WhatsApp Audio 2026-10-23 at 10.53.46
Chapters
-
0:06Chapter 1: Ja, precies. 139s · Speaker 1
Ja, precies. Dus jouw koopstrategie, middelengebruik en liegen. Dat zijn manieren om angst voor niet goed genoeg zijn, wat weer voorkomt uit jouw verleden, om die angst en pijn niet te voelen. En dan kan je zeggen, jij bent ook degene die l…
-
2:25
Nou ja, dat kan niet anders dan dat je dat vroeger ook had. Ja, nee, dat zal best. Met kleine dingetjes en... Met ouders toe, hè. Ja, oké. Ja, ook wel met dingen, zeg maar. Weet ik veel. Ouders die dat dan niet goed doorhebben. Dat doen jon…
-
5:10
Natuurlijk, dat is heel belangrijk dat je het gaat uitleggen. Ja. In een brief vooral. Ik had al een brief gemaakt. Ja. Een viertje. En daar had ik ingezet hoe het dan werkt in mijn hoofd. En dat heb ik dan geprobeerd op te schrijven. Maar …
-
10:12Chapter 4: dat kan je thuis doen, schrijf al je drogredenen op. 303s · Speaker 2
dat kan je thuis doen, schrijf al je drogredenen op. Dus jouw, nou ja, jouw gedachte. Oh, het kan wel. Is ook een gedachte. Of, ik ben er helemaal klaar mee. Nu even niet. Ja, dat had ik wel. Ik ga al die gedachten opschrijven bewust. Het i…
-
15:16Chapter 5: Dat vond ik ook positief. 87s · Speaker 1
Dat vond ik ook positief. Sowieso voor jou. Het is goed om even je passende plaats en dan weer een beetje opnieuw beginnen. En dan kijken waar je tegenaan loopt. Waar we het ook al over gehad hebben. Want ik heb het gevoel dat de werkdruk..…
-
16:44Chapter 6: Kijk, en natuurlijk is het heel fijn dat er dan iemand bij is, maar het gaat er ook om. 273s · Speaker 5
Kijk, en natuurlijk is het heel fijn dat er dan iemand bij is, maar het gaat er ook om... Dat jij ook je lat bijstelt, je verwachtingen bijstelt. En we hebben het over de lat en loyaliteit. Dat zijn de klachten, de klakteigenschappen voor m…
-
21:17Chapter 7: Goh, misschien wel een verborgen talent. 192s · Speaker 7
Goh, misschien wel een verborgen talent. Je hoeft er niet goed in te zijn natuurlijk. Nee, precies. Ja, op zoek naar iets wat kleine focus weglegt van wat er speelt dan in mij. Maar jij zei dat vissen een focusoefening is. Ik snap wel dat j…
-
24:29Chapter 8: Ja, dat weet je, dat weet ik niet. 65s · Speaker 8
Ja, dat weet je, dat weet ik niet. Nee, precies. Dus maak in de avond een plan voor de volgende dag. Ja. Ik ben vroeg, dus ik kan nu een plan maken. Heb je vandaag een plan eigenlijk? Ik had zometeen een plan om te gaan sporten. Oké. Daarna…
-
25:35Chapter 9: Ja, nou ja, daar moet je een beetje wat op. 302s · Speaker 5
Ja, nou ja, daar moet je een beetje wat op. Dus dat is wel fijn om dat te onderzoeken. Ja, en bezig met die brieven daar ga ik... Je weet de regels van feedback sandwich? Nee. Zo schrijf je namelijk ook een brief. Positief, negatief, positi…
-
30:38
de ander is van de Jelinek, dat is zelfhulp en middelenmeter dit moet je allemaal gaan richten Maar omdat ik wist dat jij kwam en ik zat na te denken over alcohol en over de drang. En ik weet niet of op deze, dat je een soort van dagboer oo…
-
33:09Chapter 11: En triggers voorkomen. 102s · Speaker 3
En triggers voorkomen. Met trigger bedoel ik ook de situatie waarin jij alcohol zou kunnen gebruiken. Als jij kwetsbaar bent, voel je je eigenlijk al een beetje met die machteloosheid. Angst voor controleverlies. Dat moet je oppassen. Ik wo…
-
34:51Chapter 12: Dat geldt voor elk kind. 286s · Speaker 6
Dat geldt voor elk kind. Dus... Dan ga je heel hard je best doen om je ouders niet teleur te stellen. Maar als ouder, als de gevolgen van als jij iets in de ogen van je ouders niet goed deed, wat het ook is, dan voel je natuurlijk die teleu…
-
39:37Chapter 13: dus niet alleen. 64s · Speaker 3
dus niet alleen. Ja, precies. Je kan zelfs een soort van dagboekje bijhouden hoe vaak je dingen mooi gemaakt bedacht. Ja. Ik heb acht kilometer gewandeld. Dat maak ik er heel makkelijk van. We hadden nu even te binnen schiet de female. Die …
-
40:41Chapter 14: Nou, iedereen had de beste tijden in hun hoofd en daar ging het hele tijd over. 129s · Speaker 6
Nou, iedereen had de beste tijden in hun hoofd en daar ging het hele tijd over. En ik dacht, nou, dat is echt, dat ga ik niet redden. Ik had al zoiets tegen de rest van, nou ja, dat is wel best wel snel, weet je wel. Ik ga gewoon rustig lop…
-
42:51Chapter 15: Ja, natuurlijk. 82s · Speaker 7
Ja, natuurlijk. Ja, oké. Even tijdelijk, gevoelsmatig. Daarna, weet je, als je dan bewust wordt... Ik vind het ook wel slecht. Maar je kan wel even mee praten zeg maar van ik had ook zo 'n tijd. Dat bedoel je dat je daarmee goed voelt. Maar…
-
44:13Chapter 16: Snap je? Ja, dat is heel, precies. 300s · Speaker 5
Snap je? Ja, dat is heel, precies. Heel erg je mindset. Dus nu, eigenlijk zou je mindset nu mogen zijn. Ga eerlijk zijn. En het kan niet. Dat zijn eigenlijk twee mantra's, die moet je even opschrijven. Die kan je even gewoon in koeien lette…
-
49:13Chapter 17: Jij gaat aan techno feesten? 63s · Speaker 1
Jij gaat aan techno feesten? Ja. Zonder alcohol en zonder drugs, uiteraard. Maar het is echt bizar. Hoeveel wonderen, cocaïne, maar gewoon letterlijk op de dansloer. Het staat gewoon naast. Dat is niet normaal. Het is alsof het normaal is t…