Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32

May 25, 2026 08:53 · 28:45 · French · Whisper Turbo · 4 স্পিকার
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S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
si vous voulez, pour une lecture avant publication.
0:01
S… Speaker 4 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Oui,
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S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
en principe,
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S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
je ne suis pas trop parano,
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S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
je fais confiance.
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S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
D 'accord.
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S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Oui, c 'est sûr qu 'on n 'est pas un magazine polémique.
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S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Non,
0:10
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
je connais le magazine,
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S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
bien sûr.
0:12
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Alors là,
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S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
le sujet, c 'est au tour de votre livre sur 50 nuances
0:18
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
de bonheur, dans lequel je suis plongée,
0:20
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
d 'ailleurs, actuellement,
0:20
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
avec plaisir.
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S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Et le titre du sujet,
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S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
c 'est L 'envie de sauter dans le train du bonheur.
0:28
S… Speaker 4 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
D 'accord.
0:28
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
La première question que je souhaiterais vous poser,
0:31
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
c 'est que vous me racontiez,
0:33
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
que vous racontiez aux lectrices,
0:35
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
on a principalement des lectrices,
0:36
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
ce qui vous a donné envie,
0:38
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
alors vous le dites dans le livre,
0:39
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
mais évidemment c 'est bien de le rappeler,
0:41
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
ce qui vous a donné envie d 'écrire votre livre,
0:44
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
et ensuite ce que vous aimeriez pouvoir apporter aux femmes qui vont
0:48
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
vous lire.
0:50
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Mais déjà, ce qui vous a donné envie,
0:51
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
vous, d 'écrire votre livre.
0:53
S… Speaker 4 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
En fait,
0:54
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
au départ,
0:55
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
je voulais plutôt écrire un livre sur le plaisir dans les moments difficiles,
0:59
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
parce que j 'ai traversé quatre ans un peu pénibles,
1:02
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
avec des épreuves qui ne s 'arrêtaient pas.
1:05
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Et puis,
1:06
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
au fil du temps,
1:09
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
j 'avais écrit des choses,
1:11
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
notamment sur les jouets intimes,
1:13
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
etc. Et au fil du temps,
1:14
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
je me suis dit non,
1:15
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
il faut que je fasse quelque chose qui parle à tout le monde,
1:18
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
plus grand public.
1:19
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Et du plaisir,
1:21
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
je suis arrivée au bonheur.
1:22
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Et ça m 'a paru évident.
1:26
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Donc voilà,
1:27
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
j 'ai toujours travaillé.
1:29
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Ce livre,
1:30
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
en fait, ça fait trois ans que j 'étais dessus.
1:32
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Donc il y a eu des tas de changements
1:36
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
dans l 'écriture.
1:38
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Et puis après,
1:39
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Fayard m 'a demandé de faire quelque chose d 'encore plus grand public.
1:42
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Donc voilà.
1:44
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
D 'accord.
1:45
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Et qu 'est -ce que vous aimeriez pouvoir apporter aux femmes qui vont vous lire avec ce livre
1:50
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
à travers tout ce que vous expliquez ?
1:53
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
C 'est pour ça que j 'ai fait un chapitre sur les femmes
1:57
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
et pas sur les hommes,
1:58
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
alors que j 'aime autant les hommes que les femmes.
2:00
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Moi, je n 'ai pas choisi mon camp.
2:03
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Mais je pense que c 'est plus compliqué pour les femmes d
2:08
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
'être la femme qu 'elles ont envie d 'être.
2:11
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
On est beaucoup plus marqués par notre relation à notre mère.
2:15
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
On est plus marqués par des injonctions
2:20
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
sociétales.
2:22
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
C 'est encore pas si simple que ça aujourd 'hui pour une femme de décider
2:26
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
de ne pas être mère.
2:27
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Donc je pense que j 'avais envie
2:31
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
d 'apporter aussi cette possibilité aux femmes d 'être libres de se créer
2:36
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
comme elles ont envie de se créer.
2:38
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
D 'accord.
2:38
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Donc c 'est une forme de liberté que vous voulez leur apporter aussi.
2:41
S… Speaker 4 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Oui,
2:42
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
parce qu 'on est dans une société un peu trop victimaire,
2:45
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
à mon goût, en ce qui concerne les femmes.
2:47
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Et bien sûr que beaucoup de femmes sont victimes,
2:51
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
et je suis la première à aborder souvent ces sujets d 'abus
2:55
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
sexuels, etc.
2:55
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Mais savoir qu 'on a été victime,
2:59
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
c 'est une chose.
3:00
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Rester dans un statut de victime,
3:02
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
c 'est ne pas être responsable de sa vie.
3:07
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Et on ne peut être heureux que si on devient responsable de sa vie.
3:10
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
C 'est -à -dire qu 'on fait quelque chose de ce qu 'on a traversé,
3:13
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
même si c 'est douloureux.
3:14
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Avant de vous poser la première
3:18
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
question, est -ce que vous avez une définition,
3:21
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
c 'est pas facile,
3:22
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
mais est -ce que vous avez une définition du bonheur ?
3:25
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Je dirais qu 'il faut être
3:29
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
plutôt que de chercher à avoir.
3:32
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
J 'aime bien cette expression.
3:37
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
D 'accord.
3:41
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Alors, j 'aimerais...
3:44
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
En fait,
3:45
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
je vais vous poser des questions qui sont sous forme de conseils,
3:48
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
comme tout ce que vous déroulez le long de votre livre.
3:51
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Vous parliez de liberté,
3:53
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
justement.
3:53
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Comment on peut conseiller aux femmes ?
3:55
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Comment est -ce qu 'elles peuvent rompre avec ce qui les emprisonne ?
4:00
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Déjà, il faut comprendre que la liberté,
4:02
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
c 'est parfois un mirage.
4:05
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Je pense par exemple,
4:06
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
je vous donne un exemple précis,
4:08
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
parfois il vaut mieux rester avec quelqu 'un,
4:10
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
même si ce n 'est pas le bonheur absolu,
4:13
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
plutôt que de se retrouver seul avec deux enfants en bas âge et perdre
4:17
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
sa vie à la gagner.
4:18
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Donc la liberté,
4:21
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
c 'est d 'abord comprendre que c
4:25
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
'est un choix parmi plusieurs choix.
4:28
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Et le choix qu 'on a à faire,
4:32
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
ce n 'est pas forcément quelque chose qui nous rend le plus heureux.
4:35
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Mais faire un choix,
4:38
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
c 'est d 'abord réfléchir bien sur ses
4:43
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
vrais désirs et quand même sur aussi ses besoins.
4:47
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
D 'où la difficulté de faire le bon choix pour soi.
4:50
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Et ensuite,
4:54
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
c 'est assumer son passé.
5:00
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Et en faire quelque chose,
5:01
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
parce que ce qui nous est arrivé dans notre passé,
5:04
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
quelles que soient les causes,
5:08
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
parce que parfois on n 'est absolument pas responsable d 'un drame qu 'on a traversé,
5:12
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
néanmoins,
5:13
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
il faut en faire quelque chose.
5:15
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Parce que si on reste englué dans la souffrance,
5:19
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
dans la haine,
5:22
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
dans la colère,
5:23
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
enfin bon, toutes ces choses qui ne sont pas positives,
5:27
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
on se détruit finalement.
5:30
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Parce que ça reste à l 'intérieur de nous et en général ça
5:34
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
provoque des maladies psychosomatiques.
5:36
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Donc il faut vraiment savoir se libérer de tout
5:41
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
ça.
5:42
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
pour retrouver cette liberté dans son corps.
5:44
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
J 'insiste beaucoup,
5:46
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
je crois, dans le livre sur tout est une question de ressenti.
5:49
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Et ça,
5:51
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
ça passe que par le corps.
5:52
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Mais alors,
5:53
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
comment on peut comprendre ça quand on se sent aliéné ?
5:55
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Comment on peut comprendre ce qui peut nous aliéner dans notre vie ?
6:00
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Parfois, on a besoin de se faire aider,
6:01
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
c 'est évident.
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S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Parfois,
6:05
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
on a besoin de se faire aider,
6:06
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
mais je suis toujours très étonnée,
6:09
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
parce que j 'écoute les gens depuis 25 ans,
6:12
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
je suis toujours très étonnée comment certaines personnes qui ont pourtant fait 10 ans de thérapie
6:16
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
sont tout à fait capables d 'expliquer intellectuellement
6:20
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
ce qui s 'est passé,
6:21
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
mais en fait,
6:23
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
elles ne savent pas expliquer ce qu 'elles ressentent et ce qu 'elles ont ressenti.
6:29
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Parce qu 'elles sont restées au niveau de l
6:33
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
'intellect.
6:33
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Alors que c 'est en ressentant et en exprimant les émotions
6:38
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
et les sentiments,
6:39
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
les ressentiments,
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S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
qu 'on peut arriver à s 'en libérer.
6:43
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Oui,
6:45
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
elles n 'ont pas métabolisé...
6:47
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Absolument.
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S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Il faut élaborer,
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S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
pour utiliser le mot qu 'utilisent les psys,
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S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
élaborer ce qui nous est arrivé.
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S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Et à ce moment -là,
6:55
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
on peut en faire quelque chose.
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S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Sinon, on reste...
6:58
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
On reste meurtri,
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S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
on reste dans cet état
7:03
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
de douleur.
7:05
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Pour les personnes qui sont justement dans cet état de douleur ou dépressives ou qui n 'ont plus de
7:10
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
force, comment elles peuvent trouver la force de reprendre possession d 'elles -mêmes ?
7:13
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Vous donnez quand même des petites recettes,
7:15
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
des petits conseils parfois dans le livre,
7:17
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
de petites actions.
7:18
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Est -ce que vous avez des conseils à donner pour retrouver cette force
7:22
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
-là de reprendre possession de soi quand on sait ou qu 'on comprend que quelque chose nous est aliéné
7:26
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
?
7:26
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Quand pourtant on a fait la démarche de se faire aider,
7:28
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
comment on peut reprendre possession de soi,
7:30
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
retrouver cette force -là vitale,
7:32
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
cet élan vital dont vous parlez aussi ?
7:34
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Oui, il faut en avoir envie.
7:37
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Et très souvent,
7:39
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
on a plutôt une sorte de,
7:43
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
comme on appelle,
7:45
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
d 'avantages collatéraux.
7:47
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
C 'est -à -dire que parfois garder son symptôme,
7:49
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
c 'est moins douloureux que d 'aller travailler sur son symptôme.
7:54
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Et c 'est toute la difficulté.
7:57
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Il y a beaucoup de gens qui,
7:59
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
au fond, je ne dis pas qu 'ils le font exprès,
8:02
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
mais rester dans une sorte de plainte,
8:05
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
c 'est plus facile que d 'aller chercher en soi.
8:09
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Vous savez,
8:11
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
c 'est un petit peu comme quand vous vous êtes cassé un bras.
8:14
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Au moment de la rééducation,
8:16
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
c 'est hyper douloureux.
8:19
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Et pourtant,
8:20
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
c 'est en passant par ce moment douloureux physique,
8:23
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
alors là c 'est physique évidemment,
8:25
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
c 'est en passant par ce moment douloureux qu 'on peut retrouver
8:29
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
sa liberté de mouvement.
8:33
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Et moi, j 'aime bien cette idée de défendre beaucoup à mes invités Jean -Charles
8:37
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Bouchoud.
8:38
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Dans la vie,
8:39
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
il nous arrive toujours des choses qui nous obligent à
8:43
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
travailler et à revivre les
8:47
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
blocages qu 'on a mis en place.
8:51
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Et vous avez des petits conseils pour les personnes qui
8:55
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
n 'ont plus cette force -là de reprendre possession d 'elles -mêmes ?
9:00
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Qu 'est -ce qu 'elles peuvent mettre en place ?
9:01
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Qu 'est -ce qu 'elles peuvent activer ?
9:02
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Vous parliez du corps.
9:04
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Est -ce qu 'il y a des exercices ?
9:05
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Je crois qu 'il faut faire des tout petits pas.
9:07
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Il faut s 'obliger à faire un tout
9:11
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
petit pas qui va être certainement très très difficile.
9:15
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Mais c 'est comme je reprends l 'exemple de la rééducation
9:19
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
de kiné.
9:20
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Ça ne se fait pas en un seul jour.
9:24
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Le premier jour,
9:26
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
on nous fait faire un tout petit peu de...
9:28
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Vous voyez ?
9:29
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
C 'est vraiment tout doucement.
9:33
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Mais ça demande quelque chose qui n 'est pas très humain.
9:37
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Ça demande un peu de courage et de
9:41
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
la continuité.
9:43
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Je suis toujours étonnée des gens qui,
9:46
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
par exemple,
9:47
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
vont aller s 'abonner à un truc de sport.
9:50
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Ils vont y aller trois fois et puis à quatrième fois,
9:54
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
ils n 'y vont plus.
9:55
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Alors ça,
9:55
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
c 'est parce que...
9:56
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Pardon.
9:57
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Oui,
9:57
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
oui, je vous en prie.
9:58
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Non, là, vous parlez de l 'envie qui...
10:00
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
s 'évanouit finalement,
10:00
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
donc on a envie,
10:02
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
on veut essayer de reconstruire quelque chose.
10:03
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Parfois,
10:05
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
on n 'a même pas envie,
10:07
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
mais on sait qu 'il faut le faire parce que ça va
10:11
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
nous faire du bien.
10:12
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Vous savez,
10:13
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
l 'effort,
10:14
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
je crois que je raconte,
10:17
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
moi je vais prendre mes chiens tous les jours,
10:18
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
même quand il pleut,
10:19
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
et curieusement,
10:21
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
quand je rentre d 'une promenade ou quand il a plu,
10:23
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
j 'ai encore plus de satisfaction parce que l 'effort...
10:28
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
est une récompense après.
10:29
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Mais sur le moment,
10:30
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
il faut faire l 'effort.
10:31
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Et on n 'est pas dans une société qui nous invite
10:35
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
tellement à faire des efforts.
10:37
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Mais malheureusement,
10:40
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
ça passe par là.
10:44
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Mais alors,
10:45
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
pour reconstruire cette envie -là de prendre sa vie en main,
10:49
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
de se prendre en main,
10:50
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
est -ce qu 'il faut passer par des médicaments ?
10:53
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Est -ce qu 'il faut passer par des exercices physiques ?
10:55
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Pour reconstruire cette envie ?
10:58
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Quand on est en grande dépression,
11:01
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
évidemment qu 'il faut prendre des médicaments parce que la dépression,
11:05
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
c 'est une maladie.
11:05
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Il faut prendre des médicaments,
11:07
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
bien sûr.
11:08
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Mais parallèlement,
11:09
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
il faut faire l 'effort de travailler.
11:13
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Alors aujourd 'hui,
11:15
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
on a quand même...
11:16
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Moi, j 'ai fait une émission récemment sur l 'IA.
11:19
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Il y a même des gens qui commencent à essayer de se comprendre
11:23
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
grâce à Tchad GPT.
11:24
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Et pourquoi pas ?
11:28
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Mais il faut sortir de ces
11:32
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
croyances et de ces idées toutes arrêtées.
11:37
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Parce que si on décide qu 'on n 'a pas le droit au bonheur,
11:41
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
il n 'y a pas de risque qu 'on y aille.
11:47
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
C 'est très juste ce que vous dites sur ChatGPT parce que j 'ai vu tout un mouvement,
11:51
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
je suis un peu sur les réseaux,
11:52
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
je regarde ce qui se passe.
11:53
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Il y a tout un mouvement de jeunes aussi sur TikTok qui racontent qu 'ils se confient à
11:57
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
l 'IA et qu 'ils échangent en fait avec ChatGPT.
12:00
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
On peut trouver ça triste,
12:01
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
tout ce que vous voulez,
12:02
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
mais il y a même des applications maintenant qui sont créées pour les psys.
12:06
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
d 'IA pour assister les médecins et les psys qui s 'en servent de plus.
12:10
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Oui,
12:11
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
mais je pense que dans un premier temps,
12:13
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
c 'est très bien.
12:14
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Après,
12:15
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
il ne faut pas s 'y enfermer,
12:17
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
c 'est toujours pareil.
12:18
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
À un moment donné,
12:20
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
parce que sinon,
12:21
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
ça peut isoler.
12:23
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Mais je pense que dans un premier temps,
12:26
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
c 'est très bien.
12:26
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Je pense qu 'on est quand même dans une société,
12:28
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
quoi qu 'on en dise,
12:30
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
qui nous aide à comprendre ce qui peut nous permettre
12:34
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
d 'aller bien.
12:35
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
On peut critiquer tous ces trucs de
12:40
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
développement personnel,
12:41
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
etc. Mais il y a quand même du bon.
12:45
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
C 'est quand même mieux qu 'une époque où il n 'y avait que la religion
12:49
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
pour nous permettre de tenir debout.
12:51
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Même si je n 'ai rien contre la religion.
12:53
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Mais ce n 'était pas la religion
12:58
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
qui nous permettait de prendre notre vie en main.
13:00
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
C 'est ça que je veux dire.
13:02
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Et quand même,
13:03
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
pour être heureux...
13:05
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Il faut prendre sa vie en main.
13:06
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Parce qu 'on est le seul à savoir quels sont nos vrais désirs.
13:09
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Alors justement,
13:11
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
cette expression un petit peu générique,
13:13
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
ça veut dire quoi ?
13:14
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Reprendre sa vie ?
13:15
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Prendre sa vie en main ?
13:17
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Ça veut dire se découvrir et comprendre.
13:22
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Par exemple,
13:24
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
je vais bien prendre des exemples,
13:26
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
c 'est toujours plus concret.
13:27
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Vous êtes devenu médecin parce que votre mère était malade ou parce que
13:31
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
votre père était médecin.
13:32
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Bon,
13:32
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
c 'est un choix qui n 'est pas le vôtre.
13:35
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
C 'est un choix de votre éducation,
13:38
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
de votre situation familiale.
13:40
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Alors,
13:41
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
à vous de savoir si ce choix -là,
13:43
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
finalement,
13:43
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
c 'est quand même le vôtre ou si c 'est vraiment qu 'un choix qui
13:47
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
a été dicté par votre enfance et votre adolescence.
13:51
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Et à ce moment -là,
13:52
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
il faut aller chercher qu 'est -ce qui vous rend créatif,
13:56
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
c 'est -à -dire qu 'est -ce qui vous donne vraiment du plaisir
14:00
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
à être.
14:05
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Parce que si vous n 'êtes pas heureux tous les jours de soigner des gens et que
14:09
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
ça vous gonfle,
14:10
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
ce n 'est pas comme ça que vous allez être heureux.
14:12
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Alors que si c 'est vraiment votre destinée,
14:16
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
c 'est formidable.
14:19
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Par exemple,
14:20
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
moi, je fais de l 'astrologie.
14:21
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
C 'est une passion dont je parle peu.
14:23
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Mais ce que je trouve intéressant et passionnant dans l 'astrologie,
14:27
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
c 'est que dans le thème astral,
14:28
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
on a ses capacités et ses possibilités.
14:32
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
C 'est -à -dire qu 'on voit ce vers quoi on va être doué et qui
14:36
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
va nous faire du bien.
14:37
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Bon,
14:39
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
après, on n 'est pas obligé de faire ça.
14:41
S… Speaker 3 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Mais on a un éclairage.
14:50
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Je pense qu 'il y a beaucoup de gens qui vivent dans la culpabilité.
14:53
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Comment on peut sortir ?
14:54
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Vous parlez de ces injonctions de la société,
14:56
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
de la famille,
14:57
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
de l 'environnement.
14:57
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Comment on peut sortir ?
15:00
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
injonctions ou de la culpabilité ?
15:03
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Il faut se parler à soi -même,
15:05
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
parce que la culpabilité,
15:07
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
en fait, c 'est une petite voix en nous.
15:10
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
J 'ai un invité qui appelle ça notre saboteur,
15:13
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
que je trouve assez juste.
15:14
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Et cette petite voix,
15:15
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
de toute façon,
15:16
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
t 'y arriveras pas,
15:17
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
de toute façon,
15:18
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
t 'es nul.
15:18
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Et je crois qu 'il faut avoir ce dialogue intérieur avec cette petite voix.
15:22
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Ok,
15:23
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
je t 'ai entendu,
15:24
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
mais laisse -moi quand même essayer.
15:32
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Est -ce que vous auriez,
15:33
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
là je suis plus dans le concret parce que vous l
15:37
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
'abordez dans le livre,
15:38
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
vous parlez de la cohérence cardiaque,
15:40
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
vous parlez des quatre hormones du bonheur,
15:44
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
est -ce que vous pouvez nous faire un petit topo pour
15:49
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
sauter dans ce train du bonheur ?
15:53
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
entretenir ces hormones du bonheur ?
15:55
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Et qu 'est -ce qu 'on peut mettre en application quotidiennement,
15:58
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
dans son quotidien,
15:58
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
pour tout de suite un peu activer tout ça,
16:00
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
activer ce changement,
16:01
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
activer ce mécanisme du bonheur ?
16:05
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Alors déjà,
16:06
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
il y a une chose très simple,
16:07
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
je vais revenir sur le corps.
16:09
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
La seule chose qu 'on peut faire consciemment
16:14
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
sur son corps,
16:15
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
c 'est respirer plus lentement.
16:18
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Donc, quand on est dans...
16:20
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Par exemple,
16:21
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
vous arrivez dans un endroit,
16:23
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
il vous suffit de vous connecter sur votre ressenti respiratoire.
16:27
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Si vous respirez un petit peu plus vite,
16:29
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
si vous vous sentez un peu oppressé,
16:31
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
c 'est que quelque part,
16:32
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
vous n 'êtes pas bien dans cet endroit.
16:36
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Donc là, après,
16:37
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
on se sert de son intelligence pour essayer de décoder pourquoi je ne suis pas bien.
16:41
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Mais d 'abord,
16:42
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
ressentir.
16:43
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Parce que sinon,
16:44
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
qu 'est -ce qu 'on fait ?
16:46
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
On met en place des mécanismes de défense,
16:50
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
c 'est -à -dire des comportements qui ne sont pas forcément adaptés à ce qu 'on ressent.
16:54
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Par exemple,
16:55
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
quelqu 'un qui arrive quelque part et qui ne se sent pas très à l
16:59
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
'aise, je ne sais pas,
17:01
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
il peut surjouer,
17:03
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
en faire trop,
17:04
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
et du coup,
17:05
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
il va être encore plus ridicule et encore plus mal.
17:12
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Donc il faut en fait être
17:16
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
à l 'écoute de soi tout bêtement,
17:18
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
mais on ne peut sentir si on est bien ou pas que par
17:22
S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
le corps.
17:24
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Je suis tout à fait d 'accord avec vous,
17:25
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
mais je pense à une contradiction,
17:28
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
je vais vous dire,
17:29
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
et vous le dites dans le livre,
17:30
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
parce que moi aussi je suis beaucoup allée voir des psys,
17:33
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
et tout passait par le mental,
17:34
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
je vénérais le mental,
17:36
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
je sacralisais le mental,
17:37
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
quand j 'ai compris,
17:38
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
au travers d 'un exercice de yoga,
17:40
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
sur les hanches,
17:42
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
qu 'en fait c 'était extraordinaire,
17:45
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
qu 'il fallait vraiment laisser le corps s 'exprimer,
17:47
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
et que le travail pouvait être fait,
17:48
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
et devait être fait d 'abord par le corps.
17:50
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Donc vraiment,
17:51
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
je rejoins complètement.
17:52
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
L 'expérience m 'a montré ça.
17:53
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Mais quelqu 'un,
17:54
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
je vous donne un exemple.
17:55
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Par exemple, un homme au hasard,
17:57
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
parce que les hommes ont quand même plus de mal à exprimer leurs émotions,
18:00
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
qui aurait du mal à exprimer ses sentiments et ses émotions,
18:04
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
qui se sentirait oppressée.
18:07
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Et ce que je veux dire,
18:08
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
c 'est est -ce que le corps,
18:09
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
à un moment, ne peut pas envoyer un message traître,
18:12
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
un message trompeur,
18:13
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
pensant que,
18:14
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
je vous donne cet exemple -là,
18:16
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
mais pensant qu 'il ne faut pas parler,
18:17
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
par exemple, d 'émotion,
18:18
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
ou que ce n 'est pas quelque chose qui rend la personne bien.
18:22
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Donc,
18:23
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
elle serait dans l 'évitement.
18:25
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Et là,
18:26
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
je vous donne un cas d 'école,
18:27
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
juste pour dire, voilà,
18:27
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
le corps peut parfois être traître.
18:29
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Et est -ce qu 'il faut croire le corps quand il peut vous envoyer un message,
18:32
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
puisque vous avez employé le terme,
18:33
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
de se sentir oppressé ?
18:35
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Est -ce que le corps est toujours si révélateur
18:40
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
d 'une vérité ?
18:41
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Est -ce que justement,
18:42
S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
parfois, il ne vous renvoie pas à quelque
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S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
chose qui...
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S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Si vous le prenez au premier degré sans creuser,
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S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
en disant « là,
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S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
je me sens oppressée,
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S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
donc il ne faut surtout pas que j 'aille parler d 'émotions,
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S… Speaker 2 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
etc. », est -ce que le corps -là est un bon indicateur ?
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S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Alors, le corps et les émotions ne nous mentent jamais,
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S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
mais notre interprétation est parfois fausse.
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S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
C 'est toute la difficulté,
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S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
et c 'est pour ça que parfois,
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S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
dans un premier temps,
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S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
moi je sais que j 'ai aidé mon frère à mieux respirer par le
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S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
ventre et par la poitrine.
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S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Aujourd 'hui,
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S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
quand il commence à se sentir un peu oppressé parce que ça lui provoquait des vertiges,
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S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
il se met à respirer et il a réglé son problème.
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S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Mais au début...
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S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
C 'était du chinois pour lui.
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S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Mais c 'est toujours l 'interprétation qui est fausse,
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S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
c 'est jamais le corps.
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S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
Mais en effet,
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S… Speaker 1 (Itw Brigitte Lahaie - 25:05:2026 10.32)
quand on est habitué à avoir des réactions

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