Aula 4 - Ciclagem de Dietas e os 2 Guardiões Metabólicos
Chapters
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0:02Chapter 1: Atrás eu tive trombose na perna esquerda, por causa disso tive que retirar o útero, o colo do útero e as trompas. 128s · Speaker 6
Atrás eu tive trombose na perna esquerda, por causa disso tive que retirar o útero, o colo do útero e as trompas. E depois, logo já fiz a cirurgia de varizes. Foi tratamento com 40 gramas de rivar, 900 miligramas de diosni. E com isso, desd…
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2:11Chapter 2: Tive dois filhos e casei com 53 quilos e hoje estou aqui com 69 quilos eu estava. 81s · Speaker 7
Tive dois filhos e casei com 53 quilos e hoje estou aqui com 69 quilos eu estava. E nunca consegui emagrecer o suficiente para ter os exames eficazes. Hoje eu estou com colesterol 332. Olá, meu nome é Ibi, tenho 76 anos e confesso que entre…
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3:32Chapter 3: Eu eliminei 3 ,8 kg. 83s · Speaker 6
Eu eliminei 3 ,8 kg. E assim, eu senti que a minha perna desinchou, minha falta de ar passou e eu quero continuar. Eu entrei no 5 em 7, perdi 3 ,3 kg. E para mim foi uma vitória. Estava com 85 ,7 kg. Hoje estou com 81 ,9 kg. Então, perdi 3 …
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4:56Chapter 4: Muito obrigada, doutor Renan. 303s · Speaker 2
Muito obrigada, doutor Renan. Muito obrigada, equipe. Muito obrigada por devolverem o meu sonho. Não o sonho de beleza, mas o meu sonho de ter saúde para brincar com o meu netinho. É uma graça. Bom dia, bom dia, bom dia, bom dia, bom dia, m…
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10:00Chapter 5: informação de qualidade por maior número de pessoas que a gente conseguir. 93s · Speaker 1
informação de qualidade por maior número de pessoas que a gente conseguir. Mais de 40, quase 40 mil visualizações. Muito, muito, muito obrigado você que acreditou nesse nosso projeto. E o nosso post ontem, gente, do hashtag eu não tenho cul…
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11:36Chapter 6: Literalmente uma bomba relógio. 302s · Speaker 2
Literalmente uma bomba relógio. Passei por clínicas famosas, caríssimas, e ainda assim eles não me olhavam com esse olhar que você traz aqui no UPF. Cheguei a fazer um acompanhamento com o médico, reposição hormonal, e ele me sugeriu fazer …
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16:38Chapter 7: meninas. É isso que a gente está construindo aqui. 301s · Speaker 1
meninas. É isso que a gente está construindo aqui. Saúde, longevidade, resultado rápido, porque eu sei que isso motiva. Só que a gente tem que olhar para aquela base, que a base é hormonal metabólica. Isso que é o principal de tudo que a ge…
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21:39Chapter 8: com receio. 300s · Speaker 1
com receio. Será que vai dar certo? Será que não vai? Será que eu consigo? Você chega a ser cheio de dúvidas. Mas vai dar tudo certo. Se você chegou até aqui, você vai conseguir. Então, meninas, vamos lá. Mas tudo que vocês precisam saber s…
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26:40Chapter 9: dica nesses casos é consumir o psílio. 303s · Speaker 2
dica nesses casos é consumir o psílio. Compre o psílio, uma colher de sopa de psílio com copão de água no período de jejum. Vai ajudar nesse movimento intestinal. para quem está com o intestino um pouquinho preso. Mas é normal, qualquer mud…
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31:43Chapter 10: Porque depois que você entrou com antidepressivo, fica mais difícil você tirar. 300s · Speaker 2
Porque depois que você entrou com antidepressivo, fica mais difícil você tirar. Causa uma dependência química muito grande. Só que para você controlar a compulsão alimentar e para você dormir bem, você precisa de uma produção de serotonina …
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36:43
talvez sim, algum tipo de laxativo seja importante para você. E quais os alimentos que mais regulam o intestino? As frutas, como mamão, figo, kiwi, morango, abacate, abacaxi. Então, mamão, morango, kiwi, figo, abacate, abacaxi. São as fruta…
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41:44Chapter 12: Temperatura do seu corpo tem que estar mais quente que a temperatura do quarto. 303s · Speaker 1
Temperatura do seu corpo tem que estar mais quente que a temperatura do quarto. Como que você faz isso? Ou um banho quente, ou chá quente, ou ar -condicionado. E quando você, se você é uma pessoa que fica pensando muito, a hora que deita a …
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46:48Chapter 13: nove quilos. 300s · Speaker 1
nove quilos. Início de junho com você. E eliminei. O dobro, mais que o dobro. Quando eu peguei meu resultado de exame, eu trabalho na área da saúde também, sou técnica de enfermagem. E eu levei pra minha médica lá, uma clínica, né, que é am…
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51:48Chapter 14: Já cortou carboidrato para perder peso? 200s · Speaker 1
Já cortou carboidrato para perder peso? Você já passou a comer só salada e carne? Você já fez dieta de três em três horas para perder peso? Você come... Ah, quero perder peso, passa a comer uma, duas vezes no dia só? Já fez a dieta da sopa?…
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55:08Chapter 15: Só que acontece, essa dieta não dá certo mais porque ela se adaptou ao seu corpo. 300s · Speaker 2
Só que acontece, essa dieta não dá certo mais porque ela se adaptou ao seu corpo. Ela se adaptou, o seu corpo fez muitas estratégias hormonais para bloquear o seu emagrecimento. E aí vem a fase de compensação de dopamina. O que é a fase de …
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1:00:09Chapter 16: você vai convidar o povo pro aniversário, dá nem pra chamar a gente fora. 301s · Speaker 2
você vai convidar o povo pro aniversário, dá nem pra chamar a gente fora. Porque só isso já enche, já dá mais de 100 pessoas. Então, assim, era carne no final de semana. Era o básico que tinha ali. Então, quando a gente olha não muito dista…
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Então nós temos esse e -book lindão, maravilhoso, com todas as informações, tudo o que você precisa saber sobre ciclagens de dietas, sobre o eixo sono -intestino. Tá tudo desenhado aqui pra vocês. E -book está liberado. Entenda uma coisa, g…
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Essa foto vai ficar fixada lá no meu perfil do Instagram. Esta foto aqui ficará fixada. E hoje, lembra, tudo que você escreve se manifesta na sua vida. de uma forma muito mais rápida. Porque você ativa todos os sentidos quando você escreve.…
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1:14:27Chapter 19: Atrás eu tive trombose na perna esquerda, por causa disso tive que retirar o útero, o colo do útero e as trompas. 128s · Speaker 4
Atrás eu tive trombose na perna esquerda, por causa disso tive que retirar o útero, o colo do útero e as trompas. E depois, logo já fiz a cirurgia de varizes. Foi tratamento com 40 gramas de rivar, 900 miligramas de osmi. E com isso, desde …
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Tive dois filhos e casei com 53 quilos e hoje estou aqui com 69 quilos eu estava e nunca consegui emagrecer o suficiente para ter os exames eficazes. Hoje eu estou com colesterol 332. Olá, meu nome é Ibi, tenho 76 anos. E confesso que entre…
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1:17:57Chapter 21: Eu eliminei 3 ,8 kg. 83s · Speaker 4
Eu eliminei 3 ,8 kg. E assim, eu senti que a minha perna desinchou, minha falta de ar passou e eu quero continuar. Eu entrei no 5 em 7, perdi 3 ,3 kg e para mim foi uma vitória. Estava com 85 ,7 kg, hoje estou com 81 ,9 kg, então perdi 3 ,8…
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1:19:21Chapter 22: Muito obrigada, doutor Renan. 15s · Speaker 3
Muito obrigada, doutor Renan. Muito obrigada, equipe. Muito obrigada por devolverem o meu sonho. Não um sonho de beleza. Mas o meu sonho é ter saúde para brincar com o meu netinho. É uma graça.