WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46

Oct 23, 2026 10:39 · 50:17 · Dutch · Whisper Turbo · 8 Speakers
This transcript expires in 12 days. Upgrade for permanent storage →
Lecture Index
Showing only
0:06
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Ja,
0:07
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
precies.
0:07
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Dus jouw koopstrategie,
0:11
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
middelengebruik en liegen.
0:13
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Dat zijn manieren om angst voor niet goed genoeg zijn,
0:17
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
wat weer voorkomt uit jouw verleden,
0:20
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
om die angst en pijn niet te voelen.
0:24
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
En dan kan je zeggen,
0:25
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
jij bent ook degene die liefde,
0:29
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
jij bent ook degene die het doet.
0:31
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Dat klopt ook wel.
0:32
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Zij doet het niet,
0:33
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
ik doe het niet, jij doet het.
0:35
S… Speaker 3 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Dat klopt wel.
0:35
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Maar het gaat erom,
0:36
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
we hebben het eigenlijk over controleverlies.
0:40
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Dus dat voelt natuurlijk tegenovergesteld als machteloosheid.
0:43
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Het voelt heel machteloos,
0:45
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
omdat jij op dat moment eigenlijk niet de controle hebt.
0:48
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
En als je het hebt over,
0:50
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
je doet dat bewust.
0:53
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Dat is natuurlijk een beetje discutabel,
0:55
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
want we hebben het over een dik vet snelweg in bereik.
0:57
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Die zit al, waar ben je ook in?
0:59
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
29.
0:59
S… Speaker 3 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
29.
1:00
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Je zit al 29 raakbaarwijs,
1:02
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
man, in je systeem.
1:03
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Dat gaat heel erg snel.
1:05
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Dus ook dat liegen,
1:06
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
dan kan je zeggen,
1:07
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
doe je er bewust?
1:08
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Nou, het is waarschijnlijk een split second.
1:10
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Ik doe niet om dingen goed te praten,
1:12
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
maar wel,
1:13
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
het is een split second.
1:15
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Je gaat gewoon,
1:15
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
je denkt er niet bewust over na,
1:18
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
denk ik.
1:18
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Je gaat niet denken,
1:19
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
waarschijnlijk... Maar ik ben wel bewust van een moment natuurlijk.
1:22
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Inderdaad, dat is een split second.
1:24
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Maar daarna is het zo van,
1:27
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
wat je ook zelf zegt,
1:30
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
je beter voordoen dan dat je bent,
1:31
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
dan dat het gaat.
1:33
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Ja, maar dat voelt natuurlijk veel fijner.
1:35
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Het is natuurlijk veel fijner om te liegen,
1:38
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
want dan weet je dat zij in
1:42
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
ieder geval, dat jij nog steeds oké bent en dat je ook geen kritiek
1:46
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
krijgt. Want kritiek,
1:47
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
dat doet natuurlijk zeer.
1:48
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Dus ja,
1:49
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
dat is heel fijn.
1:51
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Alleen uiteindelijk...
1:53
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
We hebben het over overcompensatie,
1:55
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
vermijding en overgave.
1:56
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
We hebben het gehad over vermijdingsgedrag,
1:58
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
over praten over je gevoel,
2:01
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
over eerlijk zijn.
2:02
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Ja,
2:02
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
weet je, dat werkt.
2:04
S… Speaker 3 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Ik bedoel,
2:05
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Malija is een koopstrategie die,
2:07
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
ja, die werkt misschien heel eventjes in situaties.
2:11
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Want nee, dat heb je al ervaren,
2:12
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
anders zou je het niet doen.
2:13
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Het heeft je geholpen,
2:15
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
het heeft je vroeger ook geholpen.
2:17
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
En we noemen dat dus ook nog steeds de beschermer.
2:19
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Want hoe heeft jou dat vroeger geholpen?
2:21
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Ga even terug naar het verleden.
2:23
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Hoe heeft me dat vroeger geholpen om te liegen?
2:25
S… Speaker 4 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Nou ja,
2:26
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
dat kan niet anders dan dat je dat vroeger ook had.
2:28
S… Speaker 5 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Ja,
2:29
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
nee, dat zal best.
2:31
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Met kleine dingetjes en...
2:32
S… Speaker 3 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Met ouders toe,
2:33
S… Speaker 6 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
hè. Ja,
2:34
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
oké.
2:34
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Ja,
2:38
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
ook wel met dingen,
2:39
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
zeg maar.
2:39
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Weet ik veel.
2:41
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Ouders die dat dan niet goed doorhebben.
2:43
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Dat doen jongens sowieso wel,
2:44
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
denk ik, of het algemeen iets meer.
2:46
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Met, weet ik veel,
2:47
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
zeggen dat je in school bent geweest,
2:49
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
ben je niet geweest,
2:50
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
weet ik veel, zoiets.
2:51
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Ja,
2:52
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
en waarom deed je dat dus?
2:53
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Ten eerste omdat je natuurlijk het goed is de natuur,
2:56
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
je wil het goed doen voor je ouders,
2:57
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
je bent loyaal naar je ouders toe.
2:59
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Dus je gaat liegen als je weet wat de consequenties
3:03
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
zijn. Wat waren de consequenties als jij eerlijk zou zijn?
3:07
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Als ik eerlijk zou zijn?
3:08
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Werden ze dan boos?
3:10
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Werden ze teleurgesteld in je?
3:12
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Beiden denk ik een beetje.
3:14
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Teleurgestalt is veel erger dan bovenaan.
3:15
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Ja, ik zal wat je zeggen.
3:16
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Misschien een beetje boos ervan.
3:17
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Dat kan toch niet, bla bla.
3:18
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Ja,
3:19
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
dus vroeger,
3:21
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
het is een concept,
3:22
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
dat heeft jou beschermd,
3:23
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
dat heeft geholpen vroeger.
3:24
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Ja. Want dan voel je die teleurstelling,
3:27
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
want teleurstelling doet zeer.
3:28
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Ja. Dat voel je dan niet.
3:30
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
En dan zie je als mensen,
3:31
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
algemeen ook,
3:32
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
volwassen worden,
3:33
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
dan doen ze dat nog steeds.
3:35
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Ja.
3:35
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
En dan kan je zeggen,
3:36
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
ja, is het bewust?
3:37
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Nou ja,
3:38
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
het is een split second,
3:42
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
maar daarna...
3:45
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Het is allemaal gebaseerd op angst.
3:47
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Het is niet zo dat die angst in jouw systeem zit
3:51
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
en dat jij zo bent gevormd.
3:53
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Daar kan je niks aan doen.
3:54
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Dat is een feit.
3:55
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Maar nu ben je een volwassen.
3:57
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
We hebben het over de gezonde volwassen en kwetsbare kind.
4:00
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
We hebben die stoeltechnie gedaan.
4:01
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Dat is eigenlijk waar het om gaat.
4:04
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Want jij bent volwassen en nu...
4:06
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
kan je het anders gaan doen.
4:08
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Kijk het feit dat jij nog steeds,
4:10
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
dat je het gebruikt en dat het heel snel gaat,
4:12
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
dat komt omdat je op dat moment in je kwetsbaar kind modus vervalt.
4:16
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Weet je, dus dat gaat heel vanzelf.
4:18
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Mag je dat je kwalijk nemen?
4:20
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Nou ja, eigenlijk niet,
4:22
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
want het heeft te maken met pijn,
4:24
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
met angst,
4:24
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
wat iedereen wel meer of minder heeft.
4:28
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Maar waar het wel om gaat,
4:29
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
dat is dat jij volwassen bent en dat je dat gedrag
4:33
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
kan veranderen.
4:34
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Dat is waar het om gaat.
4:36
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Alleen voor je vriendin moet je dat wel gaan bewijzen natuurlijk.
4:40
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Want zij,
4:41
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
haar perceptie is dus niet zo.
4:43
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Zij denkt gewoon,
4:45
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
ja, je hebt gewoon geloof,
4:46
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
dat heb je plus gedaan.
4:47
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Doei.
4:47
S… Speaker 6 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Ja.
4:48
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Wat ik me ook wel kan voorstellen.
4:50
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Dat je gewassen bent.
4:51
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Zij is de gezonde volwassene.
4:54
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
En zij voelt dat kwetsbare kind ook niet.
4:56
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Ik ook niet.
5:00
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Ik snap het natuurlijk heel goed,
5:01
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
want dit is natuurlijk een psychologisch verhaal.
5:03
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Dan mag je uiteindelijk natuurlijk ook waarnaar uitleggen hoe dat werkt en waarom je
5:07
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
hebt gelogen.
5:08
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Ja.
5:08
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
En dat het te maken heeft met arms blah blah.
5:10
S… Speaker 7 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Natuurlijk,
5:11
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
dat is heel belangrijk dat je het gaat uitleggen.
5:13
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Ja.
5:13
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
In een brief vooral.
5:15
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Ik had al een brief gemaakt.
5:17
S… Speaker 3 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Ja.
5:18
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Een viertje.
5:19
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
En daar had ik ingezet hoe het dan werkt in mijn hoofd.
5:21
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
En dat heb ik dan geprobeerd op te schrijven.
5:27
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Maar de eerste 5 minuten nu al praten,
5:30
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
zeg maar, die dingen,
5:31
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
daar ben ik het zomaar eens,
5:32
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
van hoe dat dan is gegaan.
5:34
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
En dat op papier zetten,
5:35
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
dat heb ik dan niet,
5:36
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
die woorden gebruikt.
5:37
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Nee, maar ga dan,
5:38
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
als je nu even wat niet heeft voor jezelf,
5:40
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
dan kan je dat later wel even wat meer opschrijven.
5:45
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
En het wil niet zeggen dat daarmee alles goed is,
5:48
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
maar het is voor haar ook fijn om wel een beetje...
5:54
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
te relativeren, zo van ja, weet je, maar het liegen, dat...
5:59
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Dat heeft met mij te maken.
6:03
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Niet met haar,
6:04
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
maar met mij.
6:04
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Met pijn en met angst.
6:07
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
En dat wil ik niet voelen.
6:08
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Want dat heeft weer te maken met...
6:11
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Dat kan je allemaal op je eigen manier gaan uitleggen.
6:12
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Nee,
6:13
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
inderdaad.
6:14
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Maar ik had dus al een brief gemaakt en had ik dus ingezet.
6:17
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Maar meer van dat ik er spijt van heb.
6:20
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Maar dat is logisch.
6:22
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Ja,
6:23
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
maar dat is heel goed dat je dat erin
6:27
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
zet.
6:27
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Maar uiteindelijk is het niet genoeg.
6:29
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Want wat de ander wil,
6:31
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
dat is gewoon dat je gedrag verandert.
6:33
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
En dat je dus ten eerste niet meer de controle verliest
6:37
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
met alcohol en drugs.
6:38
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
En dat je dus niet meer liegt.
6:40
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Dus jouw beide koperstrategieën.
6:42
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Nou, dat is natuurlijk een hele uitdaging.
6:44
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Daar heb je tijd voor nodig.
6:45
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Daar heb je hulp voor nodig.
6:46
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
De vraag is even om te kijken.
6:49
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Want je stond je nou op een wachtlijst.
6:51
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Volgens mij wel Tom.
6:52
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Ja, maar het is zo lang in die wachtlijst.
6:55
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Ja, wacht nou,
6:55
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
dit is echt verschrikkelijk.
6:56
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Ik ben er wel van overtuigd dat je wel met zelfhulp wel heel
7:01
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
erg veel kan doen.
7:02
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Zelfhulp?
7:03
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Nou ja,
7:03
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
je kan heel goed zelf bijvoorbeeld
7:08
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
nog meer en nog
7:12
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
bewuster ook monitoren,
7:15
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
bijvoorbeeld met een dagboek bijhouden,
7:16
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
hoe het is met je stress en met alcohol
7:20
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
gebruik.
7:22
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Dat je nog meer inzicht krijgt in,
7:24
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
hé, wat gebeurt daar?
7:25
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Maar het is ook belangrijk dat je bijvoorbeeld gaat kijken naar alternatieven.
7:30
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
En zeker,
7:31
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
je voelt het al aankomen.
7:33
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Wat ga je dan doen?
7:35
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Kijk,
7:35
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
dan zou je bijvoorbeeld ook die keuze kunnen maken.
7:43
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Je moet gaan kijken naar triggers.
7:44
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Naar welke situaties triggeren jou?
7:47
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Dat kan zijn na het voetbal of met een etentje.
7:50
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Met wie ging je uit eten eigenlijk?
7:53
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Met Luc toevallig.
7:54
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Die ken je.
7:58
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Dringt hij?
7:59
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Nee,
7:59
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
nee.
8:00
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Maar ik heb hem wel in die zin,
8:01
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
we hadden het erover.
8:03
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Hij weet mijn hele situatie,
8:04
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
ik neem hem mee, wat er gebeurt.
8:05
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Dus toen zei ik ook tegen hem,
8:07
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
ik heb het gevoel dat het nu wel kan.
8:09
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
En hij zei,
8:11
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
ik vind prima dat je dat dan doet,
8:14
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
maar ik wil niet dat het slechter met je gaat.
8:18
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
En toen wist ik ook al van,
8:19
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
dat zou kunnen.
8:21
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Dat zou kunnen dat dat nu gaat gebeuren.
8:23
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Maar ik doe het toch.
8:24
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Maar weet je,
8:25
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
ik vind het heel flauw.
8:28
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
En ik snap,
8:30
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
dit is natuurlijk helemaal niet leuk,
8:31
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
maar soms moet het wel behoorlijk
8:35
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
escaleren.
8:36
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Dat zie ik natuurlijk heel vaak.
8:39
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Soms moeten mensen echt daar zitten.
8:41
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Het moet echt escaleren.
8:42
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Een vriend van mij ook,
8:44
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
ja. En dan pas,
8:45
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
omdat het zo 'n sterke,
8:47
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
dikke, vette snelweg is in je brein.
8:48
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
En dan pas denken wij ze...
8:51
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Ik ben hier degene die het doet,
8:53
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
dus ik moet gewoon nu gaan veranderen.
8:56
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Dat is een uitdaging,
8:59
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
maar je kan wel gaan kijken naar triggers.
9:02
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Wat zijn jouw
9:07
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
triggers? Op het moment dat ik dat gevoel krijg en alcohol
9:11
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
wil gebruiken.
9:11
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Zeker op dat moment,
9:14
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
ja. Mijn triggers waren bijvoorbeeld die
9:18
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
dinsdag dat ik het...
9:20
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Aanvoelde komen dat het wel wat met werken speelde.
9:24
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Dat ik geen zin had in die stress.
9:27
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
En dat ik het graag wou ontluchten.
9:28
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Graag wel relaxen.
9:29
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
En ik maakte me dat zelf ook misschien een beetje wijs.
9:32
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Op een of andere manier denk ik.
9:34
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
In de middag.
9:35
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Toen dacht ik van.
9:36
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Dat het me ook zelf een beetje
9:40
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
voor de gek houdt.
9:41
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Want het kan wel.
9:42
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Het kan niet.
9:43
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Nu helemaal niet.
9:44
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
En weet ik veel hoe lang niet.
9:45
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Moet ik gewoon niet doen.
9:47
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Dus mezelf een beetje voor de gek houden,
9:49
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
maar dat is niet persoonlijk trekken,
9:51
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
denk ik. Nee,
9:52
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
maar dat is wel heel belangrijk,
9:53
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
want dit is de cognitieve...
9:55
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Dus het is heel belangrijk om te kijken,
9:58
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
we hebben het volgens mij eerder over gehad.
10:00
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Wat ik ook voor mezelf met het draagtgebruik altijd me
10:04
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
voor hield.
10:05
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Ja, vind ik nou een beetje of niet?
10:08
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Ja,
10:08
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
precies.
10:09
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Dat zijn allemaal drogredenen.
10:10
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Dus schrijf al jouw,
10:12
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
dat kan je thuis doen,
10:14
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
schrijf al je drogredenen op.
10:16
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Dus jouw,
10:20
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
nou ja,
10:22
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
jouw gedachte.
10:23
S… Speaker 5 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Oh, het kan wel.
10:24
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Is ook een gedachte.
10:27
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Of, ik ben er helemaal
10:32
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
klaar mee.
10:32
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Nu even niet.
10:35
S… Speaker 6 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Ja,
10:36
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
dat had ik wel.
10:37
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Ik ga al die gedachten opschrijven bewust.
10:41
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Het is ook belangrijk dat je op een gegeven moment briefjes ophangt,
10:44
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
dat je die echt ophangt.
10:45
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Blijf bewust van die gedachte.
10:46
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Want dat zijn drogelingen,
10:48
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
dat zijn geen reële gedachten.
10:50
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Want het kan wel,
10:51
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
als we het hebben over copingstrategieën,
10:55
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
over stress,
10:56
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
over jouw manier.
10:57
S… Speaker 8 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Kijk,
10:58
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
als je alcohol gebruikt gewoon voor gezelligheid,
11:00
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
ja, dat kan het wel,
11:01
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
ja. Maar er is niet,
11:03
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
het is een copingstrategie.
11:04
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Dus het kan niet.
11:05
S… Speaker 3 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Punt.
11:06
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Dus dat zijn die gedachten.
11:12
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Ik had het over triggers,
11:13
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
dat is stress.
11:14
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Uiteindelijk moet je het daarover hebben,
11:18
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
maar dat is stress op het werk.
11:19
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Wat dan meer?
11:20
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Dit
11:26
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
is meer de oorzaak.
11:29
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Maar ik bedoel ook een trigger wanneer je alcohol
11:33
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
kan gebruiken.
11:35
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Oh ja, precies.
11:36
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Bijvoorbeeld zo 'n etentje inderdaad.
11:39
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Een keer naar voetbal.
11:40
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Dat er pitches op tafel staan.
11:43
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
En dat je het heel makkelijk kan nemen.
11:46
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Dat is dus ook een paar keer in de week.
11:49
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Omdat je bij voetbal aanwezig bent.
11:53
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Ja, andere gezelligheidsdingen.
11:55
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
We zijn een keer naar het bioscoop geweest.
11:57
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Toen was ik ook wel heel bewust van...
12:01
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Oké, het kan nu sowieso niet.
12:02
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Dat is een uitgesloten iets.
12:03
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Omdat ik het heb uitgesproken.
12:05
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Ook tegen...
12:06
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Toen gingen we met de familie naar het bioscoop.
12:08
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Iedereen een biertje.
12:10
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Nou, Rutte, wat wil jij?
12:11
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Als ik dan had gezegd...
12:12
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Ja, doe maar ook maar een biertje.
12:13
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Dan wordt er aangekikt van...
12:14
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Hé, dat is niet te bedoelen,
12:15
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
toch? Weet je wel?
12:16
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Dus ik wist van...
12:18
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Dat kan sowieso niet nu.
12:19
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Nee, dus...
12:20
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Dat is een hele belangrijke gegeven.
12:23
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Dan weet je dan qua gedachte.
12:25
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Ja.
12:26
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Ja, nee, maar nu kan het.
12:27
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Ja, het kan wel.
12:29
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
En dan heb je de gedachte.
12:30
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Nee, het kan niet.
12:31
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Kan sowieso niet nu.
12:31
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Nee, dus het gaat heel erg om.
12:34
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Dat je soms al van tevoren weet.
12:37
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Zoals bij de bioscoop.
12:38
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Het kan niet.
12:39
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Eet het je.
12:41
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Dan weet je al.
12:42
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Nou.
12:42
S… Speaker 6 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Ja,
12:43
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
als ik het deze manier breng.
12:45
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Richtinglijk.
12:46
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Maar dat klopt dus niet.
12:50
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Want het gaat erom.
12:51
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Dat zolang jij alcohol gebruikt als coping,
12:55
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
dus eigenlijk zolang jij stress ervaart en je gaat nog niet
12:59
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
op een gezonde manier ermee om,
13:01
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
dan is het inderdaad alles of niets.
13:04
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Dan moet je gewoon helemaal niet.
13:05
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Want het gevaar is,
13:07
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
en dat zie ik bij mijn eigen partner ook als hij gestrest is,
13:10
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
als ik zie hoe snel die één glas wijn gisteren en gisteren ook,
13:14
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
weet je,
13:15
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
die is echt binnen een paar minuten opbewijzen.
13:17
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Dan weet ik al van...
13:19
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
het is allemaal maar
13:23
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
dan weet je dus je moet
13:27
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
gewoon niet beginnen want één is geen dat weet je ja
13:32
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
inderdaad klopt dus het is alles of niets maar dat dus dat dat
13:36
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
moet eigenlijk wel nu de mindset zijn ja totdat je bewezen
13:41
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
dat je op een gezonde manier omgaat met stress ja dat is eigenlijk
13:45
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
misschien moet je dat ook even noteren
13:50
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
dus geen alcohol totdat ik heb bewezen dat ik op een
13:54
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
goede volwassen manier kan omgaan met stress uiteindelijk
14:00
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
mag je wel alcohol
14:06
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
gebruiken maar je weet van jezelf als je geen stress hebt
14:11
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Dan ga je waarschijnlijk ook niet doorslaan.
14:12
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Als het wel zo is,
14:14
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
dan moet je het sowieso niet doen.
14:15
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Maar dit is wel heel duidelijk.
14:18
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Die stress is echt aan het drinken.
14:19
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Nog even wat ik vergeten was te zeggen.
14:22
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Dat dat weekend was gebeurd.
14:25
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
En dat ik me vanaf maandag ook ziek heb gemeld bij werk.
14:29
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Voor onbepaalde tijd.
14:31
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Dus ik zit nu in de ziektewet.
14:33
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Dat was ik nog even vergeten,
14:35
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
maar ik had het met mijn werk besproken en gezegd van ja,
14:39
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
er moeten echt wat dingen veranderen,
14:42
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
wil ik weer aan het werk gaan.
14:43
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
En dat had ik dus uitgesproken van ik meld
14:48
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
me ziek en niet dan per dag,
14:50
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
ziek melden zeg maar.
14:51
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
En toen had ik deze week alweer met ze gesproken gisteren en toen hebben ze aangegeven
14:56
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
dat ze per direct iemand erbij nemen,
14:58
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
extra.
15:02
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
om iemand dus veertig uur die erbij komt hier in Groningen om
15:06
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
met mij de taken te verdelen en de dingen te doen.
15:10
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Dus er werd direct actie ondernomen en er werd direct naar mij geluisterd,
15:12
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
maar dat wou ik nog even zeggen voordat ik...
15:16
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Dat vond ik ook positief.
15:17
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Sowieso voor jou.
15:18
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Het is goed om even je passende plaats en dan weer een
15:23
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
beetje opnieuw beginnen.
15:25
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
En dan kijken waar je tegenaan loopt.
15:27
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Waar we het ook al over gehad hebben.
15:28
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Want ik heb het gevoel dat de werkdruk...
15:32
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
op jouw werk dat het gewoon te veel is voor één persoon.
15:35
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Dat is 100 % zo.
15:36
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
En dan ligt het dus daar.
15:37
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Dus dan moet je op een gegeven moment,
15:39
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
nou bijvoorbeeld in de ziektewet,
15:41
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
want waarom?
15:42
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Op het moment dat jij een grens aangeeft,
15:44
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
in dit geval je meldt je ziek,
15:45
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
dat is een soort van grens.
15:46
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Dat is niet zo van,
15:47
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
oh, het gaat niet zo langer.
15:49
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Dan gaat je werkgever denken,
15:51
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
hmm,
15:51
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
wat grappig.
15:55
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Dan zitten zijnde panieken in de stress.
15:57
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Dus ik vind het hartstikke goed dat je hebt ziek gemeld,
15:59
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
hoe dan ook.
16:00
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Ja, ik denk ook dat het een hele goeie keuze is.
16:02
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Ja,
16:04
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
dus dat is echt top,
16:04
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
want het is gewoon echt teveel.
16:06
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
En die werkdruk,
16:07
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
wat is het gevolg?
16:10
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Oh ja, nou dit.
16:11
S… Speaker 1 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Dit is het gevolg,
16:12
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
ja. Dus dat is supergoed.
16:13
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
En wat heel fijn is,
16:14
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
ik heb natuurlijk heel veel mensen die in de ziektewet zitten,
16:16
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
die gaan reintegreren.
16:18
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Ik heb ook nog zakelijke trajecten via PsyNet.
16:21
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Maar wat fijn is,
16:22
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
is dat als jij stapje voor stapje wel gaat beginnen,
16:26
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
en dat is een beetje afhankelijk van je batterijtje,
16:29
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
hoe jij je voelt,
16:30
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
dan kan je heel goed gaan kijken van,
16:34
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
hé, maar daar kom je dus jezelf tegen.
16:37
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Want je wil wel teruggaan naar je
16:42
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
oude ik, maar wel je nieuwe oude ik.
16:44
S… Speaker 5 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Kijk,
16:45
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
en natuurlijk is het heel fijn dat er dan iemand bij is,
16:47
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
maar het gaat er ook om...
16:50
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Dat jij ook je lat bijstelt,
16:52
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
je verwachtingen bijstelt.
16:53
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
En we hebben het over de lat en loyaliteit.
16:56
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Dat zijn de klachten,
16:57
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
de klakteigenschappen voor mensen met een burn -out.
17:01
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Dus dat je daar dus aan
17:05
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
gaat werken.
17:06
S… Speaker 2 (WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46)
Er moet de grens zitten wanneer is iets goed genoeg.

This transcript was generated by AI (automatic speech recognition). May contain errors — verify against the original audio for critical use. AI policy

❤️ Love STT.ai? Tell your friends!
Summary
Click Summarize to generate an AI summary of this transcript.
Summarizing...
Ask AI About This Transcript
Ask anything about this transcript — the AI will find relevant sections and answer.
Transcribe Another