itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05

Jun 23, 2026 14:11 · 30:02 · French · Whisper Turbo · 3 speakers
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S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Et j 'enregistre vos réponses.
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S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Vous m 'entendez ?
0:04
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Attendez.
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S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Non, pas parfaitement.
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S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
J 'ai fait ça.
0:08
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
On va voir ce que c 'est.
0:09
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Nika,
0:11
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
tu peux me le chercher ?
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S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Allô ?
0:15
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Oui ?
0:16
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Oui, je vous entends bien,
0:17
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
là. D 'accord.
0:17
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Alors,
0:18
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
je vous ai mis sur haut -parleur.
0:19
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
J 'enregistre vos réponses que je vous enverrai par mail pour une lecture avant publication.
0:24
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Parfait.
0:24
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Oui, c 'est pour ça que vous préférez que ça se fasse.
0:26
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Je n 'avais pas vu votre mail.
0:27
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
En fait, Émilie m 'avait envoyé un papier me disant,
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S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
oui, regardez ce qui est féminitude,
0:33
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
si vous connaissez.
0:34
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Quelqu 'un va vous interviewer.
0:35
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Alors, j 'ai regardé,
0:36
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
en effet.
0:37
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
J 'ai l 'impression que c 'est une revue qui est vraiment destinée aux femmes.
0:41
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Elle est ciblée.
0:42
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Voilà, c 'est ça.
0:43
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
C 'est une revue de matériel papier faite pour les femmes.
0:47
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Et j 'interview,
0:48
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
on interview beaucoup de médecins,
0:50
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
beaucoup d 'actualités aussi autour d 'actualités littéraires.
0:53
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Ah oui, d 'accord.
0:54
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Médical d 'une part,
0:55
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
littéraire d 'autre part.
0:56
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Voilà, exactement.
0:58
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Ça fait,
0:59
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
ça fait.
0:59
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Moi,
1:00
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
étant dans le versant médical.
1:01
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Voilà.
1:03
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Et le sujet,
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S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
c 'est j 'ai décidé de rester jeune et ça marche.
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S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
C 'est fait pour le grand public.
1:09
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Oui, oui,
1:10
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
j 'ai bien compris.
1:10
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Mais le bouquin,
1:12
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
l 'ouvrage,
1:14
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
comme les ouvrages de Jean Jacob,
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S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
c 'est grand public,
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S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
mais peut -être avec un niveau quand même.
1:21
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Malgré tout,
1:22
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
c 'est accessible.
1:23
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Voilà, c 'est ça,
1:23
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
exactement.
1:24
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
C 'est souvent des professionnels reconnus,
1:29
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
on va dire.
1:29
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Alors moi,
1:30
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
la première question,
1:31
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
j 'aimerais avoir votre...
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S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Comment dire que vous nous expliquiez ?
1:36
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Comment vous avez eu l 'idée de faire ce livre ?
1:39
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Comment vous avez mis au point l 'approche que vous proposez
1:44
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
dans votre livre ?
1:45
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Comment vous avez mis au point cette approche spécifique qui est dans votre livre ?
1:49
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Oui, vous avez raison.
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S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
C 'était vraiment réfléchi,
1:52
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
en fait.
1:53
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Moi,
1:53
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
j 'ai eu...
1:55
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Enfin, mon parcours est un peu simple.
1:57
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
J 'ai fait des études de pharmacie.
2:00
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
J 'ai fait aussi de l 'art,
2:02
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
parce que je suis pianiste,
2:03
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
musicienne.
2:04
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Enfin, j 'ai fait pas mal de choses.
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S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Et donc,
2:06
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
c 'est vrai que dans mes études,
2:08
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
j 'avais besoin d 'un lien,
2:09
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
peut -être inconscient,
2:11
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
entre l 'art et la médecine.
2:13
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Donc,
2:14
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
j 'ai fait...
2:16
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Et j 'avoue que dès que j 'ai commencé à m 'intéresser à la phytothérapie,
2:19
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
ça s 'est fait au début.
2:20
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
J 'ai suivi le premier D .U.
2:22
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
de phytothérapie à Paris.
2:24
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
On était très nombreux à l 'époque parce que les plantes étaient prescrites et
2:28
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
remboursées.
2:29
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Les mélanges étaient faits par les pharmaciens.
2:32
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
À l 'époque,
2:32
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
j 'avais une officine,
2:33
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
j 'avais une pharmacie.
2:34
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Et c 'est là que j 'ai eu un déclic.
2:37
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
J 'ai cédé ma pharmacie assez rapidement.
2:40
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Je suis consacrée complètement à la formation des
2:44
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
professionnels dans cette discipline.
2:46
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
que je trouvais incontournables en matière
2:51
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
de prévention ou d 'accompagnement.
2:52
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Et donc,
2:53
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
au fur et à mesure,
2:55
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
je forme dans les DU,
2:56
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
dans les congrès,
2:57
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
un peu partout,
2:59
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
c 'est passionnant,
2:59
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
parce que j 'ai un public très ouvert.
3:01
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Les gens qui s 'intéressent à ça,
3:03
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
ce ne sont pas des médecins moins ou des pharmaciens moins,
3:06
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
c 'est des médecins plus.
3:07
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Ils ont leur diplôme officiel et ils font des choses
3:11
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
à côté en espérant améliorer l 'état de leurs
3:15
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
patients.
3:20
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Je me suis apexue en travaillant sur l 'âge qu
3:24
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
'il y a des choses qui se modifient dans l 'organisme.
3:26
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
On a beau dire à tout le monde,
3:28
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
écoutez,
3:29
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
mangez bien et vous vivrez jusqu 'à 100 ans.
3:31
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
C 'est faux.
3:32
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Il y a des choses qui se dégradent,
3:34
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
l 'assimilation est moins bonne,
3:35
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
la peau est plus fragile,
3:39
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
plus sensible,
3:40
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
plus patient.
3:48
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Il y a des choses qui sont différentes quand on est grand.
3:50
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
C 'est pour ça qu 'il y a des précautions d 'emploi.
3:54
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
En prenant de l 'âge,
3:55
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
on ne le sait pas.
4:04
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
pose, c 'est quand même des éstrogènes,
4:09
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
qui est exceptionnel.
4:11
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Et donc,
4:12
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
quand vous les perdez,
4:12
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
beaucoup de choses se mettent en route et sont différentes.
4:15
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Et que c
4:19
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
'était quand même très important de s 'intéresser précisément à ces
4:23
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
différences qui,
4:24
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
petit à petit,
4:25
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
vous savez qu 'au niveau des muscles,
4:27
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
par exemple, on a des fibres rapides et lentes.
4:30
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
C 'est -à -dire que quand vous tombez,
4:32
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
quand vous êtes en forme,
4:33
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
vous avez plein de fibres de
4:42
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
moins en moins, et bien elle va tomber lourdement.
4:44
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
C 'est plus compliqué.
4:47
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
C 'est pas...
5:01
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Des propylines trois fois par jour.
5:03
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
On n 'arrête pas de dire,
5:04
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
non, les protéines,
5:06
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
ça se dégrade.
5:07
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Attention aux reins.
5:08
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Oui, bien sûr.
5:09
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Mais il faut prendre des protéines le matin,
5:11
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
à midi, le soir.
5:12
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
C 'est obligatoire quand on prend de l 'âge.
5:14
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Parce qu 'on ne peut pas faire autrement pour les os ou pour les muscles.
5:17
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
D 'accord,
5:21
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
mais donc vous avez fait ce livre,
5:24
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
parce que,
5:25
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
pour revenir au livre,
5:26
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
pour votre approche spécifique,
5:29
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
pour cette raison -là ?
6:05
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
D 'accord,
6:06
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
j 'ai compris.
6:08
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Mais comment vous avez
6:13
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
mis au point cette approche ?
6:14
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Parce que j 'ai compris votre approche,
6:15
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
mais comment vous l 'avez mise au point ?
6:19
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Pourquoi avoir...
6:19
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Non, comment ?
6:21
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Comment vous avez mis au point cette approche ?
6:23
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
C 'est -à -dire ?
6:25
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Par les plantes.
6:25
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Non,
6:27
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
non, l 'approche par les plantes,
6:28
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
puisque vous dites que vous proposez ça de façon spécifique,
6:31
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
une approche par les plantes,
6:32
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
c 'est original.
6:32
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Comment vous l 'avez mise au point ?
6:35
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Parce que,
6:36
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
comme ça fait 30 ans que je travaille sur les plantes médicinales,
6:39
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
j 'ai vu leur évolution,
6:41
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
leur déremboursement,
6:42
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
comment les patients qui allaient voir le médecin pour avoir des prescriptions
6:46
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
à base de plantes,
6:47
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
aujourd 'hui,
6:48
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
beaucoup d 'automédication.
6:49
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Et donc,
6:50
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
je me suis dit, il faut.
6:51
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Parce que j 'ai écrit pas mal de bouquins qui s 'adressent à des professionnels,
6:55
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
des pharmaciens ou des médecins.
6:56
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Et là,
6:57
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
je me suis dit, il faut un livre ouvert à tout le monde et qui permet de mieux comprendre
7:01
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
qu 'on peut faire des choses d 'autant plus que de plus en plus de gens.
7:05
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
font de l 'automédication parce qu 'ils ne trouvent pas le médecin ou le pharmacien adéquat ou
7:09
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
parce qu 'ils veulent se soigner seul.
7:10
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Et je mets en garde quand même,
7:12
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
parce que se soigner seul,
7:14
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
il faut déjà avoir décidé de quoi on est malade,
7:17
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
du diagnostic.
7:18
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Il y a besoin quand même de professionnels.
7:21
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Et malgré tout,
7:22
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
peut -être à travers cet ouvrage,
7:23
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
se dire, elle fait attention,
7:26
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
elle connaît bien les effets secondaires,
7:28
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
les interactions.
7:29
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Donc, quand elle propose quelque chose,
7:30
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
elle va dire,
7:32
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
faites attention,
7:32
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
là, il ne faut pas dépasser cette dose.
7:34
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Là, c 'est mieux quand même de demander à un professionnel.
7:36
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
C 'est un peu ça l 'approche.
7:39
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Alors,
7:41
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
moi, j 'ai des petites questions à vous poser.
7:45
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Déjà,
7:46
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
j 'aimerais vous demander vos conseils.
7:50
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Qu 'est -ce que vous conseillez aux femmes qui vont nous lire,
7:52
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
à nos lectrices,
7:53
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
pour prendre soin de leur assiette ?
7:57
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Oui,
7:58
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
c 'est rapide et maintenant l 'assiette,
8:01
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
bien sûr.
8:02
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Et je crois,
8:03
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
je vous ai dit, en prenant de l 'âge,
8:05
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
il faut augmenter l 'apport d 'antioxydants,
8:07
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
c 'est -à -dire de végétaux,
8:09
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
bien sûr,
8:10
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
mais ça on le sait.
8:11
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Après,
8:11
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
il faut des choses que les personnes âgées puissent mastiquer et manger.
8:14
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Mais surtout,
8:15
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
quand je vous le disais,
8:16
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
l 'apport de protéines régulièrement,
8:20
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
par exemple, ce que je conseille aux personnes qui ont du mal à manger des
8:24
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
produits, maintenant dans les hôtels,
8:26
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
dans l 'alimentation,
8:28
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
on vous donne soit de la charcuterie.
8:30
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
pas trop pauvre, mais les oeufs,
8:32
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
c 'est très bien le matin.
8:33
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
C 'est une défaut de penser qu 'on a beaucoup de cholestérol quand on mange des oeufs le matin.
8:36
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
J 'ai parlé beaucoup de chrononutrition,
8:39
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
c 'est -à -dire le matin,
8:40
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
on peut manger des protéines saturées.
8:42
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Et les oeufs,
8:43
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
si on n 'arrive pas à en manger,
8:45
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
on peut en mettre dans des pancakes,
8:46
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
on en met un,
8:47
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
on en met trois.
8:48
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Moi,
8:49
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
je sais, par exemple,
8:50
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
à mon beau -père qui avait cru jusqu 'à presque 102 ans,
8:52
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
moi,
8:53
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
je voulais qu 'il ne mange des protéines pour rester debout sur ces gens.
8:56
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Eh bien,
8:57
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
je lui disais,
8:58
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
je mettais des oeufs dans les pancakes le matin,
9:00
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
c 'est un truc.
9:01
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Donc ça, c 'est important.
9:02
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Maintenant, je parle beaucoup de plantes.
9:04
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Donc,
9:05
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
vous me dites que...
9:07
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Oui,
9:09
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
c 'est ça.
9:10
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Là, je parle de mon
9:18
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
livre, c 'est de la phytothérapie,
9:19
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
c 'est -à -dire de la prise en charge par des plantes,
9:21
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
dans des pathologies qui sont spécifiquement
9:26
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
liées à l 'âge.
9:27
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Attention,
9:29
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
pardon, j 'ai éliminé volontairement des pathologies très lourdes.
9:32
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Les
9:37
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
cancers ont le phytothérapie,
9:39
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
mais c 'est plus destiné aux professionnels.
9:43
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
En revanche,
9:44
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
un truc qui est très important,
9:46
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
c 'est...
9:48
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Avec la chaleur,
9:49
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
on a des jambes lourdes,
9:51
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
des problèmes de vaisseaux qui se dilatent,
9:54
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
qui viennent plus perméables,
9:55
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
des problèmes de dèvres.
10:00
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Et on a des plantes,
10:01
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
on appelle des plantes vénotoniques,
10:03
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
qui tonifient les vaisseaux,
10:05
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
les parois des vaisseaux.
10:06
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Et si on les prend avant que les chaleurs arrivent,
10:09
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
c 'est mieux.
10:09
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Ce qu 'on faisait quand elles étaient toutes remboursées,
10:13
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
c 'est récent le déremboursement des plantes médicinales,
10:17
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
des vénotoniques,
10:18
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
on appelle ça, qui agissent sur les vaisseaux.
10:20
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Et bien là,
10:21
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
on faisait des traitements à partir du mois d 'avril.
10:24
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Et quand arrivait le mois de juillet et qu 'on allait sur la plage...
10:27
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
On a vraiment le moins de problèmes.
10:29
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Et on a des plantes,
10:31
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
elles sont peu toxiques.
10:32
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Elles contiennent des petites quantités d 'actifs.
10:35
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Quand on les prend de façon régulière avant l 'été,
10:37
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
sur des personnes qui ont tendance à avoir des gens de l 'eau,
10:40
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
bien sûr qu 'il faut mettre des bas de contention.
10:42
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Bien sûr que c 'est formidable de marcher dans la mer,
10:46
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
au bord de l 'eau.
10:51
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
parce que ça te modifie ce qu 'on appelle la semelle de lejar sous nos pieds.
10:55
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
On a des vaisseaux,
10:56
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
on appelle ça la semelle de lejar.
10:58
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
On appuie dessus et donc on améliorerait
11:02
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
évidemment le sang qui va remonter plus facilement.
11:05
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Donc voilà,
11:07
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
on propose des plantes comme ça qui vont aider à mieux supporter
11:11
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
la chaleur,
11:12
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
à avoir moins de jambes lourdes,
11:14
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
moins d 'aides.
11:14
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Et attention,
11:16
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
ces problèmes s 'ils compliquent.
11:18
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
on peut avoir évidemment un petit caillot de sang,
11:20
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
des flébites,
11:21
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
donc on va protéger tout ça avec nos plantes.
11:23
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Donc ça, c 'est ce qui concerne,
11:25
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
pour prendre soin de sa circulation sanguine.
11:27
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Mais vous pouvez nous donner des noms de plantes liés
11:32
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
à la circulation sanguine ?
11:33
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Oui, bien sûr, parce que je trouve qu 'elles s 'adaptent bien.
11:37
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
C 'est le plan agir
11:41
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
sur des récepteurs spécifiques à cette maison,
11:44
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
qui s 'utilise d 'autant mieux qu 'il fait chaud.
11:47
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
La plante,
11:48
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
elle s 'appelle aussi le
11:55
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
petit intéressant,
11:59
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
le rameau
12:12
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
aplati, on appelle ça des cladotes.
12:39
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
D 'accord.
13:27
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Comment on fait pour préserver une bonne force musculaire ?
13:31
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Quels sont vos conseils ?
13:32
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Ah
14:53
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
oui, oui, s 'il vous plaît,
14:54
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
oui.
15:01
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Et thérapie,
15:01
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
c 'est thérapeutique.
15:02
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Et en fait,
15:03
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
on dit que c 'est un
15:08
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
marque thérapeutique plutôt large,
15:09
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
ça veut dire que c 'est des plantes qui,
15:11
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
quand même, ne sont pas toxiques à faible dose.
15:13
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Donc,
15:14
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
ça veut dire qu 'on peut augmenter les doses avec moins de risques.
15:17
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Pour la phytothérapie,
15:19
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
il y a quoi ?
15:20
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Il y a des formes galéniques,
15:21
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
ça veut dire soit des gélules de poudre,
15:25
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
soit des gélules d 'extrême,
15:26
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
mais il y a aussi l 'aromathérapie,
15:30
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
par les huiles essentielles et les essences.
15:34
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
qui est la partie volatile de la plante.
15:36
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Et puis,
15:37
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
la gémothérapie embryonnaire
15:42
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
de plantes, c 'est -à -dire les bourgeons,
15:45
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
les jeunes pousses.
15:46
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Ça veut dire le cassis,
15:55
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
c 'est ribes nigrum.
15:57
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Ribes nigrum,
15:58
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
c 'est long du cassis.
15:59
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
On va avoir BG qui veut dire bourgeon,
16:01
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
MG qui veut dire macérale glycérénique.
16:04
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Ça,
16:05
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
ça fait aussi partie de la phytothérapie.
16:07
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Donc vous voyez,
16:08
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
c 'est tout un ensemble de formes galéniques.
16:11
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
C 'est toutes ces formes galéniques.
16:13
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
on va les utiliser dans le livre tous les langues.
16:16
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
D 'accord.
16:19
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Qu 'est -ce que vous conseillez pour prendre soin de son système digestif
16:23
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
?
16:24
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
C 'est
16:29
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
qu 'il améliore la digestion.
16:31
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Comme par exemple la menthe poivrée.
16:33
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Une tisane de menthe,
16:35
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
alors quand on est sur des personnes après 50 ans,
16:38
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
il y a un problème,
16:39
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
mais une goutte d 'huile essentielle de menthe poivrée dans un peu
16:43
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
de miel,
16:44
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
bien mélangée,
16:45
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
ça va améliorer très nettement la digestion.
16:49
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
On peut aussi dire qu 'on va...
16:51
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
des feuilles de menthe poivrée dans une salade ou un
16:55
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
dessert.
16:56
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Ça,
16:57
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
ça va améliorer la digestion.
16:58
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Mais sur le plan digestif,
17:00
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
il y a beaucoup de choses.
17:01
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Il y a par exemple un certain nombre de plantes qui absorbent les
17:06
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
gaz, les fermentations.
17:07
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Et on a une plante qui est formidable,
17:09
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
qui s 'appelle la badiane,
17:11
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
qu 'on appelle l 'anis étoile badiane.
17:18
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Avec la plante,
17:22
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
je
17:29
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
vais vous donner la concentration,
17:30
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
on attend que ça soit un peu coloré.
17:33
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Et cette plante,
17:34
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
elle est vive.
17:38
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
d 'avoir des ballonnements.
17:39
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Et pour des gens qui ont tendance à,
17:41
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
parfois,
17:43
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
vous avez une mauvaise digestion,
17:44
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
ça peut être parce qu 'on mastique pas assez,
17:46
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
on n 'a peut -être pas les bonnes dents,
17:48
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
on doit mastiquer pas,
17:51
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
manger trop rapidement,
17:52
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
parce qu 'il faut épargner le travail de l 'estomac.
17:55
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Plus vous faites quelque chose dans la bouche,
17:56
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
plus l 'estomac aura moins de travail à faire.
17:59
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Et puis plus loin,
18:00
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
le pancréas avec les sucs pancréatiques.
18:03
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Donc,
18:04
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
si on veut que dans l 'intestin ça se passe bien,
18:06
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
il faut commencer dans la bouche.
18:08
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Mais cette plante,
18:09
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
la badiane,
18:10
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
qu 'on appelle anis étoilière,
18:11
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
on décoctet,
18:12
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
donc en tisane.
18:13
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Comment on fait un décoctet ?
18:15
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Je vais vous dire exactement,
18:16
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
on prend un litre d 'eau,
18:18
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
on pèse, c 'est beaucoup mieux de peser.
18:20
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
On prend un litre d 'eau,
18:21
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
à froid,
18:23
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
on met la badiane.
18:24
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Alors par exemple,
18:25
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
un décoctet,
18:26
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
c 'est -à -dire qu 'on va peser
18:30
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
30 grammes de ses fruits,
18:32
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
qui sont très très bons,
18:34
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
c 'est délicieux la badiane.
18:35
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
30 grammes,
18:36
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
on va mettre dans l 'eau,
18:37
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
on va faire bouillir quand ça va se colorer,
18:40
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
environ.
18:46
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
on va filtrer.
18:47
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Soit on le laisse dans un thermos chaud
18:52
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
et on ne le réchauffe jamais.
18:55
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Parce que tout changement de température provoque un développement bactériel
18:59
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
et donc c 'est dangereux.
19:01
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Et à ce moment -là,
19:02
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
quand c 'est par exemple,
19:03
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
on peut le boire toute la journée,
19:05
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
si on a tendance à ballonner,
19:07
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
à avoir des fermentations.
19:09
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Pourtant,
19:10
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
en ce moment de l 'année,
19:11
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
parce qu 'on mange beaucoup froid,
19:13
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
très chaud,
19:14
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
c 'est normal, on ne va pas faire le potage de légumes.
19:16
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Et bien,
19:17
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
quand on mange froid,
19:18
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
on mange beaucoup de salades.
19:19
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Si on n 'a pas l 'habitude d 'en manger l 'hiver,
19:23
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
L 'organisme n 'a pas l 'habitude.
19:25
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Donc vous allez lui mettre plein de bactéries intestinales.
19:29
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Elles vont paniquer.
19:29
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Elles vont devoir tirer beaucoup de végétaux qu 'elles n 'ont pas l 'habitude.
19:33
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Ça peut provoquer des développements gazeux.
19:37
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
C 'est normal.
19:39
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Et ça peut provoquer des ballonnements.
19:41
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Moi,
19:42
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
je me rappelle que dans ma pharmacie,
19:43
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
j 'avais des jeunes filles ou jeunes femmes qui me disaient « Oh là là,
19:46
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Madame Raul était dans mon maillot.
19:49
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
» Elle mangeait
19:54
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
brusquement beaucoup de végétaux crus.
20:00
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
elle a un gros
20:06
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
avantage sur les autres.
20:07
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Elle est d 'ajouter après quelque chose pour
20:11
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
stimuler la digestion avec.
20:12
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Vous voyez,
20:13
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
on apprend à faire des choses comme ça.
20:15
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Elles sont toutes simples et qui aident vraiment à la digestion.
20:18
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
J 'ai répondu à votre question.
20:20
S… Speaker 3 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Tout à fait, très bien.
20:22
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Merci.
20:22
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Je vous en prie.
20:23
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Merci beaucoup.
20:23
S… Speaker 3 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
J 'aimerais savoir également ce que
20:27
S… Speaker 3 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
vous proposez pour prendre soin de ces articulations.
20:30
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Alors,
20:32
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
on a mon nom majeur là -dedans parce qu 'en fait,
20:35
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
la malopathie,
20:37
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
les traitements traditionnels n 'ont pas...
20:39
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
trop de...
20:40
S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Bien sûr,
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S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
ils vous proposent des injections de corticoïdes parfois,
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S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
d 'acide hyaluronico.
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S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
C 'est pas mal l 'acide hyaluronico.
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S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Je ne dis pas que c 'est pas bien.
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S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Mais très souvent,
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S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
quand vous avez très mal,
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S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
on va vous donner des anti -inflammatoires qui posent des problèmes
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S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
au niveau,
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S… Speaker 1 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
à beaucoup de niveaux.
20:58
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
Et actuellement,
20:59
S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
avec la chaleur,
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S… Speaker 2 (itw Mme Roux Sitruk - 23:06:2026 15.05)
il y a des contre -indications.

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