрасно, что у меня есть семья. Это, опять же, не... не означает, что мы не должны что -то менять. Не знаю, прийти и договориться с семьёй, что, знаете, давайте не я одна буд…
-
1:29:22Fejezet 32: свечки. То есть можно вот так, часть большего, что я нахожу, что вот эта часть чего -то большего, что я могу любить. 209s · Speaker 5
свечки. То есть можно вот так, часть большего, что я нахожу, что вот эта часть чего -то большего, что я могу любить. То есть я могу найти, что я могу в этом любить. Это мета была, да? Сострадание. Сострадание тоже форма любви. То есть либо …
-
1:32:51Fejezet 33: Ну, то есть вот тут есть нюансы, но сострадание к другому тоже может нас переключать. 300s · Speaker 1
Ну, то есть вот тут есть нюансы, но сострадание к другому тоже может нас переключать. Или, например, очень... Вот у меня, например, случилось вот это переживание непостоянства, и я почувствовала, как прям... Я говорила, что у меня остаётся …
-
1:37:52Fejezet 34: Правда же, делать страдания меньше в нашей жизни, они всё время развивают наше сердце. 130s · Speaker 2
Правда же, делать страдания меньше в нашей жизни, они всё время развивают наше сердце. Вот это сорадование. И ещё у меня такое появилось в последние годы, когда уже понятно, что для вот этой работы всей, по тому, чтобы расширять своё сердце…
-
1:40:02Fejezet 35: а мягкая, как тряпочка. 103s · Speaker 4
а мягкая, как тряпочка. Я просто лежу в душную сторону. И у меня такое всё доброе сразу становится внутри. У меня нет сил. Я не могу. Я всё. И я вот в этом состоянии тряпочки могу там... Не всегда же бывает, что вы можете лежать. В том -то …
-
1:41:46Fejezet 36: значит, вот это больше была такая разговорная часть. 168s · Speaker 1
значит, вот это больше была такая разговорная часть. Давайте сейчас немножечко упражнения. Равностность. А, ну равностность. А, равностность. Надо подумать. Сейчас. Наверное, она у меня как -то в чистом виде не возникала. Всегда в комбинаци…
-
1:44:39Fejezet 37: Равностность. 133s · Speaker 7
Равностность. Оно приходило в медитации как очень приятное состояние, когда ум, сталкиваясь с приятным, не хватался за него и возвращался, сталкивался с неприятным, не отталкивал и возвращался. И оно вот именно как просто состояние. которая…
-
1:46:52
Ну, давайте начнём, неважно, просто раз, два, три, четыре. Четыре шага каких -то сделаете, неважно даже. заранее определить, куда эти шаги будут. Давайте шагнём в мету для начала. Мета. Вот когда я в мете, что происходит с моим сердцем? Ой,…
-
1:47:58Fejezet 39: мета, мета. 73s · Speaker 5
мета, мета. Какой ум? Как он на всё смотрит? Что он хочет сделать тем, что вокруг? И вот в этих маленьких... То, что я всё -таки рассказывала про присутствие, не надо это сбрасывать со счетов, просто потому что у меня открылся какой -то сле…
-
1:49:12Fejezet 40: Сорадование. 79s · Speaker 4
Сорадование. Вот вы видите, кому -то хорошо. Или что -то хорошее происходит в мире или вокруг вас. Или вот кто -то проявляет великодушие, или какие -то качества прекрасные, щедрость, или, опять же, любящие доброту, благородные качества проя…
-
1:50:36Fejezet 41: Ну, тут, может быть, зарадование. 300s · Speaker 3
Ну, тут, может быть, зарадование. Опять же, вы можете посмотреть из этих четырёх состояний, где есть пространство для работы. Может, где -то уже хорошо наработано, а где -то вы почувствуете, ну, здесь как -то вяленько было, вяленько. Тогда …
-
1:55:37Fejezet 42: Вот мне задали вопрос, я прям такая, действительно, а где она встречается у меня в жизни? 239s · Speaker 2
Вот мне задали вопрос, я прям такая, действительно, а где она встречается у меня в жизни? Я даже не знаю, мне самой с вами сейчас интересно. Равность. Как себя тело чувствует? Каким становится ум? Ну вот у меня, да, из категории ясности, пр…
-
1:59:36Fejezet 43: Хорошо? Боже, правда же? 156s · Speaker 4
Хорошо? Боже, правда же? Соответственно, вот давайте вернёмся, обсудим. Если есть... А, время закончилось, ну, чуть -чуть. Как соотносится с тем, что вначале? Я думаю, что больше всего это связано с равностностью. То есть вот там... Возника…
-
2:02:14Fejezet 44: Я то, что увидела, то, что для меня мета, конечно, более привычно, и сострадание, они как -то особо не вызывают вопрос. 149s · Speaker 6
Я то, что увидела, то, что для меня мета, конечно, более привычно, и сострадание, они как -то особо не вызывают вопрос. То, где у меня есть потенциал для прогресса, это сорадование и равносность. Сорадование, я так чувствую, что вот, когда …
-
2:04:44Fejezet 45: Алло, алло. 74s · Speaker 1
Алло, алло. Да, да. Слышно? Привет, да. Привет, очень рад. Очень интересно. Ну, разумеется, действительно, вот это твоя... свое определение как тряпочка. Я раньше как -то такое, оно классное. Как -то я раньше никогда не была у нее такого. И…
-
2:05:58
да, и возник такой образ, возник со спиной маяк, прям маяк. и он как бы светит, и при этом почему -то вот в сердце, прям вот свет маяка, не такой, как нет. Он в сердце, но он другой, да. Вот я тоже там чувствую, что в этой равносности она в…
-
2:08:00Fejezet 47: Спасибо тебе тоже, спасибо, спасибо. 60s · Speaker 5
Спасибо тебе тоже, спасибо, спасибо. Так, Надюш. Спасибо, такое интересное задание. Очень -очень мне понравилось. У меня вот эти четыре категории, они как -то связались с сердцем. То есть мета я почувствовала как сердце в уме. То есть ум, с…
-
2:09:01Fejezet 48: Да, очень верно, очень верно. 218s · Speaker 4
Да, очень верно, очень верно. В сострадании действительно присутствует много мудрости. Я тоже так чувствую, да. А равностность, вот у меня тоже близко, Лена вообще прям точку дала определение с вещем Олегом. У меня это как деятельность серд…