Sessió Judit Redondo & Meri Vital - 2026_08_22 09_17 CEST - Recording
فصلها
-
0:01فصل 1: Sí, gravació, sí. 301s · Speaker 2
Sí, gravació, sí. Llavors, abans de res que comencem a parlar de tot això, vull que entrem juntes a l 'escola. Vull ensenyar -te cosetes que vull que sàpigues on estan, com trobar -les, com gestionar -les. I després agafem tot el qüestionar…
-
5:03فصل 2: vale, sí. 296s · Speaker 1
vale, sí. Sí, sí, és la manera de no arribar l 'últim dia a llegir. No, perquè també quan us dic, no, això ho tens abierto per tota la vida, llavors és, bueno, però ja ho miraré. No, has d 'entendre que això t 'ajudarà a fer tots aquests ca…
-
10:00فصل 3: Jo estic en aquest punt i que puguis identificar on tinc jo aquest bloqueig. 299s · Speaker 2
Jo estic en aquest punt i que puguis identificar on tinc jo aquest bloqueig. I aquests exercicis per això jo no te 'ls diré que me 'ls has d 'entregar per aquest dia. Jo te 'ls deixo aquí. Jo recomano que els facis tots. I si et ve de gust,…
-
15:00فصل 4: I això em va marcar, t 'ho juro. 299s · Speaker 2
I això em va marcar, t 'ho juro. Bé, marcar molt no perquè vaig seguir menjant merdes, però vull dir que em va impactar. Però va ser una manera de connectar -te i de dir, ei, què estic fent? Però què passa? Que si això uníssim a alguna cosa…
-
20:01
Aquests bonus, el mateix, mira 'ls quan et faci a tu utilitat. Per la meva part, tens un apartat de bonus de videoreceptes, que aquí no és més que la Meri explicant -te la videorecepta perquè tu la vegis. Ja parlem d 'alguna propietat d 'al…
-
25:00فصل 6: inclús per proposar temes. 299s · Speaker 2
inclús per proposar temes. Mèrit, trobo a faltar que parlessis de jo què sé què. El tema matitzessis al no sé quantos. I jo me pongo manos a la obra. Això és una escola viva i vosaltres mateixes podeu aportar a que l 'escola creixi. Sí? Jo …
-
30:00
Però per mi no hi ha cap problema que arribis a estar o marxis abans. L 'únic que és no alterar, no? Vinga, adeu! Aquestes coses no cal. Tens també el xat per poder dir -te hola o adeu si tu tens necessitat. I jo el dia següent de fer la gr…
-
31:15فصل 8: si no ja t 'ho preguntaria pel WhatsApp i en principi. 300s · Speaker 2
si no ja t 'ho preguntaria pel WhatsApp i en principi... Doncs ara agafo el qüestionari amb totes les teves preguntes i dir -te dues coses abans que se m 'oblidin. Tu tens alguna preferència d 'horari o de dies per fer les tres sessions inu…
-
36:15فصل 9: hòstia, doncs no me 'n recordo. 303s · Speaker 1
hòstia, doncs no me 'n recordo. Diu, menjades molt malament, molt malament, de tot feies bola, de tot, no ho sé. I diu que un dia, doncs vaig, jo què sé, vaig tornar a menjar. No sé si em van donar algunes vitamines o alguna cosa. I després…
-
41:18فصل 10: Això sí. Això sí. 222s · Speaker 1
Això sí. Això sí. Però tampoc no recordo que mengés molt més o que mengés... Això sí, la xocolata, aquestes coses, allò de dir... Necessito alguna cosa, necessito alguna cosa. Això és molt hormonal, sí? A casa teva diries que portaves una a…
-
45:03
Aquí et preguntaria, si ja entrem més a la part emocional, perquè l 'intestí està també molt relacionat amb la ment, estan units, de fet ja ho neix, però sí que és veritat que des d 'aquí moltes vegades no li donem aquesta importància, aque…
-
50:05فصل 12: Però el millor sortir, el que et deia, doncs me 'n vaig al paquiquella a comprar -me una cosa de xocolata, o uns palitos, és igual. 301s · Speaker 1
Però el millor sortir, el que et deia, doncs me 'n vaig al paquiquella a comprar -me una cosa de xocolata, o uns palitos, és igual. Quan tenia una mica més de consciència, en comptes de comprar -me coses de xocolata, agafava palitos. Però b…
-
55:06فصل 13: vaig trencar també un dit de la mà, tot amb el passat del costat esquerre de la mà esquerra. 300s · Speaker 2
vaig trencar també un dit de la mà, tot amb el passat del costat esquerre de la mà esquerra. No em vaig trencar el dit. Vaig tenir molt mala sort. Pujant unes escales mecàniques, un iaio, va perdre l 'equilibri, el vaig fer així. I aquest d…
-
1:00:06
Però, potser, ara no et sabria associar si hi ha hagut problemes. Jo no associo a setmanes complicades a altres nivells. Però, potser, durant tres dies seguits, dormo de 12 a 4. Doncs, clar, el quart dia tinc mal de cap i migranya. Però, cl…
-
1:01:07فصل 15: la Judit em va de panxa, es troba malament, si no podem cridar tant els nens. 299s · Speaker 2
la Judit em va de panxa, es troba malament, si no podem cridar tant els nens. Estan 5 minuts sense cridar i els sis deia, bueno, saps? Vull dir que la meva feina tampoc no permet de dir, bueno, avui m 'ho prenc amb més calma. Sí, home, ja t…
-
1:06:07فصل 16: Quin estoma que tens? 301s · Speaker 1
Quin estoma que tens? Si fa hores que no menges res, saps? I has estudiat determinat... Perdó, que no sé per què em pica molt al nas avui. Però rascat, rascat. Es nota que depèn del que mengis això se'm pitjora o no has arribat a aquest niv…
-
1:11:08فصل 17: poc, perquè a més me 'n donava compte que no. 232s · Speaker 1
poc, perquè a més me 'n donava compte que no... Hòstia, el metge sí que em van dir, hòstia, Judit, és una operació molt dolorosa, i el metge em va dir, et punxarem quan t 'anestasiem. També un nervi d 'aquí, com del coll? que t 'ajudarà a t…
-
1:15:01
Vaig pensar que es pensarà que estic podrida perquè estic morta. Però vull dir que sí que avui no. Però per exemple, ahir sí, perquè jo vaig pensar, hòstia, nena, era una puta de caca normal. Jo què sé, la puta de caca quan dius, hòstia, aq…
-
1:20:04فصل 19: que no el blat. 300s · Speaker 3
que no el blat. Sí? Entesos? Sí? Sí, ara miraré aquí al barri, a veure on ho puc trobar. Si tens, per exemple, el Veritas en tenen. Ah, d 'acord, sí, el Veritas, sí. Si no... Hi ha diferents fons, i més si estàs a Barcelona. Sí. Per exemple…
-
1:25:04
proposar també per què no quedem a fer una altra cosa o per què no quedem en un lloc que potser a mi sé que jo tinc més opcions per i que em cuidi més. Al final es tracta també, trobis la manera de mantindre aquesta part social però evident…
-
1:30:04فصل 21: Ho entens? 300s · Speaker 1
Ho entens? Sí, no, no, no, sí. Jo amb això sí que soc molt conscient, perquè els dilluns, per exemple, tenim reunió fins a les 7, a l 'escola, i no breno. Veus? I no, i podem sortir, eh, tenim 10 minuts, tenim un quart d 'hora com per venti…
-
1:35:04فصل 22: Sí. Sí, amb iogurt me l 'esprem a vegades. 294s · Speaker 1
Sí. Sí, amb iogurt me l 'esprem a vegades. Amb beguda vegetal les has hidratat alguna vegada? No, l 'he deshidratat amb aigua sempre. Doncs la puc hidratar amb aigua i barrejar -me -les amb fruita, com que després li puc afegir una mica de …
-
1:40:00فصل 23: Què li vull donar al cos? 297s · Speaker 2
Què li vull donar al cos? Algo que realment ni me va ni me viene, fora. A més a més, perquè farem un dos por uno. La lleta, en el teu cas, sobretot tema osis, no és una bona estratègia. La llet que ens venen avui dia no té res a veure amb u…
-
1:45:00فصل 24: No ho sé, tu veus? 299s · Speaker 2
No ho sé, tu veus? I aquí és un moment que hem d 'estar connectades amb la teva gana. No, jo quan em llevo el dematí no tinc mai gana, eh? I com que la resta del dia tinc gana, el dematí em costa molt. I tu quan vas d 'hotel que t 'has de l…
-
1:50:00فصل 25: o entre l 'esmorzar, mig dia i nit, tu tries. 300s · Speaker 2
o entre l 'esmorzar, mig dia i nit, tu tries. Però tots els dies. Jo normalment us ho aconsello que les preneu als cruditos perquè us agrada molt al final com queda la textura. Però tu podries posar un arròs, una quinoa, sobre un peixito, u…
-
1:55:00فصل 26: sal, podries posar -li un xurrit d 'aigua de mar i així també et dona molta jugosidat a les amanides. 299s · Speaker 1
sal, podries posar -li un xurrit d 'aigua de mar i així també et dona molta jugosidat a les amanides. O, per exemple, estic fent un saltadet de verdures a la paella, en comptes de sal, li tiro aigua de mar. L 'aigua de mar s 'absorbeix, s '…
-
2:00:00فصل 27: o a les 10 i és molt tard. 82s · Speaker 1
o a les 10 i és molt tard. Si jo menjo un berenar... A les 10 va ser excepcional perquè vaig sortir i vaig arribar a casa tard, però normalment no sopo mai. Des d 'aquí et diria, si jo no faig aquest berenar perquè trobo aquesta estratègia …
-
2:01:22فصل 28: O abans. Ho veus? 63s · Speaker 5
O abans. Ho veus? Sí. Llavors, des d 'aquí, també et diré, si a la nit veus que el cru no t 'encaixa de la mateixa manera que al migdia, doncs podria fer, en comptes de cru, més cuinat. Em faig una crema, d 'aquestes que has dit que t 'agra…
-
2:02:27فصل 29: Crec que no em senta malament el cru a la nit. 115s · Speaker 4
Crec que no em senta malament el cru a la nit. És que res perquè sàpigues com evolucionar en funció del que tu vegis que vas sentint conforme ens posem a fer els canvis. Dintre d 'això, ara hem parlat del tema de les combinacions. Jo t 'ho …
-
2:04:22فصل 30: Sí? No, no, sí, perquè ens ho agafem nosaltres i és un cel servi, llavors tu t 'agafes. 300s · Speaker 2
Sí? No, no, sí, perquè ens ho agafem nosaltres i és un cel servi, llavors tu t 'agafes... I també és veritat que els segons plats sempre són al forn. D 'acord. Vull dir que no van... Sempre hi ha... A l 'escola sempre hi ha amanida. Verdura…
-
2:09:23فصل 31: Sí. Si et preocupa tot això, et diria que més aviat estem passats per la quantitat de proteïna que necessitem, que no me 'n cansa. 301s · Speaker 1
Sí. Si et preocupa tot això, et diria que més aviat estem passats per la quantitat de proteïna que necessitem, que no me 'n cansa. Home, és que a mi ara està super de moda la proteïna. Sembla que si no prens proteïna no ets ningú. I això, c…
-
2:14:25
Més que res, perquè depèn molt de la sensibilitat de cadascú. I si dius, ui, això per què és? Jo no ho crec, perquè ara fa... Jo què sé, no. El cafè no és una cosa que necessiti. No, el cafè no... Des d 'aquí... Per mi faltar més altres cos…
-
2:19:25فصل 33: També us sol agradar molt. 93s · Speaker 1
També us sol agradar molt. Això no hauria sentit parlar. Com de les altres coses, potser dius, no n 'he menjat, però n 'he sentit. També a l 'herbolari, no, això en el súper. Això a l 'herbolari, al súper difícilment ho trobaràs. No a l 'ap…