цели

0:00

S… Speaker 1 (цели)

Всем ассаляму алейкум, кто будет слушать в записи, сегодня у нас тема мотивы. Итак, ой, сегодня тема цели. Что такое цели? Цели — это ориентиры поведения. Вообще, что такое цели? Простым языком. Что вообще такое цель? Вы все слышали, знаете, да, это чёткий образ того результата, к которому человек хочет прийти, да. Это как точка на карте, к которой ты идёшь сознательно.

0:30

S… Speaker 1 (цели)

Если мотив – это почему я иду, то цель – это куда именно я иду. И без цели любое действие превращается в хаос, потому что психика не понимает, куда направиться. Как цели связаны с мотивом? Смотрите, формула остаётся – потребность, потом с потребности идёт мотив, с мотива идёт цель, и из цели уже поведение. Разберём.

0:58

S… Speaker 1 (цели)

Например, мне важно признание. Потребность в признании. Мотив – хочу уважения. Цель – выступить на лекции перед профессионалами.

1:11

S… Speaker 1 (цели)

Может быть такое. То есть моя цель, чтобы меня уважали, чтобы я получила признание, хочу выступить. А какое поведение? Поведение – это готовлюсь, пишу речь, тренируюсь. Это уже поведение. Цель – это мост именно между хочу и делаю. Понятно?

1:36

S… Speaker 1 (цели)

Как не нужно? Ну, я хочу развиваться. Это слишком размыто, понятно? Это не цель. Хочу развиваться – это где, как, каким образом, и так далее. Это не цель. Или надо похудеть.

1:55

S… Speaker 1 (цели)

Надо похудеть, это тоже не цель. Это непонятно, кто что как делает. Или больше буду читать Коран. Сколько, когда, как. Опять же, это не цель. Больше на сколько. И так далее. Такие цели ни мозг, ни психика не воспринимают серьёзно. А ваша задача как психологов привести клиента к цели, к чёткой цели.

2:22

S… Speaker 1 (цели)

Как нужно? Цель должна быть ясной, конкретной, измеримой, реалистичной и со сроком. Самый простой метод, я думаю, вы все слышали про него, это SMART. Это простой метод постановки целей. Этот метод работает десятилетиями, работает потому, что совпадает с физиологией мозга. И разберем каждый компонент с примерами, как нужно и как не нужно. Смотрите.

2:52

S… Speaker 1 (цели)

Я, если не ошибаюсь, в конспектах уже дала это. Смарт расшифровывается как специфик, да, конкретный. Как делать конкретную цель, да, то есть чёткая формулировка, она фокусирует усилия. Правильно, хочу наладить сон, ложиться до 23.00 4 раза в неделю. Чёткая цель, чёткое действие, да. Неправильно это... Хочу наконец-то...

3:23

S… Speaker 1 (цели)

мозг вообще не понимает куда идти да давайте какую-то вот конкретную цель вы сами тоже пропишите чтобы я вам сказала насколько это правильно вы понимаете и насколько это неправильно давайте попробуйте написать какую-нибудь такую четкую конкретную цель а хочу похудеть 10 декабря на 2 килограмма шикарно да правильно все правильно

4:07

S… Speaker 1 (цели)

Хочу провести пару съемок. Две съемки, три, четыре, пять. Пару, у всех разные эти. Чтобы уехать в горы в начале января. Хорошо, две съемки, чтобы уехать в горы. В начале, давай начало тоже. До 10 января, до 15, до 5, до 3. Когда у тебя там начало января?

4:44

S… Speaker 1 (цели)

вот-вот видите разницу вот теперь конкретизировали дальше на m по smart м это измеримое чтобы мозг видел прогресс и выделял дофамин если этого дофамина не будет

5:00

S… Speaker 1 (цели)

Цель забросите, и ваши клиенты тоже сами. Смотрите, неправильно сказать «буду больше читать». Вот перефразируйте мне теперь вот это «буду больше читать». Давайте вот эту. Хочу закончить перевод книг до конца месяца. Ага, скольких книг до конца какого месяца? Ну-ка.

5:27

S… Speaker 1 (цели)

Буду читать не 10, а 3 страничек в день. Хорошо. Да, это измеряем. Дальше еще кто? Читать 5 страниц стабильно каждый день. Прекрасно. Да, четко. До конца декабря две книги. Вот, Салья. Вот сейчас я понимаю, о чем ты говоришь. Для меня не размыто. Перефразируем. Буду больше читать.

6:00

S… Speaker 1 (цели)

Почему нам важна измеримость? Потому что можно отследить прогресс. И если мы не отслеживаем прогресс, то в мозгу не выделяется дофамин, гормон удовольствия. И через это мы бросаем, мы как будто не видим то, что мы делаем. Каждый день чтение 15 минут. Пожалуйста, кто в минутах, кто в страницах. Главное, что мы это можем измерить. Прекрасно. Теперь.

6:29

S… Speaker 1 (цели)

Достижимая она должна быть. Цель должна быть реальной, иначе мозг сдастся. Это вот прям 99%. Неправильно сказать, выучу весь Коран за два года, например. Для кого-то это неизмеримое, для кого-то это недостижимое, для кого-то это достижимое. Но это демотивирует, вызывает чувство провала. Или кто-то говорит, выучи за полгода и так далее.

6:58

S… Speaker 1 (цели)

Давайте теперь правильно перефразируйте мне, как правильно, достижимо сказать. Выучу весь Коран там за достижимое. То есть здесь важно, чтобы вы понимали, что Пророк Салиллах Алейхасалям сказал, что малые шаги, но постоянные, они более весомые, чем один раз там за много.

7:30

S… Speaker 1 (цели)

День буду заучивать по две суры или пару аятов. Да, все зависит от возможности человека. Кто-то один аят, кто-то два аята, кто-то три аята. И вот здесь реалистичная цель. Да. Это, во-первых, правильный подход, который нам сам Проксал, алейхи ва салям, да. Также, естественно, это...

7:58

S… Speaker 2 (цели)

Доброе отношение к себе тоже. То есть вы должны понимать, насколько это реалистично. То ли вы учите там три страницы каждый день, но при этом у вас дети голодные, муж психующий, и вы орущая.

8:16

S… Speaker 2 (цели)

То есть вот здесь уже перекос, нет баланса. Поэтому здесь вот эта достижимость должна исходить из вашей реальности, из реальности вашего клиента. А ты точно это сможешь? А будет ли это тяжело? А будет ли это...

8:34

S… Speaker 1 (цели)

дисбалансировать, да, твою семейную жизнь, где муж недовольный, где кто-то недовольный, да, именно тот по отношению к кому у тебя есть обязанность, я имею в виду, а не так, что, ой, муж недовольный, я там три раза пол не помыла, поэтому учить не буду, это, естественно, опять же, дисбаланс, да, потому что я хочу быть довольным, это тоже ненормально, да, то есть мы должны смотреть, насколько это,

9:03

S… Speaker 1 (цели)

как я и сказала, соответствует именно балансу, гармонии и так далее. Да, планирую каждый день учить в одной короткой суре или два-три аята из больших сур. Да, можно, знаете, как строчками учить, да, так даже легче, да, что я там три строчки учил, независимо от того, один это, одна это сура или нет, да.

9:30

S… Speaker 1 (цели)

Дальше R по смарту, да, это релевант, она должна быть релевантной, то есть цель должна быть важна лично тебе, не маме, не подруге, не обществу, да, а именно чтобы она была ценной, чтобы она была соответствующей вашему клиенту и его ценностям, да, и навязать ему то, что ему не нужно. Например, я не особо люблю спорт.

10:00

S… Speaker 1 (цели)

Оно мне нереглевантно, так скажем. И, соответственно, навязательный спорт очень будет такое себе. Очень сложно, так скажем. Давайте неправильно я вам скажу, а вы перефразируйте в правильное. Я хочу водить машину, чтобы свекровь уважала. Хочу водить машину, чтобы свекровь уважала.

10:30

S… Speaker 1 (цели)

Перефразируйте в релевантную для меня, например, или для клиента эту фразу. Да, я тоже очень люблю спорт, когда другие занимаются ходить. Нет, мне наоборот, чтобы она стала релевантной для клиента, чтобы вы сделали. Не перефразировать, да, не найти в этом диагноз для клиента, а именно перефразировать.

11:08

S… Speaker 1 (цели)

То есть вы должны понимать, когда цель ваша или вашего клиента не чужая, мотивация выше. Соответственно, вы должны дать такую мотивацию, которая будет ее вдохновлять. Поэтому нужно будет перефразировать. Хочу постоянно, чтобы не ездить на такси. Хорошо. Еще варианты.

11:53

S… Speaker 1 (цели)

Хочу водить машину, чтобы свекровь уважала. Нужно перефразировать. Для релевантного, для клиента. Что еще можно? Так, вы перефразируете. Я буквально на 2 минуты отойду. Хорошо? У меня дверь ломится. Облегчит дела? Да, давайте. Все, я тут. Меньше уставать. Хорошо, еще. Еще, еще варианты. Давайте думать.

12:43

S… Speaker 2 (цели)

То есть ваша задача в этот момент показать клиенту, как меня слышно, показать клиенту, что есть варианты, где это делается не для кого-то, а для себя. То есть вы должны показать, какие варианты ее больше зажигают. Например, чтобы самой возить детей на кружки. Тебе хочется, не хочется. Самой ездить, никого не просить.

13:12

S… Speaker 2 (цели)

Как ты будешь смотреться, как ты себя будешь чувствовать и так далее, за рулём и так далее. То есть ваша задача показать именно какую-нибудь внутреннюю, внутреннее желание её вывести наружу, чтобы она сама это озвучила, ей самой это захотелось. То есть сделать эту цель её целью, не так, чтобы была вот эта внешняя.

13:39

S… Speaker 2 (цели)

оболочка, как мы говорили, да, внешняя мотивация, а внутренняя. Не ждать мужа, брата, пока он отвезет, да, да. Быть самой себе хозяйкой, так скажем. Вот. Понятно, что вам нужно делать в этот момент?

13:56

S… Speaker 2 (цели)

Дальше. Time Smart Diet – это ограничение по времени. Срок – это как рамка, помогающая не откладывать. Это очень важно. Вот неправильно? Когда-нибудь похудею. Правильно? Давайте правильно. Как правильно? Когда-нибудь похудею – это неправильно. Хочу похудеть? Ну, хочу похудеть, да. Как правильно?

14:36

S… Speaker 1 (цели)

Похудею к лету. Похудею к какому лету? Насколько? Да, да. Вот именно вот этот другой вопрос, вот этот тайм вы должны поставить. Хочу похудеть с помощью конкретной деятельности.

15:00

S… Speaker 1 (цели)

три месяца на сколько килограмм. То есть минус 4 килограмма за 8 недель. Вот это ограничение. То есть срок он всегда дисциплинирует. Поэтому важно, чтобы каждая цель у вас была, как я сказала, конкретная, измеримая, достижимая, релевантная и ограниченная во времени. Вот это ваша задача. Когда к вам приходят, особенно на колчинг, когда будут приходить, обязательно идти по смарту.

15:29

S… Speaker 1 (цели)

Хорошо, смотрите, любая цель мусульманки возвышается, если к ней добавить довольство Аллаха, например. Хочу выучить Аль-Мульку, потому что подружка знает. Или все знают, а я не знаю. Или многие читают вечером, а я не читаю.

15:47

S… Speaker 1 (цели)

Там свекровь её давно выучила, а я не знаю. Не в этом. А выучу суру аль-мульку за 30 дней ради довольства Аллаха по одному аяту после Айша. При намерении цель становится Айбады. То есть смотрите.

16:02

S… Speaker 1 (цели)

Вот мы по смарту поставили. За 30 дней, что именно с урумульку, как я это буду делать, да, после реша, по одному аяту, мы еще и намерение добавили ради удовольствия Аллаха. То есть таким образом вам нужно выстраивать или встраивать в вашу практику то, с чем приходят ваши клиенты. Например, даже хочу повысить самооценку.

16:31

S… Speaker 1 (цели)

да то есть что значит для вас например повышение самооценки отстаивать свои границы например на говорит где я могу четко говорить не хорошо за какое время до полюбить себя полюбить себя как то что ты будешь что ты

16:53

S… Speaker 1 (цели)

читаешь любовью к себе например на ходить каждый день там по 5000 шагов там и так далее до делать уход себе там что-то что-то что она читает любовью к себе тогда мы встраиваем это да и мы уже конкретным образом говорим не просто полюбить похудеть там больше считать а именно что-то конкретно то есть

17:21

S… Speaker 1 (цели)

Смотрите, есть четыре механизма, как цели влияют вообще на поведение. Первое, эта цель фокусирует внимание в первую очередь. Есть цель, есть мозг, сразу отсекает лишнее.

17:36

S… Speaker 1 (цели)

То есть вы не распыляетесь. А когда у вас цели и там, и тут, и здесь, и там преуспеть, то вы слишком сильно распыляетесь, и вы не видите. А когда есть конкретная цель, например, студент, который чётко решил сдать экзамен на 5, так скажем, он меньше отвлекается, реже тянется за телефоном, лучше запоминает. То есть цели отсекают неважные стимулы. Они уменьшают.

18:06

S… Speaker 1 (цели)

перегрузку рабочей памяти. Например, если вы для себя решили, например, я учу по одному аяту в день, у вас уже где-то сидит в голове, так, хорошо, сейчас посуду не помою, сейчас выучу, а потом, когда я ещё раз покушаю, вместе сразу всё помою.

18:27

S… Speaker 1 (цели)

Всё, то есть у нас уже фокус перестроился. Второе, эта цель даёт настойчивость. И чем значимее цель для вас или для ваших клиентов, тем дольше человек выдерживает трудности. Например, если женщина учит Коран не потому, что надо, или не потому, что кто-то увидел, а потому, что это моя связь с Аллахом, она продолжит дальше, если даже день был тяжёлым.

18:56

S… Speaker 2 (цели)

Понимаете? Вот она устала, да, вот этот один аят, но весь день она где-то там хлопотала, хлопотала, а к вечеру такая усталшая была. Но всё равно, когда она вот замотивирована вот этой...

19:13

S… Speaker 1 (цели)

значимой внутренней мотивацией или целью, она вечером хотя бы пару раз почитает. Хотя бы пару раз почитаю, но завтра-то учу. То есть вот это. Дальше третья цель увеличивает силу усилий. То есть когда цель ясная, тело буквально просыпается. Пульс чуть выше, концентрация выше, энергия выше. И это естественная мобилизация мозга. То есть таким образом на нас действует...

19:42

S… Speaker 1 (цели)

Построение цели. Поэтому у нас есть примеры, где Пророк Слава Салам ставил цели. Ставил цели. Поэтому очень важно, чтобы вы тоже для себя ставили цели. Четвёртое. Цель запускает поиск решений. То есть, если цель важна, человек...

20:00

S… Speaker 2 (цели)

Ищет пути. Например, если студент не может ходить на лекции, но цель сдать экзамен, он найдет видео, конспекты, подкасты, репетитора. Согласитесь? Без цели он бы просто забил. И все. Поэтому важно, чтобы вы понимали этот момент.

20:32

S… Speaker 2 (цели)

То есть алгоритм, как ставим цель. Мы записываем, чего мы хотим, делаем цель конкретной, определяем, как измерить результат, проверяем, реалистична ли цель, спрашиваем, это важно лично мне или нет, потом ставим срок и добавляем намерение. Ради Аллаха, чтобы это было благом моей жизни, моей семье и так далее.

20:55

S… Speaker 1 (цели)

Как не нужно ставить цели? Дайте вы мне расскажите, как не нужно ставить цели. Из чего не нужно ставить цели? Ну-ка, что-то вы замолчали, не слышно? Ага, потому что очков с очкой, это потому что она у всех есть, а у меня нет. Ага, дальше. Чтобы доказать кому-то что-то, да? Нельзя ставить цели, чтобы кому-то что-то доказать. Ага, что еще?

21:46

S… Speaker 2 (цели)

Или как сравнение, да, как у всех. Ага, вот сравнение как раз подъехало. А у меня нет айфона, поэтому хочу, чтобы как у всех у меня тоже айфон был. Да, это через сравнение. Цель через сравнение. Нельзя ставить цели через сравнение. Хорошо. То есть и вашим клиентам то же самое. Как еще нельзя ставить цели? Нельзя ставить цели из страха.

22:29

S… Speaker 2 (цели)

Нельзя чтобы понравиться.

22:33

S… Speaker 2 (цели)

То есть вы должны обязательно знать, что из этого не ставится цель, и вы не должны позволять своим клиентам ставить такие цели. На зло кому-то нельзя, правильно, Зейна? Через самонаказание нельзя. Я должна, я обязана. Нельзя ставить недостижимую, которую не осилишь, без понятного результата, без сроков.

23:01

S… Speaker 2 (цели)

И через сравнение. Да, чтобы нравится, нельзя ставить цель. Чтобы кому-то нравится, чтобы кому-то что-то доказать. Смотрите, цель – это не просто желание. Это маршрут, который делает поведение осмысленным и устойчивым. Понятно?

23:25

S… Speaker 2 (цели)

Поэтому важно, чтобы вы понимали, что такое цели и для чего они ставят. Теперь я хочу вам рассказать, с чем связаны цели и намерения, в чем разница и как они связаны, чтобы вы вот здесь не путались. Что такое цель? Цель — это конкретный осознаваемый результат, к которому человек стремится в определенной сфере жизни. Она описывает, что я хочу достичь.

23:52

S… Speaker 2 (цели)

определяет, когда, в каком виде я это хочу, и даёт направление, фокус, измеримость действий.

23:59

S… Speaker 2 (цели)

Пройти курс по Корану за 30 дней. Сбросить 3 килограмма за 2 месяца. Научить ребенка читать намаз к 10 годам. Это все цели. Что такое намерение? Намерение – это внутренняя установка сердца. Зачем я делаю это действие? Перед кем и ради чего? Это ответ на вопрос, для чего я совершаю это действие перед Аллахом.

24:28

S… Speaker 2 (цели)

И Пророк сказал, что поистине дела оцениваются по намерениям. И каждому человеку будет то, что он намеревался. Например, я учусь, чтобы быть полезной умой. Вот это намерение. То есть я пройду курс по Корану за 30 дней для того, чтобы быть полезной умой. Потом передавать знания, своим детям передавать знания и так далее.

24:55

S… Speaker 1 (цели)

Вот это и является как раз...

25:00

S… Speaker 2 (цели)

что различает намерение и цель понятно этот момент я работаю чтобы обеспечить семью реальным доходом я убираю дом с намерением создавать порядок ради довольства а моя цель цель например чтобы в доме было чисто каждый день

25:24

S… Speaker 2 (цели)

И мы ставим цель, что 15 минут в день или с утра полчаса я прибираюсь, вечером прибираюсь, 15 минут и так далее. Вот это цель. А цель, а намерение ради чего? Понятно? В чём разница? Сейчас я изъясню, на что направлена. Цель — на результат. Намерение — на сердце, на внутреннюю установку. Что описывает?

25:57

S… Speaker 2 (цели)

Цель описывает, что именно я хочу получить, а намерение ради чего я это делаю. Когда появляется цель до или во время планирования, а намерение до, до начала действия.

26:14

S… Speaker 2 (цели)

То есть я ещё не убралась, у меня ещё в доме полный бардак, так скажем. Но я делаю намерение ради Алла. Или я, например, моя цель, чтобы каждый день к приходу детей у меня было приготовлено. Вот это моя цель. А ради чего? Да, если я ещё не готовила. Намерение идёт до действия. Чтобы...

26:40

S… Speaker 2 (цели)

должным образом следить за своим она на чтобы это мне записывалось как благие деяния радио все это мое намерение может для меняться цель до может уточняться может сдвигаться до намерение тоже может очищаться может усиливаться и может укрепляться

27:00

S… Speaker 1 (цели)

Как оценивается цель по выполнению и по результату? То есть вот я, например, трекер веду. Из 30 дней у меня там 28 я приготовила, например. Вот я смотрю, классно, хорошо. А намерение? Намерение я забыла сделать, например. Здесь смотрится по искренности и по соответствующей ряду.

27:33

S… Speaker 1 (цели)

Например, давайте я вам говорю цель, а вы мне говорите намерение. Цель выучить три суры за два месяца. Давайте правильное намерение, можете неправильное намерение. Ну, намерение. То есть вот моя цель выучить три суры за два месяца. Это же не просто намерение выучить три суры за два месяца. Это неправильно, это моя цель, это не намерение.

28:06

S… Speaker 1 (цели)

Намерение другое, то, что в сердце. Ну-ка, какое может быть намерение? Раздела намерение, да. Стать ближе к вам, чтобы когда я поднималась по тенатуле, хотела сказать верталась, а менее по ступенькам рая, да, чтобы мне было что прочитать, да. То есть мы знаем, что с каждым чтением мы будем подниматься по ступенькам. Да, ради довольства Всевышнего.

28:58

S… Speaker 1 (цели)

Чтобы в дальнейшем учить детей, пожалуйста, хорошее намерение. Тоже. Ещё. Давайте неправильное намерение возьмите. Какое-нибудь неправильное намерение. Выучить ресурсы за два месяца. Неправильное намерение. Какое может быть? Для довольства людей. Чтобы хвалили, говорили, какая она знающая. Чтобы впечатлить кого-то. Чтобы конкурировать с кем-то.

29:35

S… Speaker 1 (цели)

Да, какого-то соревнования, правильно, Залия? Вот, я это имею в виду. То есть мы можем конкурировать с кем-то. Ой, а я выучу. Мне кажется, я не читаю, а вы не читаете, да? Это ещё транслируется, знаете как? С таким этим, и ты думаешь, а лучше бы ты вообще не читала, чем вот так сказала бы, да? Чтобы показать кому-то, что умею что-то.

30:00

S… Speaker 2 (цели)

из-за высокомерия, из-за гордыни, из-за лицемерия, бывает из-за рия, впечатлиться.

30:08

S… Speaker 1 (цели)

впечатлить instagram там тогда отлично теперь смотрите один и тот же результат результат один и тот же вот смотрите почему я сказала сделайте разные намерения цель это вы и там и там где у вас и правильное намерение неправильно это выучит ресурс два месяца понятно а цель

30:30

S… Speaker 1 (цели)

Ой, цель такая, а намерение совсем другое. А получается один и тот же результат, одна и та же цель, но перед Аллахом оценка будет абсолютно разной. Вот что я хотела вам показать. Чем различается цель от намерения. Ясно? У всего была одна цель. Цель выучить три суры, а намерение уже другое. Хотела этим показать вам разную. Все хорошо.

31:00

S… Speaker 1 (цели)

Почему нельзя ограничиваться только намерением? Почему мы вообще ставим цели? Иногда.

31:06

S… Speaker 1 (цели)

Мусульмане думают. Главное, не яд, а цель не важна. Это неполный подход. Вера и разум дополняют друг друга. Не придаёт значимость, придаёт бараке. А цель придаёт структуру и фокус. Без цели, даже с хорошим намерением, можно буксовать в рассеянности и в откладывании. Да, да, выучил. Конечно, мне же намерение выучить.

31:34

S… Speaker 1 (цели)

А еще очень часто это демотивируется, знаете, чем еще, что даже за намерение нам приписываются хорошие дела, и многие этим довольствуются.

31:45

S… Speaker 1 (цели)

У меня же хорошее намерение. У меня же есть намерение. У меня оно и есть намерение. Но это самообман. Ты ничего для этого не делаешь. И поэтому одним намерением нельзя жить. То есть я намереваюсь вообще, знаете как, объединить весь мир. Но что я делаю? Ничего, у меня намерение. Поэтому обязательно, чтобы у человека...

32:14

S… Speaker 1 (цели)

должна быть цель. И у ваших клиентов, и у вас самих. Да, у меня намерение есть помогать людям, например. Но блог я не веду, я не говорю, что я психолог, я не беру на консультацию. Но намерение у меня есть помогать людям. Именно через консультацию у меня есть намерение. Так тоже нельзя. Понятно?

32:38

S… Speaker 1 (цели)

Поэтому без намерения можно достигать цели, но не иметь довольства Аллаха, смысл и душевного покоя. Поэтому важно, чтобы вы и для себя, и для своих клиентов могли показать и цели, и намерения.

32:56

S… Speaker 1 (цели)

Например, человек ходит на работу ради семьи. Хорошо, но без цели, на что идет доход, как растет, как развивается семья, теряется фокус. С другой стороны, работает ты на трех работах ради машины. Но без искренности действие опять становится пустым.

33:16

S… Speaker 1 (цели)

Поэтому нам нужно и тут другое. Почему важно ставить цели? Аллах в Коране и Исуне говорит о конкретных целях. Я сотворил джиннов и людей только для того, чтобы они поклонялись мне. Чётко, высшая цель. И стремитесь к прощению от Господа вашего и к краю. Опять же, стремление к прощению.

33:37

S… Speaker 1 (цели)

Также пророк, саллиллаху алейху асалям, ставил перед собой цели. В битвах были конкретные стратегии. Они не шли в битву, понимаете? Ну, получится, получится. У нас же главное намерение, мы идём ради Аллаха, не получится, не получится. Не было же такого. Они же шли с чётким пониманием, что мы хотят победить. Понимаете это?

34:00

S… Speaker 1 (цели)

Также в обучении был индивидуальный подход. Например, Муаз Ибн Джабаль был отправлен в Йемен с миссией. А что его отправили? Какая цель была? Или просто намерение? Ай, ладно, пусть едет. Не так же было? Ну и в распространении ислама, например, этапы были. Мека, Ясре, письма правителям. Зачем они отправляли письма правителю? Зачем? То есть вы должны понимать.

34:29

S… Speaker 1 (цели)

Вот эти моменты, что цели, они были всегда. Сейчас очень много искажений в эту сторону, поэтому вы те, которые должны возвращать людей. Дальше. Цели дают устойчивость в трудностях, как я сказала. Кто знает, зачем идёт, выдержит почти любое как. Мне очень нравится это выражение, поэтому важно, чтобы вы знали, зачем вы идёте. Вот. Дальше.

35:00

S… Speaker 2 (цели)

Цель мобилизирует ресурсы. Исследования есть, вы можете почитать. Показывает четко поставленные цели. Продуктивность повышается на 30-40%. На 30-40%. Не хочу на это тратить все время. Просто посмотрите исследования и цели по мобилизации ресурсов. Дальше.

35:21

S… Speaker 2 (цели)

Цельная личность — это и дух, и разум. То есть человек с сильной верой и ясной целью, он способен и духовно расти, и реализовывать себя в мире. Смотрите, давайте практическое задание и для вас, и для ваших клиентов будет. Каждая, каждая из вас пусть напишет, какую цель вы сейчас реализуете или откладываете. Вот, Дарина написала, я сейчас работаю, чтобы уехать.

35:51

S… Speaker 1 (цели)

Какую цель? Просто сейчас, просто напишите цель, а потом мы его трансформируем как правильный. Какую цель вы сейчас реализуете? Купить машину, например, прекрасно. Купить машину, хорошо. Дальше. Учусь на психолога, прекрасно. Еще дальше. Ну, давайте, давайте, все девочки, пишите, какую цель вы сейчас реализуете. Я хочу, чтобы показать вам сейчас на практике, как именно...

37:06

S… Speaker 1 (цели)

Надо трансформировать это у себя и у своих клиентов. Вставать на Тахаджуте. Сегодня. И вообще они сегодня. Уезжаю из страны на родину. Моя цель? Переехать. Так скажем. Переехать. Подожди, подожди. Собирать на Умру и сделать документы. Для этого хорошо. Уехать на Умру. Вот цель.

37:58

S… Speaker 2 (цели)

хорошо теперь мы формулируем ее пасмарт давайте посмотрим то есть смотрите как мы формулируем в первую очередь четкая формулировка до конкретные конкретные берем да потом делаем ее измеримой до какого числа мы это делаем да у меня цель в этом году в сентябре открыть колледж прекрасно вот шикарно давайте смотреть

38:34

S… Speaker 2 (цели)

Теперь делаем пасмарт. Конкретную, измеримую, достижимую, релевантную и ограниченное во времени. Ограничения вот у кого-то до сентября. Хадиджа, когда ты должна доехать до дома. Зейна, когда ты уезжаешь, какого числа, на какие каникулы, возможно, ты.

39:02

S… Speaker 2 (цели)

Купить машину для того, чтобы ездить на работу, не на общественном транспорте. Прекрасно. Купить до 11 июля 26 года. Работать на основной работе, плюс брать подработки в ресторанах для сезонных меню. Прекрасно. Шикарно. Она значимая для тебя? Значимая. Примерно после хаджа. Летом будет очень жарко. Ну окей.

39:36

S… Speaker 1 (цели)

Хотя, в принципе, я думаю, если на умру не так жарко будет, ну, в любом случае, можно прям поставить, да, это будет, хадж будет май-июнь, это прям июль-август. Уезжаю из страны.

40:00

S… Speaker 1 (цели)

середине января вот то есть до конца января открыть колледж нас 1 сентября двадцать шестого года хорошо почему для тебя это важно почему как мы будем отслеживать прогресс селье то есть что тебе нужно сделать до 1 сентября чтобы открыть колледж то есть первый месяц втором из третий месяц да то есть четко насколько это реалистично

40:39

S… Speaker 1 (цели)

Смотри, Зейна, вот сейчас как раз получается, вот хотелось бы на конец Рамадана. Тут, понимаешь, вот нет четкости, когда я хочу. Если я хочу на конец Рамадана, это вот-вот март. Даже январь, феврале начинается у нас. Март, да, в март. Где-то середина марта, если не ошибаюсь, последние 10 дней.

41:04

S… Speaker 1 (цели)

Я не успею. Значит, она нереалистичная, потому что для этого нужна определенная сумма денег, определенная экипировка, так скажем, определенный список документов. Поэтому мы делаем реалистичным.

41:22

S… Speaker 1 (цели)

В летом жарко. Я могу это выдержать или не могу? То есть если у тебя гипертония, проблемы с этим, то ты не можешь выдержать. И нужно тоже, опять же, выходить на реальность, насколько я могу. Дело именно в документах. Значит, мы делаем реалистичную цель, когда я получаю документы.

41:49

S… Speaker 1 (цели)

Когда ты должна получить документ, может продление у тебя, может что-то. То есть очень важно это все учитывать. Поэтому мы ставим реалистичные. Обучаясь на курсах психологии, могу работать в этой сфере через 4 месяца. Как я обучаюсь? То есть каждую неделю я прохожу практику. Каждую неделю я прослушиваю вот такие-то уроки. Не пропускаю там и так далее.

42:22

S… Speaker 1 (цели)

Нужно подготовить себя к примеру. Когда у меня переоформление документов? Лето для меня приемлемое или неприемлемое? То есть вот эти моменты делают реалистичными цель. И мы спускаемся с небес на землю, так скажем. Теперь смотри, Дарина, 11 июля тебе нужно купить какую машину? За какую цену?

42:53

S… Speaker 1 (цели)

Сколько мне нужно работать, чтобы купить? Сколько в месяц мне нужно откладывать, чтобы купить машину? То есть, опять же, мы переходим в реальность. Могу я отложить? Не могу. Смотри, она как красиво. Toyota Camry 70 кузов черного цвета за 4 миллиона. Пусть она облегчит.

43:19

S… Speaker 1 (цели)

Но это реальная цель. Это очень даже реально. Хорошо, 4 миллиона – это за 6 месяцев получается, да? Делим 4 миллиона на 6 месяцев. Сколько денег в месяц нужно тебе откладывать? Пиши. Пойти учиться в автошколу с января. Цена почему-то перескочила с одной цели на другую.

44:00

S… Speaker 2 (цели)

Ну и циферка у тебя Дарина получила с вашего. Ну, 666 тысяч в месяц отложить надо. Прекрасно, хорошо. Ты понимаешь, что мне нужно откладывать вот столько-то денег. Сколько мне нужно работать, чтобы отложить 666 тысяч в месяц? Потому что их много, это ближайшее. Ближайшее, хорошо. Мне нужно даже пойти учиться в автошколу с января в Германии.

44:32

S… Speaker 2 (цели)

Боже, найти нужную автошколу. Надо перезвонить в десятки автошкол. Нужно найти то, где в январе есть теория. Туда нужно записаться. Туда нужно прийти с кучей фильтрованных грамот и так далее. Поэтому у тебя тоже много чего нужно сделать. Это не просто хочу. Опять же.

45:01

S… Speaker 1 (цели)

Опять же, то есть мы опять же приходим в реальность, в измеримость и в то, что реально нужно делать. Нет, хотела пойти и всё. Конечно, хотела пойти и всё. Ну, у нас в городе в высоком случае нужно отстоять очередь. Чуть ли не в каждой автошколе.

45:21

S… Speaker 1 (цели)

Поэтому здесь это тоже нужно учитывать, обзвонить, посмотреть. Ну, может, в больших городах это чуть по-другому. У нас так. Поэтому нужно поискать, нужно найти там, где есть женский инструктор. Это тоже такое себе приключение, я вам скажу. Да, да, именно сейчас и нужно. Если ты на январь хочешь, до этих их войнах с каникулами, нужно это все сделать.

45:56

S… Speaker 1 (цели)

Это прям завтра нужно начать делать. Я по своему опыту тебе скажу. Нет, не всегда можно зарегистрацию заплатить, а в январе, когда в начале, ну, по-разному все говорят. То есть тут тоже надо смотреть. То есть опять же, мы переходим в то, как делать. Теперь, теперь вы все написали свои цели. Теперь я хочу...

46:24

S… Speaker 2 (цели)

Сделать кое-что, чтобы вы все сейчас взяли и добавили туда намерение. Ради чего вы это делаете? Давайте намерение добавляем. Каждый в то, что он сказал, намерение. Не просто ради Аллаха. Ради Аллаха, смотрите, я тоже могу сказать. Я ради Аллаха вас обучаю. Но это слишком размыто, понимаете?

46:59

S… Speaker 1 (цели)

Не смешиваться с мужским полом ради довольства Аллаха и иметь свою машину. Вот, конкретные ради Аллаха, понимаете? Вот, Дарина написала, не смешиваться с мужчинами в общественном транспорте. Да, меньше мелькать в городе. Не проходить в местах скопления людей, где преимущественно мужчины. Пожалуйста, вот конкретные намерения ради Аллаха. Да, да, да везде много мужчин, да.

47:31

S… Speaker 2 (цели)

Чтобы избежать посторонних взглядов и так далее. Прекрасно же. Вот теперь каждый добавляет своё не просто радиолага. Радиолага, знаете, она настолько уже просто на языке, но не уходит внутрь. А я хочу, чтобы вы смогли у себя внутри это найти и находить это у клиентов.

48:04

S… Speaker 1 (цели)

Ну и маму забирать с рынка с пакетами. Пожалуйста, смотрите, это же благодеяние, благочестье по отношению к родителям, чтобы наилучшим образом выполнять обязанности перед родителями. Пожалуйста, чем вам не намерение? Чтобы дети росли в религиозной атмосфере. Пожалуйста, вот, шикарная ради Аллаха. Ради довольства Аллаха в колледже отдельно учатся девочки, мальчики, ведутся уроки Корана, арабского языка. У меня мурашки с Алией.

48:37

S… Speaker 1 (цели)

Вот, пожалуйста, вот ради довольства Аллаха. Чтобы облегчить благие дела и не смешиваться без нужды с мужчинами. Пожалуйста, вот ради Аллаха. Понятно? Не просто ради Аллаха. То есть, когда просто ради Аллаха, ну, такое суперразмытое.

49:00

S… Speaker 2 (цели)

Я хочу, чтобы вы это искали внутри у себя каждый раз и могли находить у клиентов. И когда смотрите, а, да, не просто родила, чтобы не смешиваться с мужчинами, да, уже другая мотивация становится, согласитесь? Аминь. Согласитесь, по-другому вы это воспринимаете. Чтобы у детей была, у девушек, да, у родителей была возможность отдать...

49:38

S… Speaker 2 (цели)

своего ребёнка в такое религиозное учреждение. Вот это ради Аллаха, да? Ума была праведной, да? Чтобы у них был выбор, чтобы было всё по исламу. Вот, вот шикарное, да? И согласитесь, это не просто уже ради Аллаха.

50:00

S… Speaker 1 (цели)

где мы не осознаём, на самом деле, какую цель мы, какое намерение туда вкладываем. Ощущается же по-другому, когда вы это прописали. Есть ли в этом приближение к Ахару? Вот, вот что я хочу от вас. Хорошо, вывод. Цель — это то, куда вы идёте.

50:32

S… Speaker 1 (цели)

Не это зачем вы туда идете. Только когда эти два элемента соединяются, ваш путь становится осмысленным, продуктивным и благословенным. С этим понятно? Отлично.

50:53

S… Speaker 2 (цели)

Смотрите, у нас есть формула. Потребность, мотив, цель, поведение. Но поведение – это внешнее действие человека. Кто-то работает, кто-то распродает вещи, кто-то из вас готовит документы, кто-то что-то делает. Вот это поведение уже. Но прежде чем действие происходит, на него влияют эмоции и воля.

51:18

S… Speaker 2 (цели)

Эмоция — это быстрая автоматическая реакция организма. Она возникает еще до того, как человек успевает подумать.

51:25

S… Speaker 2 (цели)

А воля — это способность останавливаться, выбирать, направлять себя. Поэтому до того, как мы изучим поведение, мы должны изучить эмоции и волю. То есть поведение само по себе не просто рождается, не просто идёт. Поэтому сегодня мы остановимся на цели. Как мы цель закончили, дальше мы идём в эмоцию. Мы её будем...

51:52

S… Speaker 2 (цели)

от и до разбирать, потому что это прям то, что важно для вашей профессии, это природу, классификации, функции, зачем вообще нужно разбираться в мозгах, зачем вам это нужно, да, то есть мы уже поведение, как бы причины, причину-следственную связь, поведение, как строится, да, мы будем именно изнутри изучать, не просто сверху, а, ну, пошла я работать, да.

52:20

S… Speaker 1 (цели)

А, ну пошла я распродавать. А именно исходя из каких эмоций я туда иду. И как я подчиняю себе волю или воля подчиняет меня себе. Вот это все мы будем изучать уже на следующих уроках. Сейчас по цели. Есть ли у вас какие-то вопросы? Нет.

52:57

S… Speaker 3 (цели)

Все ясно было. Вы знаете, что такое цели, вы знаете, что такое намерение, в чем разница, почему и то, и другое для нас важно и как это все оформляется. Тогда всем желаю благой ночи. Никто не отписался насчет практики, поэтому до завтрашнего утра на практику жду вас. Всем ассаляму алейкум, благих снов.

53:25

S… Speaker 3 (цели)

Дай Аллах вам мудрости, дай Аллах вам риска в знаниях. И пусть Аллах нам всем поможет на пути достижения наших целей. Всем ассаляму алейкум.

Зведення

Запитати комп' ютерного гравця про цей маршрутний індекс