Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos

May 07, 2026 18:30 · 1:19:42 · Portuguese · Whisper Turbo · 8 Speakers
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S… Speaker 6 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Atrás eu tive trombose na perna esquerda,
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S… Speaker 6 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
por causa disso tive que retirar o útero,
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S… Speaker 6 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
o colo do útero e as trompas.
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S… Speaker 6 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
E depois,
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S… Speaker 6 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
logo já fiz a cirurgia de varizes.
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S… Speaker 6 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Foi tratamento com 40 gramas de rivar,
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S… Speaker 6 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
900 miligramas de diosni.
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S… Speaker 6 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
E com isso,
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S… Speaker 6 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
desde abril até aqui,
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S… Speaker 6 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
até semana passada,
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S… Speaker 6 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
eu tinha engordado 8 quilos.
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S… Speaker 6 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
De 98 fui para 106.
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S… Speaker 6 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Eu estava com falta de ar.
0:30
S… Speaker 6 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
A minha perna é muito inchada também.
0:32
S… Speaker 5 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Estou na menopausa há três anos.
0:36
S… Speaker 5 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
E tenho 60 anos,
0:38
S… Speaker 5 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
né? E foi um efeito sanfona.
0:40
S… Speaker 5 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Isso foi muito traumático pra mim.
0:42
S… Speaker 5 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
E agora parece que ficou mais difícil perder por conta da minha
0:47
S… Speaker 5 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
idade, né?
0:47
S… Speaker 4 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Já fiz tratamento com suplementos,
0:50
S… Speaker 4 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
com vitaminas,
0:51
S… Speaker 4 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
com chás.
0:52
S… Speaker 4 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Só que só vem engordando.
0:54
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Retirei o glúten,
0:56
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
o leite.
0:56
S… Speaker 4 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Sofro muito com isso.
0:58
S… Speaker 4 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Sinto muitas dores na barriga.
1:00
S… Speaker 4 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Tenho problema de alopécia.
1:01
S… Speaker 4 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
E como você vê aqui,
1:03
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
ó.
1:04
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
meu cabelo continua caindo,
1:05
S… Speaker 4 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
tomo aminoxidil,
1:07
S… Speaker 4 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
tenho uma super falha aqui no meu início aqui.
1:11
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Desde os 32 anos eu faço várias dietas
1:16
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
tentando emagrecer e manter o peso.
1:19
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Eu chego até a emagrecer,
1:21
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
sabe?
1:21
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Mas com o tempo eu vou entrando no efeito platô
1:26
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
e acabo engordando novamente.
1:27
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Então foram várias tentativas de emagrecer durante
1:31
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
todos esses anos,
1:33
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
dos 32 aos 70 que eu estou hoje.
1:35
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
E isso me prejudicou muito a minha massa muscular.
1:40
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
em algumas delas.
1:41
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
e chegou a afetar até um pouco dos meus ossos.
1:44
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Aos 45 anos foi detectado em mim o hipotireoidismo
1:49
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
e desde então eu tomo o cintróide,
1:52
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
mas eu tenho todos aqueles sintomas que o Dr.
1:56
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Renan fala no nosso curso.
1:57
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Eu tenho unhas fracas,
2:00
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
meu cabelo cresce muito devagarzinho e está fraquinho também,
2:04
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
minha pele é seca,
2:06
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
eu tenho dores pelo corpo.
2:08
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
São vários,
2:09
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
vários sintomas que eu tenho.
2:11
S… Speaker 7 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Tive dois filhos e casei com 53 quilos e hoje estou
2:15
S… Speaker 7 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
aqui com 69 quilos eu estava.
2:17
S… Speaker 7 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
E nunca consegui emagrecer o suficiente para ter os exames
2:22
S… Speaker 7 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
eficazes.
2:22
S… Speaker 7 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Hoje eu estou com colesterol 332.
2:25
S… Speaker 3 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Olá,
2:26
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
meu nome é Ibi,
2:28
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
tenho 76 anos e confesso
2:32
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
que entrei nesse desafio desacreditando,
2:35
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
porque já participei de outros,
2:37
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
que emagreci tanto quanto,
2:39
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
mas nenhum.
2:41
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
que me desse as instruções e os ensinamentos que eu recebi do Dr.
2:45
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Renan.
2:46
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Há muito tempo venho travando lutas e lutas com
2:50
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
problemas de saúde.
2:51
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Eu tenho esteatose hepática a grau 2.
2:54
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Eu sou pré -insulínica.
2:57
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Eu tenho problemas no pulmão,
3:00
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
porque eu tenho nódulos no pulmão.
3:02
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Há pouco tempo eu tive suspeita de câncer no
3:06
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
sangue, aquela ficha.
3:10
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
que nos foi dada de avaliação,
3:12
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
eu gabaritei 83 pontos.
3:15
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
80 % de
3:21
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
insônia,
3:21
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
tenho problema de estresse,
3:24
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
tive queda no cabelo.
3:27
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Olha só aqui a entrada.
3:29
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Eu tirei três vezes mais do que eu tenho.
3:32
S… Speaker 6 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Eu eliminei 3 ,8 kg.
3:34
S… Speaker 6 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
E assim,
3:35
S… Speaker 6 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
eu senti que a minha perna desinchou,
3:36
S… Speaker 6 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
minha falta de ar passou e eu quero continuar.
3:39
S… Speaker 5 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Eu entrei no 5 em 7,
3:41
S… Speaker 5 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
perdi 3 ,3 kg.
3:43
S… Speaker 5 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
E para mim foi uma vitória.
3:46
S… Speaker 4 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Estava com 85 ,7 kg.
3:48
S… Speaker 4 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Hoje estou com 81 ,9 kg.
3:50
S… Speaker 4 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Então, perdi 3 ,8 kg.
3:54
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Diminui 5 cm de cintura.
3:59
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
E 3 ,5 quilos durante o desafio
4:03
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
5 em 7.
4:04
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
E eu tenho certeza que agora vai.
4:06
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Agora desbloqueou aí a
4:10
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
chavinha e eliminei 3 ,9 quilos em 5 dias.
4:15
S… Speaker 7 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
E eu tô feliz que eu consegui 4 quilos,
4:17
S… Speaker 7 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
assim, sabe?
4:19
S… Speaker 7 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Ainda falta até domingo,
4:21
S… Speaker 7 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
eu tô fazendo tudo certinho e eu tô muito esperançosa.
4:25
S… Speaker 7 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Muito esperançosa.
4:26
S… Speaker 7 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
É gratidão minha palavra para você,
4:29
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
doutor.
4:29
S… Speaker 7 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Muito obrigada.
4:30
S… Speaker 3 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Dessa vez,
4:32
S… Speaker 3 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
eu encontrei o caminho certo.
4:33
S… Speaker 3 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Eu estou muito feliz por isso.
4:36
S… Speaker 3 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Quando eu comecei essa semana,
4:37
S… Speaker 3 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
eu estava com 102 quilos.
4:39
S… Speaker 3 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
E hoje,
4:39
S… Speaker 3 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
para minha surpresa,
4:40
S… Speaker 3 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
quando eu subi na balança,
4:42
S… Speaker 3 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
eu estava com 98 quilos.
4:45
S… Speaker 3 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Então,
4:45
S… Speaker 3 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
assim, eu vi que realmente eu tive um sucesso que eu nunca antes
4:49
S… Speaker 3 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
alcancei,
4:50
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
sabe?
4:50
S… Speaker 3 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Nessa minha luta constante,
4:53
S… Speaker 3 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
essa luta secular contra a balança.
4:56
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Muito obrigada,
4:57
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
doutor Renan.
4:57
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Muito obrigada,
4:59
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
equipe.
5:00
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Muito obrigada por devolverem o meu sonho.
5:03
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Não o sonho de beleza,
5:05
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
mas o meu sonho de ter saúde para brincar com o meu netinho.
5:09
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
É uma graça.
5:18
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Bom dia,
5:19
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
bom dia,
5:19
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
bom dia, bom dia,
5:20
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
bom dia, meninas.
5:21
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Ótimo dia para todo mundo.
5:22
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Sejam muito bem -vindos à nossa quarta aula do Desafio do Jejum.
5:25
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Vamos começar com tudo que tem muita coisa.
5:28
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Eu vi alguém aqui,
5:29
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
pulou o nome,
5:30
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
falou assim, eu não estou aqui não necessariamente para o emagrecimento,
5:32
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
mas para recuperar o amor próprio.
5:34
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
E é isso que a gente quer construir aqui,
5:36
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
gente.
5:36
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Amor próprio,
5:37
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
você se priorizar,
5:38
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
você se perdoar pelos erros que você cometeu,
5:41
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
que não necessariamente são erros,
5:43
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
porque na nossa última aula você aprendeu que...
5:47
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
A culpa provavelmente não é sua do seu sobrepeso.
5:50
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Então a gente já começou a tirar a culpa.
5:51
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Ontem vocês foram lá no nosso post,
5:53
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
hashtag eu não tenho culpa,
5:54
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
para que você consiga dar os próximos passos com mais leveza.
5:59
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Eu sei que quando você tenta emagrecer,
6:01
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
você chega, ai meu Deus,
6:02
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
será que vai dar certo?
6:03
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Será que não vai?
6:04
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Você acabou de ver um depoimento de uma aluna que fez exatamente o que vocês
6:08
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
estavam fazendo e ela falou assim,
6:09
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
nossa, eu achava que o meu problema era idade.
6:12
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
E quando ela fez o desafio de jejum,
6:13
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
ela perdeu 4 quilos em uma semana.
6:15
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Então não tem esse papo de idade,
6:17
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
não tem esse papo de menopausa,
6:18
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
não tem esse papo de,
6:19
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
ah, é minha genética.
6:21
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Não, tira tudo isso,
6:22
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
gente. Vamos começar com tudo,
6:24
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
sabe por quê?
6:25
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Porque é isso que a gente quer construir aqui.
6:27
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Saúde,
6:28
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
longevidade.
6:30
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Conhecimento.
6:30
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Então,
6:31
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
quem participa dessas aulas está absorvendo um nível de conhecimento
6:35
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
que nenhuma outra consulta médica,
6:38
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
nenhuma outra consulta com o Nutri te passou.
6:41
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Sabe por quê?
6:42
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Porque essas aulas aqui têm o intuito de te ensinar sobre você.
6:46
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
E é isso que importa aqui para a gente.
6:49
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Quer aprender tudo sobre jejum?
6:50
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Vai lá na plataforma.
6:52
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Vai lá,
6:53
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
pega os materiais do jejum,
6:54
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
está tudo lá.
6:54
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Aqui,
6:55
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
nessas aulas,
6:56
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
você vai aprender sobre você,
6:58
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
sobre seus hormônios,
6:59
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
sobre o seu metabolismo,
7:00
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
sobre sua saúde,
7:01
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
técnicas para controlar tudo isso.
7:03
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
E é esse o grande poder de quem consegue,
7:05
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
não só emagrecer,
7:06
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
mas quem consegue manter o emagrecimento.
7:09
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Então, sejam muito bem -vindas,
7:11
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
porque começamos a nossa quarta aula.
7:13
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
E é uma aula melhor do que a outra,
7:16
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
meninas.
7:16
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Então,
7:17
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
olha, ontem...
7:19
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Ontem nós falamos com vocês sobre a tria de hormonal da obesidade.
7:23
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Olha só,
7:26
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
quem falou aqui,
7:27
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
gente, estou agio.
7:29
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Gente,
7:30
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
estou com muito mais sono,
7:32
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
mais alguém aqui.
7:32
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
E é isso,
7:33
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
sabe por quê?
7:34
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Porque o seu corpo começa a funcionar.
7:36
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Entenda uma coisa,
7:38
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
essa estratégia de jejum,
7:39
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
ela não é só uma dieta de contagem de calorias.
7:43
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Essa estratégia de jejum que vocês estão fazendo...
7:45
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
ela passa por vários ciclos de ativação do seu metabolismo de uma forma diferente
7:50
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
que você nem faz ideia.
7:51
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Onde a gente começa a regular alguns hormônios,
7:53
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
onde a gente começa a ativar outras vias de queima de gordura.
7:57
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Por isso que funciona.
8:00
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Então sejam muito bem -vindas à nossa quarta aula do
8:04
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Desafio do Jejum.
8:05
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
O que vocês vão aprender hoje na nossa quarta aula do Desafio do Jejum?
8:08
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Vamos continuar falando sobre base hormonal
8:12
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
metabólica.
8:12
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Vocês vão aprender tudo sobre sono,
8:14
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
sobre intestino.
8:16
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Vamos falar tudo sobre o segundo pilar.
8:19
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Qual que é o segundo pilar do emagrecimento definitivo?
8:21
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
ciclagem de dietas.
8:23
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Vamos falar tudo sobre ciclagem de dietas e eu vou te entregar a
8:27
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
quarta chave secreta.
8:29
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Cada aula eu te entrego uma chave secreta.
8:32
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Então vamos fazer uma breve revisão do que aconteceu ontem?
8:34
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Então ontem a gente falou sobre base hormonal metabólica,
8:37
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
a tríade hormonal secreta,
8:38
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
que é tireoide,
8:40
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
insulina,
8:40
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
cortisol e mais de 90 % de vocês aqui estão presas.
8:44
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
naquele nosso circuito hormonal da obesidade.
8:48
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
E você recebeu a terceira chave secreta,
8:50
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
que foi um e -book de base hormonal metabólica.
8:52
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Lá na nossa primeira aula,
8:54
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
eu te entreguei a primeira chave secreta,
8:56
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
que foi o quê?
8:57
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
O mapa do emagrecimento feminino.
8:59
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
E você descobriu a relação dos seus sintomas e da sua pontuação
9:03
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
com risco de saúde.
9:04
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
E se a sua pontuação menor que 10,
9:06
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
saúde ok.
9:07
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Maior do que 10,
9:08
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
saúde desequilíbrio.
9:09
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Maior do que 20, saúde ruim.
9:11
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Maior do que 40,
9:11
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
saúde muito ruim.
9:14
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Na nossa segunda aula eu te entreguei o radar de problemas e te ajudei
9:18
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
a identificar quais hormônios estão alterados no seu mapa do emagrecimento.
9:22
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Então agora você tem o seu diagnóstico.
9:25
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
É cortisol,
9:26
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
é insulina,
9:27
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
é tireoide, é sono,
9:28
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
é intestino?
9:28
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
É tudo,
9:29
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
é quase tudo.
9:30
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Não interessa,
9:31
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
a gente tem que tratar para você conseguir ter saúde,
9:35
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
para você conseguir viver mais,
9:36
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
viver melhor.
9:37
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
E te entreguei ontem a nossa terceira chave secreta,
9:40
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
que é um e -book completo de tudo que a gente aprendeu ontem.
9:44
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
E eu quero agradecer vocês,
9:46
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
meninas.
9:46
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Por quê?
9:47
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Porque nós tivemos na aula de ontem,
9:50
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
tivemos na aula de ontem...
9:52
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Quase 40 mil visualizações.
9:55
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Isso aqui faz parte do nosso propósito de levar saúde.
10:00
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
informação de qualidade por maior número de pessoas que a gente conseguir.
10:02
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Mais de 40,
10:03
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
quase 40 mil visualizações.
10:05
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Muito,
10:06
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
muito, muito obrigado você que acreditou nesse nosso projeto.
10:08
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
E o nosso post ontem,
10:10
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
gente, do hashtag eu não tenho culpa.
10:11
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Gente,
10:13
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
mais de 4 .600 comentários no
10:17
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
nosso post de ontem do hashtag eu não tenho culpa.
10:21
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Você tem noção da libertação que é isso?
10:25
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Você conseguir escrever...
10:27
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Que você não tem culpa de tudo que aconteceu com você.
10:30
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Você não tem culpa de problema de tireoide.
10:32
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Você não tem culpa disso.
10:33
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
E foram milhares de depoimentos que eu poderia colocar aqui.
10:36
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Olha só o que a Sol falou.
10:37
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Aula perfeita.
10:39
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Hashtag eu não tenho culpa.
10:40
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Agora eu entendo que o meu problema é tireoide,
10:42
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
cortisol.
10:43
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Isso tira o peso das costas.
10:45
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Olha o que a Rosa falou.
10:47
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Eu também não tenho culpa.
10:49
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Passei por tantas coisas e nenhum médico se interessou em me explicar sobre os meus sintomas.
10:53
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Olha o que a Nádia falou,
10:55
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
hashtag não tem culpa,
10:56
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
porque eu nunca entendi sobre o meu metabolismo lento que acontecia com o meu corpo.
11:00
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
E agora vocês têm.
11:01
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
E se for assim, milhares de depoimentos que eu poderia ficar aqui o dia inteiro lendo com
11:05
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
vocês, muito,
11:06
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
muito obrigado você que separou um tempo para me contar a sua história.
11:10
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Porque eu quero mostrar agora para vocês...
11:14
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
o que aconteceu com a Ana Paula.
11:16
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
A Ana Paula começou dando exatamente esse primeiro
11:20
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
passo, depois ela continuou aplicando ciclagem de dietas,
11:23
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
que a gente vai falar tudo hoje sobre ciclagem de dietas,
11:26
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
e tratou a base de hormonal metabólica.
11:28
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
E eu quero que vocês vejam rapidinho aqui o que
11:32
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
aconteceu com a Ana Paula.
11:36
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Literalmente uma bomba relógio.
11:38
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Passei por clínicas famosas,
11:39
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
caríssimas,
11:40
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
e ainda assim eles não me olhavam com esse olhar que você traz aqui no
11:44
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
UPF.
11:45
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Cheguei a fazer um acompanhamento com o médico,
11:47
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
reposição hormonal,
11:48
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
e ele me sugeriu fazer uma dieta hormonal,
11:50
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
mas que é muito radical.
11:51
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
E eu ganhei de efeito colateral dessa dieta radical as pedras na vesícula
11:55
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
e perdi minha vesícula.
11:56
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Então eu gastava muito dinheiro.
11:58
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
E não saia do lugar,
11:59
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
e só ia piorando,
12:00
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
piorando, piorando.
12:00
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
E aí eu cheguei nesse ponto de ter a sensação de que eu ia explodir.
12:04
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Tava tudo errado.
12:05
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
A sensação é que eu ia ter um treco em qualquer momento e eu ia bater as botas,
12:08
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
eu não ia saber nem do que,
12:09
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
sabe? Eu ia pra academia,
12:10
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
fui pra academia um tempo atrás,
12:12
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
a academia não resolvia.
12:13
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
As roupas aumentando de tamanho,
12:15
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
eu já não tinha roupa pra usar,
12:16
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
eu já me recusava a comprar roupa.
12:18
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Só que eu tava num nível que eu já não entrava nem na minha roupa de gorda.
12:20
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Eu tenho certeza que muitas meninas chegam aqui assim.
12:22
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
É a sensação do último suspiro.
12:24
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Se ele que tá me falando que é especialista nisso,
12:27
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
tem...
12:27
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
tantos mil resultados não puder me ajudar,
12:29
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
quem é que vai poder me ajudar?
12:30
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
O acompanhamento que você dá pra mim,
12:32
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
especificamente,
12:33
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
é importante.
12:34
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Eu sou uma pessoa que funciona melhor durante o acompanhamento do que sozinha.
12:37
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Mas você ensina a gente a fazer de um jeito que depois a gente sobrevive.
12:41
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Eu tive o aniversário do meu filho,
12:42
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
na sequência.
12:43
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Eu lembro dele chegando pra mim,
12:45
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
adolescente, não é muito de ficar falando,
12:46
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
reparando em mãe,
12:47
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
não. Eu lembro que ele chegou e fez assim,
12:49
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
mãe!
12:50
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Meu Deus,
12:51
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
mas que diferença na sua cintura?
12:53
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Eu comecei a ver as roupas voltando a entrar.
12:56
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
O resultado,
12:57
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
ele vem porque o seu corpo entra no eixo.
12:59
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Não porque você tá fazendo coisas diferentes.
13:01
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Ah, não era obrigatório estar numa academia fazendo exercício pra emagrecer.
13:05
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Não, se você faz as coisas do jeito que precisam ser feitas,
13:08
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
você consegue emagrecer e depois você vai conseguir manter.
13:11
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Eu tava com resistência insulínica,
13:13
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
tava cortisol alto,
13:14
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
tava com alteração na tireoide,
13:15
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
coisa que os médicos não falam,
13:17
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
sem a vesícula.
13:18
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Então eu tinha tudo,
13:19
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
né? Que o fato de...
13:20
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
conseguir de enfim conseguir ter um diagnóstico correto decente
13:24
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
e e ter ali a lista das fórmulas que você passa a falar olha para isso
13:29
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
você só é só fazer isso é só fazer aquilo então eu acho que foi o que mais fez
13:33
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
diferença emagrecimento saudável 11 quilos e 45 dias
13:37
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
falou que chegou a 12 quilos em 50 dias e ao todo foram quantos
13:42
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
eu acabei por conta do final do ano ficando em 13 quilos
13:48
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Olha o exemplo dessa história da Ana Paula.
13:50
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Gente,
13:51
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
é isso que eu falo pra vocês.
13:53
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Ela tinha condição de ir nos melhores
13:57
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
médicos, médicos caríssimos,
13:58
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
fazendo tratamentos caríssimos.
14:00
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Esse tratamento hormonal que ela falou é o tratamento do HCG,
14:04
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
que algumas clínicas cobram 5 mil reais por um tratamento de HCG.
14:08
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Então,
14:09
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
assim...
14:11
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Vocês buscam ajuda,
14:13
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
é isso que eu falo.
14:14
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Vocês vão no médico que vocês conhecem da cidade de vocês,
14:17
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
vocês vão no Nutri.
14:18
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Só que quando a gente fala sobre fisiologia,
14:20
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
sobre bioquímica,
14:21
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
sobre entender os detalhes hormonais que o seu
14:25
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
corpo tem, que apresenta através dos sintomas que vocês preencheram no mapa do emagrecimento...
14:31
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
É essa especificidade,
14:34
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
é esse detalhe que vai fazer total diferença para você.
14:38
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Então não é o remédio que você utiliza,
14:40
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
não adianta isso,
14:41
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
se você não trata a causa raiz.
14:43
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Então assim,
14:44
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
imagina, uma pessoa que tem problema tireoide,
14:46
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
que tem resistência insulínica,
14:48
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
retirou a vesícula,
14:49
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
porque quem retirou a vesícula passa a ter deficiência das vitaminas A,
14:52
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
D, E,
14:53
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
K, todo complexo B e passa a ter desbiose.
14:55
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Quem retirou a vesícula envelhece mais rápido,
14:57
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
se não fizer reposição.
15:00
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
das vitaminas corretas.
15:01
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
E aí a gente fez reposição das vitaminas,
15:03
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
a gente otimizou a tireoide,
15:04
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
porque ela tinha um problema de tireoide,
15:06
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
a gente cuidou disso tudo,
15:08
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
ela foi lá e perdeu quase 13 quilos em 45 dias.
15:11
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Entende?
15:13
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Esse é o grande diferencial e isso que a gente está construindo aqui.
15:16
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
É isso que eu quero que você aprenda em cada uma dessas aulas.
15:20
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Sobre você,
15:22
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
sobre seus hormônios,
15:23
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
sobre a sua saúde.
15:24
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
E olha isso daqui.
15:27
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Eu quero que vocês olhem a diferença da barriga em 45
15:31
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
dias, tá, meninas?
15:32
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Diferença da barriga em 45 dias.
15:36
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Acabei de ver a Angélica aqui.
15:39
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
A Angélica, acho que falou,
15:40
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
tirei a vesícula e vou tirar a tireoide.
15:42
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Vai dar tudo certo,
15:43
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Angélica.
15:44
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Você vai viver normal como qualquer pessoa se você fizer as reposições corretas,
15:48
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
tanto de T3,
15:48
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
T4,
15:49
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
quanto das vitaminas da vesícula.
15:52
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Porque foi exatamente isso que a gente fez com a Ana Paula.
15:55
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Quando você entra com anti -inflamatórios,
15:57
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
combate a inflamação da gordura visceral,
16:00
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
cuida de cheiroide,
16:00
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
cuida de tudo,
16:01
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
gente,
16:02
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
olha a diferença da barriga em 45 dias.
16:06
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Sem remédio,
16:07
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
tá? De forma 100 % natural.
16:09
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
E é isso que eu quero que aconteça com vocês.
16:13
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
E eu quero que vocês depois aprendam a caminhar com as próprias pernas.
16:17
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Mas vocês estão aqui no primeiro degrau?
16:20
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
No primeiro degrau da escada.
16:23
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Vocês estão no primeiro degrau que é a ativação do metabolismo.
16:25
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Nesse desafio do jejum que foi desenhado para esses sete dias.
16:29
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
E olha aquela gordurinha das costas ali,
16:32
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
aquela gordurinha mais resistente.
16:34
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Começa a diminuir.
16:35
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Então,
16:38
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
meninas.
16:40
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
É isso que a gente está construindo aqui.
16:41
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Saúde,
16:42
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
longevidade,
16:43
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
resultado rápido,
16:44
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
porque eu sei que isso motiva.
16:45
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Só que a gente tem que olhar para aquela base,
16:47
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
que a base é hormonal metabólica.
16:49
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Isso que é o principal de tudo que a gente está construindo.
16:51
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
E quais dúvidas podem surgir aí no seu jejum?
16:55
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Então vamos lá,
16:56
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
gente, vamos falar dúvidas de jejum,
16:57
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
porque hoje vocês vão fazer 18 horas,
16:59
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
né meninas?
17:00
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Então vocês fizeram 14 horas na segunda -feira,
17:03
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
16 horas terça e quarta,
17:06
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
e hoje vocês vão bater 18 horas de jejum.
17:10
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Quem aqui tá ansiosa com 18 horas de jejum?
17:13
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Ficarão,
17:13
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
vai dar tudo certo,
17:14
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
você já tá tirando de letra isso daqui.
17:16
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Então,
17:17
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
doutor Renan,
17:17
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
nesse jejum...
17:18
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Tô perdendo massa magra?
17:20
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Não, gente.
17:20
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Sete dias,
17:21
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
vocês não vão perder massa magra,
17:23
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
tá? Não tem como.
17:24
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
O que que acontece?
17:25
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Grande parte de líquido fica retida dentro de
17:29
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
músculo.
17:30
S… Speaker 1 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
Então,
17:30
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
quando você começa a melhorar a função de fígado,
17:32
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
seu corpo começa a melhorar,
17:34
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
você faz uma alimentação,
17:34
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
você desincha,
17:35
S… Speaker 2 (Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos)
e aí você pode perder líquido intramuscular,

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